天 第25页
-
-
-
-
-
-
-
-
-
天热胃口差喝点乌梅汤
夏天湿度大、气压低、气温偏高，寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个时候容易火气大，食欲不振，胃口变差。调节胃口、补充体液、增强食欲，可饮用乌梅汤。 乌梅性平，具有解热、祛暑、止泻、镇咳、驱虫等功效。现代医学研究表明，乌梅中含有人体需要的多种氨基酸。盛夏酷暑季节，经常饮用乌梅汤，能起到祛暑降温、开胃生津、帮助消化、杀菌防病等多种功效，是夏季防暑降温的理想绿色饮料。 乌梅汤做法：乌梅100克，白糖50克。将乌梅用1000毫升水煎，加糖后代茶饮，有生津止渴、除烦安神之效。煮水时也可以适量加入一些有滋补作用的配材，如...
-
-
-
伏天喝汤浆治病
腹泻喝乌梅汤伏天人们过于贪图凉爽，过食冷饮冷食以及长时间吹空调、风扇，导致腹部受寒，出现腹痛腹泻等不适，可以用乌梅汤来冶疗。乌梅5粒，花椒一小撮(大约9克)，一起煎水，得药汁500毫升，去乌梅及花椒，温热饮用药汁，之后避风寒，一般喝一次后均可收到良效。乌梅性味酸、涩、平，归肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效。花椒性温，味辛，具有温中散寒的作用。两者合用，可以消除腹部的寒邪，起到止泻的作用。 呕吐喝生姜汤伏天湿热较盛，湿邪侵犯脾胃，会导致恶心呕吐；或者过于贪凉，中了阴暑，导致恶心呕吐、食欲不振等不...
-
-
-
春天易过敏的季节 缓解过敏现象
春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。 蜂蜜雪梨水 枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次可达到润肺润燥的功效，缓解口干、口渴、咽干等症。 蜜奶饮 取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。 空腹喝蜜消除积食 当胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而...
-
-
-
-
-
天人统一观是《内经》理论核心思想（上）
经典讲堂开栏语：本栏目今起刊登相关专家对中医经典著作的系统讲解和诠释，以帮助基层中医药人员更好地学习中医经典著作，提高其理论水平和运用经典指导临床的能力。 编者按：本文作者张吉教授（已故）是《黄帝内经》理论研究领域的著名学者、专家，毕生对中医经典著作《内经》的理论思想和临症理念进行了深入、系统的研究，尤其在经脉理论和《内经》理论指导针灸临床方面有很深的造诣和独特的学术思想。本文系作者遗作，共分4个专题、6个部分，详细阐述了他对《内经》理论核心思想的精辟分析和独到认识，对指导中医临床具有较高的学术价值。 ...
-
-
-
-
-
家庭巧限油健康每一天
有调查显示，目前我国城市居民平均每日吃油量达44克，远远超出中国营养学会推荐每人每日25—30克的标准。很多人都知道吃油多不好，但就是在做菜时控制不住，那么，怎样才能健康用油呢? 很多人炒菜放油都是凭经验，菜多了就多放点，少了就少放点。专家建议，家中最好能有一个量油的器具，如限油壶之类，这样才会对用油多少有感观认识。如果实在没有限油壶，那么家中喝汤的白瓷勺也行，两勺半即相当25克油。 人们在家吃饭，油的摄人量比较好控制，但是在外就餐就难说了。餐馆．就餐，总会有过油、油炸、淋明油多道程序，所含油量比我们想...
-
每天必吃两种发酵食物
自古我国就有许多传统的发酵食物，如米酒、醋、酱油、腐乳、豆瓣酱、豆豉、馒头、臭豆腐等。现在，发酵食物的种类越发增多，如纳豆、酸奶、面包等。这些发酵食物对人体健康有着重要作用。食物在发酵过程中，微生物保留了原来食物中的一些活性成分，如多糖、膳食纤维、生物类黄酮等对机体有益的物质，还能分解某些对人体不利的因子，如豆类中的胀气因子等。微生物新陈代谢时产生的代谢产物，多数有调节机体生理功能的作用，能抑制体内有害物的产生，从而可预防高血压、高脂血症、大肠癌、冠心病、糖尿病、骨质疏松、肺癌、胃癌、脑血栓、便秘、腹泻等几十种疾病...
-
-
-
张掖市卫生局 敦煌市七里镇卫生院 天水市麦积区卫生局
近两年来，甘肃省天水市麦积区卫生局组织相关卫生院医务人员进村入户，以家庭为单位，将4万个工具包、食盐热敷包和《居民保健手册》等物品，发放到了9个乡镇和街道的居民手中。此外，该区还在全区17个乡镇、3个街道办事处制作中医健康文化墙，给慢性病患者手机发送中医养生保健、中医治未病等信息、印发《中医素养66条》，利用开展健康沙龙等方式引导群众了解中医药治未病知识。探索出了一条利用简单方法解决贫困区群众最基本的医疗保健问题的特色医改之路。 甘肃省天水市麦积区是国家级贫困区，全区63万人，其中农业人口48万。...
-
百年往事仿佛就在昨天
在广西容县松山镇沙田村石塘一组，有一位104岁的老婆婆叫彭瑞球，至今仍然耳聪目明，肤色红润，精神矍铄。如今，彭婆婆不但能生活自理，而且还能帮照看小孩及喂鸡、煮饭和洗衣服等，令人们羡慕不已。 1906年9月1日，她出生在十里乡甘旺村黄泥塘自然村，由于家里很穷，她从来没有读过书，稍稍懂事就帮助家里看牛和打柴，到了十五六岁的时候，她已是什么农活都会干了。大约18岁左右，经媒人介绍，她嫁到了松山镇沙田村的一户陈姓人家。当她的大女儿和大儿子相继出生后的婚后第四年，丈夫与村中的其他人一起去了南洋，家中所有工作便由她与家公家婆3...