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汗法只能解表吗？

汗法专指解表剂吗？解表剂能代言汗法吗？或者还可以再追问：汗法只能解表吗？不用解表剂而达到“汗”的结果，能叫汗法吗？反之，用了解表剂而没有达到“汗”的目的，能叫汗法吗？笔者在《王绵之方剂讲义》解表剂的前言中搜到如下文字，为我们提供了更多讨论的支点，录之于下： “解表剂以解表药为主，辛散轻扬，善于向上向外，宣通肺气，开发皮毛，疏泄腠理……它是汗法中的一种，但不能代表汗法，它不完全是“渍形以为汗”，受...

养生秘方 2024-03-06 11 0 汗法解表能解解能
如何在炎热夏季降暑解暑

夏季，空调不能久吹，冷水澡洗不得。那么，如何在炎热夏季降暑解暑呢？热水泡脚除暑湿夏天睡觉前，很多人喜欢用凉水洗脚，其实这样不利于下肢的血气循环，对晚上睡眠也不利。夏天泡热水脚，有助于除暑湿，预防热伤风，增进食欲，促进睡眠。用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。多喝粥汤助降暑多吃粥类食品对高温降暑会有一定的帮助。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子、白菊花、粳米、冰糖适量煮成粥，作为夏季的清凉饮料。另外用白心番...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何夏季如降解炎夏在
讲解舌体颜色所预示的病症

　　指导专家　　邓力　　广州市中医院综合科肿瘤二区主任、主任医师　　在中医舌诊中，如果身体出现了毛病，舌头的颜色也会有所变化。从本期开始，将为广大读者讲解舌体颜色所预示的病症。邓力指出，如果舌头舌质鲜红，则预示着身体可能上火了。　　专家点评：舌质比正常的淡红色较深，呈现鲜红或深红色，则表明体内有热，即热证。如果舌质深红而苔黄，则为实热，患者表现为口干口苦、咽喉肿痛、牙龈出血。若嫩红无苔，则为阴虚火旺，通常以心烦失眠、两颧潮红、口腔溃疡为常见表现。另外，如舌尖红，表明心火上炎，同时伴有口...

养生秘方 2024-03-06 10 0 病症颜色舌体病症所解预
化解吹空调所带来的不适排毒更顺畅

　　空调在给人们带来舒爽的同时，也会带来一系列的相关疾病。特别是抵抗力低下的老年人，如果长时间处于空调环境下，很容易会因空气不流通而出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。　　其实，老年人只要从饮食上多下工夫，平时适当搭配解暑化湿的食材，同样能够化解吹空调所带来的种种不适。为此，记者采访到广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师邝秀英，为大家讲解如何利用食疗治“空调病&rdq...

养生秘方 2024-03-06 9 0 不适排毒不适所解调
有古怪脾气可用食补解决

　　抑郁、唠叨、粗心大意、脾气暴躁、容易伤感，这些人，常被人冠以“脾气古怪”之名，可以尝试用食补的方法解决。　　1、烦躁的人　　食补措施：多吃富含钙、磷的食物。　　食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。　　2、脾气暴躁的人　　食补措施：补充钙质及蛋白质。　　食补处方：首先要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。　　3、抑郁伤感的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 可用解决脾气食补脾食可用决解气有
暖身保健操缓解手脚冰冷

　　很多老年人每逢冬天就会手脚冰冷，即使多穿了衣服，依然无补于事。到底怎样才能有效地让身体暖起来呢？广州市中医院骨伤科副主任医师周剑鹏指出，老人想在冬季达到暖身的目的，可先在阳光下散步片刻，调动起全身的阳气，再由慢到快地进行暖身保健操，以缓解手脚冰冷。　　值得注意的是，老人在进行暖身操时应以不感到疲劳为宜，若在锻炼途中出现胸闷、心慌等过度运动所引起的症状，应立即停止运动。　　指导专家　　周剑鹏　　广州市中医院骨伤科副主任医师　　第一式：　　提包屈臂　　动作要领：将报纸、...

养生秘方 2024-03-06 10 0 手脚冰冷冰冷缓解保健手脚身保解健冰
解暑喝绿豆汤并不是所有人都适合

炎炎夏日，喝上一杯冰冰凉凉的绿豆汤,可真是一大享受。绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，但是解暑喝绿豆汤并不是所有人都适合。江苏省宜兴市中医院副主任中药师孙荣良表示，绿豆性味偏寒，体质强健、容易上火以及体内有热毒的人，可以常喝绿豆汤（粥）。但是，脾胃虚寒、经常腹痛、腹泻、肢体关节冷痛者、月经期女性，以及老人、儿童、体质阳虚者，不宜多食绿豆汤（粥）。另外，血糖偏高的人，忌食加糖绿豆汤。民间有“绿豆可以解百毒”之说，很多人认为服用中药时，喝绿豆汤（粥）会降低药效。孙荣良表示...

