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  • 甲亢和搪尿病可同时存在

    甲亢和搪尿病可同时存在

    甲状腺功能亢进症(简称甲亢)和糖尿病是常见的内分泌疾病,两者并存的情况并不少见,近年来发病率有上升趋势。 甲亢和糖尿病可先后起病或同时发病,以先甲亢后合并糖尿病最常见。患甲亢时胰岛B细胞分泌胰岛素功能降低;甲亢患者肌肉组织对胰岛素的敏感性降低,使葡萄糖摄取利用减少。另外,由于T3可选择性影响胰岛素的抗脂解作用,使游离脂肪酸浓度明显增高,后者可抑制外周组织对葡萄糖的利用;患甲亢时机体处于高代谢状态,患者能量消耗增加,易饥多食,加上肠道己糖激酶和磷酸激酶活性增强等使肠道葡萄糖吸收增加。 与甲亢并存的糖尿病可以是1型、2...

  • 让手机在床边消失

    让手机在床边消失

    不要把手机放在床边,更准确地说是不要把手机放在你的头部周围。因为即使是手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠,并且影响大脑褪黑激素的分泌,从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。 最佳的起床方式是逐渐摆脱对闹钟的依赖,每天按时睡觉,依靠自身的生物钟调节,睡到自然醒。...

  • 秋练之计在于晨坚持不懈利于身

    秋练之计在于晨坚持不懈利于身

    天气逐渐转凉,又到了一年中为数不多的运动好时节。您动起来了吗?何时运动效果最好?秋季运动又有哪些注意事项?有些年轻人健身喜欢“集中补课”,这样好吗? 不常运动危害多 “全球每年大约有300万人死于不经常运动!”这不是危言耸听,这是前不久由卫生部、中国记者协会等联合举办的“中国健康知识传播激励计划专家、媒体知识共享”会上,美国疾病预防控制中心运动与健康部主任迈克尔·普瑞特博士公布的最新调查结果。 会议指出,如果每周5天中每天进行...

  • 治帕金森药勿在餐时服

    治帕金森药勿在餐时服

    复方左旋多巴是一类治疗帕金森的药物,市场上有很多品种,其中左旋多巴含量各不一样,很多患者对此类药的服药时间经常存有疑惑。 首先,是对饭前服用还是饭后服用的理解。因为此类药与其他食物混合很容易降低药物吸收的效果,尤其与蛋白质类食物混合会严重影响其分解合成,而且蛋白质类食物在胃中的吸收排空时间相对较长,所以服药的宗旨是与饮食分开,尽量在胃排空的状态下服用。 其次,此类药物副作用相对较多,虽然不严重,但较易发生,大多因为胃肠道消化过程较敏感所致,所以并不建议胃肠彻底排空后服药。 综合以上两点,患者可以在饭前30分钟至1小...

  • 放血疗法:西医重在“血” 中医重在“放”

    放血疗法:西医重在“血” 中医重在“放”

      放血疗法一度在中医界和西医界都很盛行,但西医逐渐淘汰这种疗法,中医却经常应用。究竟这两派医学的放血疗法是不是同一回事?百姓常见的是中医的放血疗法,这种放血疗法有危险吗?本期将一一为您揭开这些问号。   新闻背景   难辨是非的放血疗法之争   北京一位中医诊所的医生专用放血疗法给人治病,某次给一位患者一次性放了850毫升的血,还自己上传照片到微博。结果遭来了著名学者方舟子的大力抨击,方舟子发博文称放血疗法是“一种疗效不确定、风险性高的过时疗法”,他建议:“不管实施者或患者声...

  • 乐在行走中

    乐在行走中

    我一直认为,散步是最好的锻炼方式。虽然心里早就想借上下班的机会好好走走,锻炼一下身体,可平日里难得休闲,于是就一直以路远这么一个借口,把这个美好的想法藏在心里。 几个月前,换了家单位上班,离我家很近。这下好,很近的路,没有借口了,想法该成真了。于是,从上班的第一天起,便开始了我步行上下班的历史。转眼间,以前对我忠心耿耿的自行车,都开始生锈了。 平日里很多人说挺忙、挺累,也许是我们的心灵有太多的牵挂。我自己也是每天家里家外,有太多的事挂念在心,走在路上,心里沉甸甸,脚下急匆匆。如此赶路,哪能顾得上这一路的心灵感受呢?...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 缓解眩晕重在护理

