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全身出汗防治空调病
夏季，如果呆在空调房里出现鼻塞、打喷嚏、头昏、耳鸣、乏力等症状，很可能是患上了空调病。所谓的空调病包括多种原因，如室内通风不畅，再加上温度适宜微生物滋生而引起的感冒、腹泻；经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。 不同的空调病，行不同的治疗方法。夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤，有助于驱寒解表。在空调房里呆久了，肩膀和腰背易遭受风、寒、湿等病邪的侵袭，可...
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移动互联网医院“互联网+”创新发展 中药调剂透明化
日前，河北省宁晋县中西医结合医院开展金秋中医文化健康行活动，提升群众中医药养生保健水平，收到良好的社会效果。 活动中，该院抽调中医药专家组成中医药科普巡讲小组，走进社区，走进学校，深入乡村。根据群众最关心最迫切需要的中医养生知识，结合时令，编写中医科普宣传材料，免费发放给广大群众。同时，制作宣传横幅、展牌、展板等。每到一处，讲课专家都采用浅显易懂的语言，生动有趣的形式，向群众普及中医药文化和中医养生保健知识，受到广大群众的欢迎。 在神威药业集团有限公司近日举行的31周年庆典活动中，神威公布一系列...
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当心汽车空调氟利昂泄漏
越来越多的人对车内卫生非常重视，但很多人不知道车内空调的制冷剂氟利昴的泄露，同样会造成车内的空气污染。汽车的冷凝器、贮液干燥器、膨胀阀、蒸发器和压缩机的接头与空调器相连。接头上的密封圈在使用5年后，由于被制冷润滑剂渐渐腐蚀，会老化而密封不严，继而出现氟利昂泄漏。车内氟利昂泄漏主要来源于蒸发器部分，当空调冷气开放，泄漏的氟利昂就顺着仪表台的出风口进入到汽车内。通过蒸发器泄漏进入汽车内的氟利昂是最直接的，其他部位如压缩机、膨胀阀及空调管路泄漏的氟利昂，也会通过风道进入车内。在所有车辆中，轿车氟利昂泄漏情况较为严重。因为...
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空调病之一：无汗症
适当出汗才有利于健康。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。肌肉收缩时化学能转化为机械能的效率只有25％-30％，其余70％-75％则以热的形式释放出来，幸亏有体液的水和汗液的调节，使热对酶和结构蛋白质的伤害降至最低限度。当热引起血管扩张时，血液中的水将热转运至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中。人体每蒸发1升汗或呼出1升水就散发热2427干焦(580千卡)，而在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8—12升。可见人体通过出汗可以散发大量热量。 如若怕热怕出汗，长期处于温度稳定环...
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熬夜看球饮食调节
世界杯正如火如茶地开战着，许多球迷也激情十足地不顾时差熬夜追看。专家提醒，熬夜看球的市民要注意通过饮食调节身体。 熬夜时应注意食物品种多样化，并注意菜肴的色、香、味，适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免产生饥饿。 熬夜较久时，中途加餐应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。这样既可补充能量，又不会因进食脂肪、蛋白质过多，出现饱胀现象而影响睡眠。进食时间要有规律，不能吃饱一顿沉睡一天，更不能一点不吃，倒头就睡。 看电视屏幕时间过长不眨...
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小儿常放屁饮食宜调理
提起小儿放屁，许多家长只是一笑了之。其实，平时．留．意小儿放屁，对做好孩子的饮食调理和保健有重要意义。 臭屁：放屁或呃逆不断，并有酸臭味，是宝宝消化不良的表现。如果是吃奶的婴儿，应减少奶量，加喂白开水；如果是幼儿，应减少食量，尤其应减少脂肪和高蛋白食物的摄人。空屁：若小儿断断续续不停地放屁，但无臭味，多是胃肠排空后因饥饿引起的，还常伴有肠鸣音，此时家长应给孩子喂食。多屁：多屁多粪便，常由于幼儿多食了蚕豆、豌豆、洋葱、栗子、甘薯等食物引起，这时应减少淀粉含量高的食物的食量，适当增加蛋白质、脂肪类食物。无屁：若婴幼儿吵...
