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老花眼食疗调
中医理论认为，老年人视物不清是由于上了年纪后，气血渐衰，肝血精气亏损，不能荣养眼目所致，故中医认为治疗应以补肾养肝为主。根据这个治则，以下为老年朋友推荐几款防治老年人眼花食疗方，供选用。 方一：胡萝卜250克，粳米150克。先将胡萝卜切成细丝，再与粳米一起加适量水煮成稀粥，每天早晚食用。 说明：此方制作的胡萝卜粥，如能经常食用，持之以恒，不但对老年人视物不清有改善作用，还可防治高血压，增强老年人体质。 方二：何首乌30克，粳米180克，大枣5枚(去核)。先将何首乌加适量清水煮30分钟，然后去渣留汁，再将粳米、大枣...
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产后的膳食调养
热能和蛋白质：产后前三天以流质、半流质食物为主，如红糖水煮鸡蛋、红枣小米粥、面汤、牛奶、豆腐脑、蒸蛋羹、炖排骨汤等。随着胃口好转就可以改吃软食。这时每天最好有300克的粮食，500克的肉禽鱼虾和大豆制品，3个鸡蛋，300克左右的蔬菜水果。红糖：有行血、活血、散寒作用，有利于清除子宫瘀血，而且含丰富的热能和无机盐，是民间产妇必用的食物。不过吃的时间不要太长，1周左右就可以了。 无机盐和维生素：造血需要铁、铜、锌等无机盐和维生素C等多种维生素，因此膳食中要经常吃些肝类、瘦肉、木耳、芝麻酱、绿叶菜、柑橘等食物。 餐次：产...
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更年期水肿调理为主
有些更年期女性，会出现莫名其妙的水肿。表现为轻重不一的全身性水肿，常有缓解和加重交替出现的现象，缠绵不愈，十分恼人。通常到医院检查，心、肝、肾等主要器官都正常，血、尿、便常规化验检查也没有发现什么异常。医生把这种找不出病因的水肿，叫做“特发性水肿”。 特发性水肿是女性更年期的常见症状；主要是由内分泌紊乱所引起，其特点主要是水肿的发生与体位有着密切的关系。在长时间站立或活动后出现或加重，而平卧位休息后又逐渐减轻至消失。水肿常发生在早晨，颜面及手部比较明显，下午则以下肢和足部较显著。特发性水肿虽...
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慢性劳损的饮食调养
人体某一部位长时间过度用力所致的肌肉、筋膜韧带、骨与关节等组织的损伤即称为慢性劳损，多发生于中老年人。其主要临床表现以腰痛为主，或见有其他部位软组织的酸痛，多为隐痛，时轻时重，常反复发作，休息后减轻，劳累后加重，在适当活动或变动体位时减轻，阴雨天多见病情加重。 本病调补应从调理先、后天之本为主，日常宜多食具有补肾、健脾、养血作用的食物。玉米、小麦、小米等富含维生素及矿物质的粗粮宜多食；肉类可以提供机体修复所需的氨基酸，宜多用；蔬菜则以大白菜、胡萝卜、芹菜等富含维生素和钙的蔬菜为主；同时，可用健脾消食之山楂等食物。有...
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药膳调治脉管炎
血栓闭塞性脉管炎，是一种全身性动、静脉的中、小血管慢性炎症病变。好发于下肢远端血管，由于长期血管痉挛，导致血管内膜增厚，血栓形成，以至血管闭塞，引起局部组织缺血、缺氧，最后导致肢体末端坏死脱落，中医称脱疽。本病多为男性(达95％以上)，年龄多在20~45岁之间。 一、虚寒型：患肢喜暖畏寒、触之冰凉、麻木，局部皮肤苍白，足部、小腿有不定期疼痛，舌质淡红，苔白，脉沉细而迟。 1．附子粥：制附子、桂枝各3克，肉桂5克，葱白3茎，粳米100克，红糖适量。先煎制附片90分钟，人桂枝、肉桂、葱白，再煎40分钟。取汁与粳米煮粥...
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气虚体质 重在调理
气虚型体质者主要表现为元气 不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表 现为主要特征。这类人群形体多消 瘦或虚胖，性格内向、胆小，不爱动， 少言寡语，语音低弱，易疲乏，情绪 不稳定，容易感冒等，可以从以下几 个方面加以调理。 情志调摄保持稳定乐观的心 态，不可过度劳神，宜欣赏节奏明快 的音乐，如笛子曲《喜相逢》等。 饮食调养宜选用性平偏温、 健脾益气的食物，如大米、小米、南 瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、 白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌 鹑、牛肉等，少吃生冷苦寒、以及辛 辣食物。 起居调摄提倡劳逸结合，不 要...
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调治腹胀食疗有方
做法：陈皮6克，白术15克，鲜猪肚半个或1个，砂仁5克，姜5片。先将猪肚去除肥油，放人开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、干姜用清水洗净。然后将全部用料放人汤煲内，煮沸后用文火煲两小时即可。 点评：从中医角度讲，腹胀、消化不良，是由于脾胃虚弱，使得运化功能减退，导致运化失常，引起腹内积滞。您最好上医院看看脾胃虚弱的程度，若程度较重，不仅需要食疗，还应服用相应的药物治疗。 干姜能够温胃、祛寒、刺激胃黏膜，促进消化。陈皮能够开胃、健脾，而白术可以补中益气、健脾化湿，具有防止恶心的功效。芳香味的砂仁，具有醒...