    缓解眩晕重在护理

    在老年人群中,眩晕的发病率很高。据国内统计。在65 岁以上的老年人当中男性发病率为39%,女性发病率为 57%。老年眩晕的病因十分复杂,基本的治疗措施是通过改善大脑血循环,舒张脑血管,调整并控制血压,降血脂,降低血.黏度,治疗颈椎病,调节植物神经功能等方法,逐步消除眩晕。治疗的根本目的都是使周围小动脉扩张,缓解血管痉挛、增加脑血流量,直至使眩晕消失。当老年患者出现眩晕时,进行日常的科学护理很重要,可促进疾病的康复。 莫紧张 患者眩晕发作时,会感到紧张和恐惧,这样的情绪会使症状加重。此时应让患者半卧位,避免头部活...

  • “跪膝养生”至今仍在养生

    “跪膝养生”至今仍在养生

    有这么一个故事 一男子16年来被罚跪搓衣板数千次后竟“上瘾”了——就连搬家也不舍得扔那已经磨得日益光滑的搓衣板,有时小腿酸痛还故意惹太太生气,这样跪完之后整个脚都舒服多了。 此话不无道理 因为“跪膝养生”源远流长,至今仍在养生、中医疾病预防和辅助治疗等方面应用甚广。 原理 跪膝养生 人双膝跪地时,刺激的是膝盖内侧与外侧之间凹进去的地方&mda...

  • 一帚常在旁 有暇即扫地

    一帚常在旁 有暇即扫地

    扫地诗 南宋·陆游 一帚常在旁,有暇即扫地。 既省课常奴,亦以平气血。 按摩与引导,虽善却多事。 不如扫地去,延年直差易。 【古诗今译】 一把扫帚常常放在身边,有空的时候就扫扫地。既节省了请人打扫的费用,也有助于全身气血运行。按摩与导引,虽然是很好的养生法,但是习练起来却比较费事,还不如去扫地,延年益寿、祛病除疾,操作起来也很容易。 【诗词赏析】 中国的古诗词不只有风花雪月,更多的是接地气的生活感悟。比如陆游这首...

  • 养生重在养心 治病莫忘调神

    养生重在养心 治病莫忘调神

    任何民族的医学都是其民族文化的重要组成部分,她的形成、发展都与其民族文化有着千丝万缕的联系。中医学是中华文化不可分割的组成部分,是中华民族关于人类生老病死这一课题的思考、实践与总结,是中华民族智慧的结晶。 中华元典文化是源,中医药文化是流 历史告诉我们,中华祖先最早探寻和认识客观 世界是从“观天象”开始。观天象就是观宇宙,哲学上称之为观世界,结合人类生老病死来观察,就是观人生。若将“观宇宙”、“观世界”、“观...

  • 立夏夏季的开始 重在养心赐冰块吃蚕豆

    立夏夏季的开始 重在养心赐冰块吃蚕豆

    立夏——夏季的开始 立夏是夏季的第一个节气。天文学上“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。立夏时节,平均温度超过22℃以上,同时也标志着夏季正式开始。 谷雨植物——王瓜 王瓜的果实、种子、根均可供药用,具有清热,生津,化瘀,通乳之功效,生长于山坡疏林中或灌丛中等处。立夏时节,王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。 立夏的茶——“谷雨很少摘,立夏摘不辍” 茶树这时春...

  • 中医“湿重”湿的存在有三个因素

    中医“湿重”湿的存在有三个因素

    现代很多人去看中医,都会被告知“湿重”,几乎大部分人都会喝喝薏米红豆祛湿。下面和大家分享的就是我们口中常说的“湿”究竟是从哪里来的,以及祛湿的几个关键穴位—— 湿的存在有三个因素 1)因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿; 2)虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿; 3)还有就是环境、季节因素的影响,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天,很多人体内都会有湿,身体会变...

  • 中医秋季养生重在养阴

    中医秋季养生重在养阴

      养肺先要宁心神   养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛神气,以适应秋天的万物萧条。   通俗地说,心平气和是养肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担,同时也会使身体里的气外泄,这与“秋收”恰恰相反。因此,秋天的精神调养很重要。   起居有度适秋凉   秋季天高气爽,应早卧早起,这样有益于“秋收”。进入深秋以后,天气变化无常,即使在同一地区也会出现&ld...