养生秘方 2024-03-06 10 0 绿豆汤绿豆人都有人不是适合所有不适所解有汤
小暑调节运动舒筋清热解暑祛湿

小暑，为一年24个节气中的第11个节气，暑气上升气候炎热，但并不是一年中最炎热的时间，农谚曰“小暑不算热，大暑三伏天”。小暑的到来，标志着进入炎热的季节了，地下冷气上升，天上热气下降，寒热相搏，热盛则燥、寒盛则湿，这是大自然的寒流与热流相乘、相侮的表现。小暑的养生之道就是：清热解暑。通过饮食、刮痧、运动等几个面进行调节可以帮助人们清热解暑祛湿，运动舒筋。饮食甘寒利湿饮食应以甘寒清淡、利湿清暑、少油之物为宜。如西瓜、冬瓜、绿豆汤、酸梅汤、薄荷汤、绿茶等均为...

养生秘方 2024-03-06 10 0 运动祛湿清热小暑调节小解清调运
独特中药解酒方

1．石膏汤：石膏12克，葛根10 克，干姜6克，水煎服。 2．盅酒汤：枳棋子10克，干姜2 克，砂仁1克，水煎服。 3．葛花解酒汤：葛花10克，砂仁 10克，白蔻10克，青皮10克，神曲6 克，白术6克，干姜6克，泽泻6克，陈皮5克，人参5克，云苓5克，猪苓 5克，木香2克，水煎服。 4．枳葛饮：枳棋子5克，葛根5 克，水煎服。 (千层纸辑)...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中药解酒独特酒方药中特解
中医如何理解人体的湿气

中医认为一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个长夏。长夏处于夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。湿邪分为外湿和内湿两种，外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致，内湿多由过食生冷而致脾阳受损。外湿可内传脏腑，内湿也可外达肌肤，且湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪气相互纠结，进而化热、化寒或化燥，其表现形式错综复杂。最典型的病症有三大类，… 是湿邪侵犯脾胃，导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、舌苔白腻等；其次，湿性重浊，&ldqu...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医如何人体湿气如体医中解气理
解决温燥与阴虚的关键养阴护肝

　　处暑虽过，但暑热的余威尚未散去。中医认为，此时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。而“燥”又是秋季的主气，所以此时要格外提防秋燥的侵袭，尤其是“温燥”。温燥指的是在秋季感受到的燥热之邪。初秋时节天气还很热，人体容易受到“温燥”侵袭。加上老人多阴虚，经常会在初秋表现出手足心热、口燥咽干、心烦、舌干苔黄等。　　广东省中医院传统疗法中心正骨理伤室主治医师陈磊认为，要解决温燥与阴虚的双重夹击，关键还是要从养阴、护肝入手。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 护肝阴虚解决关键肝阴决关解温
佛手姜糖饮茶养生堂详解做法

佛手姜糖饮的做法，佛手、生姜各10g。加红糖适量，煎水饮；或以沸水浸泡，代茶饮。如有热症患者此方不宜服用。佛手药性平和，既疏肝理气，又和胃止痛，佛手为芸香科植物佛手的果实。本方以佛手疏肝理气、健胃和中，生姜温胃止呕。用于肝胃气滞，腑气不通，胁肋、脘腹胀痛，呕逆少食。佛手和超市里的佛手瓜是不同的概念，佛手的正品为芸香科植物佛手的干燥果实。如果是佛手瓜，那就是葫芦科植物，就和中药佛手截然不同了。三种颜老常用的中药材：绿萼梅、槟榔、佛手佛手的功能及主治佛手姜糖饮...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养生堂养生佛手姜糖饮茶详解做法手茶生做解姜
绿豆清热解毒煮3分钟

夏季是绿豆的舞台，因为绿豆汤有清热解毒的作用。不过要注意，绿豆水才是解毒佳品，一般煲了很长时间的绿豆沙清热功效降低，但也是健脾胃的佳品。如果你正有上火症状，口舌生疮喉咙肿痛，那么不妨先把绿豆盖锅煮3分钟，此时汤色还是黄绿澄清的色泽，舀出绿豆水直接喝掉，或者加点冰糖喝点，这时的绿豆水含有大量的多酚类物质，清热解毒作用最强。其他的绿豆再加入热水，煮至豆熟。熟烂的绿豆汤功效跟绿豆水不同，它能健脾祛湿，也是非常适合夏季的饮品。除绿豆汤外，用赤豆、绿豆、黑豆三种食物一起煮成三豆汤也同样有健脾祛湿效果，适...

