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  • 冬至这天对饺子的向往

    冬至这天对饺子的向往

    国人在不饿肚子的时候,都是美食家。所以我们的大厨在美食制作中争奇斗艳,穷尽了所有食材资源,并把“酸甜苦辣咸”排列组合了个遍,当把臭味成功纳入“美味”后,烹饪界算是道统圆满了。但“美食家”们并不甘心:有人把啤酒烧开了喝,有人用板蓝根泡方便面……此举就是试图找到新的味蕾感觉。也有成功的例子——姜汁可乐。 解剖一条舌头,就是主人一生的饮食史。 我们北方人的饮食史,就是各种面食加各种肉菜史...

  • 对症吃鱼 年年有余

    对症吃鱼 年年有余

    鱼,在节日的餐桌上是必不可少的。医学上认为吃鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。 鱼为体弱者进补好食品 广州医学院第二附属医院中医科主任刘月婵介绍说,进补鱼对一些体弱者来说是进补的好食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。不同的鱼功效不同,这个在中医理论上很讲究的。具体说来,大致可以分为两类: 一是温补类,如鲤鱼、黄鳝、泥鳅、塘虱。因为这些鱼都偏热,有补血、补气的功效。但是热性体质和有皮肤病的人要尽量少吃,尤其是癌症病人,要少吃,或者尽量不吃。 二是平性类,如大头鱼、鲩...

  • 食物难吃 对健康益处

    食物难吃 对健康益处

    人对饮食的品味千差万别,食品可口,可提高食欲。但可口的食物未必就健康,从营养学角度讲,一些“难吃”的食物其实对健康很有益处。 发涩的食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。 粗糙的食物粗粮、芹菜杆和白菜帮子含有丰富的不可溶性膳食纤维,能帮助人们预防便秘、防止肠癌,有利金属离子排出,帮助身体排毒,减轻体重。 苦的食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,所含的各种甙类、萜类物...

  • 吃对水果收获健康

    吃对水果收获健康

      水果含有丰富的维生素和其他微量营养元素,提供人体必须的营养。吃水果,除了美味,还能收获健康,水果也可治病。   过度用脑——香蕉   过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。   染发烫发——鳄梨   染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂&mda...

  • 他汀类药物对脑梗死患者有什么功效

    他汀类药物对脑梗死患者有什么功效

    心血管、心脑血管在人体属于一套循环系统,服用他汀类药物,在心血管和脑血管内部都起着相同的作用。他汀类药物包括普伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀、阿伐他汀、阿托伐他汀等,它们能降总胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇,也有一些降甘油三酯及升高高密度脂蛋白胆固醇的作用。通过降血脂,使血管内血脂降低,粥样斑块内血脂相对较高,使斑块内脂肪,由斑块内向血浆转移而减少,从而由软斑块向硬斑块转化,斑块稳定了,不容易破裂,这样就减少了发生血栓的可能,防止了心、脑血管病(指脑梗死)的发生。他汀类药物还有降血脂以外的作用,例如:①改善血管的舒张功能,...

  • 警惕针对老人的“保健”圈套

    警惕针对老人的“保健”圈套

    执迷保健品: 62岁的李大娘每天上午都去一家保健品店练功。不久前,李大娘花了两千多元,买回一堆颗粒胶囊,保健枕和保健鞋,她认为,这些东西能治各种常见病。 儿子对此感叹不已,“现在许多老人都买这些东西,我妈特别信这个,这些年买的保健品都够开店了!”今年3月,李大娘参加了一次“免费旅游”,小区里的几十个老人被组织者拉到一些景点,回来后李大娘买了1800元的“蛋白粉”。去年,老人尝试了一个月的“免费理疗体验”,然后就把1万...

  • 医托是医疗资源短缺和医患双方信息不对称

    医托是医疗资源短缺和医患双方信息不对称

    据报道,北京警方近期侦破特大“医托”诈骗案,抓获涉案嫌疑人150名,其中“医托”80余名、医疗机构工作人员60余名,而这些人主要集中在如慈睦国研中医院、北京京城国中医门诊部、子安堂中医诊所、中豫丹草中医院门诊部、俊丽中医门诊部等多家中医医疗机构。 我们知道,“医托”就是医疗骗子,不同于常规的广告推销人员、产品销售人员,他们主要通过欺骗手法引诱患者或家属到一些医疗机构就医,带有明确诈骗目的。而上述医疗机构挂着中医招牌,本应发扬国...

