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石膏“治热以寒，温以行之”

　　石膏“气味辛、微寒，无毒。主中风寒热，心下逆气惊喘，口干舌焦，不能息，腹中坚痛，除邪鬼，产乳、金疮。”（《本经》）　　以上曰寒热、曰惊喘、曰口干舌焦不能息、曰腹中坚痛、曰除邪鬼，所言皆阳明实热之证，循此经旨，知石膏为清热泻火药，可清气分之热并营血分之热，笔者也常用石膏清中焦之湿热。　　“阳明为成温之薮”，温病邪在气分，壮热烦渴，舌红脉洪大，大汗出，白虎汤真千古对应良方。若肺热痰喘，特别是小儿支气管肺炎，高热喘急，惊厥，可用麻杏石甘汤清宣肺热而平喘，...

养生秘方 2024-03-07 9 0 石膏治热寒治膏以石之温
整合伤寒温病规范辨证理论

　　辨病因病机　　包括致病因素与病理机制。　　1.致病因素包括风、寒、暑、湿、燥、火，情志不遂，饮食失宜，劳逸过度，痰饮、瘀血、结石，跌、打、扭、挫等。　　2.病理机制包括卫外功能失职，正邪相争，开合失司，官窍与肢体关节不利，脏腑功能失调，气血运行不畅；正气损伤，脏腑的阴阳气血精津亏虚，功能低下，或不能振奋精神，温养经脉，固密肌腠，鼓动血行，或不能化生气血，敷布精微，荣养肌肤，滋养窍道，充盈血脉等。　　辨其他　　1.病期与病变发展阶段包括初期-病变开始阶段；前期-病变发展阶段；中期...

养生秘方 2024-03-06 9 0 伤寒温病理论辨证寒辨病伤温理
中医治“暑温”小儿夏季热

　　小儿夏季热，属于中医“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，是我国东南及中南部地区小儿多见病之一。其主要临床表现有长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，因病发于夏季暑热之时故名。小儿夏季热的发病，主要是由于小儿的神经系统发育尚未完善，体温调节功能较差，加之发汗机能不健全，不能很好地维持正常的产热和散热的动态平衡，以致排汗不畅、散热缓慢，难以适应夏季的酷热环境，故造成发热持久不退，其中尤以营养、发育较差或病后失调的孩子发病率为高。中医理论认为婴幼儿为稚阴稚阳之...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医小儿夏季暑温医治小医治中温夏
温揉泡勤

　　夏季出汗多，常洗澡不仅使人感觉凉爽轻松，而且有利于保持皮肤清洁健康。有不少牛皮癣（银屑病）患者担心勤洗澡会对患病部位皮肤造成损害，因此不敢洗澡，解放军总医院第一附属医院皮肤科主任邹先彪说，这种担心是不必要的。正确的洗澡方式可去掉皮肤上的鳞屑，使皮肤维持相对清洁，减轻瘙痒，有利于牛皮癣症状缓释。邹先彪说，牛皮癣患者除和健康人群一样不要在饥饿时、饱餐后和体弱发烧时洗澡外，在水温、洗澡方式等方面要做到温、揉、泡、勤。　　温，即水温不宜太高也不宜太低，一般在38～39度为好。牛皮癣患者皮肤干燥、皮损较厚，如果...

养生秘方 2024-03-06 9 0 温
高温潮湿暑病高发

　　“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑节气的到来，意味着我国大部分地区将进入一年中最热的季节。医生提醒，在小暑节气期间，有一些疾病易发。　　　　天热心烦易“情绪中暑” 　　有媒体报道，16%的正常人会因高温而乱发脾气，约有10%的人会出现情绪、心境和行为异常。天气太热，人体大量出汗，加上睡眠和食欲不好，很多人会在情绪和行为方面出现异常，造成“情绪中暑”。　　南宁市妇幼保健院望仙坡社区卫生服务中心中医师黄德尚称，“...

养生秘方 2024-03-06 9 0 高发高发病温
处暑过后防温燥

　　节令过了处暑，气温进入了显著变化阶段，不再暑气逼人。“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”，处暑后，天气往往干燥、少雨，人体皮肤可能会因此变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口，或大便干结，这就是所谓的“秋燥”。处暑“秋燥”属于温燥，气候变化差异大，常使某些疾病在此时复发或加重，如气喘、过敏性鼻炎等。另外，由于早晚温差大，极易感冒。因而，衣服不要加太多，忌捂，但也不能过凉。此时节要注意防燥...

