平常
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平常宜清补 锻炼宜多动 饮食宜温补
又到一年入秋时。时下,我国大部分地区的“秋老虎”尽管还在发威,但气候现已逐步转凉,咱们也应该着眼于秋季的摄生组织了。为此,记者采访了黑龙江省齐齐哈尔市中医医院主任中医师乔虹。 一年有四季,四季各不同。不管是气候、气温仍是环境,不同的时节都有各自的特色,所以摄生办法及要点也是不一样的。乔虹说,秋季,气温开端下降,雨量削减,空气湿度相对下降,气候偏于枯燥。秋气应肺,而秋季枯燥的气候极易伤损肺阴,然后发生口干咽燥,干咳少痰,皮肤枯燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季摄生要防燥;一起...