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糖尿病人不渴也应喝水
一些老年糖尿病患者，因脑动脉硬化其下丘脑口渴中枢不敏感，机体在失水、血浆渗透压升高时，也不觉口渴。由于不能及时饮水，渗透性利尿仍不断使水分丢失，血浆渗透压会进一步升高，患者会出现糖尿病高渗性昏迷，表现为乏力、食欲不振、呕吐，严重者表现为烦躁、淡漠甚至昏迷、休克。因此，糖尿病患者千万不能少喝水，特别是在炎热的夏天，更应该注意多喝水，即使不感到口渴，也应喝水。 糖尿病患者的血糖过高时，从肾小球滤过的葡萄糖超过了肾小管对葡萄糖的重吸收能力，致使大量葡萄糖溶解在尿液中，同时带走了大量的水分，产生渗透性利尿。水分丢失使糖尿病...
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人体“零件”衰老时间大不同
人体是个有机整体，但每个“零件”走向衰老的过程却有先有后。近日，美国梅奥诊所的专家为大家揭示了其中的秘密。 脸部皮肤：女性19岁半就开始长出第一条皱纹；男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。 肺：20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。30岁时，男性每次呼吸会吸人946毫升空气，而到70岁，这一数字降至473毫升。 大脑和神经系统：22岁开始衰老。大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆...
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夏季吃的不要太清淡
许多人对夏季饮食的清补原则理解片面，甚至认为清补就等于只吃蔬菜、瓜果，追求饮食绝对清和素。专家表示，事实上，夏季饮食并不宜过于清淡。 专家表示，清补还是强调补养，只不过在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热。这一点对于老人来说尤为重要，因为人到老年，舌头上味蕾减少，嗅觉迟钝，加之炎热引起机体的一系列生理改变，就会使食欲进一步减退。如果饮食再过于清素，就更不会有胃口。况且一味进食疏菜、瓜果，人体蛋白质和脂肪摄入量会不足，势必会削弱机体抵抗力，从而达不到补养的目的。 那么，夏季哪些荤食和补品具有清补作用? 鸭肉性...
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癌症病人康复运动不可少
康复锻炼是癌症病人康复的重要方法，其主要目的在于尽快提高和促进癌症病人各种功能的恢复。但有的人对康复锻炼有顾虑，害怕运动会促使癌症扩散，其实对此大可不必担心。 康复锻炼对病人的身心都有好处。康复锻炼不仅是一种辅助治疗，它既是局部治疗，又是全身治疗，通过局部的肌肉运动，对全身器官起到锻炼作用；而且它还可以增强机体的抗病能力，减少治疗后的并发症，预防其他疾病。康复运动有主动和被动两方面：主动锻炼是指自己能做的各种形式的运动，以提高肌肉张力，改善持久力和忍耐力；被动锻炼是指借助于他人的动作而使病人被动接受运动，改善局部血...
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过期药处理不当污染环境
很多家庭都会存放一些常用的中西药品，每次清理药箱时，过期药品的处理往往是件很头疼的事情。一项调查显示，70％以上的居民将过期药随意丢弃或当作生活垃圾扔掉，约15％的居民将过期药品扔至下水道。殊不知，这样会造成环境二次污染。 过期药品的分解、蒸发，会挥发出有害气体，对家庭环境和空气造成污染。尤其是一些激素类药物的挥发，还会对呼吸道产生危害；青霉素如果散发到空气中，可能诱发青霉素过敏。据中国社科院研究员说，大量的过期药扔到生活垃圾里，随土填埋，就会对土壤以及水源造成巨大危害。特别是磺胺类等药品，污染尤为严重，因为该药品...
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鱼缸不要放在卧室
在居室里养一缸鱼，是怡情养性的好选择。五颜六色的鱼儿在水中嬉戏，不仅静心养眼，鱼缸蒸发的水汽还能调节室内空气的干湿度。然而，鱼缸如果选择、摆放不当，会对居室环境造成污染，进而影响人体健康。 选用水族箱养鱼，不但技术先进，还能装饰室内环境。但最好不要摆放在卧室内养鱼，这是因为，水族箱的体积不同于一般鱼缸，散发的水汽很多，会使室内的湿度过大，容易滋生霉菌，导致生物性污染。此外，水族箱的气泵还会产生噪音，影响睡眠。 居室养鱼对水质要求也很高，操作不当对卧室的污染也很严重。尤其要注意鱼的放养密度和食物投放量，并及时清理其排...
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产后子宫复旧不全
正常情况下胎儿娩出，胎盘脱离子宫后，子宫立即产生强力收缩，分娩2周后，在腹部就无法摸到子宫了，产后6周子宫就能恢复到怀孕前的大小，如果产后2周在下腹部还能摸到子宫，或是产后6周，子宫未恢复到怀孕前的大小，就是子宫复旧不全。 导致子宫复旧不全的原因很多，最常见的是宫内胎盘、胎膜残留，影响子宫收缩，另外子宫内膜炎、子宫过度后倾后屈、产妇年龄大、分娩次数多、产程长、身体虚弱、产后不哺乳等，都会影响子宫收缩，引起子宫复旧不全。 子宫复旧不全常见的症状为恶露量较多，时间延长，颜色为暗褐色或红褐色，下腹堕胀、腰痛，如果合并感染...