养生秘方 2024-03-06 10 0 过后处后温
清暑降温养生方法：清

夏季烈日炎炎，万物盛长，却又暑邪当令，火热炽盛。正似《水浒传》云：“赤热炎炎似火烧，野田禾苗半枯焦。”这一季节，正需慎养，古人虽为安然度夏总结了很多养生方法，但总不离“清”之一字。清暑降温夏日酷暑难耐，民谚说的“人到夏至边，走路要人牵”，生动地反映出夏至到大暑节气人们的生理状态。因此，夏季养生首先要清暑降温。这就要求在生活中要注意几个方面：一是少吃多餐，一顿饭吃得东西越多，身体产生代谢热量也就越多，人会感觉越热，多余的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生方法降温方生降清温
阳虚者冬季温阳莫忘养阴

随着年龄增加，一些老年人开始气血虚衰，阳气不足，常常会出现怕冷的情况。整天手脚冰凉，全身怕冷，即使是在室内十几度的温度，也要穿着棉袄。河南省中医院肝胆脾胃病科副主任医师赵长普提醒说：阳虚体质的人，冬季养生既要温阳祛寒，也要养阴补虚，这样才能增强体质，促进健康。阴阳消长可补阳民间谚语有“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”的说法，这是很有道理的。事实上，合理的膳食养生就要遵循“早吃热、晚吃凉”的规律，并根据季节不同有所侧重，这样的膳食安排是符合人体阴...

养生秘方 2024-03-06 10 0 冬季阳虚温阳冬阴温
冬季温补药膳三款

俗话说“药补不如食补”，冬季选用一些合适的药膳，不仅可增强人体脏腑活力，还能为来年的健康打下基础。下面是冬季常用的养生药膳，供大家参考。胡萝卜炖牛肉牛肉400克，胡萝卜200克。先将胡萝卜去皮切块，牛肉切小块汆水，捞出备用。锅内放入食用油，烧至六成热后入八角、花椒、葱、姜等出味，下牛肉煸炒至肉白，放胡萝卜、料酒、老抽小火煨熟，加盐调味即可食用。常食可壮肾阳，暖下部，除寒温，健脾化滞。当归红枣炖羊肉羊肉（切块）500克，当归20克，红枣（去核）10个，生姜（切片）20克。将其一同放入...

养生秘方 2024-03-06 10 0 药膳冬季冬药三温
大暑小暑上蒸下煮当“高温”与“潮湿”相遇

民间有俗话说“大暑小暑，上蒸下煮”，当“高温”与“潮湿”相遇，人就变成了蒸屉上的小笼包，闷热难耐。在湿热的环境下，通过饮食特别是喝粥来消暑，是个不错的选择。可用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米等食材熬成汤或粥解暑，或甜或咸，非常适合在夏天食用。另外，每天吃水果、蔬菜也有益防暑。夏天日长夜短，加上热浪袭人，不少人被迫形成了晚睡、早醒的作息习惯，不仅睡眠时间短，而且睡眠质量也不高，此时就要通过午睡来补充睡眠。不仅如此，在一天中最热的时候...

养生秘方 2024-03-06 10 0 小暑大暑小高相当大上温
解决温燥与阴虚的关键养阴护肝

　　处暑虽过，但暑热的余威尚未散去。中医认为，此时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。而“燥”又是秋季的主气，所以此时要格外提防秋燥的侵袭，尤其是“温燥”。温燥指的是在秋季感受到的燥热之邪。初秋时节天气还很热，人体容易受到“温燥”侵袭。加上老人多阴虚，经常会在初秋表现出手足心热、口燥咽干、心烦、舌干苔黄等。　　广东省中医院传统疗法中心正骨理伤室主治医师陈磊认为，要解决温燥与阴虚的双重夹击，关键还是要从养阴、护肝入手。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 护肝阴虚解决关键肝阴决关解温
米粥温补养胃

有不少人(尤其老年人)出现腰腿、手脚发凉的症状。中医认为，韭菜有温补肾阳、固精止遗的功效，将其煮粥食用，借助米粥温补养胃的作用，可更加发挥其温补功效。具体的做法是：取新鲜韭菜50 克，洗净切碎。粳米100克，洗净后加水适量煮粥，粥熟后放入韭菜，再加入食盐调味即可食用。凡是由于肾阳不足引起手足发凉、阳痿遗精、慢性腹泻、腹中冷痛等症状，均可服用韭菜粥治疗。 (阳阳)...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养胃米粥胃粥米温
臭味菜温补阳气

