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中药食疗调养脾胃
祖国医学认为，脾的生理功能是主运化、升清和统摄血液。机体生命活动的持续和气血津液的生化，都依赖于脾胃运化的水谷精微，因此又称脾胃为气血生化之源，是“后天之本”。如果脾的运化、升清功能失职，就会造成水谷、水湿不运，消化功能减退，以及脾不统血、清阳不升等病理改变，从而出现腹胀或腹痛、纳少、便溏、浮肿、困重、内脏下垂、出血等脾病的常见症状。胃病以受纳、腐熟功能障碍及胃失和降、胃气上逆为主要病理改变，从而出现食少、脘胀或痛、呕恶、呃逆、嗳气等胃病常见症状。中医认为，脾开窍于口，如果脾失健运，则会...
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慢性疲劳综合征的预防与调养
马淑然, 医学博士, 北京中医药大学教授, 主任医师, 中医基础理论专业博士生导师, 中医基础系副主任, 中医基础理论课程负责人, 北京中医药大学国医堂特需门诊专家。《中华中医药杂志》《中国医药》《中国医药科学》审稿专家, 《中国中医基础医学杂志》编委, 国家中医药管理局职称考试命题组专家, 国家留学基金委遴选的赴美访问学者。中央电视台CCTV10《健康之路》特聘专家, 北京卫视《养生堂》特聘专家, 深圳电视台《食客准备养生堂》特聘专家, 湖南卫视《新闻大求真》栏目特聘健康顾问, 中美国际特邀的品质生活专家顾问。主...
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食疗调治产后贫血
产妇容易引起贫血，这与产妇在分娩中出血过多有关。病情较轻者除面色苍白外，无其它明显症状；病情较重者，则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳减退、呼吸促等症状，这对产妇和婴幼儿发育均可造成不良影响，因此要及时加以调治，食疗就是最理想的调治方法。 木耳红枣汤 黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调人红糖适量服食。 花生大枣猪蹄 汤花生米100克，大枣10枚，猪蹄两只，共放入锅中加水煮熟，加食盐调味， 食肉喝汤。 枸杞猪骨汤 生猪骨500克，枸杞子30克，黑豆50克，大枣20枚。加水适量一...
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降压调脂食疗方治疗
中药山楂、决明子都有调脂、降压功效,近年来广受人们青睐。 中医认为,山楂味甘酸,性微温,有消食化滞、散淤止痛之功效,常用于饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等证。药理研究发现,山楂能调脂、降血压,其降压作用主要与它含三萜类和黄酮类成分有关。决明子的功效是清热明目、利水通便。决明子中含的低聚糖、蒽醌苷等也有降压作用,还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用,比单独使用效果更佳,能起到一定降压调脂功效。山楂酸涩,还能制约决明子容易致泻的不良反应。 治疗方: 干山楂、决明子各30～50克,除去杂质后放入保温瓶中,...
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厨房调料 小茴香 胡椒 治病方
厨房常用的小茴香、大料、花椒、胡椒、生姜、桂皮、孜然等调料，除了在烹调时能增香味、除腥膻外，其实它们还是中药。广州中医药大学秦小琴博士提醒，虽然这些调料药性温和，日常食用无副作用，适宜中老年人．但必须了解它们的药性、药效特点，学会配合使用，才能在日常生活和饮食中科学地调理身体，达到防病治病强身益寿的目的。 小茴香 小茴香所含主要成分为茴香醚、a-茴香 酮、甲基胡 椒酚、茴香 醛、鞣质、 黄酮、强心 苷等，具有抑菌、调节胃肠功能、利尿、利胆、保肝等作用。 消化不良．小茴香+陈皮小茴香能刺激胃肠神经血管，促进消化液分...
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湿热病证 脏腑功能失调内生湿热
湿热病证与脏腑相关理论探究 随着自然环境与社会环境的改变， 湿热病证的发 病率逐年增多， 因其湿热胶着、 缠绵难愈， 故成为医患 的共同难题 ［1 ］ 。因此， 从藏象理论出发探讨湿热病证 与脏腑的相关性， 对于发展湿热理论、 指导临床治疗多 有裨益。 以下将从脏腑功能失调内伤湿热、 湿热导致脏腑 功能失调两方面来论述， 探讨其湿热与脏腑的关系。 1 脏腑功能失调内生湿热 1. 1 内生湿邪 内生湿邪是水液代谢输布障碍引起 的病理产物之一。水液代谢是一个复杂的生理过程， 需多个脏腑的多种生理功能相互协调，...
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月经失调病因病机食疗方
月经失调是女性常见的妇科疾病，指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经失调。 月经过多：指月经量多，过期不 止。气虚者常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。宜补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10克，艾叶15克，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶...
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调饮食可治老年病
吃零食对老人来说其实不是坏习惯，在日常生活中吃点零食，对老年人的防病保健有着意想不到的好处，可以帮助治疗一些常见疾病。科学养生提倡一日三餐只吃七八成饱，如果正餐之间感到饥饿，可以通过补充一点易消化又富有营养的零食，来为人体补充能量，并可用于防病治病。花生瓜子护心脑 古人称花生为长生果，有补脾胃，润肺化痰的功效。治疗老年人常见的高血压和动脉硬化，可以食用醋泡花生：将花生米浸泡在米醋中，7天后取出食用，每天早晚各吃10粒。葵花子中含有的维生素E，是一种强有力的抗氧化剂，能保护血管，促进新陈代谢，增强机体抵抗力，改善血管...
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