常 第42页
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健脾补气 党参搭配黄芪日常调理饮用
人在上了年纪后，脾胃功能或多或少都会下降，不仅吃得少，消化吸收的营养也不足，容易出现身体乏力气虚，有时都懒得讲多几句话。乔志强表示，老人大多可以适当食用健脾补气的药材来食疗，其中党参搭配黄芪就非常适合老年人日常调理饮用。 搭配教一手 参芪瘦肉粥：党参10克，黄芪20克，瘦肉适量、小米适量。先将诸药用冷水泡透，然后加入放好水、瘦肉、小米的锅中，用大火烧沸，改用小火煨熬，至小米熟烂成粥即可，趁热空腹服，每日1次～2次。 党参性味甘平，具有补中益气、健脾镇静的功效，适用干脾胃虚弱、气血两亏...
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活血化瘀为中风病常用治法
活血化瘀为中风病常用治法，肝风妄动，扰乱气血，内则清窍气血瘀滞；外则肢体筋脉失养。故见口舌歪斜，言语謇涩，肢体拘挛，不能屈伸；手脚麻木，肿胀沉困，舌质黯，边现瘀斑等症，此时宜用活血化瘀之法，可化神明之府的瘀滞，开诸经络的闭塞，展肢体的痿废，舒指趾的拘挛，是谓中风主治的大法之一。 药选全当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、丹参、琥珀、川牛膝、乳香、没药、茺蔚子等药。其中，当归祛瘀血，养新血，又能补血，一药而多能；川芎上行头目，畅血之气，《药品化义》上说：“川芎气辛温，能横行利窍，使血流气行，为血中之气药...
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常食海藻延年益寿
海藻含有丰富的蛋白质，经常食用海藻，对人体健康大有裨益。例如干海带的蛋白质含量为5．97％-8．2％，裙带菜为14．8％-20．91％， 紫菜为24．5％，螺旋藻的蛋白质含量比牛肉高3倍，海带等所含的褐藻氨酸还具有降压作用。有人曾用海带根干品治疗高血压病，据统计，在接受治疗的158人中显效者有86人，病人的血脂也有所下降+胆固醇下降者占58．28％，甘油三酯下降者占50．33％。 海藻干品中含有脂肪0．7％—1％，量虽不多，但含有亚油酸和亚麻酸等必．需脂肪酸，其中不少是廿碳五烯酸。廿碳五烯酸是高度不饱和...
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《金匮要略》中温法运用之常与变
汉代张仲景的《伤寒杂病论》 为方书之祖， 其杂 病部分经宋臣整理成为《金匮要略》 ， 为后世杂病 诊治之基础。 纵览全书， 温法是其中运用广泛、 特色 鲜明的治疗方法之一， 至今依然有效指导着临床诊 治。 然而因其书文字古奥， 言简意赅， 学者常望而却 步。 笔者根据自身学习体会， 将温法的运用要点归纳 如下 。 温法运用范围 温法条文散见于全书22篇之中， 几乎涉及 《金匮 要略》 中所有的疾病， 以往研究多详细罗列温法的10 多种具体应用 [1] ， 笔者认为， 在《金匮要略》中温法 主要运用于寒、 虚和水...
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常用电脑多吃黑芝麻
经常操作电脑，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。在饮食方面，要多吃含钙量高、有益骨骼的食品，以减轻电脑操作对骨骼的伤害。 除了奶制品中含有大量的钙外，黑芝麻是补钙的很好来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人，可以经常吃些黑芝麻。芝麻酱含钙量也很高。此外，黄豆是高蛋白食物，含钙量也很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他健骨食品还有海米等海产品以及西兰花、芹菜、油菜等。 王永兰 发好的海参别冷冻 挑选海参是门学问。不少不法商贩在海参的加工过程中，加入了大量的白糖...
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十种不宜生吃的常见食物
鲜黄花菜：鲜黄花菜含有秋水仙碱，进人人体易形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3毫克—20毫克就可致死。 荸荠：常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠黏膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。 白糖：白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易患螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡；若进入肺内，会引起咯血、哮喘；若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理。 蜂蜜：蜜蜂在酿制蜂蜜时，常常采集一些有毒的花粉，这些有...
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疏菜水果的日常饮食应尽量搭配
蔬菜水果的“彩虹原则”，就是把蔬果分成5种颜色，红色、白色、黄色、紫黑色和绿色，日常饮食应尽量搭配5种颜色，确保一日当中每一种颜色的蔬果都要摄入。 红色蔬果包括西红柿、红辣椒、西瓜、樱桃等。红色蔬果通常都富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗细胞氧化的目的。研究还发现，一些红色蔬果能抑制前列腺癌的发生。许多红色蔬果中还含有抗感冒因子，春季常吃能预防感冒。 白色蔬果主要有白洋葱、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜等。白洋葱、大蒜含有丰富的有机硫化物，能降血脂．防心血管...
