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枕头清洁对健康很重要
我们一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而枕头是睡眠离不开的伙伴，如果口鼻近距离接触藏有大量真菌的枕头，疾病也就离我们不远了。在枕头滋生的病菌中，曲霉菌是最常见的致病真菌，常常会导致哮喘的发生。曲霉菌还能引起有过敏倾向病人的过敏性鼻炎。另外，这些真菌可进入肺结核造成的空洞中，让患者病情加重甚至肺出血。曲霉菌还是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要因素。可见保持枕头的清洁是必不可少的。人们有经常换洗枕巾、枕套的习惯，但往往不注意枕芯的清洁，其实，枕芯更容易因受潮而滋生病菌，必须定期采取措施才可减少不洁的枕头带来的...
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临床带教活动对于中医临床带教建议
2015年，北京中医药大学举行中医临床特聘专家聘任仪式，正式确定聘任48位专家作为北京中医药大学第一批中医临床特聘专家。学校将为每位受聘专家建立名医工作室，并开展相应的临床带教活动。对于中医临床带教提出以下建议。 特聘专家的价值应主要体现在带教传道上，而不仅局限于诊病方面。此次北京中医药大学中医临床特聘的专家中，不乏在当地享誉一方的全国名医，有着丰富的临床实践经验，在某些病症的治疗方面，具有很好的临床疗效。对此，北京中医药大学和国医堂中医门诊部应该进一步沟通，有计划、有步骤地选择一些学员、实习医师和年轻老...
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人过60岁保健要有针对性
60岁以上的老年人，合理的保健对身体越发显得重要。但是，很多人并没有注意到这个问题，比如说在饮食的问题上，仍然沿袭了自己青壮年时期的饮食习惯，其实，这对于逐渐进入衰老状态的身体是非常不利的。专家建议，进入60岁的老年人最好是根据年龄特点，采取科学的保健措施，这样才能使自己的身体在老年阶段更加健康，并为长寿打下坚实的基础。 有针对性地吃饭。 此阶段的老年人营养需要量同中年人基本相同，但所需热能较中年人约少五分之一左右，而需要更多的维生素。对于记忆力开始明显下降的老年人，建议多吃富含维生素E的食物，如大豆、杏仁等，能减...
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巧选介质对症按摩
鸡蛋清。 把鸡蛋打一个小洞，取蛋清用。或将蛋清与白面和成面团，医者手执面团在患儿胸、腹、腰、背部搓摩滚动。有清热除烦、消积导滞的功效，用于消化不良，热性病，或久病后期烦躁失眠、手足心热等病症。 生姜汁。 把生姜捣烂如泥，绞出姜汁装瓶备用，姜汁柔滑，用之不易擦破皮肤，且生姜本身又有温经散寒、祛邪外出的作用，尤其适用于风寒外感及虚性的病症。 大蒜汁。 将大蒜去皮洗净捣汁，加少量清水，其性辛，能温中健脾，还能止痒，蘸汁揉膻中、脾俞，清肺经可治疗咳嗽，以该汁擦疹能退疹止痒。 红花酒精。 将1克红花浸入100毫升酒精中浸泡2...
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按此内关穴对多种疾病均有效
人体的穴位中，有很多穴位可同时治疗多种疾病，内关穴便是其中一个。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸处，有理气活血、宁心安神、缓急止痛等功效，按此穴位对多种疾病均有效。 哮喘 哮喘急性发作时，按揉内关可稳定病情，缓解支气管平滑肌痉挛，从而控制哮喘症状。 心绞痛 心绞痛发作时，若身边无急救药可用，可用力按揉内关穴，有助于缓解心绞痛症状。 高血压 若高血压患者出现头晕、头痛、头胀、胸闷等症状时，用力按揉内关穴可缓解血管平滑肌痉挛，可使血压下降，缓解头晕、头痛等不适。 心动过速 情绪激动、饮酒、吸烟、饮茶...
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人体对应平衡疗法临床应用
人体对应平衡疗法，源于中医“左病右治，右病左治”的交叉治疗法。如头痛按手脚，膝痛按手肘，坐骨神经痛按肩部。其操作简便易行，无副作用，很适宜中老年人使用。应用原则是：上对应下，左对应右，躯干对应四肢。即左手对应右脚，左臂对应右腿，前臂对应小腿，头部对应手脚，颈部对应手腕脚踝，腰部对应肘窝帼窝。选取对应部位敏感点。病变部位一般比较敏感，按压有酸、胀、麻等异样感觉，或可摸到条索、肿块，对敏感点进行按压治疗。可根据自己实际情况，对症治疗。 治手腕扭伤手腕扭伤，会导致手腕局部疼痛肿胀。先在与之对应的...
