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低血压患者生活五注意
1．晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。 2．适当加强锻炼，生活要有规律，要保持良好的精神状态，锻炼可提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。要防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。 3．早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起床时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，...
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白内障术后注意头两天
超声乳化白内障吸出术因其切口小、创伤小、病人痛苦小、手术时间短、术后视力恢复快等优势，逐渐成为治疗白内障的主要方法。近年来白内障超声乳化手术已成为地市级医院的常规手术，且大多数在门诊手术，病人手术后可回家，不必住院，目前已经广泛开展此项手术。因病人不住院，故手术后的注意事项应当高度重视，尤其是头两天。 手术当天 伤口轻微疼痛是常见反应，有时伴有头痛及恶心，这些症状一天后会渐渐消失。手术当天回家的路上，要避免身体剧烈震动，不宜乘骑自行车。手术当天要开始口服抗菌素，勿自行打开眼部的敷料，并尽量平躺卧床休息。未经医师许...
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人体经络系统图 十二经络循环注顺序表
人体经络是临床诊病遵循的根本．由十二经脉、奇经八脉、十二经筋、十二经别、十二皮部、十五络脉，以及浮络、孙络等组成，它们在人体中形成了一张纵横交错、沟通内外的大网，有联络脏腑、运行气血和抵御外邪的作用。人体在忠仃某些疾病时，经络循行线上会出现明显的压痛、结节、条索状的反应物，这些部位的皮肤色泽、形态、温度等也会随之发生变化，临床上就是根据对这些病理变化的检查。来找出疾病的病因、病位及治疗此疾病应找准的穴位的。 人体内的经络有哪些 人体内的经络一般可以分为十二经脉、奇经八脉，以及在西藏密宗功中描述的中脉。 其中，...
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参进补养生 注意区别选用
三参，即人参、党参、太子参，三者均为冬季进补常用的补 益中药。在功用上，三者虽均有 补气之功，但作用不尽相同，各 有侧重点，冬季进补应注意区别选用。 人参大补元气，有复脉固 脱、补脾益肺、生津安神、回阳救 逆之功；党参偏重补中益气、健 脾益肺；太子参益气健脾、生津 润肺。因此，若用于补气补血、扶 正祛邪，三者均可。但小儿、青少 年，以选用太子参为宜，因其无 促进性早熟之弊；中年人及青壮 年则选用党参为好；而老年患者 以人参为宜，因人参有防老、抗 衰、抗癌之效。 从病种上来说，治疗消渴病以人参为好，因其可减少尿糖...
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酸枣仁食疗注意三点
酸枣仁的安神功效是众所周知的，但是许多人都很迷惑，用来治疗失眠应该用生酸枣仁还是炒熟的，服用时是否需要捣碎呢?这里面颇有讲究。 治失眠：酸枣仁30克，粳米50克，红糖适量。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎，与粳米同入砂锅内，加水500毫升，煮至米烂汤稠停火，然后取出纱布袋不用，加红糖，盖紧盖，焖5分钟即可。每晚临睡前1小时，温热服。 治阳痿：泥鳅50克，酸枣仁50克。泥鳅活杀，去内脏，洗净，切段；酸枣仁洗净。同置锅中，加清水500毫升，加姜、葱、黄酒，急火煮开3分钟，去浮沫，改文火煮15分钟，分次食用。 1．生熟均可安神...
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陈云注重保养 饮食有道锻炼有方
陈云同志既是伟大的无产阶级革命家、政治家和杰出的马克思主义者，也是我国社会主义经济工作的开创者和奠基人。作为党和国家卓越领导人之一，无论革命年代，还是建设时期，他做出过不可磨灭的重大贡献。生活中的陈云也以九旬之高龄，在同时代老一辈无产阶级革命家当中，显得十分稀有和罕见。如此骄人的养生之绩，一方面，要归功于夫人于若木的悉心照顾，而另一方面，也得益于自己平时注重保养的良好习惯。 •饮食有道 由于夫人于若木是著名的营养学专家，所以，在营养搭配与平衡方面，陈云自然就比常人有得天独厚的优势。早餐...
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读《<八十一难经吕杨注>辑校与研究》有感
《黄帝八十一难经》，简称《难经》，是中医学中继《黄帝内经》之后以假设问答、解释疑难的体例编撰而成的又一部经典医集。其对中医学理论体系的形成与发展，产生了深远而重要的影响。后世医家常把《内经》《难经》并称，并将《难经》与《内经》《神农本草经》《伤寒杂病论》并列为中医四大经典著作之一。 《难经》之注，莫先于吕、杨 《难经》成书既早，年久日深而辗转相传，原书今已不存，原貌今亦不可复睹。历代仅以校勘、注释流传。远在三国时，吴太医令吕广，便是注《难经》的第一人，也是古典医籍中注疏最早的，所注名曰《黄帝众难经》。但吕...
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夏季服中药更要多注意
和成品的西药不同，到了夏季，中药材要涉及药材和药液的煎制、储存问题，否则药材和药液一旦变质发霉非但不能治病，还有可能影响药效甚至危及患者健康。夏季是否适合吃汤药、药液要如何储存，听听专家的说法吧。 夏季该不该煲中药吃 常凌脸上起了许多痘痘，近日去看了中医，医生给她开了几副中药让她服用。还没有拿药，常凌就在心里犯起了嘀咕：天这么热，吃中药会不会上火呢？自己的胃不好，吃中药会不会伤到胃呢？ 夏季吃中药会上火的看法是失之偏颇的，南宁市第四人民医院药剂科药剂师张樟表示，中药也有寒、热、温、凉之分，有些...
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食用西红柿的注意事项
西红柿含有丰富的营养，常吃是对身体有益的，但是在吃西红柿的时候，还要有以下几个方面值得注意， 第一、西红柿不宜和黄瓜同时食用，因为黄瓜中含有一种维生素c分解酶，它能够破坏其它蔬菜中含量丰富的维生素c，而西红柿正是含维生素c比较丰富的一种蔬菜，所以把黄瓜和西红柿一块吃的话，黄瓜中维生素c的分解酶，就能够把我们西红柿中的维生素，全部的分解破坏，达不到补充维生素c的功效。 第二、不要空腹吃西红柿，因为西红柿里面含有大量的可溶性收敛剂等成分，它能与胃酸发生反应，从而结成不溶性的块状物，这些硬块可能将胃的出口堵塞， 可引起胃...
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生吃食物也要注重寒热搭配
除了果蔬，海鲜、肉类也是生吃达人们的心头所好。然而，从养分学的角度看，生的海鲜和肉类当中丰富的蛋白质并不能很好地被人体吸收，这些蛋白质必须加热到一定水平，使其结构发生转变才有利于人体消化吸收。同时，有营养专家建议，在海鲜、禽肉、蛋奶中，只有生吃海鲜相对来说是比较安全、营养的。这当中，深海鱼类选择生吃，可以获得其体内更多的营养成分，而通常在高温下，三文鱼有益健康的不饱和脂肪酸就反而会被破坏。 很多蔬果都是适合生吃的，但是由于不少蔬果表面都会残留有农药、细菌等，所以在生吃前必须进行妥善处理，祛除蔬果表面...
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