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中老年人夏季头晕不可大意
每年7到9月份，是心脑血管病高发的季节，但对更多的人来说，只是头晕，而且很多人一直认为：头晕，只是因为脑供血不足而已，算不得什么大病。但真的是这样吗?头晕背后深藏着什么我们不愿意接触的疾病呢? 专家介绍，之所以出现头晕，脑供血不．足是一定的，但却不是根本原因，根本原因可能是已经发生或已经潜伏了某一种疾病，比如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病，或者已经出现潜在的风险，需要仔细检查和防微杜渐。 尤其是中老年人，必须充分地认识到，眩晕症可能有生命危险，因为眩晕也可能是脑中风的表现或脑中风的先兆。中老年人多少都有颈椎病，加上...
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练击剑可防脑早衰
练击剑并不是年轻人的专利，中老年人也能够从中找到乐趣。这项运动特别适合坐办公室的人，有助于活动筋骨、提升气质。不过，击剑很消耗体力，有心脏病、高血压的人尽量避免做这种运动。 击剑不仅是力量与意志的对抗，也是智慧的较量，它需要剑客不断地观察，不断地思考，并迅速作出反应，克敌制胜。因此，这项运动对参与者的身体和心智都大有好处，能提高人的协调能力和手脚配合能力，使参与者的身体更敏捷、灵活，尤其能增强心肺功能，对锻炼大脑，防止头脑早衰作用突出。同时，还可以培养勇敢、顽强、自信的心理品质。 击剑有金属头盔、厚实的运动服防护，...
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眼睛不对劲可能是疾病
人年纪大了，偶尔发现眼睛有些不对劲的地方，例如看不清东西(视力减退)、眼皮下垂等，许多老人都觉得是人体老化过程中正常的现象，其实这些现象有时是疾病的征兆。 视力近期突然下降 近期视力突然下降得厉害，同时有眼睛发花、眼角干涩、视力模糊，那就要引起重视了，这极有可能是肝功能衰退的迹象。这是由于肝脏是人体分解毒素的器官，肝脏功能的衰退会导致有毒物质分解不完全，就直接进入人体血循环，造成对颅脑的伤害，进而导致视神经系统毒性损伤。 单侧眼皮下垂 如果仅是单侧眼皮下垂，那就要去医院检查一下了，这有可能是颅内动脉瘤，它是由高血压...
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老人中风后可并发癫痫
赵老伯今年75岁，在一次喜宴后的夜晚突然发生脑中风。后经医院急诊检查，诊断为脑缺血性卒中。由于左脑部的一支血管被堵塞致脑梗死而偏瘫。经过积极治疗和锻炼，病情逐渐有好转，但两周后的一个傍晚，却突然发生右侧肢体不由自主地抽搐起来，吓得家属急忙找到医生。 这正是脑中风后的一种较常见的并发症， 医学上称它为卒中后癫痫发作，归属于继发性癫痫。临床上无论是缺血性卒中还是出血性卒中以后都可发生癫痫，其总发生率约10％，脑出血后癫痫比缺血性梗死后癫痫多见。这类继发性癫痫多首发于卒中后的两周左右，称早发性癫痫。它亦可首发于卒中后的一...
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选好用对切菜板可防病
目前市面上常见的切菜板有竹质、木质以及塑料制成的，有些消费者在购买时会疑惑，应选择什么样材质的切菜板呢?其实，每种材质的切菜板各有其优缺点，购买时可以根据自身需要选择。 竹制切菜板 优点：材质较为结实，不容易开裂或掉渣，污垢不易被塞在缝隙里，比较干净，清洁起来也更方便。 缺点：厚度不够，多为拼接而成，使用时经不起重击，所以最好用来切菜或水果。 木制切菜板 优点：材质很厚，韧度很强，比较适合用来剁肉或切一些坚硬的食物。 缺点：使用中，容易把木渣剁出来，混合在肉菜中吃进体内，长期下来有损健康。此外，木质切菜板用...