养生秘方 2024-03-06 11 0 清热解毒绿豆清热解毒分钟分解清绿
绿豆煮夏解渴祛暑

　　北方夏天有三大舒畅：摇蒲扇、睡凉席、喝绿豆汤。随着电风扇和空调的普及，蒲扇这种带有古朴和乡土气息的纳凉物件逐渐被淡忘；凉席也只有到了晚间才用；惟有绿豆汤可以随时随地喝。　　绿豆汤能解渴、祛暑、纳凉、败火、清热、解毒、润喉，被称为“济世良汤”。进入盛夏，一般人家总要熬些绿豆汤喝。将绿豆洗净泡发，放水中猛火煮。一锅水烧沸，再慢慢停下柴草。水烧沸了，锅中的绿豆也就煮得开了花，满锅的汤水泛出浅浅的绿色，这便完成了绿豆的“汤化”过程。熬好的绿豆汤最好在锅内放一阵，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 绿豆解渴解绿夏
明目解郁泻火养生茶

眼睛干涩成了“电脑族”的通病。杞菊茶由枸杞子和菊花组成，别小看这两味中药，它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分。方法：枸杞子补肾益精、养肝明目，每次可取8～10粒，菊花疏风清热、平肝明目，5～6朵即可，加300毫升热水浸泡代茶饮。提醒：眼干用白菊，眼胀选黄菊。到药店买菊花时要注意，黄菊花疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人。玫瑰花茶：解郁...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生茶养生明目泻火解郁茶郁生解目
茶饮驱暑气解燥热

　　时序已入秋，但炎热感仍让人吃不消，人们可在家中自行做养生和消暑食物，利用食物或水果来达到清热作用，茶饮药膳也能改善大餐后产生的油腻燥热感。以下两款茶饮可驱暑气、消油腻燥热：　　洛神花茶冻　　材料：洛神花1两、乌梅2~3钱、甘草3~4钱、仙楂1~2钱、蒟蒻粉和蜂蜜适量；　　做法：将上述材料加水2000毫升，大火煮沸，转小火炖煮一小时，加入蒟蒻粉，盛入容器，放入冰箱中，成型后扣出，食用前淋上适量蜂蜜。　　功效：为夏日解暑良品，既可促进食欲又可消除高油食物产生油腻感，做成果冻对于儿童更具吸...

养生秘方 2024-03-06 10 0 燥热茶解气
盛夏解暑最佳饮品：酸梅汤

　　酸酸甜甜、冰冰凉凉的酸梅汤，无疑是盛夏解暑的最佳饮品。除了熟知的清热消暑之功，酸梅汤还有许多其他的益处。　　北京中医药大学伤寒教研室老师周刚介绍，传统的酸梅汤由乌梅、山楂、甘草、冰糖等熬制而成，味酸性温，有很好的开胃消积之功，肉类等油腻之品吃多了，喝点酸梅汤能帮助消化；更重要的是，酸梅汤味道虽酸，却属于碱性食品，可以中和体液的酸性，调节人体酸碱平衡。我们常说的亚健康状态，比如易疲倦乏力等，就是肉类等酸性物质在体内蓄积的结果，需要靠碱性食物来平衡体内酸碱值，而酸梅汤中的乌梅、山楂就是碱性食物。因此，适当...

养生秘方 2024-03-06 8 0 酸梅汤最佳解汤最佳夏
健胃解暑清凉紫苏饮

　　紫苏为唇形科一年生草木植物，有特异芳香，所以又称香苏。药用其嫩枝叶(苏叶)、茎(苏梗)、果实(苏子)等，一草上下都是药。在古代还常把苏叶当茶制成饮料，长期服用，苏叶茶可以解毒健胃。宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”。　　紫苏叶称苏叶，性温味辛气清香，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、行气和中、止咳平喘的功效，临床上常用于感冒、急性胃肠炎等。此外，紫苏在增强胃肠蠕动、增强食欲方面的功效也非常明显。夏季，暑湿侵邪、肢体重困、食欲缺乏，如果能常食本品，可解表散寒，起强身健体之效；紫苏...

