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保持平常心态最重要

　　静心就是要有平静的心态，保持心情愉快。人有喜怒哀乐，碰到喜事会高兴会笑，碰到不高兴的事情会生气，眉头就皱起来，该发泄的时候就要发泄，这样才是正常的。正常的情感发泄表达也是必要的，只有这样才能真正保持平静的心态。现代社会各方面竞争的确越来越激烈，大家都不得不给自己一些压力，但是这种压力要适可而止，至少思想上要有这种意识。　　心理力量可能创造奇迹　　有本书叫做《生命留言》，又叫做《死亡日记》，是上海一个癌症患者陆幼青写的。他得了癌症，到晚期，他把自己和疾病作斗争的过程、感受和体会写下来。他的一个观点...

养生秘方 2024-03-06 8 0 心态保持重要平常心重常保最
常用的栗子保健食疗药膳

“八月的梨子，九月的楂，十月的栗子笑哈哈。”金秋时节，正是时令干果栗子上市的季节。栗子又称板栗，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外还有“人参果”之称。板栗与枣、桃、杏、李被称为中国古代五大名果之一，历来深受广大百姓的喜爱。栗子香甜味美，营养丰富。研究表明，栗子富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、胡萝卜素、视黄醇、膳食纤维以及磷、钙、钾、铁、铜、锰、镁等矿物质。其中蛋白质含有包括8种人体必需...

养生秘方 2024-03-06 7 0 食疗药膳常用的药膳食疗栗子常用用的保健食药用常保
常吃豆豉助长寿

豆豉是人们餐桌上不可多得的调味品和菜品，素有“营养豆”的美誉。豆豉属于发酵食品，更是老人的“长寿豆”。老人常吃豆豉不仅有助于开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓和老年痴呆症的发生。豆豉营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等微量元素。明代李时珍在《本草纲目》中对它的功效记载最为详细，黑豆性平，作豉则温，既蒸暑，故能升能散。得葱则发汗，得盐则能吐，得酒则治风，得蒜则止血，炒熟则又能止汗，亦麻黄根节之义也。意思是说，豆豉可...

养生秘方 2024-03-06 742 0 豆豉长寿常
儿童肾病的常见表现别伤害你的肾脏

目前在我国，普通人群中慢性肾脏病的患病率接近10%，40岁以上人群高达18.7%，相当一部分成年慢性肾脏病是由儿童时期的各种肾脏疾病延续而来，聚焦儿童肾脏病，和可能从儿童时期迁延而来的成人肾脏病很有必要。常见肾病的病因先天性及遗传性异常如多囊肾、薄基底膜肾病、先天性肾病综合征、遗传性肾小管疾病等。慢性肾小球肾炎在我国是导致慢性肾功能衰竭最常见的原因，其中一部分患者是因为急性肾炎迁延不愈而转为慢性。自身免疫系统疾病如系统性红斑狼疮、过敏性紫癜、系统性硬化症、原发性...

养生秘方 2024-03-06 307 0 病的肾病儿童表现常见肾现病常伤
枇杷药用枇杷常用药膳

田舍清江曲，柴门古道旁。草深迷市井，地僻懒衣裳。榉柳枝枝弱，枇杷树树香。鸬鹚西日照，晒翅满鱼梁。 ——唐·杜甫《田舍》诗文赏析杜甫，唐代著名的现实主义诗人，在中国古典诗歌中的影响非常深远，被后人称为“诗圣”，他的诗则被称为“诗史”。《田舍》是杜甫初夏时节所作。诗的前两句叙写村居的荒僻，描绘了诗人居住在田间农舍旁，江河弯弯，清澈见底，推开柴门走出农舍，门前的小路上...

