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藿香正气水给震灾快捷的疗效

　　藿香正气水价钱便宜、效果好，不仅可以喝，还可外用，适合灾区使用。四川雅安天气渐热，在救治伤员的同时，更应预防疾病的蔓延，如能将此药灵活运用于地震灾民中，或可取得快捷的疗效。　　一是点脐疗疾：对于老人、幼儿等服药困难的病人，可用藿香正气水外敷点脐来达到治疗目的。具体做法如下：首先清洁病人脐部，取一块干净的纱布折叠成4~6层，将藿香正气水置于水中预热，待药温适宜时倒在纱布上，以充盈不溢为度，用塑料布覆盖纱布后，再用医用胶布固定，2~3小时后取下，每日2~3次。　　这种做法有利于燥湿理气和中，对因气滞...

养生秘方 2024-03-06 10 0 藿香疗效正气水香效疗气正
禁欲并没有十分显著的养生效果

今年40岁的桂林市民李先生最近跟爱人闹起了矛盾,因为他听说禁欲保精能够养生,想跟爱人分房睡,这让妻子十分费解:禁欲真能养生长寿吗? “其实,禁欲并没有十分显著的养生效果。”南溪山医院中医男科主治医师阳绍华介绍,中医讲究阴阳平衡,适当频率的性生活是调理阴阳平衡最直接有效的办法。而性冲动和性欲望是人的本能和自然情绪的释放,如果一味走极端,长期禁欲,破坏了阴阳平衡,压抑了人的性本能,会让控制情欲的大脑发出“打击”指令,导致男性“经血淤阻,宗筋失养&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 11 0 养生效果没有显著生效十分生分效有并
贴膏药前用姜块擦涂皮肤效果更好

贴膏药前，应先用热毛巾将患处皮肤擦净，若有毛发需剃去，以免影响膏药的粘贴牢度。确定好病变部位后，应使膏药中心贴于病变中心。贴膏药前，用姜块擦涂皮肤，效果更好。生姜性味辛温，外擦能使血管扩张，加速血液循环，促使毛孔张开，让膏药中的有效成分更迅速、充分地进入病灶部位。用生姜擦皮肤，还能起到抗过敏作用，防止贴膏药部位出现瘙痒、皮疹等过敏现象。需要注意的是，用生姜擦拭，多用于治疗寒凉病症的膏药使用前。天气冷时，膏药不易贴住，可用热水袋敷一下，以便其能粘贴牢固，增强治疗效果。皮肤出现发痒、灼热、刺痛时，应停止...

养生秘方 2024-03-06 10 0 效果皮肤膏药更好前皮药用膏效姜
心经三穴的保健功效

《黄帝内经》中说：“心者，君主之官，神明出焉”。“君主之官”这个名词，一下子就把心的重要意义给烘托出来了。“神明”指精神、思维和意识活动。心主神明的功能正常，则精神健旺，神志清楚；反之，则精神异常，出现惊悸、健忘、失眠、癫狂等症，也可引起其他脏腑的功能紊乱。手少阴心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴。穴位都是两边对称的，左右两边各有9个。下面仅对极泉、少海、神门3位“精英”，详解一番，以彰显一下此经的...

养生秘方 2024-03-06 10 0 功效心经保健心功三保效健
因己制宜健身效佳

人老了，有一副健康的身体十分重要，然而不考虑自己的实际情况，一味跟风，未必能取得好的健身效果。有一段时期，我听说练长跑对人体的全身部位大有益处，于是早晨起来便也跟着跑。别人跑3公里还有余力，我跑了半公里就气喘吁吁，而且还有胸闷、头晕、作呕的感觉。我自知坚持下去非但不能奏效，还有可能加重症状，于是便果断改为步行。每天坚持步行30分钟，精神不但感到愉悦，食量也有所增加，心肺功能也得到增强。人岁数大了，毛病就不断来找你麻烦了。此毛病治好了，彼毛病又来了。这不，心跳过速趋于正常了，颈椎...

