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中医“混沌方”中有乾坤

一个中医如果开出一款大杂方，多半会被同行耻笑，如果是名家，更是要被指陈。大杂方又叫混沌方，指一个处方中用药笼统而庞杂，给人一种混沌无序的感觉。开大杂方是中医平庸无能的表现吗？非也！尽管中医力求用方专、精、简、效宏，但临床上却仍有许多名家用方庞杂，不畏人言，唯求实效。已故中医学家朱进忠在其所著《中医临证经验与方法》中说：“以临床中的大量事实来看，虽然有一些所谓的单纯的虚证、实证、寒证、热证、里证、阴证、阳证，但为数极少，其中杂病更是如此。”单一病证“为数极少&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医方医中有混
中医的“发物”何谓发物？

“感冒了不能吃鸡肉”、“过敏人士要慎吃海鲜”、“脾胃不好的人少吃糯米”……岭南人注重养生，注重戒口，对中医的“发物”避之不及。 “发物”二字很多人都听过，然而，何谓发物？却只有模糊的印象。中医专家表示，发物并不是一个明确概念，因人而异、因体质而异。对于有些人来说，发物可能会影响身体健康，但同样的发物，对某些人又有养生之效，要辨证对待。何谓发物？...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医发医中
左振素用补中益气汤异病同治

补中益气汤出自李东垣《脾胃论》，方中重用黄芪以补中益气、升阳固表；配伍人参、炙甘草、白术以补气健脾；当归养血补气；陈皮理气和胃；柴胡、升麻以升阳举陷，诸药合用共奏补中益气、升阳举陷之效。临床主治因饮食劳倦损伤脾胃，脾胃气虚，纳运乏力而见食少纳差、少气懒言、大便稀溏等的脾胃气虚证；脾虚则清阳不升，中气下陷，而见内脏下垂、久泻等中气下陷证及下焦阳气郁遏、阴火内生的气虚发热证。笔者跟师全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、山东省临沂市中医医院主任医师左振素，获益良多。现将左振素临床应用补中益气汤治验两则总...

养生秘方 2024-03-06 21 0 左振素用补中益气汤异病同治补中益气汤益气汤益气左病治中用气益汤异
枣在中国已有8000多年历史

红枣是原产中国的传统名优特产树种。从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石，证明枣在中国已有8000多年历史。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋。红枣的营养保健作用，在远古时期就被人们发现并利用。枣树先民与枣《诗经》已有“八月剥枣”的记载了。《礼记》上有“枣栗饴蜜以甘之”，并用于菜肴制作。《战国策》有“北有枣栗之利……足食于民”，指出枣...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中国历史多年年中历有多在
中医养生文化之美《关雎》中医知识

《诗经》是中国古代诗歌开端，也是最早的一部诗歌总集，包括西周初年至春秋中叶共311篇诗歌。《诗经》内容丰富，反映了劳动与爱情、战争与徭役、压迫与反抗、风俗与婚姻、祭祖与宴会，甚至天象、地貌、动物、植物等古代社会生活的方方面面，其中蕴含着丰富的中医养生文化内容，记载的动植物类、矿物类中药有几百种之多。让我们一起走进《诗经》，了解其中的中医养生文化之美。关雎佚名〔先秦〕关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医养生文化之美中医养生中医养生文化知识文生医中关之
中国人吃螃蟹有悠久的历史吃螃蟹都要注意什么

中国人吃螃蟹有悠久的历史，直到今天，金秋时节，持蟹斗酒，赏菊吟诗还是人们一大享受。蟹乃食中珍味，不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品，故有“一盘蟹，顶桌菜”的说法。螃蟹虽味美营养高，然而最近很多医院断断续续迎来了因为吃螃蟹而“中毒”的“馋嘴猫”，那么什么样的人可以吃螃蟹？吃螃蟹都要注意什么？不妨了解一下。做到知彼中医认为，螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经；有清热解毒、补骨填髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、...

养生秘方 2024-03-06 17 0 螃蟹中国什么注意历史中历注有
芳香类中药防疫瘟疫与芳香类中药的主要作用

《说文解字注》言：“疫，民皆疾也。”[1]瘟疫一般具有传播范围广、传染性强的特点，可严重威胁人类的生命健康及安全。据历史资料记载，从春秋战国至清朝末期，共发生瘟疫352次[2]。为抗击瘟疫，中华民族进行了艰苦卓绝的斗争，因此积累了大量宝贵的抗疫经验。芳香类中药的运用在防疫方面起到不可或缺的作用。21世纪以来，人类仍面临着流行性感冒（简称“流感”）、严重急性呼吸综合征（severe acute respiratory syndrome,SARS）、中东呼吸综合征（Mid...

