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按此内关穴对多种疾病均有效
人体的穴位中，有很多穴位可同时治疗多种疾病，内关穴便是其中一个。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸处，有理气活血、宁心安神、缓急止痛等功效，按此穴位对多种疾病均有效。 哮喘 哮喘急性发作时，按揉内关可稳定病情，缓解支气管平滑肌痉挛，从而控制哮喘症状。 心绞痛 心绞痛发作时，若身边无急救药可用，可用力按揉内关穴，有助于缓解心绞痛症状。 高血压 若高血压患者出现头晕、头痛、头胀、胸闷等症状时，用力按揉内关穴可缓解血管平滑肌痉挛，可使血压下降，缓解头晕、头痛等不适。 心动过速 情绪激动、饮酒、吸烟、饮茶...
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小动作疗疾止痛效果好
疼痛并非与生俱来，如果平时能注意适度运动，就不容易陷入疼痛的困境。 颈椎疼长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的女性，伏案时间不要过久，每过二三十分钟，做一些前倾、后仰动作，并左右旋转1～2次。转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准。保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度，枕头的高度应为10厘米左右。 肌肉软组织疼痛 多做手臂伸展运动，可加强肩胛骨肌肉弹性。方法是：身体坐正，双手十指交叉，手心朝外并向前伸直双臂，头低下，背部用力后拱，尽量让双手伸直，离身体愈...
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读李定明教授的《特效“险穴”治脑病》
在全球化、信息化的时代，医学竞争是国家软实力竞争的一部分。对中医的传承和创新，是时代赋予我们的责任。古代医籍《针灸甲乙经》《备急千金要方》《针灸大成》等书中明确指出了针刺风府、哑门治疗脑系科重症的功效，但此技术现今鲜有传承。 山西中医学院附属医院李定明教授通过针刺风府、哑门两穴，治好了许多脑系科的疑难重症、危症、急症，探索出了两穴安全的针刺方法，可谓在当今又重新发掘出了这颗深藏的明珠。 改革开放前，缺医少药的农村正是针灸等中医技术发挥简、便、廉、验效用的土壤。李定明在下放到农村大队劳动时，曾...
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夏季疾病用艾灸 效果不错
艾灸不仅可以强身健体，长期坚持，对一些病症也能起到很好的治疗作用。夏季即将到来，气温越来越高，此时，一些疾病用艾灸治疗，能收到不错的效果。 女性痛经：很多人在夏季喜欢吃冷饮，有些女性即使在月经期也要吃冷饮，久而久之，会造成女性痛经。女性可于每次月经前10天，对天枢穴（肚脐旁2寸）、三阴交穴（内足踝上3寸）艾灸，可改善月经不调、痛经等妇科疾病。 哮喘：哮喘可选择在伏天进行艾灸治疗，每个伏天的第一天开始艾灸，直到三伏结束。几个穴位分别是夹脊穴（第1胸椎至第5腰椎之间）、大椎穴（第7颈椎下凹陷中）...
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中药敷肚脐效果很好
近年来，中药脐疗治病已被越来越多的人所接受。事实上，中药脐疗治病并非现代才有，而是中医传统疗法的一种，它使用历史悠久，在民间广泛流传。 肚脐，穴名神阙，即神气升降出入，变化消长的地方，属任脉中的一个重要穴位。任脉与督脉、冲脉、带脉等相连，总任全身气血，内通十二经脉、五脏六腑，外联皮肉筋骨、四肢百骸，故脐和诸经百脉相通，阴阳相济，起着调节各脏腑生理活动的作用。从传统医学理论看，脐部给药有利于归经，药物得以循经直达病所，达到驱除病邪、扶助正气、康复机体的目的。 脐疗的处方用药与内治法基本相同。清代的吴师机是一位专擅膏药...
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白菜食疗功效多
白菜虽然平平常常，却不可小看它对人体健康所起的作用。它不仅是食用佳蔬，还是治病良药。中医认为白菜性甘、平，入胃、大肠经，有清热止渴、通利肠胃、清心除烦、利水解酒、下气消食等功效。白菜含纤维素比较多，可以促进肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥，保持肠道通畅。白菜中含有较为丰富的维生素C，对防治坏血病和增强机体抗病能力非常有益。白菜所含热量低，故又为肥胖症和糖尿病患者良好的辅助食品。此外，大白菜还有一定的防癌作用，同时，它还是钾和维生素A的良好来源。白菜食疗方法很多，可在清水中加入香油与少许食盐炖煮；可生吃凉拌大白菜菜心；...
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蒜苗与空心菜 的药效
空心菜：含能提高巨 噬细胞吞食细 菌活力的木质 素，对金黄色葡 萄球菌、链球菌 等有抑制作用，可预防皮肤、口腔、咽喉部、肠道的感染。方法：将空心菜洗净，入沸水焯2分钟，晾凉后切成小段，放入少量的蒜末及香油、盐、味精等调料凉拌食用。如口腔或皮肤有炎症，也可绞出菜汁涂抹、含漱。 蒜苗：又叫蒜薹、蒜 毫，含有辣素，其 杀菌能力可达到 青霉素的1／10，对 多种病菌和寄生 虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒、伤口感染、咽喉感染、口腔溃疡等。方法：烹制时间不宜过久，以免破 坏辣素，削弱杀菌效果。此菜粗纤维 较多，有滑利大便作用...
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药引送服中成药更有效
入秋后天气转凉，此时是慢性肾炎、支气管炎、冠心病、胃炎、高脂血症等疾病的高发期，不少老人都会用中成药来调理。但如何服用中成药是有讲究的。 许多人服用中成药时都是单纯用白开水，其实，传统上中医还是主张用药引子来代替白开水。这样不仅可以起到提高疗效、降低不良反应的作用，还可以固护人体正气、去除药物异味。比如有药理实验表明，服用六味地黄丸时用淡盐水送服比用白开水送服疗效可高出约38％，由此可见药引子的重要性。 祖国医学运用药引子已经有千年的历史了。早在东汉《伤寒论》桂枝汤用法中就有用稀粥作药引的记载了，文中称&ldquo...
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