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  • 按摩祛湿穴位可助湿气排出体外

    按摩祛湿穴位可助湿气排出体外

      庄礼兴   指导专家   广州中医药大学第一附属医院针灸科主任、主任医师   广东夏天气候炎热潮湿,老百姓为了驱走暑气,经常要吹空调、吃西瓜。暑气虽然被赶跑了,但却因为进食过多寒凉食物而使湿气滞留在体内,不知不觉间就出现了食欲不振、大便粘腻不爽等问题。   广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授指出,经常按摩祛湿穴位可助湿气排出体外。     阴陵泉穴 适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用,还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。   取穴方法:采用坐位或...

  • 尼莫地平可冶老年痴呆

    尼莫地平可冶老年痴呆

    尼莫地平是新一代钙离子通道阻滞剂,为常见的降血压药。由于该药能改善因各种因素导致的脑功能异常,具有明显的提高学习记忆力作用而被广泛应用于临床。新近观察发现,其对老年痴呆亦有明显治疗作用。服用方法是:每次取本品20—40毫克,每日3次口服,连续3—6个月。临床研究还表明,长期服用本品对机体不会产生副作用,服用者不必为此忧虑。...

  • 寒冷也有可爱的一面

    寒冷也有可爱的一面

    传统中医认识到“冷能致病”,但也认为有时“冷”也对人体有益的。不用说对热性病用大量的寒冷药物克之了,即使在育儿方面,中医也有“若得小儿安,常带三分饥与寒”的说法,这是因为小儿为纯阳之体,稍稍进食寒凉之品,是有益的。 而在青年、中年、老年人当中,耐寒锻炼是切实可行的强身手段。现代医学证明,耐寒锻炼能改善和提高人体免疫功能,有效地预防疾病发生,其中最明显的便是经过耐寒训练的人对感冒有着强大的抵抗力,尤其是参加冬泳者,感冒更是少之又少,即使患感冒也是...

  • 常灸关元、气海穴 亦可保百余年寿矣

    常灸关元、气海穴 亦可保百余年寿矣

    中医养生学历来非常重视人的长寿,认为人体有八大长寿穴,中老年人经常按摩自然有助于抗老防哀、延年益寿。正如宋代《扁鹊心书》中所说: “人于无病时常灸关元、气海……虽未得长生,但亦可保百余年寿矣。” 关元腹部正中线脐下3 寸,即“丹田”所在,是人的肾阴肾阳交关之所,有补益肝肾、滋阴壮阳、强身健体的作用。每晚临睡前用一只手的拇指指腹先 顺时针方向按揉100 下,然后再逆时针方向 按揉100下。用力要适 中,勿时轻时重;速度要 均匀,勿时快时慢。...

  • 筋会阳陵泉 可主治筋病

    筋会阳陵泉 可主治筋病

      阳陵泉属足少阳胆经之合穴,又为胆腑的下合穴,主要治疗内腑之病变。合穴是五俞穴的一种,均位于肘、膝关节部位。《灵枢·九针十二原篇》曰:“所入为合。”就是指在经脉流注时好比各处的江河汇合流入大海一样。隋·杨上善《太素》注:“如水出井以至海为合,脉出指井,至此合于本脏之气,故名为合。”   筋会阳陵泉,可主治筋病。中医讲肝藏血,肝主筋,是指筋脉有赖于肝血的濡养,才能主持全身关节的屈伸转侧活动,故筋与肝密切相关。若肝虚不能养筋,则发生肢...

  • 秋季养阴可多喝汤

    秋季养阴可多喝汤

    秋季许多人会逐渐呈现皮肤干燥、脱皮等现象,这就是咱们常说的“秋燥”。中医以为,秋季养生的重中之重就是养阴防燥,秋季阳气渐收,阴气成长,所以保养体内阴津成为首要任务,该如何来滋阴呢?一句话:秋季养阴可多喝汤。 雪梨百合枸杞汤 质料:雪梨1个,百合2个,清水800毫升,枸杞适量,蜂蜜45毫升。 制法:雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开,去掉根部后洗净;将雪梨块放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去汤面的浮沫,再煮5分钟后放入百合。盖上锅盖,调成小火,煮20分钟后,放入洗...

