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多数胃病都是吃出来的
42岁的张先生是位私企老板，春节前连续几天请业务单位和公司员工聚餐，大鱼大肉，觥筹交错，也没有得到很好的休息。除夕晚上，张先生和家人团聚，在餐桌上刚刚喝了几杯酒，就觉得胃里难受，初一下午感觉腹部疼痛难忍，浑身是汗，并伴有呕吐。家人赶紧把他送到医院，经检查，张先生得的是典型的胃穿孔。 解放军总医院第一附属医院急救部主任赵晓东介绍说，春节期间，他们每天接诊急诊患者都在300例左右，最多时一天接诊近400人，和往年相比，病人中爆竹伤、烧伤患者明显减少，流感、上呼吸道感染、消化系统疾病患者明显增多，其中像张先...
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多事之秋老年人应当如何饮水
进入秋季，天气渐凉，气候干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。气候干燥，会消耗掉人体内的大量水分，这也是秋天脑血栓发病率高的重要原因之一。同时老年人的血黏度较高，血液在血管中流动缓慢，加上血管缺少弹性，特别是脑部血管较细，一旦血液流动受阻，很快就会形成脑血栓。尤其是大部分老年人的肠蠕动功能差，大便容易干结，清晨如厕时，蹲的时间过长，使周身血液流通不畅，会使大脑供血供氧不足，加上老年人在大便时消耗体力，所以此时老年人最容易发生脑血栓。那么，在这多事之秋老年人应当如何饮水？ 不...
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抗疲劳 少喝咖啡多吃桑葚蓝莓
咖啡可以喝，别放奶精 一些中青年上班族出现的肥胖症状，这属于过劳性肥胖。 出现这一情况的原因，一方面是没时间运动或者不想运动，另一方面也与饮食不均衡有关。好些人是早饭来不及吃，中午条件不允许就吃个盒饭，晚上下班很晚吃得非常丰盛。这样的饮食方式一天的总量可能是没超，但是晚上过盛，加重了肠胃的负担，再加上晚上不活动，对身体是很不好的。总量不超过的话，建议多餐，同样量的食物，按照6顿吃肯定比2顿都吃完要好。 针对很多上班族喜欢靠喝咖啡来提神抵抗疲劳的情况，建议喝点咖啡，但要喝苦咖，可以放牛奶，但不要放糖，不要放奶精...
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悼念中医风湿筋骨病专家娄多峰
2021年4月25日，河南中医药大学教授、河南风湿病医院名誉院长、全国优秀教师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师娄多峰逝世，享年93岁。 作为娄多峰教授的弟子，我们本来已和恩师约好了春暖花开时到黄河岸边赏花踏青，不料突然传来噩耗，心情无比沉痛。坐在书桌旁，望着书架上老师带领我们编写的一部部著作，拿出《中国痹病大全》《中华痹病大全》《中国风湿病学》《中医风湿病学》等著作和教材，一遍遍抚摸，又翻阅过往与恩师的合影，眼泪止不住流了下来。娄多峰教授带领我们编书、写教材、临床、教学、科研的情景一幕幕浮现在眼...
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炎夏补水 防结石多喝水
水为生命之源，在炎热的夏天对人体尤为重要，看似简单，却大有学问，可按下述不同情况加以补充。 一般补水 时值酷暑炎夏，作为中暑预防对策的重要措施，要补给因汗液流失的水分。一旦出汗，不仅是水分，作为盐成分的钠等矿物质也会丢失。此时若只喝白开水，因这些物质浓度降低，可导致恶心和肌肉痉挛等情况发生。 那么，应该怎样科学地补水呢？具体方法是：1000毫升的水，加3克食盐和10克砂糖，并搅拌。水以自来水为好，可煮沸冷却到常温，然后，加入柠檬和葡萄柚果汁各一滴，不仅味道变好，而且有助于钾的摄取。可在跑步和散步等出汗多...
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吉林多维度助推中医药健康服务
《中医药健康服务发展规划（2015-2020年）》印发之后，吉林省积极制定本省规划并广泛征求意见和论证，目前已呈报省政府审定待发。日前，在长白山举办的2015中国长白山健康养生文化论坛暨首届长白山健康养生文化节，标志着吉林省多维度推进中医药健康服务业发展拉开帷幕。 近年来，吉林省坚持将中医药事业发展融入卫生计生工作全局，特别是在新形势下，面对中医药健康服务这样的新业态，吉林省坚持以政府主导，强化顶层设计，整合行业与资源，积极构建中医药健康服务产业体系，并推动其融合发展。 “将资源赋予...
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春游好处多，你准备好了吗？
五一期间，春暖花开，万物复苏，正是春游踏青的大好时节。白居易《春游》诗说：“逢春不游乐，但恐是痴人”。明代养生家高濂也在《遵生八笺·起居安乐笺》里生动地描述了春游之乐：“时值春阳，柔风和景，芳树鸣禽，邀朋郊外，踏青载滔，湖头汪棹，问柳寻花，听鸟鸣于茂林，看山弄水……此皆春朝乐事。”的确，在阳光明媚的春天，置身于绿野之中，春风拂面、芳草翠茵、阳光和煦、鸟鸣雀跃、处处充满生机，使人心旷神怡、精神焕发、气血顺畅、倍添青春活力。...
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老年朋友多“折腾”
出生于山东省金乡县的赵慕鹤定 居台湾，今年105岁。赵慕鹤66岁退休， 75岁当背包客游历世界，87岁重返大学 念书，93岁到医院当义工，98岁取得硕 士学位，100岁时其书法作品被大英图书 馆收藏，2012年以口述的形式出版畅销 书。(4月11日2431期《益寿文摘报》) 年逾九旬当义工，年近百岁读大学， 赵慕鹤老人浑身充满青春气息，他用行 动不断刷新自己，老有所学、老有所为， 晚年生活充满快乐。其实，国内充满青春 气息的耄耆老人亦不鲜见。湖北华电武昌 热电厂退休职工刘发菩年逾八旬，喜欢音 乐，小提琴玩得行云流...
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