养生秘方 2024-03-06 11 0 紫苏饮紫苏清凉胃解清健
夏天养脾胃解湿热四款粥

　　入夏天气转热，湿热气重、水分流失快，加上吃冷饮、冰品频率增加，会影响脾胃机能使湿热气不易排出，易有疲倦、头晕、口干舌燥、食欲差及胀气、恶心、腹泻等肠胃不适情形，不妨将荷叶、薏仁、生姜、山药等药材，与白米熬煮成粥并作为早餐，能温补脾胃、解湿热及益气生津，也有助预防因暑湿气积于体内、进出冷气房着凉引发的夏季感冒；平时也可多按压阴陵泉、液门等穴位，促进气血循环、清热提神。推荐以下四款粥有助于夏天养脾胃、解湿热。　　荷叶消暑粥　　材料：荷叶3克、米50克。　　功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养脾胃夏天脾胃四款湿热胃脾粥解天夏
解暑去乏蜂蜜茶木耳凉拌

饮茶能出汗散热，一杯热茶使体内散发的热量相当于茶热量的50倍。另外，茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等因素，能与唾液结合，可解热生津。而蜂蜜是一种营养代价极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质，可促进消化，增进餐欲，镇定安息，提高机体免疫力，蜂蜜含有蔬菜中的全部养料，若夏季饮茶时加些蜂蜜结果更佳。饮茶能出汗散热，一杯热茶使体内散发的热量相当于茶热量的50倍。另外，茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等因素，能与唾液结合，可解热生津。而蜂蜜是一种营养代价极高的食品，除了含有葡萄糖、...

养生秘方 2024-03-06 9 0 蜂蜜凉拌木耳蜜茶耳去茶木解乏
银耳羹加藏红花味好解疲乏

　　藏红花药效奇特，以活血养血闻名。主要功效活血祛瘀，凉血解毒，解郁安神。对很多女性因血瘀导致的痛经、经闭、月经不调、产后恶露不净等症，有很好的疗效。　　遇见好些职场女性，年纪三十上下，神采却不行，一副无精打采的样子。工作和生活压力让她们更容易出现焦虑、不安、睡眠障碍等问题，最直接的后果就是导致血液黏稠度增加，看起来没什么事情发生，其实，不知不觉中，很多肉眼看不见的毛细血管被堵塞，血流速度也跟着变慢，造成肌肤缺氧。　　肌肤缺氧，首当其冲就是失去光泽，皮肤表面会出现色素沉淀。长期以往，过于疲劳容易损伤...

养生秘方 2024-03-06 9 0 银耳红花耳花加银解味乏
全面地理解中医的可贵之处

　　●文化首先的含义是知识，它包括了人类对社会、自然和人自身思维的认识和总结。文化没有新旧之别，凡是对人类、对这个时代有用的，凡是它的相对真理性没有被打破，并能向着绝对真理再迈进一大步的文化，就永远是新的。读国学的目的，就是要对学者的文化思维进行塑造。　　●中医和西医是面对不同研究对象在不同研究方法的前提下，所形成的两种不同的学术体系。中医和西医的服务对象都是人，但中医研究的是人和天地自然的关系以及人自身的关系，研究方法是哲学与系统论。　　●饱满地拥有中国传统文化知识，我们就能真正准确、全面地理解中...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中医全面面可处全医中解地之理
山楂果醋解油腻促消化

夏天不吃酸，出门打窜窜。增酸减凉是夏天饮食要点。现在果醋很流行，苹果醋更是风靡一时，但是山楂果醋似乎更有吸引力。山楂果醋中的有机酸可刺激大脑的食欲中枢，促进消化液分泌，起到生津止渴、健胃消食的作用。山楂中含有解脂酶，吃了油腻的食物，喝点山楂果醋能解油腻，促消化。自己制作山楂果醋比较麻烦，可以做点简单的山楂水。买些干山楂片，加水按1:10的比例混合，煮沸后再用小火煮15～20分钟。山楂有一定的降脂效果，血脂高的人可以在煮山楂水的时候加一点田七，降脂的效果更好。需注意，胃酸过多、胃炎、胃溃疡以及反流性胃...

养生秘方 2024-03-06 12 0 山楂消化油腻山醋消解油
对“肺朝百脉”的理解

　　《黄帝内经》认为“肺朝百脉”。这到底是肺的什么功能呢？这里面到底有哪些值得探讨的道理呢？笔者想结合经络理论的研究成果简述之。　　现在，不少人对“肺朝百脉”的理解是有问题的，认为“朝”是朝向，“肺朝百脉”的意思是肺朝向所有的血管，把“脉”当做了血管。这个“脉”字，在中医某些理论中确实有点语焉不详，有的时候说的是血管，有的时候似乎又是在说经络。其实，“...

