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活络丹大小不同功效也不同

大活络丹和小活络丹同为祛风通络、活血止痛的方剂，虽只有一字之差，但药物组成和功效主治却大不相同，在选择应用时要加以注意。 1．药物组成不同，小活络丹由川乌、草乌、地龙、天南星、乳香、没药组成。大活络丹由49味中药组成，除祛风通络解痉理气活血的药物外，还增加了补气补血的药物。 2．功效主治不同，小活络丹具有祛风除湿、化痰通络、活血止痛的功效，主治风寒湿邪留滞经络所致的痹症，症见关节疼痛，屈伸不利。大活络丹具有祛风扶正、活络止痛的功效，主治中风引起的半身不遂、口眼歪斜、言语不清等症。...

养生秘方 2024-03-06 22 0 活络丹功效活络不同大小小不功大丹活效同
中医腹诊不应忽视

前不久，门诊来了一位57岁退休女教师。患者用双手指着胸部诉说：“我胸部憋胀疼痛，胸中像有什么东西堵着，憋满，心烦，晚上睡觉也不好，经常便秘口苦。都吃了100多剂中药。但还是这样子，胃镜心电图也做过了，也没有查出什么病来。女儿让我来你这儿看看。” 接着，患者翻开她以前的病历跟我说：“大夫，你看我吃你80剂中药能不能见好？我到底是脾肾双虚，还是肝肾阳虚？还是寒邪内阻？中虚脏寒？” 我仔细观察，发现患者身材瘦弱，肤色细白，舌质红，苔黄腻，脉浮兼数，额头发青褐色。我...

养生秘方 2024-03-06 22 0 中医腹诊腹不医中视
在瑞士针灸几乎无病不治

针灸渐被瑞士主流社会接受不少朋友以为，中医在国外的活动中心一定是华人圈子。有的国家，如美国、加拿大，华人数量多，接受针灸治疗的比率自然较高。在一些影视剧中，传统中药铺也常是唐人街的一景。实际上，中医在欧美的主要服务对象还是当地人，瑞士的情况更是如此。据统计，瑞士华人仅2万人左右，不超过总人口的3%。从笔者所治患者来看，可以说99%都是“老外”。这么多年，虽然也给一些华人同胞看过病，但加在一起也就十几人。那么，又是哪些瑞士人在接受针灸治疗呢？这是个很有意思的...

养生秘方 2024-03-06 20 0 针灸不病治无在
中医肺与秋季防暑降温不放松

《立秋》宋·刘翰乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。本年8月7号迎来立秋节气。立秋并非意味着真正秋天的到来。立秋后，炎夏的余热未消，尽管昼夜温差变大，可是白日仍然很热，暑气逼人，气候逐步转向干热。所以，防暑降温还要继续，不能有丝毫慢待。怎么度过这炽热枯燥的初秋季节，唐山市中医医院肺病科孙惠敏主任医师为我们介绍立秋摄生小常识，一起来看看：防暑降温不放松中医以为，肺与秋季相对应，而秋季枯燥，肺是喜润恶燥的脏...

养生秘方 2024-03-06 22 0 中医肺与秋季中医防暑秋季降温放松肺不降医松中放
润喉片不能当口香糖吃

读初一的王滨长期以来体质比较虚弱，嗓子经常出现发痒、干咳、疼痛等不适，听同学说润喉片可缓解这些症状，于是就擅自到药店买来含服。刚开始确实有点效果，还让他感到口气清新。后来他便把它当成预防药，每天不离口。但一段时间过后，他发觉自己咽喉部位的疼痒症状反而越来越严重了，并且口腔黏膜还出现几个非常疼痛的溃疡点。医院口腔科的医生经过详细检查和问清病史后说，王滨口腔里的毛病都是由于长时间把润喉片当口香糖吃而造成的。润喉片(又称咽喉片)是一种常用的消炎润喉药物，具有清热解毒、消炎杀菌、滋阴润喉、利咽止痛等作用，常用来治疗咽喉炎...

养生秘方 2024-03-06 23 0 不能润喉喉口不当香能片润
刍议“冬不按跷”

“冬不按跷”一词出自《素问·金匮真言论篇》[1], 其言:“故冬不按跷, 春不鼽衄, 春不病颈项, 仲夏不病胸胁, 长夏不病洞泄寒中, 秋不病风疟, 冬不病痹厥, 飧泄而汗出也”。所谓“按跷”者, 乃气功、按摩、养身操等养生方法[2]。对于此段经文, 诸家解说各异, 众说纷云。笔者在研究中医养生学和生活方式医学的新进展之余, 潜心古籍, 归纳诸家观点, 从生活方式医学的新角度提出“冬不按跷”对养生的启示。...

