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常用防霉剂伤眼睛
南方一些地区多雨潮湿，很多家庭都在使用防霉剂。防霉剂含有酚、煤油以及五氟苯酚等有害化学物质，如果吸人人体或经由皮肤吸收都会造成伤害。另外，防霉剂可能含有甲醛，会刺激眼睛、喉咙、皮肤及肺。因为防霉剂在使用时需装在喷雾式或打气式的瓶子里，所以，使用的过程中极易伤害到眼睛和呼吸系统，最好带上口罩和眼镜。 生活中可采用一些方法来替代防霉剂除霉。1．采取高温的方法来对付霉菌，用吹风机吹几分钟，把霉 菌变成千粉状即可，轻轻一刷就掉了。2．保持干燥是对付霉菌的最好办法。霉菌喜欢生长在阴暗潮湿的地方，所以要经常保持房间的干燥，使房...
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儿童睡眠异常提示的疾病苗头
正常情况下，小儿睡眠安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声。当孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。家长如能经常注意小儿睡眠，可抓住疾病苗头，及早医治。 1．睡前烦躁，入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙且快，易惊醒，预示着发热即将来临。 2．入睡后，大汗淋漓、睡眠不安，而且出牙晚、方颅，这可能是患了佝偻病。 3．入睡后蹬被，伴有两颧及口唇发红，口渴喜饮，或手足心发热等症状，中医认为这是阴虚肺热所致。 4．入睡后反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，这是胃有宿食，治疗原则应以消食导滞为主。...
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常下橱严防醉油综合征
有些人可能有过这样的体会：自己精心烹制的佳肴，别人吃得津津有味，自己却吃不下，甚至还感到眼睛干涩、咽喉胀痛、鼻塞耳鸣、体软乏力等。尤其是厨师，平时吃得很少，但体重却不断地增加，这些症状称为醉油综合征。导致醉油综合征的原因是由于高温下油烟中产生丙烯醛引起的。食用油主要由甘油三酯组成，当油加热到150℃以上时，甘油三酯可分为甘油和脂肪酸，甘油经脱水氧化后就会挥发出大量的丙烯醛等有害物质，它们不仅引起醉油症状，甚至可能诱发某些癌症。 目前的食用油大多为半炼油，不仅色泽较深，且各具独特的生油味。做菜时要通过加热的方式去除生...
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小儿常放屁饮食宜调理
提起小儿放屁，许多家长只是一笑了之。其实，平时．留．意小儿放屁，对做好孩子的饮食调理和保健有重要意义。 臭屁：放屁或呃逆不断，并有酸臭味，是宝宝消化不良的表现。如果是吃奶的婴儿，应减少奶量，加喂白开水；如果是幼儿，应减少食量，尤其应减少脂肪和高蛋白食物的摄人。空屁：若小儿断断续续不停地放屁，但无臭味，多是胃肠排空后因饥饿引起的，还常伴有肠鸣音，此时家长应给孩子喂食。多屁：多屁多粪便，常由于幼儿多食了蚕豆、豌豆、洋葱、栗子、甘薯等食物引起，这时应减少淀粉含量高的食物的食量，适当增加蛋白质、脂肪类食物。无屁：若婴幼儿吵...
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老人不宜常吃鸭脖子
这几年鸭脖子在大江南北都卖得非常火热。天气炎热的时候，吃点鸭脖子可以发汗，鸭肉性凉，味甘，益气，与辣互相作用，可以益气养血。鸭脖子既可作为下酒佐餐，也是大家喜欢的消遣零食。但工商部门曾查出一些作坊式制作的鸭脖子中含有过量的食用色素等食品添加剂，更有甚者添加头痛粉等成分让吃的人上瘾，欲罢不能。随后又有人提出常吃鸭脖子会致癌，这使得鸭脖子的健康问题浮出水面，老年人吃鸭脖子对身体是否有好处，还是存在潜在的危害，特别需要引起重视。 我们先来了解一下鸭脖子，鸭脖子这个部位肉很少，肉附于骨，肉质细腻，故而味美。可这个部位血管和...
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常做仰卧起坐有利女性健康
妇科病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。最近专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。 仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗妇科疾病。 首先，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉．使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。 其次，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善身体的抗病能力。 第三．做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管．加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾...
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经常打麻将慎防换眼病
一些老年人退休后，把打麻将作为主要消遣，医学专家称，长时间打麻将会导致老年人患上多种眼病。 长时间打麻将，除了容易患上千眼症外，还容易使眼压瞬间升高，导致玻璃体出血，使视神经受压受损，造成青光眼。老年人的青光眼大多是原发性闭角型青光眼，多发生在情绪不稳、脾气不好、容易精神紧张的50岁以上的老年人身上。另外，打麻将眼睛劳累，再加上吸烟过多，还会诱发老年性黄斑变性。看东西变形、中央有暗影就是征兆。 提醒老年人，身体疲劳、休息不好，最容易使眼压升高，尤其是白内障患者，更要注意休息，避免情绪激动。推荐几个老年人护眼的好方法...