养生秘方 2024-03-06 116 0 药膳枇杷常用药用用药药用常
黄鳝营养价值高入膳为名菜黄鳝寻常的吃法

盛夏来临，正是吃鳝滋养的好时节。江河湖泊乃至水田沟渠里的黄鳝长得圆硕肥嫩，一尾尾或乌青或赭黄，闪现着晶亮光泽。黄鳝为合鳃鱼科黄鳝属，别名有鳝鱼、田鳝、田鳗、长鱼、血鱼、无鳞公子等，头粗、体圆、尾细、无鳞，身体表面有一层光滑的黏膜，色泽黄褐色，全身只有一根三棱刺，刺少肉厚，肉质嫩滑鲜美，是一种上佳水产品。营养价值高黄鳝营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等微量元素以及多种维生素，此外还含有多种不饱和脂肪酸、卵磷脂和鳝鱼素。常食鳝可增强记忆力，增进视力，调节血糖。民间素有&l...

养生秘方 2024-03-06 656 0 黄鳝营养寻常价值高常黄名
王琦院士说药开新知常达变师德师风代代传承

2020年6月6日，在王琦院士的精心组织策划下，为培养中医师承高徒而设立的王琦书院正式成立，我有幸成为其中的一名学员。回首一年的学习，王老师为我们安排了每月一期的大师网络课程，期期内容精彩纷呈，每次听课都有胜读十年书之感。仿佛自己又重进学堂，上了一次中医顶级研修班，走过了一段重塑自我之路。拓展思路开阔视野王琦院士常常教导我们，作为中医事业的中坚力量，作为学术传承人，起点要高，思路要活，视野要大，境界要高，才能成大器。从老师身上，在书院的听课学习，感触最深的正是这点，我们学到的不...

养生秘方 2024-03-06 651 0 王琦院士传承王琦王药常开代
防治常见的几种“暖气病”

暖气终终终于来了！再也不用过早上起床一出被窝透心凉还得咬紧牙关穿bra 的非人类生活啦！此刻我只想 ↓ 连小编家的狗狗都喜爱躺在暖气片底下睡觉哦~ 虽然暖气大法各种好哇，但是在各种跟暖气表白前，让小编给大家提个醒，暖气吹多了，也会有健康隐患，以下就是常见的几种“暖气病”。 1、皮肤瘙痒大冬天，人体的皮肤本身就容易干燥，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而...

养生秘方 2024-03-06 734 0 防治常见几种病治常气
论中医治法的常与变

常法适用于病证的普遍性，变法则适用于病证的特殊性。普遍性是指病证从病因、病位、病性到演变过程都较为清晰、单一，因而可通过直接对抗、纠其所偏而达到阴阳平衡；特殊性则是指病证较为复杂或病情危笃，表现非同一般，甚或有悖常理，此时循规蹈矩用常法往往不灵，须另辟蹊径。在整体观念的认识论、辨证论治的方法论的指导下，中医学经过长期的临证实践，建立起系统完善的治疗体系，其中不乏富有创意、充满谋略的治疗思路与丰富多彩的治疗方法。总体而言，这些方法有常、变之分。要恰当应用，须知常达变。兹对中医治法之常与变作以梳理。...

养生秘方 2024-03-06 444 0 中医治法中医治法医治常与医治中常
虚不受补是临证中常被提及的一种现象

•虚不受补是临证中常被提及的一种现象，意指病变过程中表现有虚候，却对纠偏所用的补益之品不能耐受，致使出现诸多不适。 •所谓“虚不受补”其实是一个伪命题。有虚宜补，理所应当；虚不受补，根缘于医，或辨证不准，或补不得法。虚不受补，是临证中常被提及的一种现象，意指病变过程中表现有虚候，却对纠偏所用的补益之品不能耐受，致使出现诸多不适，如食欲不振、脘腹胀满、咽喉疼痛、口干舌燥、口舌糜烂、头晕目眩等。虚而不受补，此有悖于常，必事出有因。兹对此作一粗略分析。...

养生秘方 2024-03-06 287 0 虚不受补现象一种常被不现受临一中常及