养生秘方 2024-03-06 19 0 冬不按跷不冬
口渴不欲饮指口虽渴但不想饮水

漱水不欲咽，指患者口燥咽干，只想用水漱口，而不欲咽下，常见于热性病热入营血或瘀血内阻的病证。《伤寒论·辨阳明病脉证并治》：“阳明病，口燥，但欲漱水不欲咽者，此必衄。”《金匮要略·惊悸吐衄下血胸满瘀血病脉证治》：“患者胸满，唇痿舌青，口燥，但欲漱水不欲咽，无寒热，脉微大来迟，腹不满，其人言我满，为有瘀血。”《温病条辨·下焦篇》第20条“时欲漱口不欲咽，大便黑而易者，有瘀血也，犀角地黄汤主之。”...

养生秘方 2024-03-06 18 0 口渴不欲饮口渴饮水口不指水
养生原则四季的不同养生之道亦有不同

我国中医科学院广安门医院肿瘤科是全国著名的癌症医治中心，这儿拥有多位全国知名的肿瘤专家，获得了许多国家级的科研课题。使用中医药对肿瘤的防治、放化疗及手术后有明显的效果。《素问·上古天真论》所说的“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于法术……度百岁乃去”，便是对摄生准则的精辟论述，由于四季的不同，摄生之道亦有不同。春之养《素问·四气调神大论》指出“春三月，此为发陈。六合俱生，万物以荣…&he...

养生秘方 2024-03-06 26 0 养生之道养生四季不同原则不原生有之同
宜行血不宜止血宜补肝不宜伐肝宜降气不宜降火

明代医家缪仲淳在《先醒斋医学广笔记》一书中，提出了治疗吐血三要法：宜行血不宜止血,宜补肝不宜伐肝,宜降气不宜降火。叶天士在《临证指南医案》一书中，专列“吐血”一节，记录医案199例，数量之多居所有疾病之首，可见叶氏在当年治疗了大量的“吐血”患者，积累了丰富的临床经验。现就叶天士活用“吐血三要”经验分享如下。宜行血不宜止血何，三七，左乳傍胁中常似针刺，汗出，心嘈能食。此少阳络脉阳气燔灼，都因谋虑致伤，将有络血上涌之事。议清...

养生秘方 2024-03-06 19 0 降火不宜止血血肝不降气
志闲而少欲，心安而不惧

现在很多人谈养生的时候，都会说一句话“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”，这句话究竟什么意思？这句话出自《素问·上古天真论篇》，是黄帝发现古时候的人身体健康、寿命长，特意去向“天师”岐伯请教其中原因，岐伯的回答说：上古之人健康长寿是因为他们“虚邪贼风，避之有时”、“恬淡虚无”和“精神内守”。 “健康长寿”也是圣人之教对...

养生秘方 2024-03-06 19 0 心不安少
子宫肌瘤不妨“以调代切”

许多女性查出子宫肌瘤、卵巢囊肿后，都急着要开刀，但临床有七成以上患者出现复发，术后出现月经不调、皱纹色斑增多、更年期提前等症状。肌瘤、囊肿等多由人体内分泌失调引起，单纯手术只能消除表面病灶，却不能解决根本病因，不可能“一切了之”。相反，术后多次复发、早衰甚至不孕等在临床上并不少见。子宫和卵巢是女性特有的内分泌器官，即使已生过小孩，女人也需要它们来保持女性特征。如果病灶在6厘米以下，又无恶变可能，不妨“以调代切”，采用中医方法调治，以最大程度地保留女性内分泌和生育功能...

养生秘方 2024-03-06 21 0 子宫肌瘤子宫不妨不以切宫调子肌代
我的“五不”养生经

读了一些养生保健方面的文章后，我颇有同感，在此亦将自己在养生方面的体会写下来，供大家参考。不要卧太长我是“夜猫子”型，早上难起，但是，每天睡眠的时间并不长。对我来说，睡好五六小时的觉就是“满分”，不过中午得稍微休息一下，加在一起，一天能睡7个小时，这与中医专家介绍的养生保健要求相吻合。不要坐太久长寿者多数为经常活动的人。除了开会必坐外，我在办公室时常站着看文件等。如有人进来商谈工作，我也站着与其交谈。这样，我就避免“久坐伤血&r...

