时光荏苒，岁月如梭，为了春节期间不蹉跎岁月，我们撸起袖子磨拳搓掌·~~·酒桌上我们觥筹交错，推杯换盏……春节了我们撒欢的玩起来，胡吃海喝起来，没毛病。 美味佳肴 “亲爱的朋友，你的请客次数已超上限，正值春节假期结束，为了不影响你的健康额度，请及时打开我的健康锦囊，来自健康信用卡中心” ，锦囊短信来了——还沉浸在过节状态的我，被唤醒…… 山楂决明子茶 消肉食：丰盛的佳肴，让人垂涎欲滴，难免吃得过多，消化不良，那么什么才能...
春节长假已结束，很多人可能还没从长假的放松状态中回过神来，甚至有些人还出现了浑身无力、嗜睡、精力不集中等症状。专家提醒，长假过后的一段时间多见“节后综合征”，大家要注意调整自己的心态和生活习惯。 节后常见4种症状 笔者了解到，长假期间，前往医院门急诊的患者病因大多和饮食及生活不规律有关，过量饮酒和饮食，加重了胃肠道的负担，导致各类胃肠道疾病发生。此外，玩乐过度，走亲访友日程繁忙，难免打乱人体正常的生物钟，有人出现了失眠症状，有的则嗜睡，整天头昏脑涨。新的睡眠规律在4~6天内就会形...
在春节假期中，很多人因身心过于放松，到假期结束时，生物钟还没有调节过来，引起一定程度的神经性厌食、睡眠紊乱、腰颈椎疼痛等症状的“节后综合症”。中医认为，“节后综合征”是因为经络不通，虚实不调引起。如不及时调理，会逐渐累及其他脏腑，形成疾病。 神经性厌食：首先是少吃大鱼大肉和油炸食品，避免过冷、过硬或辛辣的饮食，减轻胃肠的负担；其次是多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排出。第三，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，做一些使自己心跳加快...
春节是中国最重要的传统节日，平常各自忙碌的亲朋好友汇聚在一起，共享欢聚时刻。有人在家补觉，一不小心睡多了；有人旅游、逛街，不知不觉动多了；有人朋友聚餐胡吃海喝，又吃多了，个个都抱怨“放假比上班还累”。那么假期结束后，我们该如何调理“节后综合征”呢？ 疲倦乏力 由于春节期间走亲访友、聚会、路途劳顿等因素较多，极易造成疲倦乏力。此时除适当休息外，还可采用下面的方法，迅速消除疲倦乏力的症状。 防治妙招 艾条温和灸关元穴和足三里穴各15分钟，然后...
不愿意开学，不愿意上班，不愿意离别，这些现象其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复。下面提供对付“节后综合征”的五大招法。 1.心理放松，轻松上班：七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。 2.深呼吸应对“上班恐惧”：上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调...
