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蔬菜水果汁不能代替蔬菜水果
不少人热衷于将多种水果与蔬菜混合着榨汁饮用，很多果汁饮料店的生意也在炎炎夏日，生意火爆。 蔬菜水果榨汁乍看之下这个做法的确很不错，一杯果蔬汁，同时可以吸收来自多种果蔬的营养，这不是事半功倍吗？不过，西安市中心医院营养科主任吕阳梅主任营养师提醒，事实上，果蔬榨汁并非像大家想象的那样营养丰富。蔬菜水果汁不能代替蔬菜水果，只有吃饭不方便时可以临时饮用。 蔬菜水果汁无法代替蔬菜水果 吕阳梅主任介绍，蔬果汁的特大是食量大，口感好，易吸收，但将蔬菜做成汁会损伤大部分的纤维素，而纤维素有降低血脂、吸附体内有毒元素...
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延年益寿“粗茶淡饭”早餐不适宜喝豆浆
不少人吃早餐时都会喝上一杯热豆浆，但豆浆并非适合所有人饮用。下面，我们来看看哪些人早餐不适宜喝豆浆。 1、肠胃不好的人少喝豆浆 因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗳气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。 而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 2、有痛风症状的人不能喝豆浆 痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆又是由大豆磨成浆的，所以痛风病人最好少喝...
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不同的花蜜具有不同的功效
蜂蜜是大自然赐予人类的高级营养保健品，不同品种的花蜜具有不同的食疗功效。 槐花蜜：其性清凉，有舒张血管、改善人体血液循环、防止血管硬化的作用，长期服用有降压功效。另外，临睡前用槐花蜜1汤匙，能降低中枢神经的兴奋性，起到催眠作用。 荞麦花蜜：性平甘寒，有降气宽肠、清热解毒的功效。因荞麦花蜜中含有芦丁，故有软化血管、增强血管壁弹性的功效。常服荞麦花蜜可辅助治疗高血压症，并对预防腩溢血有积极意义。 葵花蜜：其性甘淡。因向日葵的花粉中含有槲皮黄甙、三萜皂甙、向日葵皂甙、甾醇等，故具仃扩张血管 与降压的作用，并可以增强...
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不孕症，夫妻两该做哪些检查
不孕是指女方不能受孕，是因受精过程发生障碍或早期胚胎未能着床便已流失造成的；而不育是指女方能够妊娠，但因种种原因发生流产、早产或死产，妊娠不能维持到活产。如果婚后无避孕，规律生活持续1年没有怀孕，即是不孕症。在不孕症的病例中，40％-50％是女性的原因，30％-40％是因男性的原因，5％-10％是男女双方的综合原因所致。 如果怀疑自己患上了不孕症，一定要到正规医院进行相关检查，以明确导致不孕的因素，并对症处理。 一、影响女性孕育的因素。影响女性孕育的因素和疾患很多，按其部位及发生原因大致可分为如下十个方面： 1...
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一次精液检查异常不等于不育症
不少男性在计划要孩子前专门跑去做精子质量检查，结果却发现自己的精子数量比正常标准少。其实，精液检查容易被人为因素干扰，一次检查不足以诊断不育症，应在医生指导下至少规范检查三次，才能下论断。影响精液检查结果的常见原因有以下几种： 检验机构不规范。按照世界卫生组织的要求，检查精子数量，检验机构至少要取200个以上的精子做检查才能出报告。但一些检验机构所取的精子量往往只有二三十个，根本不能说明问题。此外，在精液报告中还有一项重要的指标叫“精子形态”。按正规实验室的严格要求，判断精子的形态一定要做...
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两类女性不宜过性生活
中老年妇女如患了下述两种性器官疾病，则不宜进行性生活。 1．性器官的急慢性炎症：妇女性器官最常见的炎症有外阴炎、阴道炎、子宫颈炎、卵巢或输卵管炎以及盆腔炎等。无论是急性、慢性，只要是在症状发作较明显时，都不宜进行性生活。因为此时性器官高度充血与水肿，性生活会刺激产生疼痛，加重充血，导致病情加剧。 2．性器官的肿瘤：某些性器官肿瘤，尤其恶性肿瘤，如子宫癌与外阴癌等．必须停止性生活。否则．性交会引起出血，也易增加肿瘤扩散机会，需治愈后再行房事。良性肿瘤中以子宫肌瘤、宫颈息肉等为多见，只要性交不引起出血，还可以进行房事，...