养生秘方 2024-03-06 8 0 健身身效制健佳
醋有着神奇的解毒功效

高温季节，人体因睡眠不足、进食不香、出汗过多，自身免疫能力明显下降，常会有疲劳乏力之感，再加上受各种细菌感染影响，各种疾病特别是肠胃道疾病极易发作，高质量的酿造米醋对夏季保健有着特殊的功效。醋有着神奇的解毒功效。《医林篡要》日醋 “泻肝、收心。冶卒昏，醒睡梦，补肺，发音声，杀鱼虫诸毒。”酿造醋中大量有机酸的存在，不仅使食醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，且是各种细菌的天然“杀手”。夏季，各种细菌多，毒素易在体内聚集，人易感胃肠道疾...

养生秘方 2024-03-06 10 0 功效解毒有着神奇功醋解效有神
黄永玉独特而有效的养生经

我国土家族著名画家黄永玉，1924年出生于湘西凤凰古城。由于他兄弟众多，家境贫寒，小学毕业后，便外出当学徒，自己谋生。在颠沛流离的生涯中，艰苦读书，习文作画。他先攻版画，后攻国画，勇于创新，独具一格，驰名中外。他不仅对美术卓有成就，而且对文学也造诣高深。他的诗文笔调深沉，语言诙谐，寓意深远，使读者爱不释手。由于他在国内外享有盛名，受到国家重视，于1953年就被安排到中央美术学院工作，先后担任副教授、教授，后来又担任中国美术家协会副主席、全国政协常委。现在，黄永玉已83岁，成为耄耋老人了，但他精神矍铄，身体健康...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养生经养生有效独特而有生黄特效有
使晨练活动达到强身健体的效果

来源：中国中医药报　作者：王东升　　晨练活动，会使人精神振奋，体力充沛。如果晨练只满足于形式上的运动，不仅起不到锻炼身体的效果，有时还会引起不良的反应。为使晨练活动达到强身健体的效果，把握六重点至关重要：　　选好场所要选择空气新鲜的晨练运动场所，最好在学校、机关、工矿的体育场馆、公园等处的跑道、操场、健身房进行晨练，也可选择比较平坦空旷的地方进行，避免在煤烟弥漫的庭院或车辆频繁往来的马路上进行锻炼。在有风的情况下，应选择上风向。在锻炼时间的选择上，应尽量避开逆温出现的时间，一般清晨的空气是较...

养生秘方 2024-03-06 10 0 强身健体效果健体活动达到强身身体强活效健
瘦身美白抗衰老绿茶功效

1．降低心血管疾病科学实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯．，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生的功效。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血凝块及血小板成团，预防，心血管疾病。 2．抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抗老化。人体新陈代谢会产生大量自由基，容易老化，也使使细胞受伤。超氧化物歧化酶(SOD)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高 SOD的活性，清除自由基...

养生秘方 2024-03-06 9 0 抗衰老美白功效瘦身绿茶衰老茶身功白效绿抗
舒适的治疗环境提高了针灸疗效

针灸自古就有“治形”与“治神”的说法。在最古老的针灸典籍《灵柩》中，就多次谈到治神的重要性，如“用针之要，无忘其神”“凡刺之法，先必本于神”。应该说，治神与治形是紧密相关的，治神是治疗形体病痛的先决条件。如何治神？《灵枢》主要谈了两点：一是对医者的要求，一是对患者的要求。对医者来说，要做到“毋闻人声，以收其精，必一其神，令志在针”，说简单点就是排除一切干扰，平心静气，专心致志地行针治病...

