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老人罗圈腿不可忽视 早期矫正要坚持
医生在线 指导专家：邵敏，现任广州中医药大学骨伤科医院关节骨科主任，教授，临床医学博士学位，骨伤科专业硕士研究生导师。任《中国骨质疏松杂志》副主编，中国老年学会骨质疏松专业委员会委员，擅长人工关节置换手术，骨质疏松症，股骨头坏死，髋、膝和肩关节骨性关节炎，类风湿关节炎，强直性脊柱炎，微创关节镜。 出诊时间：周一、三上午，周三下午 记者 蔡卫杨 通讯员 边江红 深圳杨婆婆：我今年67岁，我的腿在50多岁的时候就有感觉有点罗圈腿，年纪大了之后感觉就更加严重了，最近上下楼梯老是感觉腿有点痛...
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常热敷可养生防病
热敷眼部：缓解疲劳，明目安神。可轻闭双眼，采用湿热敷法敷眼，此法对白内障、青光眼有辅助治疗作用。热水内还可放人桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，用过滤出的热水沾湿毛巾使用，可起到清热明目的作用。 热敷小脑：健脑益智，缓解头晕。可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用，对暑天老人常见的头晕、高血压等有防治效果。出现头痛的老人还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3～5次，每次20~30分钟。 热敷耳朵：改善循环，增进听力。先用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替重复做五次，每天两遍。 热敷...
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气候干燥可致免疫力下降
冬季天气干燥，会影响人体健康，引发多种疾病。干燥的天气和微弱的风力，使得地面附近的灰尘、汽车尾气难以扩散，易形成灰霾天气，对人体呼吸道的影响极大。研究发现，长期生活在湿度较低的环境中可导致人体免疫能力下降。当空气湿度低于40％的时候，鼻腔和肺部呼吸道黏膜容易发生脱水现象，使黏膜弹性降低，黏膜上的纤毛运动也减缓，让灰尘、细菌等更易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，同时也容易发生支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。 此外，天气干燥还易导致人体泌尿系统疾病高发。因为干燥，人体水分可以直接通过皮肤表面蒸发，人们不易觉察“...
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很多大病可引起腿脚凉
腿脚凉是一种感觉，感觉是神经支配的，因此首先要考虑周围神经病变的可能。周围神经病变引起的腿部发凉，一般伴有麻木、疼痛等，严重的会有肌肉萎缩等症状。导致周围神经病变的原因很多，糖尿病是最常见的原因，另外，酗酒、毒素、外伤、免疫性疾病、肝肾疾病、肿瘤等，都可能损伤周围神经，导致感觉异常，引发腿凉症状。神经问题导致的腿凉，不论局部如何保暖，一般很难缓解。 目前我国糖尿病患者众多，糖尿病末梢神经病变反映在腿、脚上，往往有腿脚发凉、麻木的症状。脚凉有可能先于脚麻出现，有的是单侧，有的则左右都凉。如果再发展下去，脚部麻木、蚁...
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陈可冀：中医有国籍 文明无疆界
东西方文化认同应当包含社会发展观和科学技术观等多种范畴。虽然有关这方面问题与文化历史及地域文化心理等一系列问题相关，但本质上还主要是以其对社会价值观的认同为实质或精髓。 进入21世纪，当代科学文化认同已经有了鲜明的时代性与现代性。中国经济社会全球化的走向和进程，必然伴随着科学技术的全球化交流和认同问题，从广义角度理解，医学科学也不可能例外。中医药学在确认和强化自己核心价值观的同时，也必然要走中西医学优势互补、促进双向交流、优势认同与结合的路向。当然，不可否认，也要理解到会有其长远存在的地域文化及伦理方...
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垫荞麦垫可防褥疮
对长期卧床的病人来说，褥疮的预防是临床护理的难点之一。褥疮的预防，除保持床铺整洁，定时更换体位，用气圈、气褥等外，可用荞麦皮或黍子做成褥子，置于病人的躯体下，预防褥疮的发生，效果较好。制作使用方法：用荞麦皮(或黍子) 数斤，棉布两块(长约100厘米，宽约90厘米)，做成褥子形状，将荞麦皮(或黍子)装入，即成。使用时，将制作的褥子置于病人的颈部至膝部之间。 养麦皮系谷物外壳，其外表光滑，能有效地减轻身体的压力，起到按摩的作用；透气性好，易吸水，能防止身体受潮，不被尿便浸泡。黍子系谷物，其他点与养麦皮类同，故亦能采用...
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按脚跟防驼背 敲脚底可减肥
按压脚跟能防驼背 长期伏案工作的人容易形成驼背。纠正这种姿势的最简单方法就是刺激脚后跟。背部之所以弯曲，是由于支持内脏重量的脊梁两侧的肌肉变得衰弱，只有刺激脊椎两侧的肌肉，才能使背部挺拔起来。脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相连接。刺激脚后跟可以纠正驼背的姿态。方法：用手指强烈按压脚后跟，直到感到疼痛为止。 王支林 敲击脚底可助减肥 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，增强内脏排毒功能，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。 方法：以脚掌为中心，有节奏地进行，以稍有疼...
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