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高血压降压也需调心
众所周知，人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑等状态下，血压就会升高。从某种意义上讲，血压的变化也是人心理因素影响的结果。在导致原发性高血压病的诸多因素中，精神紧张、不健康个性和行为等心理素质是重要因素。因此，在使用药物治疗原发性高血压时，切勿忘了心理治疗。心理治疗原发性高血压，常见的方法有放松训练疗法、改变个性疗法等。 放松训练是指采用一定的方式进行身心放松，使情绪达到一种理想境界。在放松训练前，最好能准备一种能看得见血压变化的仪器。在进行各种放松训练中，通过仪器你会看到血压升降与各种放松训练间的关系。你要从中选择出...
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叉神经痛更要心理调节
研究发现，精神不良刺激造成的病态心理与疼痛的关系密切。在对三叉神经痛患者的治疗和护理过程中，发现许多患者都有各种精神不良刺激史，如婚姻不幸、家庭纠纷、工作环境改变、脑力过劳、工作压力大等。这些方面的问题造成心理压力过重，从而引起不同程度的精神障碍，出现紧张、焦虑、抑郁、失眠等症状。这些病态心理可诱发三叉神经剧烈的疼痛，使患者难以承受。而疼痛的同时也可以导致患者的精神紧张和情绪不稳定，自我控制能力差，常因疼痛和情绪的相互作用形成恶性循环使病情加重。由此可见，三叉神经痛患者在医疗过程中注重心理调节是极为重要的。 心理学...
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牙科手术前的心理调适
牙病是一种常见病，它严重地危害着人们的健康。但有不少患者对牙科治疗存有严重的恐惧心理，为保证牙科手术的正常进行，牙病患者有必要进行术前的心理调适。 转移注意力。现在有不少牙科候诊室均为患者安排了视听节目或提供电影欣赏。患者也可以自我消遣，自我娱乐，如阅读杂志或小说，用耳机欣赏音乐等，其目的是让患者转移注意力，消除恐惧感。 学会放松训练。患者可戴上耳机，在医师的诱导下，进行全面的肌肉放松和深呼吸训练，必要时还可使用生物反馈仪监测患者身体的紧张和恐惧程度。没有条件的诊所，可让患者学会自我放松，如盘腿静坐，默念呼吸或心跳...
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更年期烦恼怎样调适
更年期的中老年人往往是不顺心的事多于愉快的事。怎样才能摆脱史年期的烦恼，使更年期的中老年人心情愉悦舒畅呢?事实上，能够，使更年期的中老年人心情愉悦的方法措施很多，关键就是看您在遇到某些不愉快的事情，时，能否以积极正确的心态对待。 主动与人来往。在交往中，人们可以相互交换观点与想法，尤其是有不愉快的事时，讲出来既解除了内心的憋闷，又能得到朋友的帮 助、安慰和理解，心情会好很多。 养成乐天性格。把自己培养成为一个乐观、风趣、幽默、开朗的人。处世待人要心胸开阔，以宽厚为怀，不要斤斤计较、患得患失。任何事情都要拿得起、...
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糖尿病患者对症调心理
现代医学证实，不良情绪可能导致和加重糖尿病，糖尿病也会导致患者出现不良情绪，对其进行疏导可促进疾病的康复。 怀疑和否认心理 在糖尿病患病早期，患者往往不能接受这一事实，持否认或怀疑的态度，怀疑医生诊断有误，否认自己患病，拒绝接受治疗，不注意饮食，或自认为得了糖尿病无，非就是血糖高点儿，对身体无大影响，对疾病采取满不在乎的态度，导致病情进一步发展。 对症调节：对这些糖尿病患者心理疏导的关键，是改变错误的认知，接受现实，建立战胜疾病的信心和希望。这些患者可以自己查阅书籍和咨询医生，来了解糖尿病的知识、高血糖的危害性和...
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爱唱反调让胃溃疡难治
老刘经常闹胃溃疡，虽说胃药不断，但病情却时好时坏。医生对老刘说，他的胃溃疡与他的个性密切相关。胃肠道可以说是人的第二大脑，是具有丰富情感的器官。因此，胃肠道是情绪变化的晴雨表，如果一个人经常闹情绪，如焦虑、压抑、愤怒、怨恨、孤傲等，不仅会引起慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等各种胃肠疾病，而且会久治不愈、反复发作。 老刘开始从性格上找原因。认识老刘的人都知道，他总爱与别人唱反调，别人认为好的，他总能挑出毛病来指责；别人认为不好的，他反而能找出优点来张扬。虽然他自己也知道这样不合群，但他也不清楚自己为什么要这样做。由于...