养生秘方 2024-03-06 18 0 芳香类中药防疫中药主要瘟疫作用防疫芳香主作药中用香
老中医教你春季吃什么

一年之计在于春，春天是最合适养生的季节，春季饮食在古代也是最有讲究的！今天我们就来老中医怎么说的吧！养脾佳品红枣中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。补中益气葡萄干葡萄干是很好的补中气食物，对人体有益气补血的作用春天头晕的原因有很多，主要是由于气血不足引起的，葡萄干中有丰富的铁，因此贫血人群应适当吃一些葡萄干。怕...

养生秘方 2024-03-06 17 0 老中医中医春季什么老中教医中
中医既病防变思想在治疗桥本甲状腺炎中的应用

桥本甲状腺炎（Hashimoto thyroiditis,HT）又称慢性淋巴细胞性甲状腺炎，由日本学者Hashimoto首次提出，是一种常见的自身免疫性甲状腺疾病，其发病率为1%～2%，男女比例可达1∶5～1∶10，中青年女性是HT的高发人群[1]。HT以血清中存在高滴度的过氧化物酶抗体（TPOAb）和甲状腺球蛋白抗体（TGAb）为主要特征，多数患者的甲状腺功能正常，部分患者可发展为甲状腺功能减退，甚至甲状腺癌[2]。中医无HT的病名记载，根据HT的临床表现，可将其归于中医“瘿病”范畴。本文...

养生秘方 2024-03-06 17 0 桥本甲状腺炎甲状腺炎甲状腺中医治疗中的应用甲状思想病医治中
中草药中的“蘑菇类”伪装者

菌类食品可以说是以其鲜美的味道征服了人类的味蕾，不管是家里炖菜或者是饭店里涮火锅，总是少不了它们的身影，不但自身的味道鲜，更能使菜肴变得更鲜。先说最基础的蘑菇说起蘑菇，大家觉得蘑菇是这样的：就是白色的那个然而《本草求真》写着蘑菇专入肠胃肺。味甘气寒。能理气化痰。柔软中空。状如未开玉簪花品。形如羊肚蜂窠眼者。其名曰羊肚菜。味甘如鸡者。其名曰鸡腿菇。然皆体润性滞。多食均于内气有阻。那这么看~其实蘑菇是...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中草药蘑菇中的药中
诗中竹笋亦馋人

“昭苏万物春风里，更有笋尖出土忙”（董必武）。伴随阵阵春风，潇潇春雨，竹笋又纷纷破土而出，正是尝鲜的好时节。中医认为，竹笋味甘、性微寒，无毒，归胃、肺经，有清热化痰、利膈爽胃、消暑益气的功效。《本草纲目拾遗》记载竹笋：“利七窍、通血脉、化痰涎、消食胀。” “新绿苞初解，嫩气笋犹香，含霜渐舒叶，抽丝梢自长。”唐代韦应物描绘的竹笋图又一次展现在人们面前，清新又迷人。竹笋有许多别名，颇具雅趣。苏东坡笔下的竹笋就有“竹萌&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 17 0 竹笋中竹
记忆中的桂花味道

进入农历八月，中秋节就越来越近了。北方各种农作物等待成熟，而南方的桂花树香味浓郁，米黄色的小花煞是惹人喜爱。八月的记忆，无非是清风明月中秋节，而我记忆深处的桂花味道，在这个季节里总是挥之不去。有一年，我出差去了广西漓江。桂花树是桂林市的市树，使我对桂花树有了更深的了解。桂花树属木樨科，树姿飘逸，四季常青，植物学家经过广泛的调研，将其分为丹桂、金桂、银桂和四季桂群，它不仅具有很高的观赏价值，还有一定的药用价值。据《本草汇言》载，桂花味辛、甘、苦，性温，无毒，对治痰饮嘲咳、肠风血痢等...

