不 第634页
-
养生不养心 等于白费神
人在社会上，肯定会遇到不顺利的事情，这些事情可能会让你郁闷，长期的压抑就会造成身体亚健康，甚至出现病灶。要是能掌握以下方法，它们能保证你的养生效果事半功倍！ 宣泄法 比如你受了欺负，又不能去报复，这时就要把自己的委屈宣泄出来，不能憋着。国外有这种场所，弄一个假的橡皮人，你戴上拳击手套去打它，打得自己出了一身汗，手疼了，心里也没气了。 转移法 我曾经问过一个院士，他在事业上取得那么大的成就，是靠聪明还是靠机遇？他说其实是因为他在年轻的时候，追求一个姑娘，但那个姑娘根本瞧不上他。他爱情失意，就把精力转移到事业上，结果获...
-
-
-
-
-
-
-
-
声音年轻身体不老
大家会发现，随着人体的衰老，声音也会变得苍老起来。一个老人说话，不再有年轻人的清脆、柔润、洪亮，而变得嘶哑、低沉、含混。声音的衰老性变化，也是身体衰老的表现之一。专家提示，声音的衰老会令人感到精神压抑，而保持年轻的声音，则会使人维持健康的、年轻的心理状态，更利于长寿。现在国外已经有越来越多的人开始重视声音衰老的问题，有很多人在声带部位注射脂肪或胶原，使它更好的震动，发出更加饱满和年轻的音色。中老年入可以通过日常保健，来维持声音的年轻。 首先要预防呼吸道疾病。要多饮水；要少食辛辣刺激性食物，多食清淡、清凉食物及富含维...
-
-
-
速效救心丸（不等于）硝酸甘油
冠心病症状多以心绞痛为主要特点，最普遍的应急治疗就是服用速效救心丸或硝酸甘油片。速效救心丸并不等同于硝酸甘油片。 速效救心丸是中成药，主要成分为川芎、冰片。患者出现心绞痛、胸闷、憋气时可以服用，每次服5粒或10—15粒，含服。一般含服5分钟后，症状可以缓解。 硝酸甘油是冠心病心绞痛急症用药。此药必须含服，含服起效很快。硝酸甘油比速效救心丸疗效快，但必须确诊为冠心病再服药。冠心病急性心绞痛发作，首选硝酸甘油。没有硝酸甘油时再用速效救心丸。两药相比较，服速效救心丸多不会发生体位性低血压，药性比较平和，危险性...
-
-
-
-
-
十年坚守，只为“雅连”不失传
一根竹签插入地下，然后缓缓拔出，村民吴林忠用手取下竹签上的泥土，随手搓成一根土条，放到嘴边品尝，“这土带甜味，适合种雅连”。11月初的一天，四川洪雅县高庙镇黑山村，药农在种植雅连前“尝土验质”的这一场景，让记者领略了早有耳闻的雅连之“娇”。 雅连对生长条件要求十分“苛刻”，以致于成为濒危珍稀物种。2005年，“雅女”严光玉带领村民，扎根深山，开启了拯救雅连的苦旅。 雅连&ldq...
-
-
美国中医学生学中医动机各不相同
1999年，美国中医学院正式开学。一年内学生可三次入学，第一年，共计迎来近60位学生注册。 为了吸引学生报名，我们想了很多办法，比如，那时电话黄页号码本很流行，我们找到朋友，尽量在黄页上占据显著的版面位置。再比如，我们向学校周边地区的护士发出邀请卡，请他们来参加我们举办的介绍会。介绍会上，演示针灸技法，讲解中药功效。我在创办学校前就开了三家中医诊所，通过诊所传递出办学的信息。有几位学生来自我的病人。 我们也举办过很多场报告会，在医院、西医诊所、小社区，向群众介绍针灸和中医知识。我们还参加了很多健...
-
-
-
-
健身不成反伤身 老年运动6点禁忌
很多老年朋友在运动的时候都没有注意禁忌，以至于健身不成反伤身。以下6点禁忌，大家一定要注意。 1、忌快猛由于老年人的肌肉有所萎缩，协调能力差，对刺激的反应时间延长，因此老年人运动不宜选择速度过快，用力过猛的运动，宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。 2、忌屏气屏气时胸腔内压力骤然升高，使血液回心不畅，心输出量减少，因而脑的血液供应也减少，老年朋友易发生头晕、目眩，严重者可发生昏厥。屏气完毕时，血液骤然大量回心，会使心输出量骤增，血压上升，脑的血供也猛然增...
-
吸收不良防治有招
老年人一旦患上吸收不良综合征，要积极进行防治： 第一，要加强体育锻炼，适宜参加的运动有快走、慢跑、打乒乓球、打太极拳、骑自行车、游泳等。 第二，对饮食进行调节，少吃多餐，每顿饭不要吃得过饱，宜吃些容易消化的软饭，少吃高蛋白、高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果。 第三，在医生指导下服用胃蛋白酶合剂、胰酶片、多酶片及中成药大山楂丸、六味安消胶囊、香砂养胃丸等。 第四，经常按摩腹部，具体方法是：先用右手掌在腹部上下按摩，再左右按摩，最后转圈按摩，连续15分钟，每日早晚各做1次；第五，有吸收不良综合征的老年人，要忌食冷饮...
-
-
-
-
-
-