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南瓜果实（中药名“盘肠草”）均可入药

中医认为：南瓜果实、瓤、籽与根、藤、须、花、蒂、叶及种子在果实内萌发的幼苗（中药名“盘肠草”）均可入药。南瓜果实补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。选方：老南瓜100克去皮、洗净切细，与粳米50克一起，加水适量同煮成粥，食盐调味服用。适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等症。南瓜瓤清热、利湿、解毒。选方：①南瓜瓤适量捣烂敷患处或晒干研粉用茶油调敷，用于烧烫伤及创伤；②南瓜瓤、老鼠瓜各适量，共捣烂敷伤口，治鼠咬伤。南瓜子...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中药南瓜药名果实可药中南均瓜名
柿子秋季时令水果营养和药用价值不可小视

这是最好的时代,也是最坏的时代。物质生活极其丰富，选择困难症弥漫；食物品种异常繁多，不知道吃什么好；我们不再被地域限制，因为交通运输畅通；我们不再被季节限制，因为大棚技术发达；当我们随时随地都可以买到自己想吃的任何食品时，我们不再有苦苦求得后的喜悦！得到的如此轻易，心动不复当初！最最最重要的是：食物不再有当初美味的口感！美味、营养一个都不能少；色味也必须兼得；不但能满足口腹之欲，最好还要能防病治病! 秋季，是感冒、咳嗽、腹泻等疾病的多发季。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 柿子水果秋季营养药用不可价值小不可药水用
柿子润肺力强可制成柿饼柿干等食用

柿子，又名鲜柿、绿柿，为柿科植物柿的果实，主产于河南、山东、福建、河北等地，秋冬季采收，经脱涩红熟后用，也可采青柿脱涩后用。柿子可制成柿饼、柿干等食用，柿饼表面的白色结晶体称为柿霜，润肺力强。中医认为，柿子性味甘、涩、寒，入脾、胃、肺经，有清热润燥、生津止渴、养阴止血之功。适用于燥热咳嗽、痰中带血、胃热伤阴、烦渴口干、痔疮下血等。《随息居饮食谱》言：“鲜柿，甘寒养肺胃之阴，宜于火燥津枯之体。干柿甘平。健脾补胃，润肺涩肠，止血，充饥，杀疳，疗痔。”《本草纲目》言：“柿乃...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食用柿饼柿子制成润肺肺食可强用干成制
柚子不仅可食用还有较高的药用价值

柚子又名文旦、香栾、雪柚，为芸香科植物柚的成熟果实。柚子的叶似柑、橘，但叶柄具有宽翅，叶下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。在水果中以果实个头大而著称，大都在1 千克以上。外观为球形或近于梨形，呈柠檬黄色；果肉白或红色，隔分成瓣，瓣间易分离，味酸可口。据测定，它含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、枸橼酸、糖类、胡萝卜素、果胶，维生素B1、B2、C、P，钙、磷、铁、钾、铬等成分，营养十分丰富。它皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食用柚子还有药用不仅价值高不食可药用有
几招可以将体内积聚的湿气一扫而光

秋冬季许多人体内容易积聚湿气，而中医上常会讲六淫邪气（风、寒、暑、湿、燥、火）是生病的根源，当中最怕的就是湿邪。正所谓“千寒易去，一湿难除”。因此，学好这几招可以将体内积聚的湿气一扫而光。　　适当午睡秋季体内的湿气大部分都是夏季所积累的，现在很多上班族由于工作还有学习，在炎热的夏季也不午休，导致湿气积累得非常快。一般体内调理最好是用午休的方式来进行，如果不进行适当的午休，进而睡眠不足以及精神状态差都易在体内聚集湿气，午睡每天半小时为宜。　　少吃咸食食用过多的盐分，...

养生秘方 2024-03-06 11 0 可以湿气体内积聚扫可体一气以将
薏米是薏苡果实的果仁既可食用又可药用

薏米是薏苡果实的果仁，又名薏苡仁、苡仁、六谷子，六谷米、药玉米、薏苡仁、菩提珠等。为禾本科植物薏苡的种仁。为薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。古代人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。世界禾本科植物之王薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。在欧洲，它被称为...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食用薏苡薏米药用果实食可药用又米
紫苏分为苏梗、苏叶、苏子可药食两用

紫苏，为唇形科一年生草本植物，临床应用时分为苏梗、苏叶、苏子使用。紫苏也是居家常用的调味品，而且可药食两用。苏叶苏叶，为紫苏的梗茎叶。中医认为，紫苏味辛性温，入肺、脾经，有解表散寒、行气宽中之功，本品辛香温散、入肺走表而发散风寒，又能走脾行血而宽中，对外感风寒、内兼湿滞之症尤为适宜。《本草纲目》言其可“解肌发表，散风寒，行气宽中，消痰利肺，和血温中止痛，定喘安胎”。《本草正义》言“紫苏，芳香气烈，外开皮毛，泄肺气而通腠理，上则通鼻塞，清头目，为...