养生秘方 2024-03-06 20 0 养生经养生不生五
滥服凉茶并不好

表弟的孩子汗出较多，且多饮水。大人以为是热，就给孩子服用凉茶，但是，几年来病情并未好转。那日见到小表侄，6岁了，身体还是弱弱的，肌肉松软，舌淡胖。乃告矢口表弟，其孩子并非湿热，而是体虚，表卫不固引起的。以玉屏风散为主，服药半个月而病愈。在中医门诊中，经常遇到一些人要求医生开凉茶。他们不论哪里不舒服均归咎于湿热，认为凉茶能包医百病，有病服之能治病，无病服之能防病。甚至把凉茶作为日常生活中必不可少的保健药，认为婴幼儿每2—3天服一次七星茶，大人一月服数次“王老吉”，方可平安无恙。其...

养生秘方 2024-03-06 20 0 不茶服并
饮冷水伤阳气喝热水并不能包治百病

比较外国人惯喝凉水的现象，我国老百姓大多喜爱喝热水。“饭要趁热吃，汤要趁热喝”，许多人好像打心底里以为热的就是好的，就是健康的。在日常日子中，只要有人身体不舒服，不少人都喜爱叮咛一句“多喝热水”。不管是伤风发烧，仍是拉肚子，或是女人经期痛经，似乎“多喝热水”无所不能。那么，“喝热水”摄生真的有这么奇特吗？人们常说“女人是水做的”，这句话是有必定道理的。每个成年人体内的水分含...

养生秘方 2024-03-06 26 0 饮冷水伤阳气阳气不能冷水热水不病治水百包能气
中医学的疾病观——不和

人与外在自然、社会环境的和谐，形神的和谐，脏腑经络气血津液的和谐是人体“和”的健康观的3个层面，其“不和”就意味着个体不健康，即疾病的产生，故称中医学的疾病观为“不和”。人与自然的不和 1.违逆自然的时间规律人本自然而生，是自然的产物，其体内蕴含着一定的自然规律，人只有遵循这些自然规律，才能健康，相反疾病随之而来。 1.1违背四时阴阳变化规律四时阴阳变化规律简称春生、夏长、秋收、冬藏。“春生&r...

养生秘方 2024-03-06 22 0 中医学中医疾病医学学的不和不学疾病医中和
中医唇诊人的口唇表现出不同的形态和颜色

人的口唇表现出不同的形态和颜色,这些不同的变化,可以反映出全身多个系统和器官的疾病，即所说的“唇诊”。中医唇诊是通过观察唇神、口唇的色泽和形态,闻口中气味,询问是否有口渴等情况来诊断疾病的方法。唇诊是望诊的一部分，其内容主要表现在唇质唇态和唇色两部分。嘴唇颜色改变正常人的嘴唇颜色红润而有光泽，干湿适度而有弹性，一旦身体有问题，嘴唇颜色就会改变。所以早上起床不妨照照镜子，仔细观察一下自己的嘴唇，看看是否有以下几种情况：嘴唇为淡白色：提示身体里气血相对匮乏，无...

养生秘方 2024-03-06 19 0 中医唇诊中医人的表现不同颜色形态口唇口不出现医
看中医就是吃中药? 不舒服就吃药?

跟着社会的开展，生活水平日渐进步，人们越来越重视摄生保健。山东省济宁市中医院主任医师骆彤介绍，中医摄生作为前史最为悠久、最健康的摄生办法，以健康、绿色、纯天然等优势，受到世人追捧，成为人们防病保健之首选。但是大多数人对中医摄生观了解甚微，导致在摄生保健过程中存在必定误区，对此，骆彤就中医摄生误区所在为大家详细解析。误区一看中医就是吃中药很多人以为，看中医就是吃中药。骆彤说，这种说法不完全对。吃中药仅仅中医防病治病内容的一部分，对于中医来说，考究的是全体观念、辨证施治。中医最核心的不是吃不吃...

养生秘方 2024-03-06 21 0 中药中医就是舒服不药医中服
体弱者暑天不宜多喝绿豆汤

绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。但以下几类人不适合饮用： 1．属于寒凉体质的人(如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等)，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。 2．老人、儿童(儿童食品)以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质(蛋白质食品)需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸(氨基酸食品)才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化(消化食品)掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。 3．正在服用各类药物的人。绿豆...