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三招可防老人脑出血
1．不蹲便： 老人蹲便时，其下肢血管会发生严重的屈曲，加上屏气排便，腹内的压力增高，可使血压升高，从而增加脑出血的危险。而坐便时股动脉虽弯曲，但弯曲角度在90度左右，血液可与平时一样保持畅通。同时全身的重量又为臀部所承受，虽时间稍长，下肢也不会感到吃力。 2．防跌倒： 多数老年人都患有脑动脉硬化，加上血管壁较脆弱，若不小心跌倒，强烈的震动极易造成颅内血管破裂，引发脑出血。因此，老年人在日常活动和锻炼时，要特别小心，避免跌倒。 3．动左手： 在日常生活中多用左手，不仅可以减轻大脑左半球的负担，还能锻炼大脑的右半球，增...
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精细化管理助推医院可持续发展
我们这届班子上来以来，一是注重加强医院的战略管理；二是加强了医院的文化建设。医院管理者有好的思路和方案，如果没有全院干部特别是高级专业技术人员与之产生共鸣，则很难产生活力。因此，和谐医院文化的建设，能不能够在医院形成共识，是医院发展的重要因素。 医院从2004年至今分为四个发展阶段。 第一阶段是加快改变医院医疗设施贫乏，医疗业务的发展速度比较缓慢的现状。当时班子刚刚接手的时候，负面事件不断出现，职工家属、朋友得了病都不介绍到自己医院来，因为当时医院检查设备不行，也没有有影响力的专科主任、教授，看...
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老人便秘自服番泻叶通便不可取
便秘是老年人的常见病，不少老年便秘患者习惯自购番泻叶来泡水喝，觉得经济方便，甚至随意用、长期喝。结果，有的短期取效，有的无效，有的出现不良反应，有的反而加重了便秘。其实，这种做法本身就不可取。 番泻叶是一种苦寒类攻下通便中药，中医认为，其性味苦寒，有泻下导滞作用，主要适用于热结于内导致的便秘，对老年便秘、习惯性便秘也有通便效果。但中医将便秘大致分为虚实两类，实秘又分肠胃积热、气机郁滞、阴寒积滞三型，虚秘则分气虚、血虚、阴虚、阳虚四型，各有不同的伴随表现，并非所有便秘都适合。如果患者大便干结，或如羊屎，而兼有燥热症状...
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搓捏双耳可祛病延年
搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，搓后顿有神志清爽，精力倍增，容光焕发的感觉。若患有某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓时用力稍重，向上搓时用力稍轻；低血压者，用力搓的程度恰好与高血压相反。若患腰腿酸痛者，用拇指从上向下搓捏耳舟区域。不过，食指用力稍重，拇指仅扶持而随食指滑动，如此搓捏49次。若失眠或夜深难眠者，在临睡前，指搓压双耳三角窝区，每次持续1～3分钟，可望获得满意而香甜的睡眠...
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儿童晒太阳，可防近视眼
澳大利亚研究人员发现，晒太阳是儿童预防近视的一个关键因素。澳大利亚视觉科学研究中心的伊恩·摩根博士表示，在过去的30年间，东亚的近视率急剧上升。研究人员将居住在新加坡和悉尼的具有中国血统的孩子进行对比，结果显示，居住在新加坡的孩子的近视率比居住在悉尼的孩子高10倍。摩根表示，居住在悉尼的孩子花费在近距离用眼的活动上的时间更长，他们每周的读书量是居住在新加坡的孩子的2倍。然而，他们的主要差别是；悉尼的孩子周末在室外度过的时间比居住在新加坡的孩子多近4个小时。 摩根认为，晒太阳促使体内分泌更多多巴胺，因此...