养生秘方 2024-03-06 10 0 紫苏药食分为苏叶苏子食可药分用子叶两
莲荷药食两用中不可多得的佳品

夏季，荷花以其生长繁盛蓬勃霸占了整个池塘，其种植范围虽广，无人不知，无人不晓。它以其“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的气节收获多少人心，被多少文人墨客褒扬赞赏，但是在医药学界，却并没有显得那么光彩夺目。殊不知，其全株均可入药，是药食两用中不可多得的佳品。《本草纲目》用7000字的庞大篇幅，重笔彩绘莲藕,对荷花各部器官的药物功能、临床处方以及成功病例，均有记录。李时珍在充分肯定前人研究成果的基础上，提出了自己独特的见解，涉及到荷名释意、荷花产地、生长习性、食用价值、栽繁技艺等诸多内容...

养生秘方 2024-03-06 9 0 药食佳品不可不莲食可药中用多两佳
栗子——秋栗可人

栗子是我国自古以来的著名特产，根据外形可以分为两种，一种为锥栗，主要生产在福建以北山区。扁平个大的为板栗主要分布在中国北部多省，尤其是北京地区，《史记》中曾记载：“燕秦千树栗，……此其人皆与千户侯等。”因为北京当时为燕国属地，早在2000多年以前就已经开始种植板栗，三国时期的陆机在《毛诗草木鱼虫疏》中评价说：“五方皆有栗……唯渔阳、范阳栗甜美长味，他方悉不及也。”清代《日下旧闻考》载：“良乡，燕山属邑...

养生秘方 2024-03-06 9 0 栗子可秋子
春季菠菜营养丰富食用菠菜不可过多

春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。菠菜为春季应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，被誉为春天里的“脑黄金”。春季菠菜营养丰富菠菜营养丰富，含有较多的蛋白质。菠菜中维生素C的含量比大白菜高两倍。一个人每天只需吃100克菠菜，就可满足机体对维生素C的需要。此外，菠菜中还含有较为丰富的钙、铁、维生素E以及尼克酸等。研究发现，菠菜含有丰富的ω-3脂肪酸，其成分与深海鱼油相似。春天气候干燥，人们极易感染病毒而患口角炎，经常吃些新鲜菠菜，可以防治...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食用春季菠菜营养丰富过多不可不食可用多丰
临证不可轻视中医脉诊

脉诊是中医四诊的重要诊断方法之一。关于脉诊，现今出现了两种需要加以认真对待和探讨的现象：一是有人认为脉诊这种心中了了、指下难明的诊断方式并不重要，可有可无；二是少数中医认为患者不必开口，依靠脉诊便知所有病情。从历代有关脉诊方面的著述来看，古代医家对脉诊很重视。后汉司马迁曾说：“至今言脉者，由扁鹊也。”两汉以前除扁鹊的脉法以外，《内经》《难经》中的脉诊内容更加丰富。《素问·五藏别论》中认为气口“独为五藏主”，《素问·经脉别论》又有...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医脉诊中医脉诊不可不可临医中轻脉视
什么食物可以祛湿赤小豆粉葛煲鲮鱼

最近气候太潮湿，吃什么食物可以祛湿呢？广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授推荐，不妨试试这一道赤小豆粉葛煲鲮鱼汤，可以清热下火、祛湿润燥。赤小豆粉葛煲鲮鱼材料赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片。做法赤小豆、陈皮洗净；粉葛削皮洗净，切块；鲮鱼去鳞及内脏，洗净，慢火煎至微黄。把所有材料一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲2小时，放适量食盐调味便可。适应症赤小...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食物祛湿可以什么小食鱼可以粉
八款养生冬粥人们可酌情择食

在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加入一些入药食物，还有疗疾之效，可谓一举三得。下述八款养生冬粥人们可酌情择食。羊肉粥鲜羊肉200克，粳米100克，将粳米熬至半熟时，加入切碎的羊肉，同煮至熟，吃肉喝粥。羊肉粥有益气补虚、温中暖下的作用，对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软的中老年人尤为适宜。健康人食用，亦能增进食欲，增强体质，提高抗寒能力。猪肝粥猪肝50克，粳米100克，将猪肝切末，拌入适量酱油、盐、...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生人们食冬粥可八生
大热天喝荷叶粥可破解胃口不佳