养生秘方 2024-03-06 22 0 绿豆汤绿豆暑天不宜弱者不体汤绿多天
肾虚（不等于）性功能下降

现在很多人们对补肾有误解：肾虚就是性功能下降，补肾就是壮阳。仿佛肾脏是影响性功能的最主要器官，肾虚就是性功能出了问题，吃了补肾药就能补肾壮阳。这是对补肾这一中医科学养生保健方法的理解上的误区。中医学所说的肾是系统，几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节，既全面、多样，又概括、笼统，包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等不同概念。说到“肾虚”，中医学中既可以指肾主生长发育的功能不足，也可以是指肾主生殖的功能虚弱，还可以指“肾主水”的功能不良，或指骨骼...

养生秘方 2024-03-06 22 0 性功能功能肾虚不等下降性功肾不降功性能于
足不适履案反刍案经方

足不适履案门诊来位花甲翁，患怪癖症年余，穿鞋觉顶脚不适，原本穿40号鞋码，增至43码，不适未减。验血查骨均无异常，不红不肿、不痛不痒。子女为行孝，继续增码买履。翁愁眉苦笑曰：“即便你们买回100码的鞋子，穿上也顶脚。只有脱掉鞋子，或者穿着拖鞋才舒服。”但数九隆冬季节，哪还有裸足的道理？翁诉曾服骨质增生丸、仙灵骨葆胶囊、舒筋活血类方药、维生素西比灵等，仍“履履不适”。诊脉望舌，洞察蛛丝马迹。三部脉沉，左迟右滑，舌淡苔薄，颜面略浮相，神情尚好。咎此...

养生秘方 2024-03-06 18 0 经方不适足不方适反
脾胃不和怎样选用中成药

积食选用保和丸脾胃患病一般表现为胃痛，总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为“脾胃不和”。节日之后的脾胃不适多为食滞胃脘证，发病前常有暴饮暴食或饮食不洁史，表现为饮食停滞、打嗝、出酸腐之气等消化不良的症状，治疗可用消食导滞的法则，用(加味)保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适。其中保和丸侧重于消食化热；加味保和丸侧重于平素脾虚湿阻合并食滞；枳实导滞丸则侧重食滞兼有湿热中阻。腹胀选用香砂和胃丸对脾胃不和的患者来说，脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不...

养生秘方 2024-03-06 20 0 中成药脾胃不和选用怎样成药胃脾不药中用和
“浓杜仲”称谓不妥

中央电视台开年大片《老中医》以江苏的孟河医派医家为人物原型，讲述中医翁泉海带领中医同仁共同反抗中医废止案保护中医，步步前行的故事。节后总算盼来了实播。因为工作原因，在看剧时会习惯性地发现语言文字方面的不妥，在此选说几条。两处读音过错第2会集，陈月末扮演的铃医高小朴在街头耍把式，秀了一段中医名著的经典用语组合，其间有一句是：“天食人以五气，地食人以五味。”（出自《素问·六节藏象论》）其间的“食”被念成了“sh&iacut...

养生秘方 2024-03-06 19 0 浓杜仲杜仲浓不
石榴不仅是珍奇浆果可谓全身是药

眼下正值橙红色的石榴花盛开的时节，到处呈现出“一丛千朵压阑干，翦碎红绡却作团”的景象。大约再过三、四个月，成簇的石榴将挂满枝头。石榴是人们非常熟悉的水果之一，我国从汉代就开始栽培，据陆巩记载是张骞从西域引入。2014年7月我国信息产业部发行了邮票《水果》，石榴与苹果、桃和金橘同入方寸。石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，营养价值高，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，可补充人体能量和热量。营养价值很高，尤适合老年人，还能消除...

养生秘方 2024-03-06 18 0 全身石榴不仅可谓不可身全药石
肝病消化不良中药治疗与药膳调理

　　肝病患者消化不良主要表现为胁肋胀满疼痛，胸闷太息，精神抑郁，性情急躁，纳食减少，口淡乏味，脘闷腹胀，午后为甚，少气懒言，四肢倦怠，面色萎黄，大便溏泻或食谷不化，每因进食生冷油腻及不易消化的食物而加重。舌质淡有齿痕，苔白，脉沉弦。　　一、中药治疗　　中医治疗原则为：疏肝解郁，健脾和中。采用方药为：逍遥散或柴芍六君子汤化裁。主要药物组成为：柴胡10克，黄芪15克，茯苓20克，白芍15克，当归12克，瓜蒌30克，焦白术10克，鸡内金15克。如果患者合并大便溏泻或食谷不化者，加炒苡仁30克，焦三仙30克；小腹下坠者...

