坚持 第2页
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老年红斑狼疮应当坚持中成药调理善后
老年红斑狼疮 一般而论，系统性红 斑狼疮多发生在18～40岁 之间，对发病较晚，年龄在 50岁以上的红斑狼疮，往 往被忽视或漏诊，因而，老 年红斑狼疮应运出现。 老年红斑狼疮除具备 系统性红斑狼疮共同的临 床证候外，对老年人要特 别重视下列证候的诊查： 关节病变主要侵犯手部的 小关节、腕关节和膝关节； 内脏损害，以肾损伤、胸膜 炎、心包炎、肺实质病变以 及肝脾肿大较为突出，其 发生率在23％～55％之间。 人进入中老 年，脏腑功能衰 退是其共有的生 理现象，然其施治又以阴 阳偏虚者居多，故老年性 红斑狼疮分肺阴虚损...
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预防止冻疮发生 经常按摩坚持药浴
冻疮是冬季常见皮肤病，多发生于身体的末梢部位和暴露部位，如手、足、鼻尖、耳廓和面颊等处。每到冬令，老疮处易于再发。其发生主要与气温低有关，此外，还与潮湿、局部保温不好致血液循环障碍，以及营养不良、外伤出血、年老体弱、心血管疾患等，使机体对寒冷的抵抗力降低等有关。 冻疮虽系小疾小患，但严重影响患者的学习、工作和生活，因此要积极预防，防止冻疮发生。 保暖防寒 冬日加强保暖，了解必要的防冻、防湿、防风知识，避免冻疮发生。衣服、鞋袜要穿暖和，大小合适，并保持干燥，避免潮湿、过紧；改善生活、工作环境，不要...
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坚持3个动作 永别肩周炎
我是肩周炎老病号，已有十几年了，肩痛、背痛，外展、外旋受限，不能举臂。厉害时，我胳膊直至手腕都痛，十分痛苦。特别是到了冬天，天气稍凉一点我就钻骨的痛。 为了治病，针灸、热敷、打针、吃药什么法都用了，见效甚微。后来，我采用摔臂疗法，效果不错，但不彻底，夏天着凉冬天受冷，仍是疼痛，夜间尤甚。这期间，我收集了许多治疗肩周炎的方法，并结合自身情况，尝试着做3个小动作：纵肩、摆臂扭头、十点十分举手走。早晚两次，长期坚持。半年多过去，效果不错，肩周炎症状竟消失。自去年以来，再也没有疼痛感。其具体操作方法是： 纵肩就...
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肩周炎重在预防 坚持自我练功很重要
肩周炎好发于50岁左右的中老年人。常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。本病起病缓慢，病程较长，病痛逐渐加重。关节活动障碍，以外展抬举及旋转活动受限为特征，病情进一步发展，可出现肩臂部肌肉萎缩，表现最明显的是三角肌。 肩周炎重在预防 在日常生活中，要注意保护患肩，注意防寒、防潮湿，避免外伤，侧卧时注意患肩在上，每天坚持肩关节锻炼活动。例如以肩关节为中心，做患肢划圈活动，可起到明显的预防及治疗效果。 做好以下三点，可以不发病或发病很轻，治愈很快。一是每天坚持做引体向上锻炼。二是睡...
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脂肪肝坚持合理的饮食原则
脂肪肝多数是吃出来的，因此患了脂肪肝应当从饮食上人手，制定并坚持合理的饮食原则。 脂肪肝患者应当限制每目膳食总热量及总糖量的摄人，并补充适当的维生素。水果、糙米及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物亦有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其舌更 脂肪肝患者要少吃富含饱和脂肪酸的食物，如猪油、羊油、牛油、黄油、奶油、动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。需要说明的是，脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用。做菜时最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖...
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预防老年性痴呆 坚持长期步行
68岁的张爷爷最近越来越让人操心了。以前当厂长的他，头脑灵活，做事麻利，退休后也没闲着，帮助儿子打理生意。可这几年他变得沉默寡言，常常丢三落四，甚至连中午吃的什么饭也不记得了。这不，身为老重庆的张爷爷出门溜圈儿，竟然找不到回家的路了。幸好被邻居看到，给送了回来。儿子带张爷爷到医院，医生检查了说，是老年性痴呆症，没有什么立竿见影的治疗方法。 医生的话虽然让张爷爷的儿子很失望，但的确是真话。张爷爷的病，在西医学上叫老年性痴呆症，也叫阿尔茨海默病，是一种缓慢发生的与脑神经细胞萎缩变性坏死有关的疾病。中医认为与肾气...