入伏以来，广州市的气温持续高企。因此有许多人调侃：“我能活到现在，需要感谢两个人，一个是发明了空调的科学家、一个是射掉了九个太阳的后羿。”网上养生说法也很多：“夏天就要穿得越少越好”、“运动完就马上冲凉”、“吹风扇比吹空调要好”。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任庄礼兴提醒大家，因为天气热而少穿衣服容易晒伤、风邪入侵，进入空调房之前要尽量把身上的汗擦干，否则容易导致感冒，冷饮也不要多吃，容易损伤脾胃。 &rdqu...

养生秘方 2024-03-06 10 0 荷叶粥荷叶胃口口胃不粥可破大解叶天
草鱼豆腐可煎汤或红烧食用

草鱼又名鲩鱼、草鲩、白鲩、油鲩、草青，是一种喜食植物类嫩茎叶的鱼类，为中国淡水养殖的四大家鱼之一。草鱼体型较长，略呈圆筒形。肉质鲜美，营养丰富，深受人们喜爱。现代研究表明，草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；还含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病患者的良好食物；草鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等微量元素。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，营养丰富，可以开胃、滋补。《中华本草》指出草鱼的功效...

养生秘方 2024-03-06 10 0 草鱼豆腐食用豆腐煎汤食鱼可用汤
中医院在妇幼保健领域大有可为

8月20日1版头条《生孩子看儿科选中医院》，介绍了浙江省德清县中医院以妇女儿童医疗保健为重点的服务格局：该院妇产科围绕妇女青春期、围产期、更年期保健，实现中医药全参与，住院产妇中医护理覆盖率达百分之百；儿科门诊不打针、不吃药的“中医外治法”多达20余项，住院患儿以中医外治法为主的“中医治疗率”在90%以上。由于德清县中医院凭借中医特色，壮大妇幼专科，深得百姓青睐。因而，在德清有“生孩子去中医院，看儿科首选中医院”的说法。妇产科和儿科...

养生秘方 2024-03-06 9 0 妇幼保健中医院中医医院保健可医中大保妇有健
五谷之首唯小米美味可口又营养

如今随着人们生活水平的不断提高，家家餐桌上的食物也更丰富多样。《中国居民膳食指南（2019）》中提出我国人群营养膳食10条意见，其中第一条就是食物多样，谷类为主，粗细搭配。其实早在《黄帝内经·素问》中就有相关食用谷物重要性的论述：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”作为五谷之一的小米，营养美味，很受人们的欢迎，自古以来一直备受推崇。此外小米的生命力极其顽强，具有光合作用效率高、耐旱、抗贫瘠的特点，在平川、半坡、山地均可种植，因此我们的祖先把小米...

养生秘方 2024-03-06 9 0 五谷之首唯小米营养美味可口小口首可五又米之味
不可小觑的“芝麻绿豆”

“芝麻绿豆”这是一条颇为流行的俗成语，常被用来比喻微不足道、不重要的东西或事情。很显然，它的立足点是建立在芝麻、绿豆的形态上的。实际上芝麻个头不大，却有“巨胜”之称，可见小物体中寓有大内涵；绿豆外形虽是不起眼的小球，自身价值却很好。从食用和药用的角度出发，芝麻、绿豆不可因其小而忽略。芝麻是长寿食品中医认为，芝麻性平，益脾胃、补肝肾之佳品。现代研究证实，芝麻有预防高血压、动脉硬化、少白头等作用，被称为“长寿食品”。这是因为...

养生秘方 2024-03-06 8 0 芝麻绿豆不可小不可麻芝绿
取象比类解析为何误治亦可“得效”

水面上漂着一大片冰，有什么方法能让水面上看不到这片冰呢？大致有两种方法：一种是把冰弄到水面下，在水面上就看不到了；另一种方法是让水整个变温，水温升高到足以让冰融化时，冰就消失了，同样达到水面上看不到冰的目的。前者冰还是存在的，只是藏在了水面以下看不到了，而后者冰消失了。前者的目的是掩盖，而不是解决问题，可以认为是错误的方法。家里脏了扫出一堆垃圾放在门口，有什么方法能让这堆垃圾不被看到呢？大致有两种方法：一种是把垃圾藏到门里边；另一种是把家门口的垃圾清理干净，同时把家门口的地面整修一下，使得这块地面不容易...