  • 老人消化道溃疡可用食疗

    老人消化道溃疡可用食疗

    黑龙江省大庆市读者田松江问 老年人患消化道溃疡,除药物治疗外,可用食疗的方法吗? 答:老年人患消化道溃疡主要是指发生在胃和十二指肠球部的溃疡。在消化道溃疡治疗方面,中医认为:药食同源是治疗消化道溃疡的理论根据。在溃疡病治疗期间,每日进流食与中医食疗配合能减少胃内的游离胃酸,从而减轻胃酸对溃疡病灶的腐蚀,有利于溃疡的愈合。 现介绍一个食疗方:用蛋黄、蜂蜜、三七联合治疗溃疡。蛋黄中含脂肪较高,有抑制胃酸分泌的功能,且含有丰富的维生素A,有利于溃疡黏膜的愈合。蜂蜜含有丰富的营养,其所含的糖主要是葡萄糖和果糖,易被人体...

  • 《内经》中的阴阳理论 阴阳理论可全面解释人体生命过程

    《内经》中的阴阳理论 阴阳理论可全面解释人体生命过程

    •《内经》中的阴阳理论,虽还带有哲学烙印,但具有了丰富医药学知识的自然科学特征,赋予阴阳理论以新的生命力,并得以完整系统表述和传承。 •《内经》之所以要用阴阳知识构建生命科学知识体系,这与阴阳理论是国人固有、原创的世界观和方法论不无关系。 阴阳理论是研究其概念、特性、相互关系及其在生命科学中具体应用的知识体系,《黄帝内经》先后四次对阴阳概念予以定义,全面展示了阴阳特性、阴阳相互关系,并从其具体应用中示人以为何要运用这一观念来构建自己的知识体系。只有认真阅读其中的相关原文,才能...

  • 人工智能可助力中医迅速发展

    人工智能可助力中医迅速发展

    中医在人工智能时代的挑战与经方智能化研究思路 人工智能 (artificial intelligence, AI) 已成为我国的国家战略, 是未来科技发展的战略制高点。2017年7月8日, 国务院印发的《新一代人工智能发展规划》要求到2025年, AI产业进入全球价值链高端, 新一代AI在智能医疗等领域得到广泛应用。可以说, AI时代已经来临, 并在各方面影响中医药的发展。中医在AI时代, 面临着相应的机遇和挑战, 而经方由于其标准化的理论特点, 有可能成为新时代中医在主流医学体系中弯道超车的突破口之一。...

  • 茶能摄生亦可疗疾 甚喜茶传说及成效

    茶能摄生亦可疗疾 甚喜茶传说及成效

    唐代大诗人白居易曾作诗《两碗茶》,曰:“食罢一觉睡,起来两碗茶;举头看日影,已复西南斜;乐人惜日促,忧人厌年赊;无忧无乐者,长短任生涯。”这样空闲惬意的韶光,顺从其美的心态,实在是难能可贵。 茶关于我国人的生活来说不仅仅是饮品,更是体悟人生才智的一扇大门。往常的茶中有十分之道。茶从不挑人,它来者不拒。金庸小说里的豪侠壮士能够喝着大碗茶杀伐决断,爽快人生;红楼中的痴情儿女也能够围坐一同慢品香茗,对诗抒意。道无处不在,茶亦是如此。 茶能摄生亦可疗疾 最早将茶广而告之...