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坚持食用蔬菜 就有一定的降压效果
高血压病人宜食的蔬菜，不仅要高钾、高钙和低钠，而且应含丰富的维生素类和微量元素，以保护血管，降低血压。有降压作用的蔬菜大多为日常食用的蔬菜，只要常年坚持食用，就有一定的降压效果。 番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。 萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品。 西瓜西瓜除了不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。 黑木耳含糖、...
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治疗老人腹泻注意事项 腹泻时坚持进食
张大爷今年72岁，平日里身体还算硬朗。而上个星期因家人不在，张大爷为了省事就吃了一些未加热的剩菜剩饭，没想到下午2点多钟开始张大爷就陆续出现腹泻症状，他自行服了点止泻药，也没到医院看。等第二天家人回来时发现张大爷脸上惨白、汗水直冒，急忙将其送到医院。经检查发现，张大爷为急性心肌梗塞。 老年人腹泻明显增多 这主要是因为夏末秋初老年人抵抗力差，在多种原因下，就极易发生腹泻疾病。 低血糖腹泻 换季时食欲通常会下降引起摄入食物不足，此时就需要分解体内贮藏的肝糖原以维持血糖稳定，而老年人没有足够...
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中医临床坚持循证医学理念的实践
循证医学（Evidence Based Medicine，EBM）顾名思义就是遵循证据的医学。英国著名临床流行病学家David Sackett教授将其定义为慎重、准确和明智地应用当前所能获得的最好的研究依据，同时结合医生的个人专业技能和多年临床经验，考虑病人的价值和愿望，将三者完美地结合制定出病人的治疗措施。其核心思想是：医疗决策应尽量以客观研究结果为依据。医生开具处方，制定治疗方案，政府机构做出医疗卫生决策等，都应根据现有的、最好的研究结果来进行。 中医发展须借鉴现代医疗技术 古往今来，中医学一直都强调临...
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基层的医生 坚持中西医结合
两会期间，针对我国中成药国际化进程举步维艰的现状，全国政协委员，天津达仁堂京万红药业有限公司总经理刘文伟建议，从具有比较优势的中药外用药入手推进中药国际化。（3月16日《中国中医药报》） 笔者非常赞同刘文伟委员的建议，为了进一步说明此建议的可行性，特补充以下几点。 一是外用药比口服药相对来说用药安全，随时可以去除，更容易为外国人接受。 二是中药外用治疗疾病，效果确切，既治皮肤表面疾病，又能治体内疾病。虽然中药、西药都有外用药，但西药的外用药多局限于治疗皮肤体表的疾病。如达克宁软膏、红霉素软膏等。而中药外...
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坚持中医思维，做有底气中医人
近日有幸拜读了全国名老中医熊继柏的中医真谛访谈录，感受颇丰，书中熊老指出要当中医上工必须具备中医思维，要有扎实的理论功底，丰富的临证经验和敏捷的思维反应。 中医要搞实实在在的东西，要坚持中医思维，一要勤读中医经典，二要勇于临床实践，我们读中医经典的目的，不在于去搞表面功夫，不在于去夸夸其谈，而在于指导临床、搞好临床。中医的生命力在于临床，疗效是中医过去、现在以至将来赖以生存与发展的关键，毋庸置疑，中医要想摆脱危机，实现复兴，必须坚守特色，自信自强，苦练内功。 医圣张仲景在《伤寒杂病论》原序中告诫...
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众星养生秘诀：坚持灌肠 排毒第一
一般女性年过40， 皮肤开始变黑，腰围增加，肚子凸起。然而，很多国际明星却一直保持了年轻及苗条的身材。 张曼玉：起床第一件事就是洗肠。作为世界级影星，在张曼玉脸上，我们找不到丝毫时光流逝中留下的黯淡痕迹，反倒发现了一种更迷人的成熟韵味。在一次接受采访时，张曼玉透露了养颜奥秘：无论去到哪里，每天早上起床的第一件事就是清水肠排毒。 郑裕玲：洗肠助她改善健康。由于家族遗传，加上工作时间长、无时间去洗手间等原因，郑裕玲一直有便秘，尝试了很多方法后，最后靠洗肠才能摆脱烦恼收获健康。 章小蕙：用洗肠减肥。洗肠不...
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