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女性更年期心理问题如何调适
刘阿姨今年56岁，退休已1年多。她感觉退休后的生活变得越来越没有意思，整天不是买菜就是做饭。特别是最近，她常常感到浑身不舒服，心情烦躁，饭也吃不香，觉也睡不好，不是早醒就是多梦，有时半夜醒来，想到从前生活的艰辛和不易还会潸然泪下。医院也去看过，没查出有什么问题。另外，刘阿姨总是觉得家里人不关心、不理解自己，特别是丈夫，对自己简直就是视而不见，充耳不闻，这种状况下谁的心情能好呢? 专家分析，刘阿姨面临的是一个大多数中、老年女性普遍存在的问题，即女性更年期的心理问题。女性更年期的生理特征是卵巢功能逐渐衰退，排卵停止，生...
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空调宜安装在1.7米高处
很多家庭和单位把挂式空调安装在靠近屋顶的地方，这样不影响居室的美观。实际上，空调安装在离地面1．7米左右的高度，其制冷效果最好，而且有利于居住者的健康。 一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，若空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，从而使房间下部的热空气得不到很好的冷热交换。这时房间下部的温度还是偏高，室内平均降温效果就较差。如果空调装得过低，打开空调以后虽然很快就能凉快，但居住者很可能会被吹得腰酸背痛。因为颈部和腰部会最先接触冷气，这两个部位非常柔弱，很容易受凉，尤其是颈部的关节及...
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施行中治疗未病干涉调度
•人民大众对中治疗未病医疗效劳的需求在不断上升，整合融通互联网优势资源，对中治疗未病效劳流程进行优化、简化，契合今世“便当、便利、节省”的效劳理念。 •当时，传统中治疗未病单纯面对面、一对一的效劳已不能满足需求，运用互联网技能立异治未病的效劳办法，横向拓展治未病效劳规模成为一种前史必定。 •整合高档医疗资源才能为更多的基层人民效劳，其中最便利的办法就是长途会诊。中治疗未病长途效劳的优势一是便当便利，二是节省治疗本钱，三是脱节地域约束。...
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老年人服用调脂药须知
虽然老年人血清胆固醇水平升高引起冠心病的相对危险性比青中年人低，但老年人因高胆固醇血症所致的冠心病死亡事件却多于青中年人。因此，对老年人进行调脂治疗十分必要，然而，胆固醇并非降得越低越好。众人所周知，糖尿病患者如把血糖降得过低，可能发生低血糖休克的危险。同样如把胆固醇降得很低一样有害。因为胆固醇是人体细胞的重要组成部分，人体内许多与生命密切相关的激素都是由胆固醇为原料生成，所以服用调脂药把胆固醇降得过低是很错误的，．对老年人来讲，更应注意这一点。据报道，人到50岁以后，血中胆固醇水平越低，预期寿命越短；老年人低胆固...
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预防大肠癌 从调整饮食结构开始
大肠癌，是一种大肠粘膜上皮的恶性肿瘤，是目前最常见的消化道恶性肿瘤之一，死亡率排在恶性肿瘤中的前3位。为什么人容易患大肠癌？一些数据或许可以让我们了解一二。 数据统计显示，世界不同国家的大肠癌发病率最大相差10倍以上。发达地区和国家，如美国、西欧、澳大利亚和新西兰的大肠癌发病率均超过25～30/10万。原本是胃癌高发的日本，随着经济的快速发展，大肠癌发病率的增长速度已超过了胃癌。据统计，从1969年到1981年，日本男性大肠癌死亡率增加了44%，女性增加了40%。 与此相反，印度的发病率仅为...
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醋煎药浸泡调膏外敷 每收佳效
醋，又名苦酒，味酸，性温。在实践中认为，醋的药用在皮肤、外科、骨伤科中较为广泛。以此煎药浸泡、洗、热敷、调膏外敷，每收佳效，介绍如下。 冻疮初起：按皮损大小，取醋适量煎干姜、红花、威灵仙、桂枝，乘温热浸泡戓纱布蘸药液洗患处，日3次。 念珠菌性口腔炎：取醋适量煎开趁热先熏口腔，待温度适宜时含漱，或用棉签蘸搽，日2~3次。 跖疣：取醋适量煎蜂房、鱼腥草、白矾、贯众、板蓝根、三棱、莪术、赤芍，待温浸泡患处，然后擦干，用刀片稍削表面角质，以利下次泡洗时药液浸入发挥效用，日2次，2日1剂。 传染性...
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儿童过敏性疾病 调饮食慎起居
近年来，城镇中的儿童过敏性疾病的发病率逐年上升。究其根源，虽无定论，但水、空气等生存环境的广泛污染，食物中各种化学物质的泛滥添加，抗生素、激素无节制、无原则的应用，母乳喂养的减少、错误的饮食习惯和不合理的食物结构，教育错位所致的精神压力等诸多原因，都是导致疾病不断出现的不可回避的重要因素。其中，最具有代表性的就是儿童期支气管哮喘。 资料显示，近十余年来我国儿童哮喘的患病率有明显上升趋势，严重影响其身心健康，也给家庭和社会带来沉重的精神和经济负担。当接触物理、化学、生物等刺激因素时，可引起反复发作的喘...
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