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对经络科学的开拓 对经络科学奠基 张人骥
张人骥,1930年出生。生理学家、神经生物学家。北京大学生命科学院教授，博士生导师等，并享受国务院特殊津贴。曾任中国生理科学会常务理事、中国生物物理学会筹备委员，并是英国水蛭联合学会会员、国际水蛭联合学会会员、美国纽约科学院会员、美国现代科学技术协会会员。 张人骥教授出身于医学世家。自幼受到家庭熏陶，志在生命科学。1949～1953年清华大学生物学系－北京大学生物学系本科毕业，1954～1956年北京大学生物学系生理学研究生毕业。毕业后留校，在生物学系任教。其中，1980~1981年为美国纽约州立大学生物科学系...
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辨清体质对症食养（中）
五、阴虚体质：阴虚体质是指阴精偏衰，机能亢进的生理特征。阴虚体质的人由于先天禀赋不足，或后天久病不愈所致。阴虚体质多见于瘦人，主要表现形体消瘦，面部色暗无华，或面色潮红，时有烘热感，口舌易干，渴喜冷饮，肢体怕热，手足心热，易烦易怒，易于失眠，大便偏干，小便赤短，舌红少苔，脉象细数。 食养原则：以滋补养阴为治。 饮食宜忌：宜甘寒滋补，以利滋补养阴；忌辛热香燥，以免动火伤阴。 常用食物药物：麦冬、天冬、玉竹、沙参、梨、墨旱莲、黄精、女贞子、石斛、百合、鸡蛋、牛奶、银耳、蜂蜜与蜂王浆、猪肉、鸭肉、乌骨鸡、山药、龟肉...
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少阳病与燥邪为病症状比较《内经》对燥邪的根本知道
•小柴胡汤经过调理上焦功用，使津液得以输布，胃肠润泽，大便得解。这与《内经》中肺藏调理水液代谢的理论根本重合。 •《内经》论说燥邪有严厉的界说内在，燥气自外而来，外感之少阳病归于燥邪为病；内伤病也有内燥为病如忧悲过分，致使肝气郁结。 六淫理论是中医外感病的中心理论。燥邪作为六淫之一，相较其他邪气，理论和临床研讨适当狭隘，一般多局限于秋燥，且多争议。后世医家依据燥胜则干，有将风炽热伤阴、阴伤血燥误以为便是燥邪的倾向，实与《黄帝内经》燥邪不同。 《内经》对燥邪的根本知道...
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正确对待儿童忧郁症
儿童忧郁症通常可分为急性忧郁、慢性忧郁、隐匿性忧郁三种。 急性忧郁 这一类儿童发病前常有明显的精神诱因，如父母突然死亡，遭受意外灾害，或因病住院而离开父母等。这类儿童病前精神正常，发病时忧郁症状明显，如整天流泪、动作迟缓、声音低、食欲不振、乏力、失眠、噩梦、日渐消瘦，常常独进独出，不与其他儿童交往，有时可流露出绝望感。 慢性忧郁 这一类儿童过去常有与父母多次分离的经历，或有其他的精神创伤的病史，但并无重大的突然的诱因。病前适应能力差，忧郁症状呈逐渐加重，表现为胆小、害羞、容易受惊、不合群、学习成绩下降；睡眠少而浅。...
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依据身体信号对症食补
口部信号：若发现口角发红，长期干裂，唇干、舌痛，很可能是因营养不足而患上了口角炎，若不注意，就会引发口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多是缺乏铁质和维生素B。 (核黄素)及维生素B6。 调节办法：多吃菠菜等绿叶型蔬菜，以及猪肉、牛肉、肝脏、豆类等。唇部信号：如果嘴唇皮肤开裂；脱落、唇线模糊，这是唇病的征兆，说明缺：乏2嗾维生素及维生素c。调节办法：多吃青菜、西红柿、猕猴桃、枣、柚子、柑橘等。 舌部信号：若发现舌头过于平滑，味蕾变得突起、发红，舌尖两侧发黄、发白，说明缺乏叶酸及铁质。缺乏这类物质将导致骨髓内红血球的生成受到...