  • 中医冬病夏治 贵在坚持

    中医冬病夏治 贵在坚持

      渐入盛夏,又要开始一年一次的冬病夏治了,其治疗的原理已被大多数患者和家属所知晓,众观历年来的疗效,群众广泛受益,反映良好。   冬病夏治是中医治未病的重要组成部分,目前冬病夏治的病种在进一步扩大,适用人群也越来越广,包括反复感冒、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘、陈旧性肺结核、慢性鼻咽炎、风湿类疾病、慢性消化系统疾病、慢性皮肤病、慢性疲劳综合征、退性型骨关节病、甲减、银屑病、冻疮等。   湖北省襄阳市中医医院专家提醒,冬病夏治贵在坚持不懈。医院要求冬病夏治患者至少穴位敷贴三年,但并不是三年后就一定停止冬...

  • 在临床上不能辨屁识屁的后果

    在临床上不能辨屁识屁的后果

    几年前有一篇报道:大年三十晚上,四川一位60岁的老太太吃了一个苹果后腹痛,疼的死去活来,送去医院,检查说是胆囊炎爆发,即做胆囊切除术。谁知术后疼痛加重,持续一个多月,期间多次转院,最后转到中医院,诊断为肠梗阻,需及时手术,开刀时发现大肠已被烧烂,切除大肠。术后不久患者不幸去世。儿女前后花费150多万元,儿女不服,把医院告上法庭。 该患者最开始是大承气汤证:早有气结于大肠,胀气不得外泄。最后酿成大患,可以说这是屁不得外泄造成的恶果,也是医生在临床上不能辨屁识屁的后果。 医圣仲景论述大承气汤而讲矢气...

  • 昼夜节律在中医临床中的应用

    昼夜节律在中医临床中的应用

    昼夜节律通常是指周期时间接近24h的生物节 律, 是一种生物为适应自然环境如光照、 气温等节律 性变化的影响, 在进化过程中逐渐形成的机体内在的 生物节律 [1-3] 。 现代医学注意到, 药物在体内的吸收、 分布、 代谢和排泄等过程均受到生理昼夜节律变化的 影响, 胃酸分泌量、 胃排空时间、 血浆蛋白结合率、 肾 小球滤过率、 尿液pH值以及肝脏和肾脏某些酶类的 活性等均显示出昼夜节律性变化, 从而不同程度地影 响药物的吸收代谢和患者对药物的敏感性, 直接影响 药物作用的发挥 [4] 。 中医学从天人相应、 阴阳...

  • 秋天进补重在润 秋天睡眠要规律 秋天运动要平缓

    秋天进补重在润 秋天睡眠要规律 秋天运动要平缓

    □ 蒋晨 重庆市江津区中医院 处暑过后,秋意越来越浓,很多人可能会出现干咳,皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高,夏天还在线,“秋老虎”尚且发威,其实,气候已经发生了变化,节气的更迭,已经无声无息地进行。因此,即使气温继续居高不下,大家也要应时而动,及时调整自己的饮食起居,以防秋燥乘虚而入。 秋季是由热转凉,阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》载:“秋冬养阴。”意思是说,在秋冬两季应当收养阴气,以适应自然界阴气渐长的规律,并为来年阳气的生发打...

  • 秋天进补重在润 秋天睡眠要规律

    秋天进补重在润 秋天睡眠要规律

    □ 蒋晨 重庆市江津区中医院 处暑过后,秋意越来越浓,很多人可能会出现干咳,皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高,夏天还在线,“秋老虎”尚且发威,其实,气候已经发生了变化,节气的更迭,已经无声无息地进行。因此,即使气温继续居高不下,大家也要应时而动,及时调整自己的饮食起居,以防秋燥乘虚而入。 秋季是由热转凉,阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》载:“秋冬养阴。”意思是说,在秋冬两季应当收养阴气,以适应自然界阴气渐长的规律,并为来年阳气的生发打...

  • 气虚体质 重在调理

    气虚体质 重在调理

    气虚型体质者主要表现为元气 不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表 现为主要特征。这类人群形体多消 瘦或虚胖,性格内向、胆小,不爱动, 少言寡语,语音低弱,易疲乏,情绪 不稳定,容易感冒等,可以从以下几 个方面加以调理。 情志调摄保持稳定乐观的心 态,不可过度劳神,宜欣赏节奏明快 的音乐,如笛子曲《喜相逢》等。 饮食调养宜选用性平偏温、 健脾益气的食物,如大米、小米、南 瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、 白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌 鹑、牛肉等,少吃生冷苦寒、以及辛 辣食物。 起居调摄提倡劳逸结合,不 要...