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2型糖尿病如何调整胰岛素
对于初发糖尿病或口服降糖药效果欠佳的2型糖尿病患者，若以空腹血糖增高为主，则可以考虑基础胰岛素(如NPH)或胰岛素类似物(如甘精胰岛素)治疗。对于空腹血糖尚好，而餐后血糖较高的患者，则可选择餐时胰岛素或胰岛素类似物(如优泌乐)。假如餐前与餐后血糖均较高，宜首选预混胰岛素或胰岛素类似物。而有些患者还需要立即启动胰岛素治疗，如空腹血糖水平大于13．9毫摩尔／升，随机血糖大于16．5毫摩尔／升，糖化血红蛋白大于10％，存在酮症或酮症酸中毒，有口渴、多尿、体重下降等典型糖尿病表现者。 通常2型糖尿病患者每天给予胰岛素0．1...
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微波炉烹调蔬菜更营养
微波炉方便、快捷和无油烟受到许多家庭喜爱，研究发现，用微波炉烹饪蔬菜比传统的炒、煮、炖能更好地保留营养。蔬菜加热时间是造成叶绿素损失的主要原因，加热时间越长蔬菜产生的有机酸越多，叶绿素越容易发生脱镁反应，蔬菜就会变为橄榄绿甚至褐色。由于微波炉加热时间短、温度高、受热均匀，有利于保护叶绿素和水溶性维生素B、C。微波炉烹制的苦菜，叶绿素损失只有8．2％，维生素B和C损失也很小。而焯、炒之后叶绿素的损失高达46．9％，维生素B、C损失30％以上。需要注意的是，用微波炉烹饪食物应少放盐，因为盐能导电，使食物表面产生电流感应...
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复杂证候中医宜从本缓调
临床上常常可以见到很多复杂的病证，这样的病人不但病程长，而且病机复杂，难以迅速取得疗效，我在面对这样的病人时往往无从下手，既想面面俱到，又怕顾此失彼，用药也常常朝令夕改，不得法度。下面的这例病案即是一位这样的患者。 蒙某，女，39岁，已婚。现症：动则气短，心悸不安，喘息，微咳，纳后加重，咳吐白黏痰，量少，睡眠差，经常烦躁，周身乏力，头晕头痛，口咽干，进干性食物困难，脱发，畏寒肢冷，月经3个月未至，白带少，二便调，形体消瘦，体重44公斤，周身皮肤干燥、晦滞无泽，口唇紫绀，两颧黄褐斑，手足青至节，舌体胖大，舌质...
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调息功调节内分泌
内分泌是人体的一种特殊分泌方式，一旦出现问题，就会出现甲亢、甲减、糖尿病、高血压、高血脂等多种疾病。调息功可训练良好的呼吸模式，呼吸时横膈膜做上下最大限度的运动，从而促使内脏运动，起到调节内分泌的作用，改善由于内分泌失调所引起的各种病症。 首先摆好姿势。找一个适合自己的凳子坐好，凳子的高度以两脚放平腿膝能弯成90度为宜，双膝分开与肩同宽，右手握拳，既不要用力把拳握死，又不能中空拳心，左手抱在外面，大拇指放在边上，四指要并拢，双肘放在膝盖上，额头放在拳心中间，但不要用力，眼睛闭上，全身放松。注意女子练习时要求左手握...
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夜间睡觉时流口水中医调理
有人睡觉醒来总 发现自己口角湿湿 的，枕巾处也会有不 少口水印迹，这些都 是夜间睡觉时流口水 所致。西医学对其诱 因及治疗方法没有明 确的表述。 中医认为“五脏 化液，脾为涎，口为脾 窍，涎出于口，涎为脾 之液。”若饮食失调， 劳逸失度；或久病体 虚所引起脾胃运动功 能减弱、水湿停留、脾 胃湿热；或胃里存食 不降、胃热上蒸致脾 虚运化失常，五脏六 腑和四肢百骸就得不 到濡养，肌肉弹力不 足，睡觉时容易松弛， 就会张开口形成口水 外流。也就是说，睡觉 流口水的根源即脾胃 虚弱，治宜补脾益气、...
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