  • 中药也可引起过敏

    中药也可引起过敏

    西药可引起过敏反应,已是众所周知。但是对于中药也能引起过敏,知者却不多。中药引起过敏的现象在药典中也较少提及,因此更容易被忽视。其实,中药煎剂、中成药以及外用、肌内注射、静脉注射,均可引起过敏反应。中药引起的过敏反应主要有以下三类。 全身过敏反应 临床表现为四肢麻木、大汗淋漓、面色苍白、胸[:可气短、血压下降等,也可以引起血管神经性水肿、哮喘等症状,严重者会出现休克,若抢救不及时,后果不堪设想。能引起此类过敏反应的药物有牛黄解毒丸及板蓝根、穿心莲、柴胡、复方丹参等注射液。 皮肤过敏反应 主要表现为荨麻疹、猩红热样皮...

  • 痰多可灸足三里

    痰多可灸足三里

    目前正是中医所说的长夏,湿气较盛。许多平时没痰的老人发现,最近老是感觉有痰,咯痰时又觉得不容易咯出来,而吐出来的痰又白又黏。一旦出现了这种情况,不妨用艾条灸灸足三里,这样就可以除痰。 足三里是足阳明胃经的穴位,在小腿前外侧,外膝眼下四横指,胫骨外一横指处。由于脾、胃二经互为表里,灸足三里可以使胃中阳气充足,使脾运化水湿的功能趋于正常,从而使体内的痰得以消除。 取艾条一根(中药店有售)点燃,在距足三里穴表面皮肤约2厘米的地方上下调整,以不觉得烫为度。来回晃动艾条,或做圆周运动,画圆圈。每日早、中、晚各1次,连续10天...

  • 甘草可治绝经女性潮热盗汗

    甘草可治绝经女性潮热盗汗

    以色列一项研究发现,食用甘草可以治疗绝经妇女潮热和夜间盗汗等问题。 早期动物试验表明,甘草萃取液中关键成分光甘草定具有类似雌性激素的作用。而女性绝经后,其雌激素水平自然下降。因此,甘草可发挥对症下药的作用。科学家建议,医生给绝经妇女患者开药时增加甘草提取物。 科学家表示,此项研究表明,甘草可以成为取代激素替代疗法(HRT)的自然选择。虽然激素替代疗法对绝经病症具有一定疗效,但是会导致乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌和中风概率的轻度上升。...

  • 富贵包是什么 按摩可以治疗富贵包吗

    富贵包是什么 按摩可以治疗富贵包吗

    近日,25岁的张丽(化名)来中医院骨科咨询:“医生,我颈椎后面不知啥时候长了一个大包,感觉不太舒服,我上网查了一下,发现很多人都有,说是叫富贵包,‘富贵包’是颈椎病么?” “富贵包”并不是有钱人的“专利”,一般好发于青年女性中,尤其是上班族、低头族,或体态稍有肥胖者。 “富贵包”是什么 由于颈椎生理曲度是前凸的,而胸椎是后凸的,在颈胸连接处刚好是前凸后凸的交界,彼此相...

  • 闻花香可疗疾

    闻花香可疗疾

    花不仅可赏心悦目,其香味还可治病,这是因为花卉能分泌出多种芳香的挥发油,其内含有各种醇、醛、酮、酯等化合物质。 菊花含有龙脑、菊花环酮等物质,人吸入后,能改善头痛、视力模糊等症状,对高血压的疗效也很好;玫瑰花、茉莉花含有香茅醇、芳樟醇等,咽喉痛、梅核气的病人闻之,有舒服感觉,对病情好转也有帮助,还可以有效减轻鼻塞、头晕等种种不适;丁香花的香气中含有丁香酚油,杀菌能力是石碳酸的5倍,可以净化空气,并具有芳香醒脑、止牙痛的作用;百合花、郁金香的香味,可以排除烦躁情绪,是辅助治疗焦虑症和抑郁症的一剂良方;而合欢花花香具有...

