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怕冷用中药熏蒸的方法缓解
有的人外表看起来很壮实，却比常人怕冷，别人穿单件毛衣的时候，他还得捂着厚厚的大棉袄。这种表现是可以采用中药熏蒸的方法缓解。 中药熏蒸又叫中药汽疗，是用中草药煎煮产生的药汽熏蒸人体来治疗或健身的一种外治疗法。药汽的温热刺激使皮肤温度升高，毛细血管扩张，促进血液及淋巴液的循环，促进新陈代谢，使周围组织营养得以改善。药汽的温热刺激还使毛孔开放，全身出汗，让体内“邪毒”随汗排除体外，既扶元固本又消除疲劳，给人以舒畅之感；同时又能刺激皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统形成新的反射，从而破坏原有的病理...
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保护乳腺食海带 缓解乳腺增生
《本草纲目》中记载说，海带可以“治水病、消瘿瘤”。研究发现，海带具有缓解乳腺增生的作用。这主要是由于海带中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生隐患。 为保护乳腺，女性除可常食海带外，还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬菜水果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐、等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生加重。 山东省平阴县...
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睡前养阳 防失眠 运动缓解
按摩两穴位安神防失眠 神经衰弱、心烦失眠，甚至头痛眩晕时，可抽出少许时问刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹与劳宫这两个穴位，一定程度上町缓解烦躁情绪。 攒竹穴位于眉毛内侧眉头处，临床上通过按摩此穴位可以治疗头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等常见疾病。劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖处(第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨)。按摩劳宫穴有助于清心火、安心神，临床上用于治疗失眠、神经衰弱等症。 采用揉擦方式按压，每穴按压5分钟，每天 2～3次。位于手掌心的劳宫穴，也可借助笔帽等钝性物体进行按摩，...
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解决中药炮制中存在的问题
中药炮制是根据中医药理论，依照辨证施治用药需要和药物性质，以及调剂、制剂的不同要求，对中药材进行加工处理的一项制药技术。中药材必须加工炮制成中药饮片，才能供临床配方和制剂。炮制除了便于调剂和制剂，利于储藏外，更重要的是可以增强药物疗效，降低或消除药物的毒性或副作用，改变或缓和药物性能，引药入经，矫味矫臭，利于服用。中医治病靠中药，中药的疗效靠炮制。然而当前某些医院、药店用药生熟不分、炮制不规范、标准不统一等现象却相当严重。 生制不分，品种混乱。当前，个别药店和医院存在用药生制不分，当炒不炒、当炙不...
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倪培英寿星魁首 练腰缓解疲劳
倪培英，生于清光绪十六年(1890 年)，经历了清代、民国、新中国三段历史时期，在南京的寿星谱上名列魁首。 倪培英的祖父寿至70岁，祖母寿至87岁，父亲寿至65岁，母亲寿至 88岁，全家都是高寿之人。倪培英与自己的亲人一样，一直都与世无争： 倪培英居住在民风十分淳朴的江南农村，那里与外界接触较少，碧绿的山，清清的溪流，空气十分清新，一年四季总是鸟语花香，俨然一个世外桃园。 那里的居民世世代代在 一起和睦相处，没有尔虞我 诈，更没有权势名利之争。 倪培英对物质没有奢望、 对食物不挑不偏，虽生活清 贫，却没有任何...
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