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刘晓萌：让人生在抗疫阵地熠熠生辉
新冠疫情，武汉告急；白衣执甲，凯旋而归；战疫宣讲，不辱使命，在平凡的护理工作岗位上，她始终遵循南丁格尔的精神，兢兢业业，一丝不苟，先后多次被医院评为优秀护士和先进个人。2019年岁末，新型冠状病毒肺炎席卷武汉，她不惧艰险，主动请缨，迎难而上，展现了新时代青年的风采与担当。她就是天津第一批支援湖北医疗队队员、天津中医药大学武清中医院主管护师刘晓萌。 大年三十晚上，刘晓萌刚下夜班在家准备吃年夜饭，突然接到科室群里护士长发的通知：按照市卫生健康委员会要求，组建天津医疗救援队奔赴武汉驰援。接到通知后，她沉默了片刻...
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抗疲劳 少喝咖啡多吃桑葚蓝莓
咖啡可以喝，别放奶精 一些中青年上班族出现的肥胖症状，这属于过劳性肥胖。 出现这一情况的原因，一方面是没时间运动或者不想运动，另一方面也与饮食不均衡有关。好些人是早饭来不及吃，中午条件不允许就吃个盒饭，晚上下班很晚吃得非常丰盛。这样的饮食方式一天的总量可能是没超，但是晚上过盛，加重了肠胃的负担，再加上晚上不活动，对身体是很不好的。总量不超过的话，建议多餐，同样量的食物，按照6顿吃肯定比2顿都吃完要好。 针对很多上班族喜欢靠喝咖啡来提神抵抗疲劳的情况，建议喝点咖啡，但要喝苦咖，可以放牛奶，但不要放糖，不要放奶精...
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瘦身美白抗衰老 绿茶功效
1．降低心血管疾病科学实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯．，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生的功效。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血凝块及血小板成团，预防，心血管疾病。 2．抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抗老化。人体新陈代谢会产生大量自由基，容易老化，也使使细胞受伤。超氧化物歧化酶(SOD)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高 SOD的活性，清除自由基...
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皇帝柑应该连同柑络一起吃 系统抗癌
冬季正是皇帝柑上市的时候，其实皇帝柑营养丰富，含有多种抗癌物质，常吃可以预防肿瘤。不过其抗癌作用有限，肿瘤患者需在系统抗癌的基础上食用。 皇帝柑含抗癌物质 为什么皇帝柑对预防肿瘤会起到一定作用呢？这是因为皇帝柑含有类柠檬苦素、果胶、类黄酮等物质，通过人体代谢，可以预防、抗击恶性肿瘤。日本长谷川的研究表明，类柠檬苦素具有抗癌活性，可以抑制由化学物质引起的肝癌、小肠癌、口腔癌和胃癌等癌症；果胶还有助于降低男性前列腺癌的复发；而类黄酮是天然的抗氧化剂，可抑制致癌物质的致癌作用；还能改善人体的免疫功能，...
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中医强调顾护正气 抗邪控制疫情
数千年来，传染病一直是严重威胁人类健康的隐形杀手，与各种传染病艰苦卓绝的斗争几乎伴随了整个人类社会的发展历程。历代医家经过大量的临床实践，在有限的地域和时间内控制住了疫情的蔓延，挽救了无数生命，得出了很多有价值的经验，为中华民族防疫抗疫积累了宝贵经验，也形成了相对系统的防治理论。 中医向来强调顾护正气，讲究未病先防，既病防变。《黄帝内经》中就记载了黄帝问岐伯关于如何预防疫情、杜绝传染的问题。岐伯给出的答案是：“不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气。”后者认为，人体之所以健康，是因...
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中医药能抗疫缘于7种学术基因
中医药防治疫病的历史悠久，学术特点明显。从两千多年前的东汉张仲景《伤寒论》到清代叶天士《外感温热论》、吴鞠通《温病条辨》，中医药抗疫学术理论不断创新，形成较为系统的防治疫病的理论体系和赖以传承发展的学术基因。在近期抗击新型冠状病毒肺炎的临床实践中，中医药充分显示其独特疗效。这缘于中医药独特的适宜抗疫的学术基因，简要来说，主要有七种凸显中医药学科特色的学术基因。 哲学思维 哲学是人类智慧的最高境界，重大社会自然研究实践通常先由哲学点题，再由科学破题。中医学具有哲学和科学的双重属性，其思维特征以哲学...
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