温 第19页
-
-
-
冬季泡温泉防“晕澡”
冬季泡温泉既能驱寒保暖、消除疲劳，还有利于一些疾病的治疗，是冬季养生休闲理想选择。但泡温泉时容易出现头晕、胸闷等不适，甚至猝死，因此，患有糖尿病、肝病、高血压、心脏病、血管病变者，在泡温泉时不仅要有专人看护，还要注意以下几个事项，谨防“晕澡”。 1、选择正规、卫生条件合格的温泉店。可查看该温泉店是否办理了公共场所卫生许可证、建立了池水消毒制度和传染病报告制度，有无池水消毒记录、自检记录和日常卫生检查记录，查看温泉工作人员是否办理了健康证。 2、牛奶浴、花瓣浴、藻泥浴等“美容&rd...
-
-
-
老人秋冬常饮温黄酒
中医认为，黄酒味苦、甘、辛，具有温经散寒、补益气血、活血化瘀、健脾温胃、祛风止痛、美肤抗衰的功效。黄酒营养丰富，含21种氨基酸，其中8种是人体必需的氨基酸。黄酒中含有丰富的硒，可消除体内产生过多的活性氧自由基，具有提高机体免疫力、抗衰老、抗癌、保护心血管和心肌健康的作用。另外，黄酒含较高的功能性低聚糖，可促进双歧杆菌增殖，能改善肠道微环境，促进B族维生素合成和钙、镁、铁等矿物质的吸收，可分解肠内毒素及致癌物质，对预防各种慢性病及癌症，降低胆固醇有很好的效果。黄酒是B族维生素和维生素E的良好来源，长期饮用有利于美容、...
-
-
-
-
-
-
手脚冰凉 艾条温和灸
不少人特别是女性，一到冬季就会出现手脚冰凉的现象。手脚冰凉如果得不到及时有效的治疗，会导致患者精神不佳、身体畏寒、手脚冻伤，女性月经量少、月经不调，甚至不孕等严重并发症。 中医认为，先天之肾需要后天脾胃滋养，后天脾胃需要先天之肾温煦；肝其华在爪，主疏泄，具有疏通、条达、升发、畅泄功能。如果这一系列生理功能不协调就会出现脾肾阳虚或肝气不畅，均可导致气血运行不畅，不能温煦四肢百骸而出现手脚冰凉之症。因此，对于手脚冰凉，治宜滋补肝肾，温中健脾，可在关元、气冲、足三里、涌泉穴上进行艾灸。 关元穴（在下腹部，前正中线上，当脐...
-
-
-
-
-
-
平常宜清补 锻炼宜多动 饮食宜温补
又到一年入秋时。时下，我国大部分地区的“秋老虎”尽管还在发威，但气候现已逐步转凉，咱们也应该着眼于秋季的摄生组织了。为此，记者采访了黑龙江省齐齐哈尔市中医医院主任中医师乔虹。 一年有四季，四季各不同。不管是气候、气温仍是环境，不同的时节都有各自的特色，所以摄生办法及要点也是不一样的。乔虹说，秋季，气温开端下降，雨量削减，空气湿度相对下降，气候偏于枯燥。秋气应肺，而秋季枯燥的气候极易伤损肺阴，然后发生口干咽燥，干咳少痰，皮肤枯燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季摄生要防燥；一起...
-
-
温阳通脉治脚冰凉验案
解某，男，75岁。因定时脚冷如在冰水里10天，于2019年7月5日首诊。10天前夜里2点，感觉脚趾如在冰水中一样被冰醒，至天快亮时自愈，当时未在意。后来每天夜里都会在2时左右被冰醒，且被冰的范围逐渐扩大，上移至全脚和小腿。为防脚凉，在下身盖被子，而上身却汗出甚多。 查见体胖，脉细弦，舌正常。足背动脉搏动细弦，触之脚趾凉，双腿肢体血流图未见异常。证属寒滞经脉，肢端失养。治宜温经散寒，疏通经脉。方用麻黄附子细辛汤合黄芪桂枝五物汤加减：制附子10g（泡透），麻黄6g，细辛6g，肉桂4.5g（后下），柴胡10g，...
-
-
-
温肾养血佳肴 玉芹粥祛老年斑
食玉芹粥祛老年斑 老人在面部、手背、小腿等部位会长老年斑，这是 人体抗氧化力下降，脂褐质沉积的表现，可喝玉芹粥防 治。玉米所含的微量元素硒、芹菜所含的维生素c有 很强的抗氧化作用，能预防和减少脂褐质的沉积，从而 有效防治老年斑。取鲜玉米50克，加水煮粥，熟后放入 芹菜50克(洗净、切碎)，再煮3分钟即可，每日1次， 长期食用效果甚好。 袁冬 香椿子茶缓关节痛 早春气温不稳定，很多关节炎患者出现了关节冷 痛、红肿、屈伸不利等症状，可喝香椿子茶来缓解。药理 研究发现，香椿子中含有丰富的黄酮类化合物，可有效 消...
-
-
-
-
-
-
辛温解表药虽均系辛温之品 主治证候亦有区别
辛温解表药，性味多属辛温，以发散风寒为其主要作用。适用于外感风寒所致的恶寒发热所致的发热、头痛、无汗、舌苔薄白、脉浮紧等风寒表证。对咳嗽、水肿、疮疡及风湿痹痛等兼有表证者亦可应用。辛温解表药虽均系辛温之品，但又各有特性，主治证候亦有区别。 麻黄 桂枝 细辛 麻黄、桂枝、细辛发散风寒之力较强。麻黄、桂枝均主散太阳经肌表之风寒，然麻黄发汗作用大于桂枝，故用于无汗之表实证；桂枝不论有汗无汗皆可应用。麻黄又能开宣肺气，利水退肿，常用于肺气不宣的咳喘及水肿兼表证者;桂枝还可温通血脉，通阳化气，善治妇人血寒...
-