初春的韭菜最养脾胃按照中医理论来说，韭菜能益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。韭菜炒鸡蛋，韭菜烙饼子，韭菜饺子都很好的。市场上的韭菜一般有宽叶和窄叶两种，窄叶韭菜的叶子细长，颜色较深，纤维量高，香味浓厚。宽叶韭菜的叶片宽厚，颜色较浅，比较柔嫩，味道稍淡。购买时根据个人喜好选择宽窄叶的韭菜即可，对于叶子枯萎、变黄、有虫眼的韭菜不要购买。吃法 1. 韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。 2. 初春时节的韭菜品质最佳，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 阳气补阳气味温
温胃消食羊肉萝卜汤

　　主料萝卜500克。　　配料羊肉200克，豌豆100克。　　调料盐，姜，香菜，醋，胡椒粉，草果，花椒。　　制作羊肉洗净，切成2厘米见方的小块，豌豆择后洗净；萝卜切3厘米片见方的小块；香菜洗净，切段。将草果、羊肉、豌豆、花椒、姜放入锅内，加水适量，置武火上烧开，移置文火上煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟。放入香菜、胡椒粉、盐，装碗即成。加醋少许。　　养生功效温胃消食。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 萝卜羊肉消食胃食萝肉消汤温羊
温阳补肾泥鳅虾汤

　　主料泥鳅200克。　　配料虾30克。　　调料姜、盐、味精、淀粉。　　[制作]将泥鳅用温水洗干净，剖除内脏；虾洗净；姜洗净，切丝或小片。　　将泥鳅，虾同入沙锅，武火煮汤，待煮熟后，加入姜，盐，味精调味勾淀粉芡即成。　　[养生功效]温阳补肾。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 补肾温阳泥鳅肾泥汤温
防暑降温粥

　　入夏闻粥香，奶奶厨下忙。每年夏季，我家都会吃到奶奶熬制的“防暑降温粥”。　　奶奶在妇幼保健中心工作了近30年，退休后，依然把日常保健作为晚年生活的头等大事。奶奶常说：健康是一，其他都是零；一不存在，其他都没有意义。每年夏天，家人都会不同程度地出现“苦夏”症状。这时，奶奶就会下厨为家人熬粥。她熬的粥品种有好多，但都具有防暑降温、驱除“苦夏”症状的保健作用。这些粥包括绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、藿香粥等。　　奶奶熬制...

养生秘方 2024-03-06 9 0 防暑降温粥降温
护阳温阳是防治对策

　　古今医家都探索过癌症的发生机理，但还没有取得一致观点。笔者从中医学认为“肺痨”是由于“肺阴亏虚、感受痨虫”得到启发，认为癌症的发生机理主要是“阳气不足、阴邪内生”。机体阳气先虚，阳不制其阴，则阴邪内生，日久成毒，毒邪渐致恶变而成癌。且癌毒为阴邪，聚集某脏腑或壅滞于某经络（体表），或流注于骨髓、血液之中，当人体“正气不足”时，便易患生癌症。　　理论依据　　自然现象。自然界中有些物质，若置于没有阳光照射、...

养生秘方 2024-03-06 9 0 防治对策温阳治对温
食疗有助于温经通络

　　因受寒冷刺激，人的颈部会出现肌肉血管痉挛，加重颈部板滞性疼痛，因此，寒冷的冬季往往成为颈椎病的高发季节。据黑龙江中医药大学附属第二医院院长、骨科专家张晓峰教授说，虽然加强日常保健对预防颈椎病很重要，但如果出现颈椎病的症状，更应及时就医，到医院接受正规诊治。那么，此病都有什么治疗方法？需要注意什么事项？常用食疗方有哪些？带着这些疑问，记者对张晓峰教授进行了采访。　　分型论治是关键　　记者：颈椎病是临床上的一种常见病，对于此病，可以采用什么样的治疗方法呢？　　张晓峰：颈椎病的主要症状是颈肩痛，放射至头枕部和上...