  • 中医之仁核心在“人”仁心仁术互为体用

    中医之仁核心在“人”仁心仁术互为体用

    10月3日山东省莱钢医院的杀医事件再次让医疗界人士感受了锥心之痛。近年来,暴力伤医事件越发频繁,医患矛盾问题凸显,该如何破局,成为整个医疗界的热议话题。 中医历来重视医德教育,“大医精诚”是中医学子们最常听到的教诲。11月12日,以“做人之道、从医之德”为主题的中医影响世界论坛北京大学专题会议在京召开,与会的中医大家就大医精诚和仁心仁术的内涵和传承展开了讨论。 中医之仁核心在“人” 常言道医者仁心,那何为&ldqu...

  • 中医亚健康发展存在的问题

    中医亚健康发展存在的问题

    •应对经营管理人员进行继续教育培训,加强对亚健康领域的最新政策、行业现状、发展前景、经营理念等方面的学习。扶植一批具有发展潜力的亚健康专业服务机构,并推广借鉴其经营思路与盈利模式,以供新进从业者参考。 •新业态的发展需要有一批意志坚定、成绩卓越的成功企业作为榜样,引领整个产业的健康发展,而扶持这样的亚健康产业的先锋队伍需要付出巨大的努力和坚持不懈的精神。 习近平总书记在十八届中央政治局第十六次集体学习时,用“亚健康”来形容党政作风状况,极为贴切而凝练。...

  • 在中医理论探究中借鉴叙事探究

    在中医理论探究中借鉴叙事探究

      叙事探究是指研究者通过收集和讲述个体的生活故事,描述个体的日常生活,进而对个体的行为和经验建构获得解释性理解的一种活动。它作为理解经验的一种方法,紧紧抓住人类经验的情境性、时间性、主观性等故事性特征进行研究,通过置身故事、撰写现场文本、撰写研究文本使经验呈现意义的探究过程,由研究者与参考者共同构建,从特定的角度去理解、诠释特定的社会现象、人类经验。它一方面使研究者通过叙事展现生活和感受的真实,从而使学科研究与真实的实践经验形成内在的关联;另一方面又使叙事提升为学科经验的意义探索,因此叙事探究所涉及的不再是经验的...

  • 通阳不在温 而在便与汗

    通阳不在温 而在便与汗

      叶天士《温热论》云:“热病救阴犹易,通阳最难……通阳不在温,而在利小便。”提出了治疗湿热病的大法,通阳不在于用温热药,而在于分消宣化,通利小便,使三焦弥漫之湿得从膀胱而去,阴霾湿浊既消,则热邪易透,阳气得通。   银屑病病机中的热是必须要面对的问题。无论是表闭生郁热、郁热招外感,还是湿郁化热等等,只要有银屑病皮损的形成,便脱离不了郁热外现的病机,便不能忽视热的存在。即使舌脉中毫无热象,皮损表现也是纯寒无热象的,在用热药的同时也一定要随时留意银屑病病机中...

    养生秘方 2024-03-06 10 0 便
  • 回归仲景原意 在临床中诠释经典

    回归仲景原意 在临床中诠释经典

      近读《黄仕沛经方亦步亦趋录——方证相对医案与经方问对》,获益匪浅,感慨良多。黄仕沛先生出生于中医世家,幼承庭训,正步杏林,从医多年,体验非凡。上世纪90年代起转攻仲景之学,于经方致力尤勤,尤其服膺仲景方证之学,大有“觉今是而昨非”之感。书中不仅通过大量经方治疗危急重症病案展示出一位当代中医临床名家疗效卓著、屡起沉疴的大师风范,更展示出先生对中医学的真挚感情,对中医学子的提携厚爱。黄师谆谆告诫后学学习中医学的关键与捷径——方证相对,笔者对此感...