  • 夏季食红苋菜对于清热解毒

    夏季食红苋菜对于清热解毒

      夏日一到,时令蔬菜苋菜便粉墨登场了。   苋菜是苋科属植物,一年生草本。孙思邈《千金食治》、忽思慧《食疗方》、陶谷《清异录》、姚子成《食物本草》、王士雄《随息居饮食谱》等古代典籍中都有关于“苋”的明确记载。   苋菜叶营养丰富,其铁、钙的含量比菠菜高,为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是,苋莱中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此,苋菜能促进小儿的生长发育,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,对骨折愈合有食疗价值。   常食苋菜可减肥轻身,促进排毒,防止便秘。同时...

  • 对墙打球健脑防“痴”

    对墙打球健脑防“痴”

    乒乓球是很好的“大脑运动”,相关研究证实,老年人打乒乓球可防止记忆力减退,并预防老年痴呆症。 但很多中老年人腰部比较僵硬,做剧烈的双人对抗运动存在一定风险,而对着墙打乒乓球,对患有腰、腿疾病的人不失为一个康复、健身的好方法。 对墙打乒乓球的难度容易控制,可以一人对墙打,即与墙保持合适的距离,对着墙连续击球;也可两人对墙轮流击打一个球,熟练后还可移动换位击球。难度更高的,可以练习一人或两人对墙打反弹球,即球从墙落下恰好反弹到特定物体上(椅子或茶几),更增添了乐趣,还可健康大脑。...

    养生秘方 2024-03-06 11 0 健脑
  • 对踝关节扭伤的三大误解

    对踝关节扭伤的三大误解

    踝关节扭伤的临床表现有踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时,引起外侧韧带部位疼痛加剧。当出现踝关节扭伤时,不少人采用错误的方法来处理,以致加重病情。对踝关节扭伤的常见误解有以下几种: 误解一:能够活动,所以没有骨折。这种想法使很多骨折得不到及时治疗。事实上,有时即使有骨折,你也可以行走。例如,较常见的足踝部一些小的、浅表的骨头的撕脱骨折,和一些不完全的骨折,都容易被忽视。 误解二:踝关节扭伤后,立即给予按揉或热敷伤处。这种做法不但不能使血肿消退,反而会人为地加重患部的损伤,致...

  • 傅山对小杂粮钟爱有加

    傅山对小杂粮钟爱有加

      荞麦为蓼科植物荞麦的种子。性甘微酸,寒。入脾、胃、大肠经,有健脾消积,下气宽肠,解毒敛疮之效。现代药理研究表明,荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等微量元素。有防治高血压、冠心病的作用,能降血糖、降血脂、保护视力、软化血管。同时,荞麦可杀菌消炎,有“消炎粮食”的美称。   《本草纲目》是这样描述荞麦的:释名:荍麦、乌麦、花荞。时珍曰:荞麦之茎弱而翘然,易长易收,磨面如麦,故曰荞曰荍,而与麦同名也。集解:北方多种,磨而为面,作煎饼,配蒜食。或作汤饼,谓之...

  • 眼睛不对劲可能是疾病

    眼睛不对劲可能是疾病

    人年纪大了,偶尔发现眼睛有些不对劲的地方,例如看不清东西(视力减退)、眼皮下垂等,许多老人都觉得是人体老化过程中正常的现象,其实这些现象有时是疾病的征兆。 视力近期突然下降 近期视力突然下降得厉害,同时有眼睛发花、眼角干涩、视力模糊,那就要引起重视了,这极有可能是肝功能衰退的迹象。这是由于肝脏是人体分解毒素的器官,肝脏功能的衰退会导致有毒物质分解不完全,就直接进入人体血循环,造成对颅脑的伤害,进而导致视神经系统毒性损伤。 单侧眼皮下垂 如果仅是单侧眼皮下垂,那就要去医院检查一下了,这有可能是颅内动脉瘤,它是由高血压...

  • 茶树油对抗皮肤癌

    茶树油对抗皮肤癌

    澳大利亚一项新研究显示,借助茶树油,有望研制出更快捷、更省钱和更有效的疗法,攻克非黑色素瘤皮肤癌及癌前皮肤病变。 研究人员以实验鼠为对象,经过研究发现,茶树油特殊配方疗法实施1天就能让非黑色素瘤缩小,3天过后肿瘤完全消失。研究人员认为,茶树油可以激活患者身体的免疫反应能力。 茶树油是来自澳大利亚新南威尔士州茶树的自然可再生资源,目前茶树油自然疗法通常用于治疗蚊虫。丁咬。茶树油的独特配方在阻止水分挥发和增加茶树油渗透皮肤能力方面发挥关键作用。...