养生秘方 2024-03-06 23 0 消化不良中药药膳治疗调理肝病消化不良肝不病药治
菜中之王味甘甜百菜不如白菜

菜中之王味甘甜，清热除烦利小便。调理肠胃润肌肤，寒痢人群莫多餐。【注解】俗话说“百菜不如白菜”。大白菜营养丰富，具有较高的食疗价值，著名画家齐白石老人生前就特别爱吃大白菜，也爱画大白菜，并曾言道：“牡丹为花之魁，荔枝为果之龙，独不论白菜为菜之王，何也？”中医古籍中对白菜的功效也有不少记载。其中《滇南本草》记载白菜有“走经络，利小便”的功效。《本草纲目拾遗》中记载白菜“食之润肌肤，利五脏...

养生秘方 2024-03-06 19 0 白菜不如甘甜味甘不甘如王中白百之味
立秋空气干燥容易烦躁不安饮食更不可忽视

漫长而令人焦燥的炎夏终于过去了，一夏天都在吃避火清凉之食，冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜——瓜，瓜，瓜，瓜得令人厌烦。还有绿豆、百合、酸梅——全是酸苦之物，吃得胃肠寡淡。进入秋天，我想该让内脏歇息一下了。立秋后，空气干燥，人更加容易烦躁不安。所以饮食更不可忽视。春种，夏忙，秋收，冬藏。秋是一年的转折，由热变凉，在食补的环节上，也有许多讲究。总的原则是：润燥，补肺，养阴，补维。润燥在蔬菜中，可以清心者...

养生秘方 2024-03-06 21 0 不可忽视饮食立秋烦躁容易干燥不安空气不可不安食可
荔枝营养丰富性热不可多食

荔枝营养丰富北宋著名文学家、书法家苏东坡被贬至惠阳（今广东惠州市）时留下脍炙人口的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。诗句虽有夸张，但也从一个侧面反映了诗人对荔枝的喜爱。荔枝也曾博得杨贵妃的垂爱，有唐代诗人杜枚的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”为证。荔枝能够得到历代文人雅士厚爱不无道理，因为它具有较高的营养价值，与香蕉、菠萝、龙眼共称“南国四大果品”，在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之说。同...

养生秘方 2024-03-06 21 0 荔枝营养丰富不可多食不食可性多丰
肝脏不好常吃木瓜夏季气虚乏力药粥

肝脏是人体最繁忙的器官之一，它有助机体排出毒素，参与蛋白质代谢以及分解。然而，现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒、吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。给大家推荐一种有助护肝的水果——木瓜。木瓜富含维生素c，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加快受损肝脏的修复。其次，木瓜含有一种蛋白酶，能够分解肉中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。最后，木瓜中富...

养生秘方 2024-03-06 21 0 肝脏木瓜夏季气虚药粥乏力肝不粥药常木瓜
月经不调　药膳治疗

中医认为，引起月经不调的病因是多方面的，但主要与外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素有关，其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑经脉功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。在日常生活中，可以通过一些简单而有效的药膳来防治月经不调。　　1.山药粉155克，白面粉300克，黄豆粉200克，鸡蛋10枚，盐适量。将山药粉、白面粉，黄豆粉入盘和匀，打入鸡蛋，加水、盐适量，揉成面团，擀片切条煮食。适合于气虚型月经过多者食用。　　2.葡萄干、人参、桂圆肉各适量，粳米少许...

养生秘方 2024-03-06 19 0 月经不调药膳治疗月经月不药治疗调
消化不良食疗养之

酸辣鸭血汤取鸭血500克，豆腐50克，大蒜1头，胡椒粉、精盐、香油、味精、淀粉、黄酒、醋各适量。先在锅内放清水适量，水沸后放入切成丁的鸭血和豆腐，加适量精盐和黄酒，待水沸几次后加入少许湿淀粉，再沸后投入适量的醋、胡椒粉、味精、香油，撒上蒜花，离火起锅，饭前食用。具有开胃消食的功效，治食欲不振。萝卜酸梅汤取新鲜萝卜250克，酸梅2枚，精盐少许。将萝卜洗净切成薄片，与酸梅一同放入锅中，加清水适量，煨汤，烧开后加精盐少许调味，去渣喝汤。具有宽中行气、化积导滞、降气生津、清热化痰的功效。治饮食积滞或进食过饱引起的胸闷...

养生秘方 2024-03-06 24 0 消化不良食疗消化不良疗养不食消疗良之