养生秘方 2024-03-06 9 0 治疗针灸环境灸疗疗效高了提高高治适效疗环
疗效是针灸发展的活力源泉

在一个完全陌生的土地上，针灸的生存和发展需要的是不同程度，但较为普遍和相对稳定的疗效。这样的效果虽不如奇效震耳，但受惠者众，影响广泛，具有润物无声的强大渗透力。这样的渗透力，最直观地反应在患者的来源和数量上。从笔者的来访患者看，通过广告来就诊的，明显少于患者之间的推荐。患者之中，不少是夫妻、兄弟姊妹、父母子女、同事好友都来看病，有的甚至一家三代齐聚于此。原因很简单，治疗普遍有效。笔者的一个患者是塞尔维亚裔瑞士人（前南斯拉夫难民），针灸减肥成功后，把哥哥介绍了来，感觉也不错。接着，患花粉症的母亲、患腰椎病...

养生秘方 2024-03-06 8 0 针灸疗效发展发活效疗源
在瑞士，针灸临床效用被充分重视

一种新疗法的风行，往往与之具有的某些独特效力有关。针灸在瑞士也有类似的情况，一些老外对针灸的疗效反应确实称奇。针灸疗效折服“老外” 以笔者的一个病案为例，这是4年前的事了，患者叫布鲁格，36岁，是一个女变男的变性人。这人个子不高，体格壮实，有些内向，言语不多。当时他很坦率地告诉笔者，8年前做的变性手术，阴茎是用手臂肌肉再造的，尿路有改道，术后一直小便不适。就诊前半年，尿路发现癌变，当即进行手术。但术后排尿问题较前更重，总感尿意，不断想上洗手间，小便又难以排空，似乎膀胱总...

养生秘方 2024-03-06 10 0 针灸临床重视重临分用效视在
读书是“治心养性的一种直接有效的方法”

读书是精神远足的过程，是一种高尚的坚守，当然也是“治心养性的一种直接有效的方法”。读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。　　众所周知，古代政治家也好，有识之士也好，都是十分重视读书的。从一些人的家书、家训中，都会看到读书被摆到很高的位置。曾国藩对弟子说：“吾不望代代得富贵，但愿代代有秀才。秀才者，读书之种子、世家之招牌，礼义之旗帜也”。钱学森家族读书成风，一代代大师、精英被世人尊崇。钱家家训要求后代读书明理、知书达理，强调&ldqu...

养生秘方 2024-03-06 8 0 有效方法一种直接心方治一性效有
砭石疗法的朔究砭石疗法的功效

什么是砭石砭石，亦称针石或镵石，砭石是石器时代产生的一种治疗工具，运用砭石治病的医术称为砭术。砭石疗法在我国具有悠久的历史，在《山海经》里有这样的话“医源于石”；《黄帝内经》中将砭与针、灸、药、按、跷并列为中医五大医术；《素问·异法方宜论》中云：“东方之域……其病皆为痈疡，其治宜砭石，故砭石者，亦从东方来”。砭石疗法的朔究 “泗滨浮石”泗滨浮磬源自于《尚书》&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 9 0 砭石疗法功效功效疗石
隔药饼灸的作用机理隔药饼灸的功效

汪慧敏是香港中医学会会长，也是中医妇科名中医何嘉琳教授的高徒。汪慧敏原是首批浙江省中青年临床名中医，浙江中医药大学教授，现居香港，擅长针灸治疗妇科疾病。汪慧敏一向致力于子宫内膜异位症的研究。现将其用隔药饼灸治疗子宫内膜异位症的方法介绍如下。隔药饼灸的作用机理汪慧敏认为，口服中药到达局部盆腔病灶药物浓度不高，而且胃肠道反应大，故临床疗效受到限制。隔药饼灸是把中药打成粉，做成药饼，上置艾绒，艾绒燃烧产生的热量透过药饼传递到皮肤的穴位，通过穴位调整，从而起到治疗的作用。汪慧敏制作药饼的方法为：将温...