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老年夫妻离不开良好沟通
在现实生活中，经常见到感情基础很好的夫妻，因为在相互沟通和交流上存在障碍，严重影响了彼此的关系。有的还徘徊在婚姻破裂的边缘，因此美满婚姻离不开良好、有效的沟通。 所谓沟通，是指通过相互的交谈，了解彼此的思想、情感和意向，消除误会，达成共识。夫妻由于共同生活的时间较长，往往认为，有些事两个人用不着说得太明白，对方就应该明白，就能心领神会了。实际上，对方往往是一知半解、猜测，容易误解对方，常常引起不必要的误会，甚至引发不愉快。 现在生活条件好了，很多中老年妇女喜欢打扮，而且特别希望得到丈夫对她们的肯定和夸奖，而绝大...
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性爱时间过长不利健康
夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5～15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。 有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。 第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如...
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年过五十尿不畅须早治
中老年男性人群约半数以上会有前列腺增生问题，但不少人怕开刀，结果长期憋尿导致膀胱胀痛，或是误服抗过敏药物令小便更加难解。对此，专科医生的建议是应尽早治疗，切莫强忍。 有统计资料显示，随着年龄的增加，50岁以上的男性，近半数以上都有前列腺增生毛病，60岁则增至60％，80岁以上患病比例更高达100％。但不少患者担心手术后阳痿、尿失禁的副作用，多不愿接受手术治疗。对此，有专家认为，多数中老年男性都被前列腺增生的问题困扰，但就医率却偏低，其中有人是碍于面子羞于就诊，有些人则是担心年纪大无法承受手术的风险而置之不理。 一般...
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男女原来这么不同
1．男性在年轻时会交很多朋友，但女性过了中年以后才会有更多的朋友。 2．约有25％的男性，在第一次约会时就爱上对方，但女性到了第四次约会，才有15％爱上对方。 3．女性作决定的速度比男性快。 4．入学前到中学期的男孩子比女孩子更爱支配别人。成年后婚姻生活越长久，妻子就越成为被支配者。 5．男性时常害怕爱倡会被杀或自杀，而女性则常常害怕爱侣会遭受意外的事故或年老死去。 6．男人喜欢冲锋式的工作，间隔休息，而女人则喜欢以同一个节奏工作。 7．大多数对成年人所做的调查都显示，男性和女性爱搬弄是非、制造谣言的程度是一样的。...
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保护精子预防不育
第五届中国男科论坛上，专家的研究数据显示：过去5年，男性不育患者中无精症、少精症和弱精症的比例都有所增加；我国男性的精液质量正以每年1％的速度下降，降幅达40％以上；精子密度、精子活力和精子活率都表现出下降趋势；我国不育男性发病率达10％-12％。其中，除了遗传因素、性腺感染、获得性睾丸损伤、免疫性因素等明确原因外，约70％的男性不育没有明确的病因。但专家们一致认为，导致男性精液质量下降的罪魁祸首是工业化带来的不良影响和男性不健康的生活方式。专家们呼吁，为了自己的子孙后代生生不息，男性最好马上着手改变不健康的生活力...
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忍精不射诱发阳痿
忍精不射是指在性生活中男性在临近射精时突然停止性交，闩的是不让精液射出体外。有的老人认为，忍精不射有利于延年益寿；更有些人是想延长房事时间，一时中断性交，待射精感觉消退后再次性交，希望能通过这个方法延长性交时间，使夫妻双方都能获得性满足。事实上，忍精不射非但不会延年益寿，对男女双方的身心也是有害无益的。 对于老年男性来讲，有如下危害： 诱发阳痿：突然中断性交，只能终止性生活的动作，而性神经和性器官都还处在兴奋、充血状态之中，情绪仍然兴奋、紧张，就像引而不发的弓弦，不能很快松弛下来。性兴奋的解除和性器官兴奋的消退...