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喉癌药膳调理 喉癌治愈率
喉癌初期症状主要出现吃东两有不适感、疼痛、声哑、咳嗽等症状。喉是来源于喉粘膜上皮组织的恶性肿瘤，最常见的喉癌为喉鳞状细胞癌。多见于中老年男性。本癌的发生与吸烟、酗酒、长期吸入有害物质及乳头状瘤病毒感染等因素有关。能调理喉癌的药膳有； 木莲饮 【配方】木莲、生地黄、玄参、败酱草、桔梗、麦冬各lO 克，金银花、龙衣、栀子、薄荷各6克，甘草5克，白糖30克。 【制作】 1．以上药物洗净，放人瓦锅内，加水适量。 2．瓦锅置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，在汁液里加入白...
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心肝失调型冠心病药膳
冠心病心肝失调的主要症状是心前区绞痛、心悸、气短、情志不舒、失眠多梦等症。能治疗冠心病心肝失调的中药有：川芎、天麻、酸枣仁、茯神、桑寄生、知母、炙甘草、菊花等。能制作的食物有猪肉、牛肉、羊肉、禽蛋、蔬菜、水果、海鲜及滋补心肝的一切食物。 妙香炒舌片 【配方】酸枣仁12克，猪舌1只，冬菇30克，黑木耳、淀粉各20 克，葱lO克，酱油、料酒各10毫升，植物油50毫升，姜、盐各5克。 【制作】 1．把酸枣仁烘干，研成细粉，猪舌洗净，用沸水焯透，刮去外层皮膜，切薄片，黑木耳洗净，发透，去蒂根，撕成瓣状。葱切段，...
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善于调理饮食 足球纵情狂欢
炎夏到了，2014年世界杯来了，激情燃烧的日子，叫人怎能不火热？球迷们快乐且痛苦的生活即将拉开帷幕，可是，你的身体准备好了吗？晨昏颠倒的一个月里，只有善于调理饮食，才可以在纵情狂欢的同时，照顾好自己的身体。 晚餐：多吃些高蛋白食物，以防夜里饿 均衡膳食是保持健康的基础，熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成影响。想把熬夜看球对身体的损害降到最低，调节饮食是关键。从晚餐那顿开始，就要注意调整饮食结构。熬夜看球时，晚餐应注意食物品种多样化，可以适当选择一些酸味食物以促进食欲，如凉拌西红柿、西...
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肝主疏泄为调控免疫功能的核心
肝主疏泄的研究主要集中在神经系统、心理应 激系统、内分泌系统和机体代谢等方面，而肝主疏 泄在免疫方面的功能作用是什么，对维持机体正常 的免疫功能具有什么样的调控作用，尚未进行深入 的研究。我们认为，肝主疏泄是维持机体正常免疫 功能的基础，是调控人体免疫功能活动的核心。当 六淫、情绪刺激等因素导致肝失疏泄时，会引发免 疫相关性疾病或恶性肿瘤，而中医疏肝理气方药具 有干预作用。 1 肝主疏泄的生理效应 朱丹溪 《格致余论·阳有余而阴不足论》曰: “主闭藏者肾也，司疏泄者肝也。二者皆有相火，...
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中医协调发展 推进中医药事业
自国家将京津冀一体化协调发展上升为国家战略以来，河北省抓住这一宝贵机遇，鼓励和支持全省中医系统各单位采取多种措施，加强与京津知名医院进行技术对接与合作，促进医疗服务水平提高和中医药事业发展。 一是进行试点，推动一般。为取得京津冀中医药一体化协调发展经验，北京市中医管理局局长屠志涛，河北省中医药管理局局长段云波以及廊坊市卫生局、保定市政府领导决定把廊坊市、保定市确定为京津冀中医药一体化协同发展试点市，就建立平等合作平台、科研立项、学科建设、人才培养、名老中医学术经验传承及组建医联体等开展实质性合作。...
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习近平总书记西安调研 肯定社区中医馆模式
2月16日上午，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强主持召开国家中医药管理局深化改革领导小组第四次会议，研究局深化改革领导小组成员调整事宜，审议通过了2014年深化中医药改革工作总结报告和局深化改革领导小组2015年工作要点。会议同时提出，要把抓改革作为重大任务、重大责任扛在肩上。 会议认为，2014年深化中医药改革工作认真学习贯彻中央决策部署和习近平总书记系列重要讲话精神，加强组织领导，做好改革统筹谋划，以完善中医药发展政策和机制，进一步激发中医药发展活力和潜力，全面提升中医药服务能力和水平为...
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酷暑桑拿天少坐空调车
高温天气里，大家都喜欢乘坐空调公交车，其实，坐在空调公交车里虽然很舒服，但空调公交车是封闭式的，和外界的温差很大，下车时，皮肤表面迅速感知温差，人很容易感冒。所以，出行时，应尽量乘坐可以开窗的普通公交车。...
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