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选保健品要看功效成分（一)
市场上保健品的品种越来越多，而且被制成多种剂型，像人参类产品，其形态繁多，有人参饮片、人参胶囊、人参口服液，甚至人参颗粒、人参酒等。面对这些保健品，我们如何判断其功效呢?其实，保健品与药物有相似之处，其保健功能主要是通过其功效成分实现的，因此，要选择好的保健产品，功效成分是其品质的主要参考依据。 皂甙类人参、西洋参中含有的主要功效成分是人参皂甙（也称为皂苷)，有的产品标签上功效成分标注为总皂甙。人参皂甙具有很好的滋补强壮的功效。现代研究发现，人参皂甙具有调节中枢神经作用、调节血压作用、降血脂作用、抗肿瘤作用等。我们...
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细化落实 确保中医药改革有实效
本报讯 9月6~7日，国家中医药管理局在江苏南京召开2015年度联系推进国家综合医改试点省中医药改革工作研讨会。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强表示，要抓落实、抓细化、抓实效，建立维护公益性、调动积极性、保障可持续、发挥中医药特色优势的公立中医医院运行机制。国家中医药管理局副局长马建中主持会议。 王国强肯定了江苏、安徽、福建和青海等4个国家综合医改试点中医药改革工作取得的进展和成效。他指出，目前出台的和即将出台的各项改革政策基本体现了中医药改革的思路和要求，接下来要抓落实、抓细化和抓实效。...
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牙膏洗假牙效果并不佳
调查数据显示，只冲洗假牙的患病率为74．14％，用牙膏刷假牙的患病率为67．62％，用清洁剂浸泡的患病率为25．81％；用清洁剂浸泡加清水冲洗的患病率仅为11．77％。因此，假牙不宜用牙膏刷。究其原因，与自然牙相比，假牙是由较为柔软的丙烯酸树脂材料制成的，其表面有很容易附着菌斑的空隙，尤其是有刮痕时。由于牙膏含有研磨成分，因此长期使用牙膏刷假牙，会在假牙表面形成刮痕，从而增加细菌感染和菌斑蓄积，最终导致义齿性口炎的风险。 清洁活动假牙，应在每次饭后取出活动假牙，以软毛牙刷刷洗干净；夜间不戴假牙时，应用假牙清洁溶液加...
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正确服药可获最佳疗效
许多人认为吃药很简单，只要用水将药吞下就可以了。其实口服药也应注意服药方法、用水温度和用水量等，只有正确服法才能保证有效的血药浓度，获得最佳的治疗效果。 嚼服：是指把药片嚼碎后用水吞下。对胃黏膜有保护作用的药物和促进消化的药物应嚼服，如硫糖铝片、健胃消食片等。 吞服：是指用水将药送人胃中，大多数药物均用此种方法。服用磺胺类药和对食道黏膜有较强刺激和腐蚀作用的药应注意多饮水，平均要喝200—300毫升的水，并保持站立或坐姿，服药后不宜立即仰卧，如四环素片、强力霉素片、硫酸亚铁片、复方新诺明片等；吞服缓释片...
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降压药有短、中、长效之亏
根据降压药的作用时间长短与药物在血液中维持有效作用的时间，把降压药分为短、中、长效。 短效降压药： 常用的有硝苯地平(心痛定)、卡托普利、维拉帕米(异搏定)、地尔硫卓(恬尔心)等，起效作用时间很快，如硝苯地平仅需3—15分钟、卡托普利需15～30分钟，但维持作用时间不长，一般维持的时间在5～8小时左右，常用的硝苯地平约5小时，卡托普利约6小时。遇到血压突然升高时，常用这些药作为急救药，所以，一天必须服用三次，否则就不能保证有效的降压效果。 中效降压药： 常用的有依那普利、非洛地平(波依定)、美托洛尔(倍...
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胃肠痉挛推背有特效
胃肠痉挛属中医的胃脘痛、腹痛病范畴，是临床常见病。本病常因饮食不节、过食生冷、腹部受凉等而诱发。主要表现为腹部阵发性疼痛，每次发作持续数分钟至数十分钟不等，多可自行缓解，亦可反复发作。患者腹软，偶可触及痉挛肠管呈条索状物。遇此病症，施用推背疗法，可获立竿见影之效。此法简单易行，非医务工作者亦可操作。简介如下，不妨一试。 令患者俯卧于床上，不要枕枕头，头侧向一侧，上肢贴身伸开，全身放忪。操作者立于床边，面向患者头部，两腿拉开小弓字步，两手五指展伸，并列平正于患者背上部(注意手与背部贴紧)，然后将腰腿部的力量运用前臂和...
