保证
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瘦人增加体重 理脾胃合理饮食保证睡眠
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过度瘦弱不仅有碍形象，对健康的影响也很大，瘦人容易罹患贫血、胆结石、胃下垂、骨质疏松等多种疾病。瘦人要科学健康的增加体重，必须满足两个条件。首先摄入的热量大于消耗的热量；其次摄入热量的比例合理，人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪三种营养素，人体摄入热量的50％~60％应来自于碳水化合物，20％左右来自于蛋白质，其余来自于脂肪。 瘦人要增加体重应从以下方面入手： 调理脾胃功能 中医学认为，瘦人多有脾胃功能低下，气血不足。脾为后天之本，气...
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中药质量 复方制剂 保证中药安全
中药注射剂代表了中药行业的最高技术水平。神威药业建成了国内最大的中药注射剂、中药软胶囊和中药颗粒剂的生产基地。在技术方面，神威药业拥有国内唯一一条全自动控制中药提取生产线，首次实现了物料输送管道化、生产过程程控化、质量控制自动化、药品包装机电化。 神威药业承担国家发改委项目3项，包括中药制剂先进工艺单元集成及生产过程自动控制高技术产业化示范工程、降脂通络软胶囊高技术产业化示范工程、中药注射液质量标准化高技术产业化示范工程。 率先将全自动动态逆流提取技术、膜分离技术、全自控大孔树脂吸附技术、二级反渗透加EDI...
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提升中药材流通质量保证能力
药品安全是重大的民生和公共安全问题，事关人民群众身体健康和社会和谐稳定。自2012年起，商务部积极建设中药材流通追溯体系，旨在加强药品流通行业管理，提升中药材流通质量保证能力和现代化水平，保障人民群众生命健康。 整治市场乱象 近年来，随着中药材产量与供求矛盾加剧，中药价格连续上涨，生产流通领域制假售假现象日益严重。 增重染色、掺假制假问题时有发生，如用萝卜冒充人参，用蛋清、银耳、色素等制作假鹿茸，用猪皮熬制阿胶，用土豆压制天麻，还有用面粉制作冬虫夏草。这些假药还要用硫磺、硫酸镁、明矾...
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保证长寿的关键要素
想长寿，必须让身体的各个器官都 减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨 不老、机能不老、心情不老，是保证长寿 的三个关键要素。 动得快活，筋骨永不老 生命在于运动。老人要选择一两项 适合自己的运动，可激发身体活力，减 缓老化，还有助于增强体质，提高免疫 力。运动对于筋骨也大有裨益，锻炼时 筋骨同练，当筋变得更为坚韧，就能对 骨头起到更好的保护作用，防止骨折。 五六十岁的中老年人，可以选择运 动量稍大的运动，比如做操、打球、跳 舞、打太极拳等，运动量以微微出汗为 宜：七八十岁的老人要适当减少运动量， 最好的运动是...
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十字花科蔬菜 呼吸道健康的保证
祖国医学认为，肺有宣发、肃降的功能，其中肃降功能包括保持呼吸道的清洁。由于外界污染，肺内最容易沉积一些可吸入颗粒物以及病毒、细菌，从而影响了肺的肃降，导致咳嗽、肺炎、肺气肿、肺纤维化、支气管炎等多种病症，所以保持呼吸道的清洁对健康十分重要。十字花科蔬菜具有清洁呼吸道的作用，因此每天至少吃一种十字花科蔬菜，是呼吸道健康的保证。 十字花科类包括：小白菜，、菜心、大白菜、菜花、芥蓝、圆白菜、大头菜、榨菜、白萝卜等多种蔬菜，这些蔬菜中含有硫苷类成分，水解后产生的物质具有消除呼吸道炎症的作用。其中，硫莱菔子素能帮助免疫系统清...
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出门旅游 保证身体健康无碍
随着夏天的到来，出门旅游成为很多人的期盼，而安排好出行细节问题，保证身体健康无碍，则是获得快乐的根本保障。 服装要轻便、防护严 通风好、吸热少、吸水性强、耐脏易洗是旅游服装的挑选原则。按照这一要求，运动装和户外装是最适宜的。而且，选择一双合适的鞋非常重要。一般而言，如果到海边或平原地带的名胜古迹，可以选穿运动凉鞋或休闲鞋；如果以爬山、攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。 同时，旅游有四宝：扇子、雨伞、墨镜、太阳帽。外出旅游，汗流浃背是难免的事情，备...
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生活规律 是身体健康的基本保证
2014年5月26日，全国政协副主席、著名爱国儒商马万祺先生，因病在北京逝世，享年95岁。做为一代儒商和著名的社会活动家，马先生可谓“日理万机”，但繁忙之余，他仍不忘养生。 早睡早起，生活有规律 生活有规律，是身体健康的基本保证，器官适应了身体的需要，就达到身心和谐。 心情开朗，心态乐观 保持积极乐观的生活态度，凡事多从积极的方面考虑，可减少许多不必要的忧虑，这对身体很有好处。 不吸烟，不喝酒 众所周知，烟酒对身体的损害是巨大的。不嗜烟酒，是一个良好的生活习惯。尽管，马先生特殊的...
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让孩子能迅速适应学习环境 保证身心健康
处暑恰逢开学，孩子们结束一个漫长的暑假，重新回到久别的校园，难免会有许多不适。开学刚几天，不少家长还没有长舒一口气好好歇歇，就接到老师反映孩子学习困难，上课注意力难以集中、交际困难等问题。为了让孩子能迅速适应学习环境，保证身心健康，听听广东省佛山市专家们为广大家长、老师支招。 调整生活作息 激发学习热情 从闲适无忧的暑假切换到上学模式，一些学生难以适应，甚至出现开学综合征。据佛山市中医院心理失眠专科主治医师张彬介绍，开学综合征是在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习...