养生秘方 2024-03-06 10 0 隔药饼药饼功效作用机理作药功用效理
温针灸的优势疗效温针灸疗法的改进措施

温针灸操作技术发展现状及问题分析温针灸, 又称“温针”“针柄灸”及“烧针柄”等, 是将艾条段或艾炷固定在毫针针柄施灸, 即艾灸和针刺结合在一起使用的技术。目前的温针灸法在临床广泛用于各类疼痛性疾病、虚寒性疾病的治疗。但该疗法在临床应用时存在一定的问题, 如, 治疗温度不易控制、艾炷燃烧时掉落容易烫伤皮肤等。近5年来, 针对温针灸的各项发明专利成为申请热点, 本文针对温针灸操作技术的发展现状及存在问题进行分析探讨。温针灸疗...

养生秘方 2024-03-06 9 0 针灸疗法温针灸针灸疗法灸疗疗效优势措施改效疗进温
针灸治痛应向长效化发展

疼痛是临床常见病和多发病，给患者造成痛苦。针灸不仅简便效廉，且手法多，在各种疼痛的治疗和缓解方面具有很大优势。针灸治疗疼痛往往是立竿见影、迅速起效的。如果选择适当的穴位和手法，针灸治疗可以让疼痛瞬间消失。这种迅速止痛的效果往往让病人欣喜不已，而医生也往往有非常大的成就感。尽管针灸治疗疼痛作用迅速，但不可否认针灸止痛效果非常短。很多针灸治疗疼痛是暂时性的，疼痛会在短时间内再次复发，因此患者往往对针灸疗效产生疑虑。另一个问题是针灸治疗疼痛的针法穴法繁多，配方也非常的多，导致针灸治疗疼痛无法重复，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 针灸发展发治痛效
老方不老、贵方不贵、效力更高

“葛主任，你开的那个化腐生肌散非常对症，用了之后立竿见影，您帮我再开几盒！”“阎主任，这药便宜还特别有效，我想级病友捎几盒……”每天，在黑龙江省齐齐哈尔市中医医院肛肠科都能看到许多病人来就诊开药，并接受中药熏洗、熏蒸、按摩等中医治疗。患者大多来自内蒙古、吉林、辽宁，甚至有广州、深圳等地“打飞的”来的。究其原因，皆因为齐齐哈尔市中医医院肛肠科的中医技术和中药制剂疗效显著，名闻遐迩。齐齐哈尔市中医医院的中医药...

养生秘方 2024-03-06 8 0 高不方效
弯腰鞠躬的养生效果

任督二脉属奇经八脉，与十二经脉合称十四正经。任督二脉通，则八脉通，八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，益寿延年。胃气不降的打嗝反酸、嗳气、呕吐、胀满感，肝气上亢的头面胀痛、目赤肿痛，胆火上扰的偏头痛，肠腑不通的便秘、矢气，男子尿不尽，女子月事不下、经血不通畅等情况，自咽喉到肛门所有降不下来、气机壅滞的情况都可以归属到任脉问题。大家总希望借助吃药或者练功保持任督二脉通畅其实，在我们日常生活中还有一个非常非常好的方法常做这个动作不仅疾病得到恢复，身体得到健康...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生效果弯腰生效腰生效
刮痧效果好祛病痛辨证知病情

刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，刺激经络，使局部皮肤发红充血，可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活血化瘀、祛瘀生新”的作用，是一种既保健又可治疗疾病的中医疗法。现代医学也认为，刮痧的刺激可通过神经—内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循环。刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等血凝...

养生秘方 2024-03-06 9 0 效果刮痧病情辨证辨病痛效
中医针灸推拿疗效好

“中医针灸推拿疗法真神奇！15分钟就让我的肩部疼痛症状减轻了。” 11月11日，来自日本政府青年公务员代表团的日本法务省官员荒卷由衣在北京名医师承教育基地锦医堂门诊部进行了中医药交流会谈与体验，与他同行的还有中国外交部工作人员及另外15位日本政府青年公务员，他们均为日本政府人事院等部门的青年公务员，大多数都是第一次来到中国。在中国外交部工作人员的主持下，双方进行了融洽会谈。中国民族医药学会国际交流与合作分会常务副会长兼秘书长杨凯告诉记者，经学会秘书处的协调，外交部批准...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医针灸针灸推拿中医针灸推拿疗效医中效疗
“治神守神”是针灸疗效的关键因素