养生秘方 2024-03-06 16 0 桂花中的记忆味道花中桂味
中医食疗养生食物的“四气”食物的“五味”

研究食物的性味（四气、五味等），是中医食疗养生的基础。按照中医药理论，应根据不同的病、证对食物进行选择。因此把握好食物的性味极为重要，这样才能熟练地驾驭食疗养生，做到有的放矢。食物的“四气” 中医理论认为，中药和药物均有“四气”，即寒、热、温、凉。“四气”又称“四性”，是依据其被人服用后引起的反应而定。通常分为寒凉和温热两大类，以及介于四气之间而无明显偏颇的平性。寒凉食物大多具有清热、泻...

养生秘方 2024-03-06 18 0 中医食疗养生食疗养生中医养生食疗食物五味疗养食生医中五
中医学子全力投入救治工作

健康所系，性命相托。湖北中医药大学的在读研究生们奋战在抗疫最前线，他们用实际行动书写家国情怀，践行踏入医学圣殿时许下的铮铮誓言。针灸骨伤学院2019级博士研究生熊雨墨在一线，向党组织递交了入党申请书。此时，他和在医院当护士的爱人赵玲芳一起，已经在学校附属医院湖北省中医院光谷院区急诊科奋战了两个月。药学院2016级博士研究生熊远果在武汉大学人民医院药学部工作。疫情发生后，他始终坚守工作岗位，当得知医院药学部要承担武昌方舱医院的药房建设工作时，熊远果作为主管药师主动请战，成为党员突击队队员。...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医学中医工作医学救治投入学作全医治中子
中医院在妇幼保健领域大有可为

8月20日1版头条《生孩子看儿科选中医院》，介绍了浙江省德清县中医院以妇女儿童医疗保健为重点的服务格局：该院妇产科围绕妇女青春期、围产期、更年期保健，实现中医药全参与，住院产妇中医护理覆盖率达百分之百；儿科门诊不打针、不吃药的“中医外治法”多达20余项，住院患儿以中医外治法为主的“中医治疗率”在90%以上。由于德清县中医院凭借中医特色，壮大妇幼专科，深得百姓青睐。因而，在德清有“生孩子去中医院，看儿科首选中医院”的说法。妇产科和儿科...

养生秘方 2024-03-06 17 0 妇幼保健中医院中医医院保健可医中大保妇有健
倾听一线中医人的战“疫”心声

吉林省吉林中西医结合医院束淑梅：我是骨伤科的护士，2月17日是我到达湖北省武汉雷神山医院第2天。 17日一早，我的手机就响个不停。打开一看，原来是院领导、同事以及家人和朋友们发送的生日祝福，我这才恍然大悟：今天是我38岁的生日，我竟然把这事给忘了。医院领导在微信中说：“祝抗疫英雄生日快乐。”不少吉林的朋友微信中说：“我们在千里之外支持你，给你加油。”还有的说：“等你回来，给你买个大大的蛋糕。” 门铃响...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医人的一线心医一中
中老年女性宜锻炼“爱肌”

最近科学研究表明．中老年女性常见的阴道松弛、阴道干涩、尿失禁都是“爱肌”老化引起的。锻炼“爱肌”可以改善阴道松弛、干涩．提升性生活质量。那么．什么是“爱肌” 呢?女性的骨盆前面是耻骨．后面是尾骨．在这两块骨髂之间有一条肌肉相连，医学名称叫“耻尾肌”，而耻骨、尾骨两个英文单词的第一个字母分别是P与c．故又叫做 “Pc肌”。它的强度与弹性在女性性生活、排尿、分娩过程中具有重要地位。 &ldquo...

养生秘方 2024-03-06 18 0 中老年女性锻炼老年女年中性肌
手道养生膳膳食本草秘方养生中国养生膳历史

手道养生膳是以手道养生为学术基础，以健康分析为配膳原则，以中医药膳为操作流程，将双手与健康息息相关，中药与食物合理搭配，并同手道养生八法综合运用，相辅相成，从而达到独特的养生维护作用。根据手诊医学的健康分析，判定体质状态，辨清疾病隐患，区分主要次要可能的亚健康或疾病，因人而异的制定养生方案，将药食两用的动植物与食物之间巧妙搭配，味道奇特，一对一的养生膳调养，让人自然在饮食中寻找到人生之健康乐趣。中国养生膳历史药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说，其取材广泛，...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中国养生膳养生膳食中国秘方历史手食方生中历
王德峰谈中医的生命境界

少年求医经历王宪平：今晚这个对话不是中医业内的学者、医者之间的对话，而是一位哲学学者和一个不懂中医的人之间的对话。也许正因为如此，今晚的对话自有一种灵魂，别有一番洞天。王老师，您在复旦大学哲学系任教多年，很多人都知道您在复旦素有“哲学王子”的称号，但是在座很少人知道在您少年时期，曾经想当一名中医，还曾私下偷偷拜过师，能跟我们讲讲吗？王德峰：是的。首先，大家没有看到过这么老的“王子”。我作为一个中国...

