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老年人不宜多吃银耳豆腐
银耳 银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。 鱼子 鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富含胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋养剂，但老人要尽可能少吃，因为鱼子富含胆固醇，老人多吃无益。且很难熟透，吃...
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老年妇女不可滥服维生素
一项新的研究显示，摄取维生素补充品对大部分人来说，是不需要的，吃太多维生素反而会增加老年妇女死亡的风险。 发表在最近出版的《内科医学档案》期刊上的这项研究称，在众多补充品中，铁质补充品特别令人忧心，而钙补充品似乎与降低死亡风险有关。 美国和芬兰研究人员对爱阿华州妇女健康研究的资料进行了分析，包括38772名平均年龄62岁女性的问卷式调查。研究人员对她们于1986 年、1997年和2004年使用补充品的情况进行调查后发现，服用营养补充品的比率自1986年的66％升高到2004 年的85％。 研究发现，许多常用的...
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老人不宜服胃复安
胃复安又称灭吐灵，是治疗恶心、呕吐、嗳气等胃肠道症状的传统药物，其毒性很低，在一般人当中，只有1％左右的病人服胃复安会出现毒性反应。但是，老年人却不宜服用胃复安。 因为老年人服用胃复安很容易出现神经系统的不良反应，主要表现为急性肌张力障碍，并呈阵发性发作，如舌头和口腔肌肉不能随意运动、咀嚼肌紧张而口不能张等。胃复安引起的不良反应，表现十分复杂，发病时神态古怪多变，有类似癔病、癫痫、神经官能症、破伤风等病的某些表现，所以容易误诊。 鉴于老年人机体功能衰退，代谢功能低，服用胃复安易于发生不良反应，故老年人对胃复安以忌用...
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防跌倒秘方 助您做位“不倒翁”
卫生部公布的《中国伤害预防报告》显示，我国65岁以上的老年人中，23%的男性、44%的女性因跌倒导致颅脑损伤、骨折、脾破裂等，且跌倒发生率随年龄的增长逐渐升高。防止跌倒需从生活中的细节入手，下面，专家为您开出一份防跌倒处方，帮助您远离跌倒。 处方一：最好不要穿拖鞋 在穿着方面，尤其需要注意的是裤子和鞋。老年人的裤子裤腿不宜过长，穿上后不能感觉兜到鞋底。如果裤脚后部常常沾土，就已经过长了，也要避免裤子过肥或太臃肿以致容易绊倒。老年人穿的鞋子不但要具备大小适宜、穿着合脚这些基本要素，鞋后跟还应有一定的高度，...
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哪些微量元素老人不能缺
老人碗里切莫缺铜 老年人由于胃肠道消化吸收功能下降，摄入的食物中铜的利用率低；另外，老年人牙齿脱落，导致食物咀嚼不全，也影响了铜的吸收，因而容易发生铜缺乏症。当人体缺铜时，会出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝以及步态不稳、运动失常等。若长期缺酮，会造成动脉硬化，导致冠心病的发生。近来医学研究已证实，铜元素在抗衰老，保护皮肤及头发，防治癌症等方面均有一定的作用。研究还发现，老年贫血患者，在用缺铁剂治疗效果不佳时，应想到体内是否缺了铜。 要预防老年人铜缺乏症，关键是要多摄入一些富含铜的食物，如虾、牡蛎、海蜇、鱼、蛋...
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板蓝根防感冒 幼儿不可常服
每到换季时，天气忽冷忽热，昼夜温差大，是感冒的高发期，对于抵抗能力较弱的幼儿来说更是如此。一些家长为了防患于未然，积极给孩子打疫苗，给孩子喝各种中药等，其中，给孩子服用板蓝根预防感冒，是许多家长的首选。专家指出，经常服用板蓝根预防疾病并不科学，它可能会造成人体免疫功能的下降，尤其是对于幼儿来说，常服板蓝根有时不仅起不到预防疾病的效果，甚至会对孩子的消化系统和造血系统造成伤害。 板蓝根是清热解毒的中药，毒副作用小，使用方便，很受一些家庭青睐。对多种细菌性、病毒性疾病，譬如流感、流脑、肺炎、肝炎等，都有着较好的...
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不慎冻伤升温应缓
冬春季户外气温比较低，我们外出时，裸露在外的手、脸、耳朵等部位易因受冷引发冻疮甚至冻伤。这时要如何应对呢? 一旦受冻，不要马上用热水温暖或用火烘烤，因为温度较低的冻伤部位，神经末梢敏感度降低，此时加温的话，易引起血管痉挛而造成局部坏死。这时必须让受冻部位自己慢慢复温，一点点缓解。受冻部位恢复常温后，可把大萝卜切成厚片放在火边烤热，在冻伤红肿处涂擦，可起到化滞散淤、活血消肿的作用，注意勿用力擦伤皮肤。 需提醒的是，有的人受冻后感觉患处皮肤瘙痒，就用手去抓挠，这是不妥的，易使表皮破烂感染。出现轻微的冻伤时，也可以涂抹冻...
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中老年人微循环不通畅防治
进人中年以后，身体机能逐步退化，血液黏稠度增高，血流速度减慢，血液在毛细血管中就容易发生淤滞，长此以往造成微循环不通畅。微循环功能随着年龄增长而呈下降趋势，其中尤以50~60岁最为突出，这个年龄段还是发生疾病和衰老的危险年龄段。 微循环是循环系统的最末梢部分．是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环，它包括：微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组织管道内的体液循环，主要功能是完成血液和组织间的物质交换，运送营养物质和氧气并排出代谢产物和二氧化碳。人体仅靠心脏的收缩力是不可能有效地将循环系统内的血液输送到各种组织细胞。必须...
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骨伤为何久治不愈
在平时门诊中，像张女士这样的通过手法复位后骨伤难愈的患者不在少数，有的患者虽然在创伤时得到了及时有效的治疗，但是愈合过程并不理想。造成这样的后果原因有三： 1．有些医生在为伤者进行治疗时施治手法比较重，且施治手法的次数比较多，骨折处就会失去了稳定性，而且还会让局部的血运受到影响。而一些已经形成的纤维组织或者骨痂也会重新损伤和断裂。这样一来，就会在一定程度上延长了骨折愈合的时间。 2．有可能是在整复过程中过度牵拉时所造成的损伤。骨折在牵引治疗中若发生过度牵引，可因其牵引张力使机化血肿内的毛细血管受到破坏，影响血液的供...
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胃溃疡与十二指肠溃疡有何不同
胃溃疡和十二指肠溃疡的临床表现有所不同，主要有以下几点。 1．季节性： 胃溃疡无季节性发病倾向，而十二指肠溃疡有季节性发病倾向，好发于秋末冬初。 2．疼痛部位： 胃溃疡引起的疼痛多位于剑突下正中或偏左位置，而十二指肠溃疡引起的疼痛多位于上腹正中或略偏右的位置。 3．疼痛规律： 胃溃疡引起的疼痛多于餐后半小时至2小时出现，持续1—2小时，在下次进餐前疼痛消失；而十二指肠溃疡引起的疼痛多于餐后3—4小时出现，持续至下次进餐，进食后疼痛可减轻或缓解，有的也可在夜间出现疼痛。...
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