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夏天多喝淡茶水 补水解渴还防血液变稠
夏季来临，气温逐步升高，出汗开始增多。汗液驱走身体热量的同时，也带走了不少盐分。对于老人来说，由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡与抗热能力更差。如不经常及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗塞等严重病症。因此，只有养成正确的饮水习惯，老人才能更好地度过夏天。 盐水、茶水最解暑：夏天大量出汗带走体内钠、维生素及钾、镁等微量元素。如果只喝白开水，很难较好地解渴，甚至产生头晕等不适反应。而盛夏饮点茶，既可补充水分及流失的维...
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103岁还看病的全国名老中医杨友鹤
“人活百岁不是梦，生活规律要保证，最好的心情是宁静，最好的药物是时间，最好的运动是步行。”这是杨友鹤经常挂在嘴边的一句话。 提起杨友鹤，相信知道的人不少。作为全国名老中医，今年103岁高龄的他，至今仍在河南中医学院一附院国医堂坐诊，每周两次，风雨无阻。据国医堂的人说，杨老把上班当成上教堂做礼拜那样庄重，西装革履，有时还要打上领带。如今，他仍鹤发童颜，少有疾病侵扰。那么，他有什么长寿秘诀，活得如此精神呢？ 说到养生，杨老背了一段中医经典著作《黄帝内经》中的话。大意是说，黄帝问...
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按摩前洗澡还是结束后洗澡呢？
时下，不少人已经将保健按摩当作一种解压又时尚的生活方式。它既能够消除疲劳，缓解紧张，又舒筋活络，爽身提神。但是，许多常按摩的朋友都忽视了一个问题，那就是究竟该按摩前洗澡，还是按摩结束后洗澡呢？ 喜欢按摩前洗澡的人认为，按摩结束后可以马上休息，方便省事；喜欢按摩结束后洗澡的人认为，这样更安全卫生。其实这两种做法都不可取，因为无论您做的是精油按摩还是香薰SPA，也无论按摩师采用的是补法或泻法，按摩前后一小时，都不能洗澡。 人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于...
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小针刀是针还是刀 小针刀如何操作
膝关节有内外侧副韧带，内有十字韧带、半月板、上下有股四头肌肌腱、髌韧带等，共同起到稳定及辅助膝关节活动的作用。以上任何一个结构受损都会导致膝关节的力学不平衡，引起膝关节痛。 长时间爬山、徒步、上下楼梯、久站久蹲等易造成关节周围软组织损伤，最常见的为内侧副韧带损伤、牵拉，甚至挛缩，这样膝关节内侧的牵拉力会增大，导致关节内侧产生高应力点，这个高应力点部位的软组织就会因过度摩擦受力而出现炎症，导致产生肿胀、积液、疼痛，最终甚至会导致软骨磨穿。 小针刀是针还是刀 广州中医药大学第一附属医院针灸...
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春天乍暖还寒 老年人保健
初春时节，天气忽冷忽热，北京各医院心血管病人也随之增多。解放军总医院第一附属医院老年心脏科主任夏云峰介绍说，每年到了季节变换的时候，特别是初春季节，老年人心血管病复发的就会增多。每年冬春季收治的老年患者中，60%以上是心血管病患者。 夏云峰解释，心血管病一年四季都可以复发，但春季是多事之秋，特别是3~4月份，是心血管病复发的一个高峰期。一是这个时期虽然已经入春，但气温还很低，且天气变化无常，忽冷忽热，容易引起血管痉挛，特别是老年人，血管弹性差，多数伴有血管硬化和血管狭窄，气候的突然变化常常会刺激血...
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无论西医还是中医 临床的目标就是治病救人
医学是一门开放的科学，无论西医还是中医，临床的目标就是治病救人。提高临床疗效，要采取开放的态度，中西知识兼收并蓄，取长补短，相互借鉴，相互融合，共同发展。在综合医院的中医药工作过程中，要充分发挥中医药优势，完善中医药服务体系，提高中医药服务技能，加强中医药文化建设，推动综合医院中医药工作全面协调发展，特别是充分发挥中医药在治疗疑难杂症等方面的突出作用，使中医药特色优势得到全面发挥。开展中西医协作攻关，围绕各医院重点专科和优势学科领域，以临床疑难病、急危重症为主要对象，组织中西医临床协作攻关组开展临床科研协作，整合中...
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中医还以鳖的背甲入药 称鳖甲
自20世纪50年代以后，北京城周边区域进行了大规模的土地平整，由于人们没有处理好城市建设与城市生态保护的关系，导致多种野生动物消失在人们的视野中。近20年来，随着人们环保意识的增强，城市绿地和水系得到了有序恢复，一些野生动物又回来了。 我发现，夜晚的居民小区里，刺猬和黄鼠狼又在角落里窸窸窣窣地寻找着美食；街心花园里，八哥和白头鹎在枝头细心地打理着自己的羽毛，而胡同的墙缝里，蟋蟀和油葫芦又发出了悠扬动听的歌声。 2017年8月的一天，我在北京颐和园某处湖岸边观察水生植物时，偶然发现水下有一头硕大的...