  • 看脚可了解健康状况

    看脚可了解健康状况

    脚趾甲轻微下陷:贫血症状。如果体内缺铁,脚趾甲就会显得苍白、易折断,出现不规则的凹形或勺子状的压痕。补铁时最好同时服用维生素C,加速铁元素吸收。 脚面和脚趾无毛:可能是血管疾病。当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时,脚上就会“寸草不生”。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏,站立时,脚面是红色的,一旦抬起,立刻变白。 脚经常抽筋:缺钙、镁、钾等微量元素。为了避免抽筋,睡觉前最好伸展一下脚丫,然后喝杯热牛奶补钙。脚抽筋后除了按摩,也可以敷冷毛巾或擦酒精让肌肉放松。 脚伤总不见好:可能是糖尿病...

  • 石榴不仅是珍奇浆果 可谓全身是药

    石榴不仅是珍奇浆果 可谓全身是药

    眼下正值橙红色的石榴花盛开的时节,到处呈现出“一丛千朵压阑干,翦碎红绡却作团”的景象。大约再过三、四个月,成簇的石榴将挂满枝头。石榴是人们非常熟悉的水果之一,我国从汉代就开始栽培,据陆巩记载是张骞从西域引入。2014年7月我国信息产业部发行了邮票《水果》,石榴与苹果、桃和金橘同入方寸。 石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,营养价值高,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍,可补充人体能量和热量。营养价值很高,尤适合老年人,还能消除...

  • 常食鲜花可治病

    常食鲜花可治病

    1.兰花肚丝 兰花5朵,熟肚片150克,调味品适量。将兰花洗净,切丝备用。先取熟肚片切丝,放入热油锅中翻炒片刻,而后下兰花、葱、姜、味精、食盐等调味品,炒匀即成。可疏肝清热,理气止痛。适用于消化性溃疡胃脘疼痛,口苦口臭,胃脘灼热等。  2.牡丹花银耳汤 牡丹花2朵,银耳30克,清汤、精盐、味精、料酒、白胡椒面各适量。先将白牡丹花瓣洗净;把银耳放入盆内用开水浸泡膨胀,摘洗干净控干备用。将清汤倒入净锅内,加入精盐、料酒、味精、白胡椒面,烧沸撇去浮沫。然后把银耳放入碗内,倒入调好的清汤,上笼蒸至银耳发软入味时,取出撒上鲜...

  • 湿疹药膳可治

    湿疹药膳可治

    荷叶藕片:新鲜莲藕削皮洗净切成片,放入开水锅中焯两分钟,出锅后用凉水冷却沥水。鲜荷叶切碎,撒在藕片上,加调料凉拌,佐餐食用。可清热除湿,凉血止痒。适用于血热湿盛的湿疹患者。莲心银耳羹:银耳50:克,莲心10克,百合25克,冰糖适量。将银耳用温水泡发,掰成小块,与莲心、百合同放锅中,加清水适量,熬至熟烂,加冰糖调味。每日服食1次,具有清热滋阴除烦的功效。适用于慢性湿疹伴阴虚烦热患者。桑葚大枣汤:桑葚、百合各30 克,大枣10枚,青果9克。将大枣去核,与桑葚、百合、青果同煎水,去渣取汁。放凉后代茶频饮,每日1 剂,连服...

  • 食疗可以很简单 鸡蛋食疗方

    食疗可以很简单 鸡蛋食疗方

      对于热衷食疗养生的人们,总会学习形形色色的食疗药膳调养体质。但是繁复的制作,偏门的材料总让人困惑不已。其实食疗可以很简单,一颗鸡蛋就够了。   鸡蛋黄性味甘平,有祛热、湿胃、补血、镇静、健脑益智等功效。蛋黄中的卵磷脂可修复肝脏组织、促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。蛋黄中的卵磷脂和甘油三脂、胆固醇、卵黄素,还能对神经系统和身体发育有很大的作用,可预防老年痴呆症,并可改善各个年龄组的记忆力。   指导专家   聂斌   广东省第二中医院针灸推拿科主任中医师...