  • 选好用对切菜板可防病

    选好用对切菜板可防病

    目前市面上常见的切菜板有竹质、木质以及塑料制成的,有些消费者在购买时会疑惑,应选择什么样材质的切菜板呢?其实,每种材质的切菜板各有其优缺点,购买时可以根据自身需要选择。 竹制切菜板 优点:材质较为结实,不容易开裂或掉渣,污垢不易被塞在缝隙里,比较干净,清洁起来也更方便。 缺点:厚度不够,多为拼接而成,使用时经不起重击,所以最好用来切菜或水果。 木制切菜板 优点:材质很厚,韧度很强,比较适合用来剁肉或切一些坚硬的食物。 缺点:使用中,容易把木渣剁出来,混合在肉菜中吃进体内,长期下来有损健康。此外,木质切菜板用...

  • 老人怎样应对意外跌倒

    老人怎样应对意外跌倒

    老年人由于骨质疏松,一旦跌倒易造成骨折,严重者会对健康构成重大危害。那么,老人在生活中怎样应对意外的跌倒事故呢? 顺:跌倒时要顺其自然,让身体尽量顺着惯性倒,最好不要抗争抵制。弯:受力关节迅速弯曲,以降低身体重心,减缓冲力。松:放松用力部位肌肉、韧带,使身体自下而上顺势着地。滚:带冲力的摔倒采用团身滚动。滚能改变力的方向,使垂直力向水平方向散发,并且还可减少局部皮肉之苦。收:缩头、并腿、双臂合抱胸前,以防四肢受伤。 由于跌倒时大多数是在毫无准备的情况下发生的,因此,平时要有防跌倒的意识,在有条件的情况下,适当在垫子...

  • 废弃家电对环境的影响

    废弃家电对环境的影响

    随着电子产品的不断更新,家中的电器更新换代的速度也加快。对于体积大的家电很多家庭会选择以旧换新的方式卖给厂家,但也有部分人会把它们卖给维修部或小贩,甚至有些卖不上价钱的小电器(如充电器、闹钟等),就当生活垃圾处理了。 由于电子产品组成成分复杂、材料多样、并含有多种有毒有害元素,如氯氟碳化合物、卤素阻燃剂、重金属汞、硒、镍、镉、铅、铬等,若随意拆解、破坏、焚烧、丢弃等会对空气、土壤和地下水源造成严重污染。也有些人擅自采用酸浴处理回收电路板上的贵重金属,处理过程产生氯化物及二氧化硫气体,并伴有大量酸性气体挥发,同时产生...

  • 老人“缩个”如何应对

    老人“缩个”如何应对

    老人身高“缩个”一般不超过2厘米。英国研究人员在对4209名男性进行调查后也发现,身高变矮大于3厘米的老年人,相对于变矮小于1厘米者,其死亡风险升高64%。 专家表示,骨质疏松是老人“缩个”的主要原因。老人骨质疏松与其骨骼强度、自身骨质状态及身体状况有关。因此,老人应多晒太阳,以促进体内钙的吸收,并加强运动,多锻炼身体。老人最好经常进行一些适当的户外运动,如晨练、散步、慢跑等。此外,平时要养成良好的生活习惯,规律饮食、睡眠,戒除不良嗜好,生理各部分机能如能保持平衡,也...

  • 面对新形势,医院可持续发展的思考

    面对新形势,医院可持续发展的思考

    公立医院改革如火如荼,各方面的措施不断出台。随着医改的文件全部落地,医院所面对的外部环境将会发生深刻的变化。目前,很多的做法、思考,包括内部制度的建立,可能都要进行适当地调整,来适应这些变化,否则医院的发展就会受到影响。 我认为要从强化五个方面的建设来应对未来医院发展的变化。 医疗水平:具备为患者提供最佳诊疗方案的医疗水平。这是医院在发展过程中永远不变的主题。 要把中医药临床疗效发挥到极致。病人来中医院看病,寻求的是中医药的治疗,如果中医药的疗效不高,我们就不能满足病人的需求,就失去了...

