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写字也是一种养生之道 静心怡情修身养性
我父亲的同学是著名的书法家，年逾八十岁，鹤发童颜，身材匀称，手脚灵活，一点也不像这个年纪的人。在讨教了书法之道后，我便向程大师请教起了养生之道。只见程大师哈哈一笑，说：“我哪有什么养生之道，我只是把字写好了而已。”原来程大师虽然年逾八十，仍然处于一个精进的创作状态。他每天早上7点钟起床，第一件事便是去写字，一般写三个小时，他说早上起来写字，让他眼睛明亮，神气充沛，有如早起练了一套太极拳一样。说到这里，我终于明白了，原来写字也是一种养生之道，就是静心怡情，修身养性。 人在写字时&ld...
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药膳是一种有治疗作用的膳食
药膳是以药物和食物为原料，经烹饪加工制成的一种有治疗作用的膳食，是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物，即“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威；既有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。药膳对机体益处很多，不同个体怎样使用药膳呢？ 少儿处在不断生长、发育阶段，尚未成熟与完善，属于稚阴稚阳，脏腑娇嫩，易虚易实。根据少儿生理特点，易出现热证、阳证。少儿处于生长期需较多的营养物质，且脾胃不足，过食生冷、油腻之品极易损伤脾胃，引起消化不良。与...
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中医治病是一个系统工程
副医嘱就是针对不同的患者进行医嘱之外的必要提醒，让患者对疾病的治疗有一个积极的配合作用，减少不必要的医疗过失，尽可能地使其达到最佳的治疗效果，这样的医嘱，我们称之为副医嘱。常见的副医嘱有：心理提示、服药反应、忌口等。 中医治病是一个系统工程，哪个环节出了问题都会直接影响疗效，有的甚至会出现副反应。再好的医生和处方，如果患者煎药、服药落实不到位，也很难达到预期的效果，尤其是中药煎剂讲究更多。中药煎剂是将医生开好的中药饮片进行煎煮，有条件的医院或药房指定专人用煎药机按照相关规定煎药，患者取药后只需按医嘱...
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中医认为雾霾是一种外邪 可服用中药润肺方
近几年，雾霾成为困扰人们生活的热点话题。雾霾中含有一定对人体有害的大气污染物，吸入人体后可诱发加重气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎等呼吸系统的疾病，甚至导致肺癌。同时也会对人的心血管功能产生一定影响。 中医认为，雾霾是一种特殊的外邪，这种邪气可兼具有毒、湿特性，其邪气性质较一般疫疠毒邪较弱，其发病与否与人体正气是否充足有关。雾霾致病符合毒邪致病的特征，雾霾之毒从口鼻吸入，可迅速发病，直接损伤肺脏，也可潜伏下来，使人体气血津液受影响，逐渐累积成为内生毒邪，从而酿生肺部疾病。 每到雾霾天，&ldquo...
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童子尿煮蛋真是一剂良药吗？
在浙江省东阳市，每到开春季节，农村都会煮童子蛋。听这里的老人说，吃了这种蛋，春天不会犯困没力气，夏天不会中暑。所以每到这个时候，幼儿园里都是排队接童子尿的。 据了解，浙江东阳童子尿煮蛋的风俗，已于2008年入选为该市非物质文化遗产。 今年3月，该风俗见报后引起一片哗然，并激发了人们强烈的好奇心，各大网站疯狂转载，百度搜索上也能有100多万条记录。那么，童子尿真能让一个鸡蛋变成有病治病、无病消灾的良药吗，童子尿真的这么神奇吗？ 童子尿原是药引并可用于野外急救 《本草纲目》载，童子尿（人尿）气味咸、...
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中医不仅仅是一种医疗手段 也是一种文化的力量
里约奥运会上“中国印”风靡全球，一度使得中医的针灸推拿技术闻名世界。然而，对于中医药海外发展而言，还有很长的路要走。在中医药涉外人才培养过程中，除了应提升中医院校学生的国际化视野和对外交流能力，对外国留学生讲授中医药知识也是传播中医药文化直接而有效的道路。 今年5月，笔者有幸参加了由教育部举办的“来华留学英语师资培训班（中医药学）”。不但接触了一大批来自此美国、英国、加拿大、澳大利亚、新加坡等国的知名中医学者以及国内许多名校专家，也和众多中医界的青年才俊进行...
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绿豆本是一味中药 绿豆汤可清暑解毒
炎热的夏季，喝一碗绿豆汤，既能解渴，又能消暑。但绿豆汤又有解毒作用，那么到底该如何用好绿豆汤呢？尤其对于正在服药的人，如何对待绿豆的解药毒作用呢？ 绿豆汤可清暑解毒 绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，是夏天人们最喜欢食用的食品之一。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。农药中毒和重金属中毒患者可服用绿豆汤或用生绿豆研粉冲服来解毒。研究还发现，绿豆中含有大量的赖氨酸...
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顺应自然的哲学思想体现在中医方面是一种生命
中国传统医学承载着中国古代人民同疾病做斗争的经验和智慧，是经过长期医疗实践逐步形成并发展起来的医学理论体系。中医理论源自于中国传统文化，特别与黄老道家思想有颇深的渊源。中医的核心是整体观念、天人合一，与道家文化大道至简、顺应天地自然的认知是相合的。 顺应自然的哲学思想体现在中医方面是一种生命观。中医诊病讲究时空观念，这也是建立在顺应自然的生命观的基础上。中医认为，人与自然是一个整体，人身体的生理、病理变化都深受自然的影响，自然的动态变化也必然影响人身体的变化，所以中医看病是有动态、时空观念的。比如，主要症...
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请问鼻后滴漏综合是一种什么病
张医生： 儿子两个月前开始不知什么原因总要吐痰，每过十几分钟就要吐一次，为此我还专门给他准备了一个痰盂。医生开始说是咽炎引起，但用药后没有明显效果，后来又说是鼻后滴漏综合征，请问这是一种什么病？ 湖南读者 林女士 林女士： 鼻后滴漏综合征是指鼻腔的分泌物经过后鼻孔倒流入鼻咽部、下咽部，引起炎症反应和反复咳嗽。患者一般会有以下特点：每隔一段时间要清嗓子或吐痰；早晨起床时咳嗽会加重，需要反复咳嗽才能将痰吐出，或将鼻涕倒吸入口腔内才能排出。 引起痰多的原因有很多，如感冒、咽炎、上呼吸道感染、鼻后滴...
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