  • 学习扶阳 重在得法

    学习扶阳 重在得法

      近日,由中华中医药学会主办的“首届国际扶阳论坛暨第四届扶阳论坛—中医扶阳思想理论与运用高级研修班”顺利闭幕。与前几届相同的是,论坛备受学员推崇;不同的是,论坛更注重交流和互动,不但有国内的扶阳派名师,还有英国针灸专家和荷兰中医药专家,首次开成了国际会议。   近年来,越来越多的中医人尝试用扶阳的方法独立治疗急危重症以及现代医学所不能治愈的疑难病证。扶阳,以其独有的特色,吸引了大批的专家学者,许多中医爱好者从此登堂入室。   初病在太阳治以桂枝法   会上,扶阳学派第四代传人卢...

  • 中医建立在中国古代哲学思维框架之上

    中医建立在中国古代哲学思维框架之上

    中医是建立在中国古代哲学思维框架之上的。因此,中医的特殊就突出表现在它的思维方法上。中医的思维方法主要有:意象思维、辨证思维、直觉与灵感、逻辑思维、系统思维等等。其中运用最多的是意象思维。意象思维是以文字、物象(图象、现象、符号)表达研究对象抽象含义的思维方式,是人们在观察事物取得直接经验的基础上,进行类比、联想,运用具体事物的形象、文字或其象征性符号进行表述,以反映事物普遍联系与规律的一种思维方法。   以下简介意象思维的三个阶段:   观察现象:即对周围的自然现象、社会现象进行观察。此象有体用之别...

  • 辛降之理在于调理气机

    辛降之理在于调理气机

      众所周知,中药五味各有其阴阳属性。早在汉代《内经》中就已有“辛甘发散为阳,酸苦涌泄为阴”的认识,明代李时珍亦言“酸咸无升,辛甘无降”。如麻黄、桂枝、荆芥、薄荷、菊花等味辛轻扬,具有发散解表作用,用于治疗外感表证;香附、木香、红花、川芎等味辛善行,具有行气活血作用,用于治疗气滞血瘀证。然而,在众多中药里,也有部分药物的作用和应用与上述理论有相悖之处,如生姜、半夏、紫苏叶等具有明显辛味的药物却有“降逆”、“下气”之功。辛...

  • 在家自制葡萄酒

    在家自制葡萄酒

      自己在家也可以做葡萄酒么?回答是:可以的。操作起来非常简单易行,有几十分钟,就可以操作完毕,余下的工作就是耐心的等上2个星期。2周后,就可以享用自制葡萄酒了。   常喝这种自酿的葡萄酒,其中的白藜芦醇,具有极强的抗氧化、防癌、防心血管疾病、抗辐射、抗炎、抑菌等作用。而且酒中的单宁和类黄酮物质,可以抗氧化,具有天然的美白肌肤的效果。下面就跟大家分享下这个超级简单的自制葡萄酒做法。   原料:葡萄2斤、玻璃罐一个、糖半斤左右。   做法:彻底清洗葡萄,用30克淀粉,加入清水中,这样洗出的葡萄没有异味和杂质。控干水分...

  • “治未病”思想在中风防治中的运用

    “治未病”思想在中风防治中的运用

    中风多属 “脑卒中”范畴, 是中老年人的常见病、 多发病, 死亡率、 致残率、 复发率均较高, 中西医防治 都未达理想效果。中医 “治未病”思想始见于 《黄帝 内径》 , “圣人不治已病治未病, 不治已乱治未乱, 此之 谓也。夫病已成而后药之, 譬犹渴而穿井, 斗而铸锥, 不亦晚乎” ?[1] , 治未病思想是中医理论的重要组成部 分, 它包含有 “未病先防、 既病防变、 瘥后防复” [2] 三个 方面的内容, 对中风的...

  • 自己在家做一碗八宝饭

    自己在家做一碗八宝饭

    八宝饭,相传起源于武王伐纣的庆功宴会上。在周武王伐纣,建立天下的大业中,有八位将士功勋赫赫,深得武王和百姓的称誉。在庆贺武王伐纣功成的宴会上,天下欢腾,将士雀跃,厨师应景制作了八宝饭庆贺。八宝就象征着这八位居功至伟的将士。八宝饭历经千年,不仅吃起来甜滋滋的,而且还寓意着团圆美满的好兆头。忙碌了一年的你,自己在家做一碗糯米八宝饭.既经济又好吃。 制作原料: 250 g 糯米:75 g 猪油、100 g 白砂糖、五彩丝适量、红枣适量(也可根据自己喜好加入薏米、莲子、桂圆、核桃肉、葡萄干等) 制作步骤: 1.糯米洗净略...

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