养生秘方 2024-03-06 11 0 有助于食疗通络通食疗有于温
花椒温中止痛巧用可治病

1．腹痛：花椒3克，干姜6克，香附12克加水煎服，每日2次。 2．痢疾：花椒9～12 克，红糖15～20克加水煎服，每日早晚各服1次。 3．牙痛：花椒6克，陈醋100毫升加水煎煮，再去掉花椒，用剩余液体含漱。 4．妇女阴瘁：花椒、蛇床子各50克，藜芦25 克，陈茶一撮，炒过的盐 100克加水煎煮，微温熏洗患处。 5．受寒痛经：花椒 9～12克，生姜18～24克，大枣10～20枚加水300 毫升煎服，每日1剂，分早晚两次温服。 6．老年人病后腰酸腿软：花椒50克，小茴香20克混合后上锅炒，再研成粉末，每曰2...

养生秘方 2024-03-06 11 0 花椒治病可治止痛中止可花病治中用痛温
中医温里法祛寒法

温法，又称温里法、祛寒法，是运用温热性质的方药，扶助人体阳气，以达到祛除寒邪的目的，主要用于里寒证的治疗。《黄帝内经》中所谓“寒者热之”、“劳者温之”、“治寒以热”，皆是指“温”法。寒证有表寒证和里寒证之分，表寒证需用辛温解表法治疗，属于“汗”法范畴，而寒邪内侵脏腑所致的实寒证，以及阳虚寒从中生之虚寒证，这二者均属里寒，需用“温”法治之。根据寒邪所在部位的不同和病...

养生秘方 2024-03-06 12 0 中医寒医中温
昔东垣立甘温除热之法

　　昔东垣立甘温除热之法，出补中益气一方，用治脾胃气虚，阴火上乘而见发热之证。验之临床，其效迅捷；询之理论，其法深奥。然今人但闻是方效捷便径自用之，于其理法却茫然不明。夫理不明则用不灵，是以临证有效亦有不效者也。　　试问何为阴火？阴火又何以上乘？即使上乘，其所乘何处？其所乘之处，又当见何证？是证何以必用甘温？甘温何以能除大热？如此种种，不一而足。考东垣书中相关论述亦不够明晰，甚或有前后不一之语，而另后学有亡羊之憾。笔者今不揣浅陋，试结合东垣原文，约略论之。　　《脾胃论·饮食劳倦所伤始为...

养生秘方 2024-03-06 9 0 甘温甘之温
陈文中温阳学术思想的核心价值

　　宋代陈文中所撰的《陈氏小儿病源·痘疹方论》为儿科温阳学派的开山之作。儿科温阳之由，主要在于先天元阳不足，后天摄养失和，药物伤脾败阳。陈文中与钱乙小儿用药之说一温一凉，看似冰炭不同炉，实质并不相悖。后学倘能分之以究其极，合之以汇其归，让温凉两派学术思想互为羽翼，相得益彰，方不失前贤本意。当今儿科临床，滥施苦寒，戕伐生生之气，更显陈文中温阳学术思想的核心价值。　　南宋医家陈文中所著《陈氏小儿病源·痘疹方论》以温补见长，认为小儿“五脏未实，肌肉尚虚”，&l...

养生秘方 2024-03-06 9 0 学术思想思想温阳价值心文学中温
西医治标中医治本；中药性温西药性急

　　我的家乡粤东梅县，是著名的“华侨、文化、足球之乡”。这里的昔日，虽也是山清水秀，草木郁葱，山塘水库成网，小桥流水欢歌的丘陵地区，但却是“贬谪之乡、避乱之乡、瘴疠之乡”。在这闻名遐迩的客家人聚集地，许是新旧“三乡”特有的地理、历史与人员素质等环境所决定，人们对中草药的研究使用渊源流长，不少的祖传秘方对治防疑难杂症煞是有效，用当地人的话说：“谁家没有几个‘防家看屋’的偏方”？！类似&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医治本中药中医西医西药医治药医治中性温
温再兴：建设中药材现代物流体系

中药材是中医药的基础，中药材的质量直接关系到中医药产业的整体发展，关系到人们的健康和生命安全。建设中药材现代物流体系是保障中药材流通安全与品质的有效措施。目前，我国中药材物流基本处于“小、散、差”的原始状态，与我国工业消费品物流现状比较，要落后20年，与粮食、棉花、烟草、水果、蔬菜等其它农产品物流现状比较，也要落后10年。中药材流通存在很多突出问题：分散加工问题，马路曝晒、硫磺熏蒸；包装无规范、无包装、滥包装、无标识；分散仓储、民房储存、掺杂使假，不能实现全程追溯等等。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中药材中药药材现代现体药中材再流温兴
温病护阴理论的运用

　　温为阳邪，最易伤阴，在整个发病过程中，邪正的斗争，形成了温热亢盛——阴液损伤——邪热更炽——津液更耗的恶性因果关系。可见津液的盛衰,决定了邪正斗争的胜负,直接关系到疾病的预后,故有“留得一分津液,便有一分生机”之说。在治疗中,应以清热护阴为第一要法。　　滋阴法虽然是护阴的重要治法之一，但绝不可理解护阴就是滋阴。温病滋阴与杂证不同，其目的并非在滋补阴血，而是在于生津增液，使津液得复以制胜邪热。叶天士说得好&l...