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颈椎自我牵引为何没效果?
对于一些颈椎病患者，医生会建议他们做颈椎牵引。有的患者因时间关系，便自己买了一副颈椎牵引器械在家里做。可有的患者牵引一段时伺后症状反而加重了，这是为何呢? 颈椎牵引的主要作用是调整和恢复已被破坏的颈’椎内外平衡，恢复颈椎的正常生理功能。然而，牵引的疗效与牵引的设备、牵引重力、牵引时间、牵引角度等因素关系密切，如果处置不当，非但无效，甚至会使症状加重。 自我牵引时应注意什么呢?一般来说，牵引的角度以轻度的前屈位，即头前屈与躯干呈10度-20度角为宜，但对某些患者则应根据病情选择牵引角度，例如颈椎间盘突(脱...
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药酒虽有效非人人皆宜
药酒，即含有某类药物有效成分的酒。将药物浸泡于酒中，使药中的有效成分溶于酒中， 目的是利用酒的辛温行散之性，以活络通经。酒和药加在一起，可以增强药力，制成药酒病人服用也方便。一般分为两类，一类是用于治疗筋骨酸痛的药酒，如大家所熟悉的五加皮酒、禁用豹骨酒、木瓜酒、国公酒、冯了性药酒等；另一类是滋补酒；是用于滋补健身的，如人参酒、蛤蚧酒、三鞭酒、参杞酒、龟龄集酒、首乌酒、五味子酒等。 但是，并非任何人都可服用药酒，患肝炎、肝硬化、食管炎、胃炎、胃溃疡、胰腺炎的人，则不宜服用药酒。其他老年人服用药酒时，也应注意选用药酒要...
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针灸减肥为何能起效？
运用中医针灸减肥近年来颇为流行，特别是对于中年人群效果较为明显。为什么一根小小的银针就能使人变瘦呢? 在治疗前，中医师要了解病人的身体情况，根据胃肠实热、湿困脾胃、肝气郁结、肠燥便结、脾虚湿阻、脾肾阳虚等不同的证型，选择不同的穴位，不同的用针，采用不同的治法。常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等处。针灸减肥对35—50岁的中年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针 灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。 在减肥疗程结束后，...
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中药退烧板蓝根效果好
当病毒、细菌等病原体侵犯人体时，或者人体组织发生广泛性损坏和破坏性病变时，就会引起发热、发烧，其中有70％的儿童发烧是受到病毒感染。目前，临床上应用的西药主要是促使出汗以达到散热退烧的作用，这些退烧药只是一种对症治疗药，不能消除病因。因此，在轻度发烧(如38度左右)时，一般不宜服用此类退烧药，以免降低人体对疾病的抵抗力，延误病情。轻度发烧时，可以用中药治疗。 板蓝根在临床上清热凉血，抗病毒、抗菌作用明显，其用量之大，堪称中成药中之最。研究表明，板蓝根的退烧作用是通过杀灭体内的病毒细菌等病原体，清除引起发烧的过氧自由...
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壮医刮痧排毒疗法的原理和独特疗效
2009年3月，来自广州45岁的郭女士，患支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹15年。在全国大大小小的医院治了15年，症状未见好转，反而越来越严重，经过敏原测定，她对花粉、粉尘、海鲜等15种物质过敏，经朋友介绍，到我处求医。我给她采用“壮医刮痧排毒疗法”，配合壮药治疗。第一次治疗后，各种过敏症状就消失了，并停用各种抗过敏药物。经过2个疗程的治疗，所有症状全部消失。随访了一年至今未见发病。 2010年1月，65岁的广西某大学教授，患有“颈椎退行性变、甲状腺肿大、冠状动脉粥样硬化一心肌...
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艾灸能有效改善雾霾伤肺
雾霾 严重影 响着人 们的健 康，空气 中的二 氧化硫、 氮氧化 物以及 可吸入 颗粒物 一旦进 入人体， 会引起 咳嗽、痰 多、咽痒 等不适， 诱发呼 吸道疾病以及心血管疾病。利用中医艾 灸的方法可以有效改善因雾霾天带来的 诸多不适。 首先是灸迎香穴，该穴位于鼻翼旁 开l厘米左右的皮肤皱纹中，可直接用 艾条悬于迎香穴上方灸10～20分钟，艾 条应与皮肤保持一定的距离，以免烫伤。 灸完迎香穴后还可用手指轻轻点按该 穴，感觉发麻有胀即可，效果更好。 老年人心肺功能衰退，受雾霾天气 影响，更容易出现咳嗽、咽痒等不适...