养生秘方 2024-03-06 17 0 王德峰谈中医的生命境界中医王生医中
古医籍中牛乳药用情况

我国先民自古就通过饮用牛乳强身健体、祛病消灾。早在先秦时期,北方以游牧为主业的少数民族就开始取用牛乳，《内经》曰：“北方者，天地所闭藏之域，其地高陵居，风寒冰冽，其民乐野处而乳食。”至秦汉时期，少数民族已开始食用乳酪等加工乳制品。《史记》曰：“（匈奴）得汉食物，皆去之，以示不如湩酪之更美也。”《汉书》谓北方民族“以肉为食兮，以酪为浆”。此后长城以南区域的汉族受北方民族的影响，也开始取食牛乳。汉代以来，人们逐渐认识到牛乳及乳制品不仅可以使人饱腹，...

养生秘方 2024-03-06 12 0 牛乳情况药用牛药医中用乳
中医方剂学方剂配伍

•方剂学中的“基层”人文关系主要体现在药物之间的相须、相使、相杀、相畏、相恶、相反关系，这种人文关系的升华则体现在药物组合的“同舟共济”“取长补短”“七情合和”“君臣佐使”等方面。 •方剂配伍极具人文色彩，也蕴含着人情世故，方剂中的人文内涵最好的体现形式是方药合和、各司其职，医患配合、各守其意、以情令药，如此才能达到健康的目标。中医药学是极具中国特色的生命...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医方剂学中医方剂方剂配伍中医方中医方剂医方学方医中剂
中医药全参与发挥大作用

“在俺们镇卫生院看中医，不光给推拿按摩针灸，而且还给我们使用了这么多先进的设备，效果还不错，真是想不到！”家住山东宁阳县伏山镇陶绍村的患者玄玉东高兴的说。近年来，山东宁阳伏山镇卫生院在继承和发扬中医药基础上，结合现代医学的理论、观点和方法，突出学科整合，充分发挥中医药的作用，力争让每种疾病治疗都有中医药参与，取得了显著成果。该卫生院充分发挥中医善治疑难病的优势，选择诸如前列腺、糖尿病、脑卒中、颈腰椎病、周围性面瘫、风湿类风湿性关节炎等中医在疗效上有较大优势的病种，走“...

养生秘方 2024-03-06 14 0 中医药中医作用医药作发全药医中用大
关于中医涩药涩剂与涩法的辨析

•把“涩附于酸”，通常的解释是其与酸味药的作用相似，具有收敛、固涩的作用。但实际上酸入肝属木，木喜条达，由此而知酸还具有通、泄的意味。涩味者专事收涩，酸味者则可收可散，将“涩附于酸”有待商榷。 •“涩可去脱”，具体是指用收敛固涩药物组成的方剂，用以治疗气、血、精、津液等耗散不收、滑脱不禁等病证。至于涩药留邪，应辩证分析，灵活看待，只要能把握好时机，做到通涩相合，邪未尽者亦并非为禁。涩，繁体字为&ldqu...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医涩药关于辨药医中关于剂
为密切接触者进行中药汤剂预防配制并发放预防中药

宁夏：为密切接触者进行中药汤剂预防为坚持中西医结合，充分发挥中医药特色优势，及早介入疫情防治，降低发病率，宁夏回族自治区卫生健康委印发《关于开展新型冠状病毒感染肺炎疫情中医药免费防控的通知》，对全区新冠肺炎确诊和疑似患者密切接触者进行中医药免费预防干预。《通知》要求,全区各市、县（区）根据《宁夏回族自治区新型冠状病毒感染的肺炎中医药防治方案（试行）》推荐的预防处方,免费煎煮预防中药发放给集中或居家隔离进行医学观察的密切接触者。发放工作由各市、县（区）卫生健康统一安排部署，指定本辖区中医医疗机...