养生秘方 2024-03-06 10 0 温病理论病用阴温运理
梳理温习“易水学派”学说

　　中医学派的产生和发展，是推动中医学术创新和进步的重要方式之一。在辨证分型论治日益被诟病的今天，重新梳理、温习“易水学派”学说，是有一定现实意义的。　　易水学派创始于金代张元素，中坚人物是金元李东垣，弟子及再传弟子有王好古、张壁、罗天益，传承与发扬者有明清医家薛己、赵献可、张景岳、李中梓等。　　易水学派著作甚丰，具有代表性的著作有《医学启源》《脏腑标本寒热虚实用药式》《内外伤辨惑论》《脾胃论》《兰室秘藏》《阴证略例》《此事难知》《汤液本草》《卫生宝鉴》《内科摘要》《外科发挥...

养生秘方 2024-03-06 10 0 梳理易水学水易温理
太阳伤寒表阳证要用辛温解表？

　　冯世纶教授是全国经方大家胡希恕先生的门人，潜心研究经方，经验丰富。笔者有幸跟随冯老临诊，在诊病之余探讨经方之学。一次他问：太阳伤寒表阳证为什么要用辛温解表？回来后，笔者认真学习了《伤寒论传真》的有关条文，疑惑迎刃而解。　　《伤寒论》第1条：“太阳之为病，脉浮，头项强痛而恶寒。”这是太阳病脉证提纲，概括了太阳病的特征。太阳主表而卫外，为一身之藩篱，外邪侵入人体，太阳首当其冲。　　笔者认为，“脉浮”就是血管内充血，血管内体液和废物郁积体表。尤其头项部位...

养生秘方 2024-03-06 10 0 辛温解伤寒辛温解表太阳寒用太解伤温
温病初期如何演变成风热表证

《伤寒论》第1条和第6条互相矛盾、《温热论》中“在卫汗之可也”、《温病条辨》中银翘散方证的不统一，给温病初期演变成“风热表证”留下了伏笔。表证的特征是恶寒，恶寒的形成机理是寒邪束缚了卫气，使卫气不能温分肉。温病初期是肺热证，温病的病因是热邪，热邪没有收引、凝滞之性，不可能束缚卫气，不可能导致恶寒，故不是表证。温病初期是怎么演变成“风热表证”的呢？实则源于张仲景、叶天士、吴鞠通三位大师的错误。《伤寒论》第1、6条互相矛盾...

养生秘方 2024-03-06 9 0 如何初期温病表证变成风热如病成温
经典与岭南温病一起书写传奇

将纯中药治疗糖尿病变为现实，运用岭南温病学理论，辨治“非典”创造了医务人员零感染、“非典”病患零死亡、零并发症的奇迹，运用桂枝芍药知母汤解除了很多类风湿关节炎病人的痛苦…… 这些奇迹，由广州中医药大学中医临床基础国家重点学科书写，他们30多年来传承创新，以四大经典之伤寒、金匮、温病为研究对象，开创了中医发展的新契机。他们承古创新，继往开来，创造了一个又一个的奇迹。 1 西医无策“金匮”来消痛...

养生秘方 2024-03-06 10 0 温病一起经典病一南温
伤寒温病一脉同流

　　伤寒学说与温热学说是中医热病理论发展过程中形成的两大学说，各有缘起，各有特色。那么，为什么要提出“寒温统一”合而论之的学术主张呢？这就要从头说起了。　　《伤寒杂病论》是寒温合论　　热病寒温合论，从源头而说，实出《内》《难》。如《素问·热论》云：“今夫热病者，皆伤寒之类也。”“人之伤于寒也，则为病热。”《难经·五十八难》云：“伤寒有五：有中风，有伤寒，有湿温，有热病，有温病。&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 9 0 伤寒温病寒病一脉伤流温同