  • 手足常出汗服药粥可治

    手足常出汗服药粥可治

    有些老人经常手足潮湿多汗,而别 处不易出汗。中医认为这多与脾胃功能 异常有关。根据不同的证型,可以选用不 同的药粥方进行食疗。 一、湿热内阻型手足汗多而黏,伴 有胸脘痞闷、不思饮食、身困重、小便短 赤者,多为脾胃湿热内阻。治疗宜清热燥 湿。可用薏苡仁30克,猪苓、茯苓各9 克,白术10克,泽泻5克,先水煎取汁, 然后用药汁与粳米50克熬粥食用,此为 1日量,分2次吃完。连续1周。 二、胃阴虚型手足出汗多,伴有手 心发热、咽燥口干、食欲不振、饥不欲食、 大便不调者,为脾胃阴虚。治宜滋养胃阴。 取沙参、麦冬各10克...

  • 立秋空气干燥 容易烦躁不安饮食更不可忽视

    立秋空气干燥 容易烦躁不安饮食更不可忽视

    漫长而令人焦燥的炎夏终于过去了, 一夏天都在吃避火清凉之食, 冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜——瓜, 瓜, 瓜, 瓜得令人厌烦。还有绿豆、百合、酸梅——全是酸苦之物, 吃得胃肠寡淡。进入秋天, 我想该让内脏歇息一下了。 立秋后,空气干燥,人更加容易烦躁不安。所以饮食更不可忽视。春种, 夏忙, 秋收, 冬藏。秋是一年的转折, 由热变凉, 在食补的环节上, 也有许多讲究。总的原则是: 润燥, 补肺, 养阴, 补维。 润燥 在蔬菜中, 可以清心者...

  • 荔枝营养丰富 性热不可多食

    荔枝营养丰富 性热不可多食

    荔枝营养丰富 北宋著名文学家、书法家苏东坡被贬至惠阳(今广东惠州市)时留下脍炙人口的“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”。诗句虽有夸张,但也从一个侧面反映了诗人对荔枝的喜爱。荔枝也曾博得杨贵妃的垂爱,有唐代诗人杜枚的“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”为证。 荔枝能够得到历代文人雅士厚爱不无道理,因为它具有较高的营养价值,与香蕉、菠萝、龙眼共称“南国四大果品”,在我国民间素有“荔枝上市,百果让位”之说。同...

  • 祛暑提神来一杯清凉茶饮 一碗甘美药粥 一道可口药膳

    祛暑提神来一杯清凉茶饮 一碗甘美药粥 一道可口药膳

    炎炎夏日,闷热潮湿,令人食欲减退,体倦乏力。如果来一杯清凉甘甜的茶饮,或者一碗芳香甘美的药粥,或者一道可口的药膳,既能祛暑提神,又能消食开胃,何乐而不为呢? 茶饮 金银花茶:金银花10克,冰糖适量。共置保温杯中,沸水冲泡,加盖焖5~10分钟,凉后饮用。 本品清凉可口,可清热祛暑,解毒利咽。适用于暑热烦渴,咽喉肿痛等症。 陈皮茶:陈皮10克,冰糖适量。沸水冲泡代茶饮。 本品理气和胃,适用于食欲不振者饮用。 香薷饮:香薷6克,藿香3克,共置保温杯中,沸水冲泡,...

  • 蘑菇可防治多种疾病 食疗全能高手

    蘑菇可防治多种疾病 食疗全能高手

    蘑菇在我们生活中可以说是天天见,很多人肯定还不知道蘑菇还是一种营养丰富的药食好药。民间有“蘑菇上市,太医还乡”之说,蘑菇不但有极高的营养价值,且可防治多种疾病,日常生活经常地多食用蘑菇,对健康极有益。   指导专家   邓 聪   广州市南沙中心医院中医科副主任中医师、中西医医学硕士   速读:素中肉,抗癌又益血管   蘑菇被称为“最像肉的蔬菜”,含有丰富的蛋白质,故有“素中之肉”的美称,其营养...