养生秘方 2024-03-06 19 0 中药汤剂中药药汤预防接触进行并发配制发药中进预
黎族医药中的“酸文化”盛行浅析

传统黎族医药中“酸”“酵”的运用黎族是海南岛的原住民，在石器时期就有其在海南岛上活动的痕迹[1]。有学者指出，黎族在海南岛上聚居已有3 000余年[2]。海南岛四面环海，全年气候湿润炎热，食物久置后会滋生一些菌类微生物，在这些微生物的作用下，食物内部开始发生微妙的变化，即发酵。不同的食物及储存方式表现出不同的发酵结果，甚至出现变质的情况。在古代生产力水平不高的情况下，人民农种劳作回报不高，食物尤其珍贵，所以即使食物发生发酵产酸甚至变质，也不会轻易被丢弃。在...

养生秘方 2024-03-06 15 0 黎族医药医药中的文化文药医中
螃蟹虽肉嫩肥美中医学认为其味咸性寒寒凉之物

俗语有云“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，意思是说，螃蟹一年四季都能吃，但是秋天是吃蟹最好的季节。中国民间素有“蟹肉上席百味淡”的说法，美食家将吃螃蟹作为“秋天最隆重之事”，就连著名作家梁实秋先生也在《雅舍谈吃》里赞美“蟹是美味，人人喜爱，无间南北，不分雅俗”，秋蟹在人们心中的地位可见一斑。在即将蟹肥膏黄的金秋时节，不吃上几只鲜美的螃蟹，就好像端午没吃粽子，中秋忘记月饼一样，让人心里空落落的，总感觉少了些什么。...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医学中医螃蟹认为医学咸性性寒寒学认医中肉
薤白：白薤露中肥

高树荫柴扉，青苔照落晖。荷锄山月上，寻径野烟微。老叟扶童望，羸牛带犊归。灯前饭何有，白薤露中肥。 ——宋•梅尧臣《田家》诗词赏析本首诗描绘了一幅傍晚时分，农夫耕种完田地，带着耕牛悠然自得回家的美好画面。暮色将临，斑驳的树影洒在简陋的柴门前，摇曳婆娑；地上的青苔映照出落日的余晖，柔和绚丽。一会儿的工夫，月亮悄然升起，仿佛在告诉田地里的人们该回家吃饭了。肩扛锄头，手牵耕牛，走在归家的路上，远处可见炊烟袅袅，青云飘飘。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 薤白中白
中医膜腠三焦理论的内涵

•三焦、腠理、膜原三者互通互会，共同组成“膜腠－三焦”系统，而该系统是联络脏腑组织、沟通表里上下的枢纽，也是气机升降、津液布散的关键通道。 •膜腠－三焦失和而致三瘀（气郁、痰湿、血瘀），久而成毒是结直肠癌的核心病机，通达三焦－膜腠则是治疗结直肠癌的关键。 •中医学素来注重疾病的预防，导引是具有中医特色的运动康复方法，在防治结直肠癌及其并发症，减轻放、化疗等副作用方面具有独特优势。膜腠－三焦作为气、液流行的通道，通达上下内外，联系五...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医膜腠三焦理论中医三焦理论医三中理
《清平乐》中的美食

“羊羔酒、炙獐子、脆筋巴子、签盘兔，再来份羊汤……”这是日前热播的电视剧《清平乐》中晏殊邀请范仲淹去品尝新菜式的场景，隔着屏幕都令人垂涎三尺。《清平乐》所处的宋朝是中华文明发展的鼎盛时期，也的确是个美食的天堂，更有一种说法称，宋朝是中华美食真正意义上的开端，下面就来聊聊《清平乐》中的几道佳肴美酒。蜜饯果子作为《清平乐》中出现的第一道美食，宋仁宗赵祯年幼就喜欢吃生母李顺容亲手制作的蜜饯果子。蜜饯果子是用蔗糖或蜂蜜腌制加工的食品，这在没有冰箱的...

养生秘方 2024-03-06 14 0 清平乐美食中的食中清
给孩子服中药须注意

不少家长在孩子有点小毛病后，总说：“开点中药调理调理吧。”“调理调理”没错，“开点”也没错，关键是谁开？有部分家长觉得常用的中药也就那几味，经常看大夫开，自己也能开，而且中药相对安全，没什么副作用，自己就开了。河南省中医院儿科李玮主任医师提醒家长们，中药不是完全没有副作用，尤其对婴幼儿而言，身体各个方面都未发育成熟，随便服用同样损害婴幼儿健康。李玮谈到，中医是要辨证施治的，比如同样是食积，要考虑到是什么食积，这就要根据孩子的食谱，如果是乳...

养生秘方 2024-03-06 14 0 服中药中药注意孩子药中注服子