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你了解这些常用食品添加剂吗
食品添加剂，指为改善食品品质和色、香、味以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品的人工合成或者天然物质。目前，我国允许食品加工企业使用的食品添加剂有20多类、近1000种。下面是我们常在食品包装袋上看到的，你知道它们是干什么用的吗? 酪蛋白酸钠：因具有保湿、保鲜、保香、改良品质等作用，被联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂委员会确定为无限量使用的食品添加剂，广泛用于肉制品、烘焙食品等行业。 单硬脂酸甘油酯：作为食品添加剂，主要用在面包、饼干、糕点等食品中。 山梨酸(钾)：人们往往会误认为可能是水果“...
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丙肝患者的皮肤异常信号
丙肝患者一旦出现某些皮肤病，则意味着病情在进展；如果过去未曾发现患有丙肝，那么这些皮肤病就一个信号，必须尽快做与丙肝相关的检查，以便早期诊断、早期治疗。 1．反复出现荨麻疹：丙肝患者反复出现荨麻疹，意味着病毒在体内复制、病情不稳定或感染了丙肝病毒。2．皮肤瘙痒：如抗丙肝病毒抗体阳性。全身皮肤瘙痒，则意味着病情顽固，治疗难度较大。3．扁平苔藓：皮肤出现扁平的多边形丘疹。暗红或紫红色，表面光滑，或黏膜出现针尖大的丘疹，呈线状或网状排列，这很可能为扁平苔藓。丙肝患者处于不稳定期有37％左右会出现。丙肝好转则随之消退，丙肝...
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为什么要查血常规
血液由血浆和血细胞两部分构成。血浆是液体，其中又溶解有多种成分，如钾、钠、钙、磷等电解质，血糖、血脂、多种蛋白质、维生素、激素等；血细胞是固体成分，分为红细胞、白细胞(又细分为中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞)、血小板。 一、发生哪些情况应该查血常规 血液流经全身各个脏器组织，所以是脏器组织的一面镜子。血液本身又是一个独立的生理系统，可以发生独立的血液系统疾病，而且种类不少。所以说，在各种疾病状态下检查血液的某种成分不但有好处，而且是必需的。诸如发热、出血、腹泻呕吐、腹痛、尿痛、尿急、心...
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常服速效救心丸急救时还管用吗
硝酸脂类药物(如硝酸甘油、消心痛)为治疗冠心病、心绞痛的有效药物，长期服用会产生耐药性。所以，很多人担心长期服用速效救心丸也会产生耐药性降低急救效果。 速效救心丸有效成分是从天然药材中提取的混合成分，而非西药的单一成分，经过20年临床应用，不仅未见有耐药性，而且随着服用时间延长，其心功能、血流变等不断得到改善，治疗效果不断增加。因此，长期服用速效救心丸，急救时不会影响疗效。 那么，患者该怎样合理使用速效救心丸? 急性发作：心绞痛、心律失常、肺心病、头痛、痛经等病症急性发作时，舌下含服速效救心丸10—15...
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溃疡病人不宜常服小苏打
胃及十二指肠溃疡的病人，多有胃酸增加的现象，特别是十二指肠溃疡病更为明显，病人常感到胸骨下热辣、烧灼，并有反酸嗳气，饥饿时疼痛加重。此时，有些病人吞服几片小苏打，就会顿觉胃中凉爽，疼痛减轻。于是，这些溃疡病人便经常服用小苏打治疗溃疡病。其实，这是一种错误的理解。 溃疡病服了小苏打之所以能使症状减轻，并不是溃疡得到了治疗，而是因为小苏打是一种碱性药，能中和胃酸，缓和胃酸对溃疡面刺激的缘故。可是，这种方法只能治标，不能治本，常用还会使溃疡病加重。为什么呢?这是因为小苏打的成分是碳酸氢钠，在与胃酸的化学反应中所产生的二氧...
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大便常规检查能解决哪些问题
正常粪便由已消化和消化未尽的食物残渣、消化道分泌物，大量细菌和水分组成，通过全肠道，特别是结肠直肠而逐渐形成，它不但能反映消化道的功能状态及病理情况，也有助于某些全身疾病的诊断。大便常规检查属于三大常规之列。 一、哪些情况下要查粪便： 1．偶发或长期腹泻的患者。 2．较长时间便秘的患者，包括用药后便秘。 3．如果您有脐周围原因不明的腹痛、腹胀、消化不良，大便常规检查是必不可少的一步。 4．发现大便颜色出现异常，呈黑色、陶土色、绿色、酱红色等，大便性状改变，稀水、黏液便、脓血便等。 5．大便中明显可见未消...
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