  • 老人手发抖可用食疗

    老人手发抖可用食疗

    张大爷近来手经常抖动,吃饭时连菜都夹不住。不仅如此,他的头也偶尔不由自主地晃动。像他这种肢体甚至头部不受控制的抖动,西医称之为“震颧”,中医称之为“颤证”,是以头部或肢体摇动、颤抖为主要表现的一种病症。通常震颤在情绪紧张时加重,安静时减轻,睡眠中消失。严重时会出现头与肢体都发生震颤,不能持物,吃饭都需要人喂。继而肢体不灵,行动缓慢,表情淡漠、呆滞,严重者可出现嘴角疏涎,卧床不起。 祖国医学认为,肾主骨生髓,脑为髓之海,老年人由于全身脏腑功能的退化,势必会出现不同程度...

  • 吃柿子可以御寒保暖 还能补筋骨

    吃柿子可以御寒保暖 还能补筋骨

      秋季的最后一个节气霜降刚刚到来,此时,天气转寒冷,开始降霜。霜降时节,各地会有一些趣味习俗,话说“一年补通通,不如补霜降”,所以北方人讲究“贴秋膘”;闽南台湾的民间霜降也要进食补品。在一些地方还有霜降时节吃柿子的习惯,认为此时吃柿子可以御寒保暖,还能补筋骨。   值此冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠的时期,养生要注意两方面。   1、护膝暖足。霜降时节渐入冬寒,人体关节部位最怕受凉,所以霜降后容易出现腰腿痛等疾病,因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝,同...

  • 用泥鳅进补的方法 可以进补泄火

    用泥鳅进补的方法 可以进补泄火

    泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩,味道极为鲜美,是一种高蛋白、低脂肪食品,为膳食珍馐,适宜各类人群食用,素有“水中人参”的美誉。 据分析,每百克泥鳅肉中含蛋白质9.6克、脂肪8.7克、钙28毫克、磷2毫克、铁0.9毫克,并含大量的维生素A、维生素B1、维生素B2等物质,泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇很少,且含有一种可助人体抵抗血管衰老的重要物质。因此,老年人食之更为适宜,高血压、心血管病、贫血、肝炎患者等多食有益。泥鳅中含有尼克酸,能够扩张血管,降低血液中胆固醇和三酰甘油浓度,可以调...

  • 中风后遗症药膳可调

    中风后遗症药膳可调

    中风,即脑卒中,为突发性的急性脑血管病,发病率、死亡率极高。在存活者中有75%会有不同程度的功能障碍,表现为半身不遂,手足瘫痪,语言不利,口眼歪斜等症状,通称为中风后遗症。对于中风后遗症的病人,在使用药物、针灸、按摩等多种治疗方法的同时,配合食疗药膳,可提高临床疗效,促进功能的恢复。下面介绍几款药膳食疗方,可供选用。 黄芪桂枝粥:黄芪15克,桂枝10克,生姜3片,大枣5枚,大米100克。将黄芪、桂枝水煎取汁,与大米、生姜片、大枣同煮为粥服食。每日1剂,3周为1疗程,连续2~3个疗程。可益气养血,温经通络,适用于气...

  • 痛风可用药膳调

    痛风可用药膳调

      痛风属于祖国医学“痹证”范畴,临床常见湿热痰瘀证、肝肾亏虚证。饮食治疗在一定程度上可对本病起到缓解病情、延长发作间期、降低并发症及提高患者的生活质量作用。   1.灵仙木瓜饮 威灵仙15克,木瓜12克,白糖适量。将威灵仙、木瓜放入沙锅中加水煎汤约300毫升并加白糖适量,每日分2次服完。有通利关节,祛风止痛的功效。适用于四肢多关节肿胀疼痛,屈伸不利的痛风患者。   2.马齿苋米仁粥 马齿苋、生米仁各30克,大米1O0克,白糖适量。马齿苋、生米仁与米同煮粥,熟后加入适量白糖调匀,即可食用...

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