针灸疗法历经几千年传承而不衰，主要赖于其独特而稳定的临床疗效。而要达到理想的临床疗效，必然要重视针灸治疗过程中每一个影响因素和环节。古代备受推崇且延续至今的“治神守神”理论就是其中的关键因素之一。目前对于影响针灸疗效的因素，认识并不完全统一，如医者因素、患者因素、环境因素和医者因素、针灸因素、患者因素、环境因素等，涵盖面相当广泛。但笔者通过临床实际观察思考发现，针灸诊室施术环境应是影响临床疗效的重要因素，有被忽视之嫌，且相关研究鲜见。 “治神守神”是针灸疗效...

养生秘方 2024-03-06 9 0 针灸灸疗疗效因素关键治关效疗神
针灸疗法治疗多种疼痛有效

前言 2017年9月9日晚，全美中医药学会和美国中医论坛，在欧阳晖博士主持下，邀请樊蓥、巩昌镇、欧阳剑锋、金观源和杨观虎5位专家，就当前美国阿片类药物危机举行主题为“紧急应对阿片危机，乘势发展美国针灸”的讨论会。会上，樊蓥博士介绍“针灸应对阿片类药物危机白皮书”和针灸界乘势发展策略；巩昌镇博士从医学史学角度阐述危机背景及针灸业发展；欧阳剑锋老师给出变危机为转机的几点建议；金观源从技术层面分析针灸镇痛的优势与挑战；杨观虎博士分享了参与针灸戒毒的经验。因篇幅所限，本刊...

养生秘方 2024-03-06 12 0 针灸疗法治疗针灸有效疗法灸疗疼痛法治多种疼治痛效
刮痧介质的临床应用及效应分析

刮痧是运用刮痧器具作用在人体皮肤表面，最终使刮痧局部出痧的过程。刮痧过程中人体皮肤及皮下组织会受到一定损伤，在尽量减少损伤、增强疗效的要求下，刮痧介质应运而生。刮痧介质的出现是刮痧疗法的重大进步，随着人们与疾病不断抗争，在刮痧疗法不断进步的同时刮痧介质也得到长足发展。 1 刮痧介质的临床发展 1. 1 萌芽阶段最早记载痧证的中医文献没有刮痧介质的论述。如葛洪《肘后备急方·治卒中沙虱毒方第六十六》中用刮法治疗疾病，曰 : “比见岭南人，初有此者，即以茅叶刮去，乃小...

养生秘方 2024-03-06 9 0 临床应用临床应刮痧临床分析应用临分用效及介
针灸疗效的气球理论

二〇一七年七月七日至九日，美国资深皮肤病理学家、著名针灸理论家和临床家李永明博士受美国中医学院邀请来到明尼苏达为美国中医学院的博士班开讲，主讲内容是针灸理论和中西医皮肤病学。《集腋成裘，聚沙成塔》是李永明博士和巩昌镇博士就美国针灸医学发展的系列对话。由于篇幅关系，将分为3期陆续推出。针灸疗效的气球理论巩昌镇：李永明博士，我首先代表我们美国中医学院博士班的全体学生感谢您提供宝贵时间来为我们上课。课后，很多学生感到震撼，您作为一个针灸理论家和临床实践家，虽然不是为他们提供一种新的针刺方法，也不是...