  • 中医与养老结合走向深度对接

    中医与养老结合走向深度对接

    在江苏徐州市睢宁县,瘫痪在床的李老太正在接受每天两次的全身中医按摩,她所在的颐和医护养老中心绿荫环绕,清雅幽静,是徐州睢宁县中医院2014年起开始筹建的医养结合园区。 在祖国北疆,黑龙江中医药大学附属第二医院考察团正在筹划建设占地达40万平方米的医养结合项目,利用医院针灸、推拿、康复专科优势,未来这里将诞生一个中医特色鲜明的医养结合园区。 “医养结合”模式如雨后春笋般出现。2015年,北京确定将在房山区、东城区试点“医养结合”中医健康养老模式,树立...

  • 如何应对胰岛素不良反应

    如何应对胰岛素不良反应

    对于1型糖尿病及重症糖尿病患者来讲,胰岛素是必用药物,但有些患者在使用后出现一些不良反应。胰岛素会有哪些不良反应,又如何预防呢? 1.低血糖现象。轻度者表现有饥饿感、出汗、心跳加快、震颤等,严重者可出现昏迷、休克。此时应立即口服或静注葡萄糖溶液,可以迅速缓解症状。 2.变态反应。常因制品不纯而引起,反应一般轻微而短暂,若注射部位出现瘙痒、肿胀、红斑、血管神经性水肿等现象时,可给予扑尔敏、地塞米松等药物治疗,有利缓解症状。 3.局部刺激反应。因胰岛素在胃肠道内易被消化酶破坏,故口服无效,需皮下注射或静脉滴注。若皮下注...

  • 中医药人才培养如何对接需求

    中医药人才培养如何对接需求

    近年来,中医药院校毕业生就业率呈缓慢下降趋势,中医药院校招生规模的不断扩大,社会对人才素质要求持续提高。究竟是什么原因造成这种现象?中医药学子培养存在什么问题?各个中医药机构需要什么样的人才? 经典为根 做知识储备丰富的“大中医” 作为一名执业医师,北京中医药大学的刘铁钢老师参加了今年的执业药师考试。在他看来,今年的试题反应了中医药人才发展的一个信号,那就是“大中医”概念。因为这次考试涵盖面很广,包含了中医基础理论、中医诊断、中药、方剂、炮制、化学...

  • 含水银的海水鱼对人体危害大

    含水银的海水鱼对人体危害大

    美国研究人员最新发现,含水银的海水鱼要比含水银的淡水鱼对人体危害更大。 研究人员在对淡水鱼和海水鱼进行水银检测时发现;尽管淡水鱼所含甲基水银浓度往往高于海水鱼,但前者对人体造成的危害要小于后者。 研究人员解释说,造成这一现象的原因有两个:一是淡水中的水银依附于可溶解的有机物中,而海水中的水银渗入海水的盐中,后者要比前者更难降解;二是阳光可降解水银的毒性,淡水中的有机物比较容易接受阳光照射,所以淡水有机物体内的水银毒性会有所降低,而海水中有机物生活在深水下,不容易接受到阳光照射,水银的毒性不易自然降解。 研究人员建议...

  • 选对鞋子  走向健康

    选对鞋子 走向健康

    很多老年人最发愁的就是选鞋,不是挑花样,也不是大小不合适,而是怎么穿都不舒服。据美国足踝外科协会报道,大部分患有足病的人和不当穿鞋有关。不合适的鞋会影响足弓发育,改变足部形态和行走步态,甚至引起膝、髋、脊柱等部位病变。 据统计,一个体重50千克的人的一生中,双足每日累积承受的压力竟有几百吨。人年老后,身体各器官都会有不同程度的退化,而体重不会有太大的变化,因此脚部承受的压力相对来说就更大了。脚部退化的最明显特征是足弓塌陷,不再像年轻时富有力度,如果不加以治疗,可能引起临近关节损害、畸形、关节炎、鸡眼等。而且脚部...

    养生秘方 2024-03-06 11 0 健康
  • 乌兰:发挥对外服务优势
  • 脚气药物对症选

    脚气药物对症选

    水疱型脚气。 以小水疱为主,成群或散发,壁厚。常位于趾间、足心及足侧缘,自觉剧痒难忍。 用药:唯达宁、雷公藤多甙片。 浸渍糜烂型脚气。 在第三和第四趾间,趾间皮肤皲裂,有时露出红色糜烂面,有臭味,角质层浸渍发白。 用药:脚气散、珊瑚癣净。 丘疹鳞屑型脚气。 四季均可发生,夏季加重。足跖部鳞屑为主,有鳞屑为小片状,常有小丘疹,并伴有甲癣。 用药:复方呋喃西林散、脚癣一次净。 角化过度型脚气。 皮肤纹理增宽加深,易发生皲裂,角质增厚、脱屑、干燥,自觉无瘙痒,易忽视,成为重要传染源。 用药:复方水杨酸苯甲酸搽剂、硝酸益康...