养生秘方 2024-03-06 9 0 取象比类解析亦可为何可治解比效
梨的食用价值可生食也可熟食

金秋时节，街头巷尾，又飘起梨儿清香味。梨是我国最古老的果木之一，被誉为“百果之宗”。因其肉质如玉，汁水丰盈，果味甘甜，食之令人大快，故又有“快果”“玉乳”“蜜父”等美称。古人曾用“嚼处春冰敲齿冷，咽时雪液沃心寒”的诗句赞美生梨。梨树在我国栽培既悠久又广布，可以说神州“无处不植梨”。我国梨的年产量居世界各国之冠，约为世界梨的总产量的20%，鲜梨出口量则占全国水果出...

养生秘方 2024-03-06 8 0 梨的食用价值食用价值食可生用熟
性病也可引起鼻炎

生活中有这样一类鼻炎．叫性病性鼻炎。此类鼻炎绝大多数通过性接触感染．近年发病率有增加趋势。其临床表现不明显或仅以鼻炎症状为主，病程缓慢可潜伏多年甚至终身。患者常按照普通鼻炎治疗，易造成性病传播蔓延。一、梅毒性鼻炎梅毒性鼻炎又称为“鼻梅毒”．为梅毒螺旋体感染所致。临床表现以慢性进行性鼻黏膜充血、鼻塞为主，后期出现鼻骨破坏形成塌鼻、听力障碍、视力下降和锯齿状牙齿．其梅毒血清学检测呈阳性。二、淋病性鼻炎是淋病双球菌感染后出现的鼻部炎症。患者可伴有泌尿生殖系统感染：或淋病治愈后鼻炎经...

养生秘方 2024-03-06 11 0 引起性病鼻炎鼻可病引性炎
秋意渐浓可煲点杞斛海螺汤喝

秋意渐浓，对久用电脑、手机工作者和常熬夜人士，可煲点杞斛海螺汤喝，有良好的补脾益气、养阴润肺、滋养肝肾、益精明目、生津润燥等作用。取枸杞15克、耳环石斛10克、胡萝卜1根（约150克）、铁棍山药1根（约250克）、红枣3枚、生姜3片、海螺1000克（海螺肉干用250克）、猪排骨250克。海螺用沸水浸泡，捞出取肉，洗净后切块（海螺肉干先用温水浸泡4小时，洗净）；猪排骨洗净，切小段，放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净血沫；耳环石斛用温水泡开；铁棍山药、胡萝卜削皮洗净，切厚块；枸杞洗净，去杂质；红枣劈开去核；生姜洗...

养生秘方 2024-03-06 8 0 杞斛海螺汤浓可秋汤海
心灵按摩可选独处

这世界好像越来越喧嚣，我们淹没在神色匆匆的人海里，像沙丁鱼罐头一样挤在公车上、地铁里。“人在汀湖，身小由已”，你心中是不是突如其来涌起阵阵迷失和彷徨，甚至时常会有一种“找不到自己”的感觉呢?这时的你，不妨试着独处。独处，是一场内心对话。避免外界干扰，静心思考。静坐在斗室里、漫步在小道上、平躺在沙滩中……有意识地而对自己，和内心对话。就像朱自清先生在《荷塘月夜》里所说的，“路上只我一个人，背着手踱着。这一片天地好像是我的；我也...

养生秘方 2024-03-06 7 0 按摩心灵心可处摩
前列腺炎与勃起功能障碍万艾可

万艾可(又称“伟哥”)用于勃起功能障碍。以下几方面内容，服用者必须要了解。 1．每天服用万艾可不可超过1 次。若患者年龄超过65岁，或者有某些肝、肾疾病时，应该从25毫克开始。 2．注意服用时间。大多数人服用30分钟后起效．有研究显示超过1／3的人 14分钟内起效，有效时间至少可维持 4小时。3．万艾可只有在性刺激下才能起效。4．坚持尝试。少部分人第一次不成功，应继续努力，万艾可在第8次使用时才达到最佳疗效。5．服用任何剂型硝酸酯类药物的患者，无论规律服用或间断服用，均为万艾可禁忌症。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 勃起功能障碍前列腺炎前列腺万艾可列腺炎功能障碍勃起前可障功能
老年人不可盲目求瘦

俗话说：“有钱难买老来瘦。”在肥胖人群日益增多、“三高”症状不断“普及”的现代社会，很多人对这一观点深信不疑。有些上了年纪稍微有点发胖的老人因此一味节制饮食。但专家指出，吃得太素、喜瘦忌胖的老人其实多数存在营养不良、免疫力低下的现象，严重时甚至危害到身体健康。专家指出，在正常饮食情况下，老年人适当超重未必就是坏事。澳大利亚科学家研究发现，在70多岁的人中，超重的人比体重正常的人10年内死亡的可能性要小；日本科学家的研究也显示，体重超...