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常服复方甘草片会依赖成瘾吗
复方甘草片又称布朗合剂片，是常用的镇咳祛痰药，常用于一般性咳嗽及上呼吸道感染和急性支气管炎初期。此药含有甘草流浸膏、阿片粉、樟脑、酒石酸锑钾等。 近年由于经常或长期服用此药不良反应的报道时有发生，如：1位67岁的女患者，因反复咳嗽口服该药一次3片，一日3次，连续服药半个月后，竟不能间断，如不及时服用就出现全身乏力、咳嗽加剧；流泪、流口水、烦躁焦虑等不适感，服药后数分钟内症状消失，并有舒适感。另1例62岁，男患者，因慢性支气管炎服用该药一次4片，一日3次，连续服用3个月后依赖成瘾，若不服药就精神萎靡，全身不适，流泪、...
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解毒十大流行养生常识
1．白肉比红肉好 答：白肉的营养价值的确比红肉高，但也不是吃得越多越好，吃任何东西都不能过度。 2．口香糖能健齿 答：这个观点是可以成立的，因为嚼口香糖在一定程度上相当于叩齿。叩齿的作用可以让牙齿更坚固。 3．多吃醋有好处 答：吃醋对身体是有好处的，但也要看具体情况，比如一些胃酸过多的人就不适合吃太多醋，一些有胃炎、胃溃疡的人也不适合吃太多醋。 4．多晒太阳有好处 答：晒太阳对身体有好处，但晒太多也不行，过度晒太阳会导致皮肤癌。 5．夜里进食导致肥胖 答：夜里进食并不一定会导致肥胖，不过，长期夜间进食会损...
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血液黏稠（不等于）血脂异常
血液黏稠是一个血液流变学的概念，指的是血液理化性质改变，血液中有形或非液体成分多了，血液流动的阻力增加，流速就会变慢，严重的可发生血栓。 血脂是血液中的脂质。血脂高可以是血液黏稠的一个因素，高血糖、血液中红细胞等细胞数量增多以及一些蛋白成分增加都是血液黏稠的原因。黏稠的血液，尤其是细胞成分增加和流速慢，在流经一些小血管时容易形成栓子，一些小的血栓可以引发或发展形成大血栓，乃至发生严重的血管阻塞、致残致死等。一些药物如阿司匹林具有抗血小板聚集等作用，可以防止血液黏稠和形成血栓，因而应用于有血液黏稠因素、有形成血栓危险...
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轻度肾病康护从日常入手
轻度肾病变多为肾病的第一、二阶段，此阶段患者肾功能仍有正常人的60％。其症状很轻，多只有夜尿、多尿等症状；有时很难从血液检查发现异常，但多可从尿液检查得知是否有血尿、蛋白尿。此阶段患者保护肾功能，重点在日常的保健，且要更严格控制血压血糖，控制蛋白质食物的摄取。 1．控制血糖：要像糖尿病人一样，对饮食的热量进行控制，维持血糖饭前低于6．1毫摩尔／升，饭后2小时低于7．8毫摩尔／升，糖化血红蛋白低于7％。 2．控制血压：每天早、中、晚定时测三次血压，一般情况下血压应低于130／80毫米汞柱。 3．改善生活形态：不暴饮暴...
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中医音乐疗法治常见病
有些老年人喜欢听收音机，尤其是里面的京剧、地方戏，还有经典老歌，这种爱好不仅能陶冶情操，而且还是一种防病治病的音乐疗法。我国最早的典章制度书籍《礼记》中就说：“凡音者，生人之心也。情动于中，故形于声。”音乐能够反映人的内心，而人的心理变化又受到音乐的影响。音乐调理疾病就是通过改变人的心理状态从而调节人的生理活动，进而改变人的病理状态。因此，可以用熟悉的歌曲帮助某些常见病进行调养和恢复。 高血压 高血压是由于阳气过盛或郁而不达所致。前者多有面红，后者面色多晦暗，或白而无光泽。面红者听忧伤的黄梅...
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警惕眼睛非正常老化
一项研究表明，白内障、黄斑变性、飞蚊症、老花眼等眼病60％以上与眼睛非正常老化有关。而紫外线曝晒、噪声污染、电磁辐射、紧张情绪等是造成眼睛非正常老化的罪魁祸首。中国中医科学院广安门医院吴镝大夫提醒，中老年朋友要保护视力防治老年眼病，关键要防止眼睛的非正常老化。 中国中医科学院广安门医院吴镝大夫时了解到，人的眼睛从40岁开始老化，60岁以后老化加重，出现老年眼病的风险加大。而非正常老化是指由于不良生活方式和环境导致眼睛提前老化的现象，如夏天太阳紫外线中U—VA，易导致晶体的硬化与钙化；噪声达到90分贝时，...
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经常锻炼 健康投资
春夏季是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹，沐浴山林的新鲜空气，身心舒畅，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。 快走 在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动...
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