  • 对抗脚气的种种“传说”

    对抗脚气的种种“传说”

    泡温泉、踩热沙杀真菌?错一般温泉的温度约为42℃,根本杀不死真菌。而患者去泡温泉,反而容易将真菌传染给其他人。踩热沙也只能暂时止痒,无法对付真菌。 泡醋可以杀死真菌?不一定。浓度高的冰醋酸可以杀死真菌,不过同样会伤害皮肤。尤其是有水疱或溃疡症状的患者,容易导致伤口溃烂,甚至酿成蜂窝性组织炎。 症状改善就可以停止擦药?错。必须遵照处方建议的疗程擦药,才能达到疗效。 只要把药物涂抹在患部就可以了?错。正确用法是两只脚脚趾、趾间、脚掌、脚侧边都要涂抹药膏。因为真菌感染初期,未必出现症状,临床上约有17%的病患,主诉脚痒却...

  • 腹泻病因多用药要对症

    腹泻病因多用药要对症

    腹泻是夏季的常见病、多发病,虽有很多非处方药可用,但患者最好到医院进行检查,分辨是感染性腹泻还是功能性腹泻;是细菌感染还是病毒感染;是食物中毒还是消化不良,这样才能有的放矢,否则,很容易用错药。 腹泻是指排出异常稀薄的大便,或含有未消化的食物或脓血,并且排便次数频繁,伴有排便急迫感、失禁等症状。腹泻大体上分为感染和非感染两大类。感染性腹泻比较常见,通常可服用抗生素,如诺氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星等来治疗痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌感染引起的腹泻。非感染性腹泻如消化不良、肠蠕动过快或肠胃吸收不良引起的腹泻...

  • 徐经世:把对中医的一片痴心坚守下去

    徐经世:把对中医的一片痴心坚守下去

    近日笔者采访了安徽省中医院十佳医生获奖者国医大师徐经世教授。 中医看病关键在辨证 “你看看这个小宝宝可好玩”,徐经世教授指着一个病人家属寄来的照片说,这个小宝宝名字当中有一个“易”字,家里人认为他来之不易。家住巢湖的赵女士多年不孕,辗转多家医院诊治也不见效果,家里人甚至想放弃治疗,一个不经意间,赵女士的母亲听说徐经世的医术高明,抱着最后一线希望,来到了他的门诊。“能不能治好”,这是病人在门诊反复问的一句话。徐经世首先疏通病人...

  • 对于遗传病 饮食药物治疗遗传病

    对于遗传病 饮食药物治疗遗传病

    遗传病并非不治之症 对于遗传病,人们 一直认为那是“命中注 定”的“不治之症”,事实 上,随着人类对遗传病 的研究逐步深入,对某 些遗传病,人们已经破 译其“遗传密码”,采取 科学方法进行干预,可 以帮助生育健康聪明的 宝宝。对于已有症状的 遗传病患者,可以通过 饮食、药物、手术和基因 疗法来达到改善或治愈 的目的。 早期发现。治疗遗 传病 遗传病并非都是在 出生时就能表现出来 的。有的在儿童时期,有 的在青少年期甚至成年 后才逐渐显出症...

  • 深切缅怀王明方对中医药事业的辛勤付出

    深切缅怀王明方对中医药事业的辛勤付出

    上个月突然接到王明方去世的消息,无比震惊,无比悲伤!我和王明方7月份还在北戴河一起给全国政协干部培训班讲课,当时我们天南海北地聊天,他说起当年受命天津巡视组组长时,怎么和“大老虎”武长顺斗智斗勇最后将其绳之以法的故事,整个过程惊心动魄,远胜警探小说。当然更多是聊起中医药的过去、现在和未来。我们还相约今年秋冬之际去老家徽州定潭看看“张一帖新安国医博物馆”。没想到,他突然间就这么走了,走得这么匆忙,让人如何承受…… 作为一位正部级干部...

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