养生秘方 2024-03-06 7 0 老年人老年不可年不可目
猪肉可食皮可制革许多器官都可入药

2019年是我国农历猪年。古代猪的地位很高，帝王在国家祭祀时将牛、羊、豕三牲并排，称为“太牢”。诗人以放猪描写田园生活，非常恰当。唐朝张元一有诗曰：“忽然逢着贼，骑猪向南窜。”唐朝王绩诗曰：“小池聊养鹤，闲田且牧猪。” 猪，其肉可食，皮可制革，许多器官都可入药。东汉时期，一位久治不愈的便秘患者景仰找到医圣张仲景，张仲景以猪胆汁加醋调匀灌入患者肛门，助其通便，成效卓著。民国年间，有些地方的女人将猪胆浸入温水后以其水洗发，有&...

养生秘方 2024-03-06 10 0 器官许多都可许猪食可皮药肉制多
梨子的功效与作用熟吃梨可以搭配什么

梨是生活中比较常见的一种水果，有润肺止咳的功效，尤其适合秋天食用，实为果中之上品。有些人喜欢生吃梨子，觉得口感更棒，而有些人喜欢将梨子煮熟了吃，认为这样才更有营养。梨子的功效与作用生吃梨是一种偏寒性的水果，具有润肺止咳、滋阴清热的功效。在秋冬干燥的季节，是最为适合吃梨的。《本草纲目》记载过，梨能帮助治疗风热疾病，降火化痰和润肺，对于秋冬季节流行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、干燥、干咳、口渴等阴虚症状，具体一定缓解功效。熟吃生梨性寒，因此并不适合脾胃虚寒的人食用，如果是风寒感冒导...

养生秘方 2024-03-06 12 0 梨子功效可以作用搭配什么可作功用效以熟
苦荞茶可直接食用香脆可口

随着气候的逐渐炎热，各式各样、品种繁多的消夏饮品也被大众青睐有加。现为大家推荐一种适合夏季饮用的健康饮品——苦荞茶。苦荞麦是自然界中不可多得的药食两用作物，多生长在高寒山区，有黄苦荞与黑苦荞之分。其中黑苦荞有黑珍珠之称，营养价值极高，也有较高的药用功效。《本草纲目》记载：苦荞味苦、性平寒，能实肠胃、益气力、续精神、利耳目，有降气宽肠健胃等功效。重庆市巫山县中医院副主任中医师沈启志介绍，苦荞茶具有清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、益气宽肠等作用。苦荞茶适合绝大多数人饮用，但...

养生秘方 2024-03-06 10 0 苦荞茶食用苦荞直接可口口食可茶用香
认识桥本氏病桥本氏病可治可控

许多桥本氏病患者都会问，我们怎么会得外国人的病？其实这个病的真正名字叫慢性淋巴细胞性甲状腺炎，是一种自身免疫性疾病。由日本学者桥本根据其组织学特征于1912年首次报道，所以又叫桥本氏甲状腺炎、桥本氏病。本病多发生在20～50岁的女性，中老年女性是桥本氏病的高发群体。起病隐匿，症状不典型，早期往往没有临床症状，部分人出现颈前不适感或压迫感、颈前肿胀等表现。桥本氏病的症状桥本氏病患者早期部分无明显临床表现，部分出现甲状腺肿大，可有结节，重者可有颈前压迫感。很多桥本氏病患者会同时伴有甲亢或甲减。桥...

养生秘方 2024-03-06 518 0 可治认识认可病治
爱钻“牛角尖” 可用意念疏导

　　刘先生在一家企业事情，比来他总是多疑，不信赖同事，以为别人故意不良，爱把失败归罪于别人，感觉事情时同事成心影响本身，以为同事时常在向导眼前告本身的状……刘先生陷入了深深的忧?之中。　　　　“我没有病，都是别人的错” 　　刘先生的芥蒂要追溯到客岁企业构造的中秋晚会，其时他是晚会负责人，但晚会构造得不是很胜利，会后同事在暗地里颇有怨言，刘先生不停介意。　　自此之后，刘先生变得极端敏感。有一次，一位同事被评为进步前辈工作者，他以为这成就应该...

养生秘方 2024-03-06 752 0 疏导可用牛角用意疏可牛用