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扭伤后不能立即贴膏药
很多人在发生跌打扭伤时，喜欢立即贴上膏药，认为这样伤痛会好得快。专家指出，这种做法不但无法减轻疼痛，反而会造成局部肿胀加重，疼痛更厉害。 人体组织在损伤后出现炎症反应，组织液渗出，局部慢慢出现肿胀，继而压迫神经引起疼痛。这种反应在24小时内可以达到顶峰，如果在此期间贴上伤湿止痛膏，其活血散瘀的作用会使局部血液循环加速，渗出增多，局部肿胀疼痛也会加重。 正确的使用方法应该是，在跌打损伤后，确定无皮肤破损的情况下，先冷敷或用冷水冲洗患处，使血管收缩，以减轻肿胀疼痛症状。24小时后再贴上伤湿止痛膏，这样既可减轻疼痛，又可...
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有些病不宜久卧床
休息是为了安心静养，保持身体健康，然而并不是所有的病人都要好好休息的。 1．呼吸疾病呼吸疾病的患者以为病情发作时卧床休息可以减轻呼吸困难。其实卧位时的肺通气和血液灌流比例容易失调，结果是肺泡气体与血液之间的交换受限，同时卧位时横膈的活动受到限制。另外长期卧床还可导致肺炎的发生率增高。 特别提示：研究证明适当运动是康复治疗的核心，科学、适量的运动对心理和精神状态的调节作用，是被动卧床休息和单纯药物治疗所无法替代的。所以，患病后是卧床休息还是适量运动，需要根据患者病情区别对待。 2．心血管疾病一味卧床休息会增加心绞痛...
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回家不换衣服警惕铅中毒
很多人回到家没有把外衣脱掉的习惯，这样会无意中把铅带回家，造成慢性铅中毒。特别是有孩子和老人的家庭，对此应特别警惕。铅广泛存在于环境中，尤其是在交通繁忙的地区，汽车尾气会造成严重的铅污染。在经常堵车的地方，频繁的停车、启动、慢速行驶都会让汽油的燃烧很不充分，铅随尾气进入大气的含量会更高。另外，大量晚间进城的货车使用柴油发动机，排放出的含铅尾气更易造成严重污染。环境中的铅污染，除了来自汽车尾气，还来自各种工业废水、废渣、废气的排放，蓄电池、农药、涂料等中都含有铅及其化合物。因此，回家后要把衣服脱掉，并把手与脸洗干净。...
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孩子腿痛不能轻视
5岁的敏敏一周前患感冒，发烧39度多，治疗后感冒基本得到了控制。但之后敏敏一直喊腿痛。到附近医院检查，没有明显外伤、局部无红肿，便估计是生长痛。 没想到，敏敏腿痛越来越厉害，出现跛行，尤其夜里睡觉时突然膝关节剧烈疼痛，次日早晨孩子居然就不能走路了。父母吓了一大跳，马上带孩子来到医院，仔细检查后，确诊敏敏患的是髋关节滑膜炎。 骨科医师介绍，儿童患滑膜炎多因小儿股骨头发育尚不成熟，关节囊较松，剧烈跳跃等过度外展、外旋运动时，关节囊受到牵伤或挤压，再受病毒感染后，出现关节滑膜水肿、髋关节无菌性炎症。儿童髋关节滑膜炎的发病...
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老人不宜常吃鸭脖子
这几年鸭脖子在大江南北都卖得非常火热。天气炎热的时候，吃点鸭脖子可以发汗，鸭肉性凉，味甘，益气，与辣互相作用，可以益气养血。鸭脖子既可作为下酒佐餐，也是大家喜欢的消遣零食。但工商部门曾查出一些作坊式制作的鸭脖子中含有过量的食用色素等食品添加剂，更有甚者添加头痛粉等成分让吃的人上瘾，欲罢不能。随后又有人提出常吃鸭脖子会致癌，这使得鸭脖子的健康问题浮出水面，老年人吃鸭脖子对身体是否有好处，还是存在潜在的危害，特别需要引起重视。 我们先来了解一下鸭脖子，鸭脖子这个部位肉很少，肉附于骨，肉质细腻，故而味美。可这个部位血管和...
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郑岩：坚守梦想不忘初心
中科贴针灸运营总监郑岩 郑岩是一个来自辽宁的80后宝妈，同时也是一名军嫂。她告诉记者，这个头衔听起来似乎很崇高，但其中却充斥着很多无奈和辛酸：老公常年不在家，很多事情都是她一个人在打理。有了宝宝之后，她更是没有办法外出工作。丈夫为了大家牺牲了小家，而她只能为了小家牺牲掉自己的事业，安逸地做起了全职太太。 天有不测风云 说起两年前家里的变故，郑岩心有余悸：父亲患上直肠癌，没过多久就撒手人寰，对她来讲这简直就是晴天霹雳，让一个一直在父母身边长不大的孩子突然扛起家庭的重担，郑岩不知所措。五年...
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