养生秘方 2024-03-06 8 0 针灸灸疗理论疗效效疗气理
这四种疾病针灸治疗有独特疗效

孩子生病了不愿吃药、长期吃西药怕副作用大、单纯西医治疗效果不佳……如果你有这样的烦恼,不妨试试中医特色疗法。不少疾病用中医特色疗法治疗,效果比单纯吃药效果更好。据专家介绍,有着悠久历史的针灸疗法,不仅在治疗某些疾病时效果卓著,对一些急症也有迅速的缓解作用。瘫症、痛症、神经系统疾病,针灸疗效好广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任医生陈兴华表示,传统中医针灸治疗主要用于三大类疾病:瘫症、痹症、痿症。瘫症,包括面瘫、中风偏瘫、各种疾病导致的截瘫等;痹症,主要...

养生秘方 2024-03-06 11 0 针灸治疗治疗针灸独特疾病疗效疾病治这特效疗
外用散剂让针灸效果更好

“天无三日晴”是贵州天气的代名词。据统计，我国川黔地区年平均晴天均不足30天。多云寡照的天气让贵州成为了骨关节痹证、痛证的高发地区。在贵州毕节，针灸是很多患者的最佳选择，而毕节市中医院的三个配合针灸治疗的外用散剂让针灸的效果更好。 “外用散剂让针灸治疗的恢复周期变短”，据毕节市中医院针灸科主任王鹏介绍，针灸科医生在长期研究中发现，针灸治疗后的局部给药效果最佳，还能综合方中各药材的特点，充分利用贵州山区的优质中药材为针灸治疗服务。配合针...

养生秘方 2024-03-06 10 0 针灸效果外用更好用效外剂
一种行之有效的传统养生法太极拳以“太极”为名

太极拳是我国传统的健身拳术之一。由于其动作舒展轻柔，动中有静，圆活连贯，形气和随，外可活动筋骨，内可流通气血，谐调脏腑，故不但用于技击、防身，而且更广泛地用于健身防病，深为广大群众所喜爱，是一种行之有效的传统养生法。太极拳以“太极”为名，系取《易•系辞》中：“易有太极，是生两仪”之说，“太极”指万物的原始“浑元之气”。其动而生阳，静而生阴，阴阳二气互为其根，此消彼长，相互转化，不断运动则变化万千。因而...

养生秘方 2024-03-06 8 0 太极拳养生有效一种生法太极传统生一太效以有
五指毛桃主要功效五指毛桃脊骨汤

药补不如食补。调理脾胃用食疗的效果是最好的，尤其是脏腑娇嫩的孩子，选用一些性味温和、药食同源的食材做成食疗药膳最适合不过。小暑以后气温升高，降水增多，天气潮湿闷热，孩子出汗增多，会加重气虚的情况，因此除了要帮孩子健脾祛湿，还要帮孩子补气。所谓“脾主长夏”，在夏至到立秋前的这段时间更要呵护好孩子的脾胃。小暑饮食三注意祛湿气夏季潮湿多雨，湿邪困阻中焦脾土，中焦运化失利，孩子容易积食，不及时消导容易入里化湿甚至化热，继而出现湿疹、痱子、腹泻、暑湿感冒甚至发烧等情况。因此，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 五指毛桃脊骨汤主要功效五指脊骨主指骨功桃五效汤
瓠子具有利水清热止渴除烦的功效

我爱吃瓠子主要是受父亲的影响。父亲在世时，常常在院内的房前屋后种瓠子，既能美化绿化环境，又能带来实惠。瓠子，别名甘瓠、长瓠、瓠瓜、净街槌等，为葫芦科葫芦属植物葫芦的变种，一年生攀援草本。葫芦的用处较多，但瓠子却只能作为食用，或者锯开做瓢。它在全国大部分地区均有栽培，夏秋两季采收。用瓠子炖排骨或肉，肉烂菜软，谁都爱吃，即使单炒或单烧瓠子，那也算得上民间美食。瓠子还可以和西葫芦、南瓜一样，擦成丝，包饺子、蒸包子，都是夏秋季的上品蔬菜。瓠子汤不仅味美汤鲜，听村里的一位老中医说，这还是一剂中药方剂，...

养生秘方 2024-03-06 8 0 功效瓠子清热具有利水水功具清效有子利