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厨房噪音污染不可忽视
很多人往往只重视厨房的卫生环境，而忽视厨房的噪音污染。厨房中的噪音污染主要来自吸油烟机的运转声，流水声，切炒菜声，还有各种碗碟和炊具碰撞的声音等。按国家规定的标准，住宅区白天的噪音不能超过50分贝(—般说话声音为40～60分贝)。据了解，一个未劲专业设计的厨房，噪声要远大于这个标准，有的甚至达到80分贝。为把噪声的污染降至最低，在厨房的设计上应注意以下几点。 1．设计合理的储物架，安置好各种瓶瓶罐罐；安装减震吸音的门板垫。 2．在选购厨房家电产品，如吸汕灿机、排风扇、微波炉等，噪音值应该是必须考虑的指标...
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头痛恶心可能是青光眼
7月初，78岁的邢奶奶夜间突然头痛、恶心、呕吐不止，家人以为是胃肠病到医院看急诊，用药后症状没有改善，头痛、眼胀加剧，左眼视力丧失。医生检查后诊断为双眼急性闭角型青光眼，经手术及药物治疗，症状消失，右眼视力恢复到0．6，左眼视力恢复到0．8，近日高高兴兴地康复出院。 青光眼是眼科常见疾病，中老年发病较多，是一种不可逆的致盲眼病。青光眼分为开角型和闭角型两种。开角型青光眼患者早期常无自觉症状，视力多在不知不觉中丧失。急性闭角型青光眼病情大多发展很快，主要症状有眼睛胀痛、视物模糊、头痛、恶心、呕吐等。闭角型青光眼急陛发...
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中风后自闭可导致复发
曾患脑中风的人一般都有后遗症，如说话不利落、手脚不便利等。脑中风之后的老人在生活上都需要不同程度地依赖别人的照顾，身体状况不如从前，生活上处处依赖家人，使老年患者产生不同程度的焦躁、自卑等情绪，这些心理障碍往往在恢复期表现得尤为突出，情况严重者可致老年抑郁的发生。老人情绪低落、易怒，会令其人际交往减少，使血液循环变慢，从而导致免疫力下降，脑中风复发几率很高。 对于防治老人脑中风后的心理障碍，首先，家人要密切关注老人的情绪变化，如果出现3—4项下列的症状就要引起重视：懒散、疲惫、早醒、食欲减退、记忆力下降...
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不可不防的健康盲区
尽管是一些生活中微小的行为习惯，如若不注意，就会令我们的身体遭到损害。了解并重视它们，对健康非常有益。 忽略家族病史： 因为遗传的关系，我们应该了解家庭成员的病史，帮助我们提前关注相关疾病。医学证明，很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会也是非常大的。 忽视常规妇科检查： 最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70％。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性生活的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查。 健身房里不拘小节： 经常去健身房的人：最...
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继发性高血压可治愈
继发性高血压也称症状性高血压，即指能够找到引起高血压明确病因的高血压，治疗原发病后血压可以恢复正常，患者可以脱掉高血压的“帽子”。 原发性醛固酮增多症： 它引发的高血压不仅顽固，而且往往伴有低血钾，且比原发性高血压更易导致心肌梗死、心力衰竭和左心室肥厚。测定血浆醛固酮与肾素比值是最常用的筛查手段。 嗜铬细胞瘤： 源于肾上腺髓质，阵发性分泌过量的去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺，引起血压阵发性升高，或血压持续性升高伴阵发性加重。发作时测定尿和血浆的去甲肾上腺素和肾上腺素水平，配合肾上腺CT扫描，...
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偏瘫患者功能恢复可预测
一、上肢瘫痪功能恢复的预测： 瘫痪上肢绝大多数都是从肩部先恢复，其次为上臂和前臂，以手指的功能恢复最迟。而手指活动好转的程度与能否写字、缝纫、持物等关系很大。因此，一般都以手的活动程度，作为上肢功能恢复的标志。中风后，手始终能保持向各方向运动，估计基本能恢复正常的功能。如果在中风后一月内，手指能恢复活动的，估计大部分能恢复正常功能，但有些只能恢复部分功能。如发病后3个月手指才能活动，则仅能恢复部分功能，而大部分功能将会丧失。发病后3—6个月以上手指还不能动，那手的功能以后基本上就难以恢复了。 二、下肢...