养生秘方 2024-03-06 8 0 肺对百解脉理
清热解毒治痢马齿苋煎蛋

　　主料　鸡蛋6个　　配料　马齿苋100克　　调料　盐，味精。　　制作　马齿苋洗净切碎末，用开水氽过凉，放入鸡蛋液中，调盐、味精打匀，入油锅中煎熟即可。　　养生功效清热解毒，散血消瘀，治痢。　　中医药认为，马齿苋有清热解毒，散血消肿功用，善治热痢脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮丹毒，瘰疬。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 清热解毒马齿苋清热解毒治解清蛋
酷暑盛夏酸梅汤除乏解暑

酷暑盛夏，很多人会因为出汗过多而引起头痛、头晕、口渴、精神疲乏等不适。这是不妨喝点酸梅汤有助消除暑热，缓解疲乏。方法：取酸梅20克、甘草10克、大枣10枚，加水适量煮好后加入冰糖15克即可。这种红枣酸梅汤，有很好的补阴生津作用，适用于感受暑热之邪而出现乏力、口渴等症状者。如果以心烦失眠等心火旺盛表现为主者，则可以选用绿豆酸梅汤。用绿豆100克、酸梅50克，加白糖50克煮汤即可饮用，既能生津止渴，又能祛暑安神。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 酸梅汤解汤乏夏
《树德堂赋》今解

　　孟河医派是近300年来逐渐形成的江苏医家一大流派，特别在十九世纪成为医学继温病派后的一支新军，业绩彪炳。百余年成就一门医派，走出6位御医（含征君），堪称中国医坛奇迹。　　当时的孟河，一个百十户人家的江南小镇，却设有中药铺10多家，可见当时医事之盛。其中树德堂药号，是由马生宝个人投资500元大洋，在清代时期开设的。50年代树德堂公私合营，后隶属于“武进药业”，2002年转制成为中诚医药公司的连锁店，但在中诚中医馆内，仍保存着108年前光绪年间由思补山人撰写的“树德堂赋...

养生秘方 2024-03-06 9 0 解
夏天解热消暑四养心食物

　　夏天是阳气最旺盛季节，五行中属火，对应的五脏是心，因此心火易旺盛，耗气伤阴，导致脸部红热、心浮气躁、口干舌燥、食欲不振等情形，也是最容易感到疲倦、乏力的季节。　　常吃以下四种养心食物，可清热泻火，但常吃易伤体内阳气，建议一周吃2~3次，另体质寒凉、脾胃虚弱如手脚冰冷、易腹泻者，不适合吃。　　润肺滋阴莲藕　　功效：性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。　　这样吃：先取0.5钱莲子心，加600毫升水先大火煮滚，再加30克莲藕并切小块，以小火续煮10分钟，最后加入半颗去皮并切小块的水梨，酌量加冰...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食物夏天解热消暑养心心食消解天夏
扁豆能解毒胡萝卜护肺

炒扁豆放蒜能解毒扁豆又称四季豆、芸豆，它的吃法很多，无论采用哪种做法，一定要加热煮熟，只有这样才能让其对人体有毒的凝集素和溶血素失性。引起中毒的扁豆有共同的特点，就是扁豆颜色尚未全变，嚼起来生硬豆腥味浓。所以，制作时一定要比其他蔬菜火大些，时间长些。此外，在扁豆菜肴临出锅前投入适量的蒜蓉，不但可以改变口味，还可杀菌解毒。大蒜中的硫化合物具有很强的抗菌作用，同时可以清除肠胃中的有毒物质。凉拌、清炒或者炖菜时，都可放入蒜蓉来杀菌解毒。谭艳芳常吃胡萝卜护肺胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于...

养生秘方 2024-03-06 10 0 胡萝卜萝卜扁豆解毒胡萝能解肺萝胡解能
“逢寒则虫”解

《素问·痹论》云：“凡痹之类，逢寒则虫，逢热则纵。” 唐代王冰注；“虫，谓皮中如虫行。”后世医家多随王注，如张志聪：“如逢吾身之阴寒，则如虫行皮肤之中；逢吾身之阳热，则筋骨并皆放纵。”高士宗：“如湿痹逢寒，则寒湿相薄，故生虫，虫生则痒矣；燥痹逢热，则筋骨不濡，故纵。纵，弛纵也。” 笔者认为，诸家所注，皆望文生义。事实上，此处“虫”，当为“痋&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 9 0 寒解虫