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春季出游保健按摩缓解不适
春季不少人出游，在长途飞行时，尤其经济舱人群，更会因长期保持坐姿而感觉劳累。飞行时，如能掌握一些保健按摩的简易方法，可能在途中缓解一些不适。大家不妨一试。 颈椎不适：拇指、食指按揉双侧风池穴20次。右手鱼际敲打左肩井穴（肩膀肌肉凸起处，即肩膀中央），再换左手鱼际敲打右肩井穴，各20次。缓慢做颈部侧屈及旋转活动20次。在颈部压痛点（阿是穴）用拇指弹拨1分钟，用手捏拿颈肩肌肉2分钟。双手掌搓颈部20次。 腰痛劳累：可以在座位上，点按双侧肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸处）约半分钟。用双手掌揉腰...
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陈红平：为患者解忧是最大的安慰
中医是朵美丽的花，伴着青春吐芳华 。在基层这片温润的土壤中，汇聚着越来越多的青年力量。重庆市荣昌区中医院针灸科的陈红平，就是其中一员。每天早上七点半左右，陈红平就早早来到办公室。他先去住院部为病人扎针，再去门诊接待患者，每天的工作安排得井然有序，1986年出生的他，一言一行，俨然有着老中医的风范。 幼年发热，结下不解中医情缘 问起学中医的缘由，陈红平回忆的匣子一下子打开。他小时候有一次恶寒发热，身体一直打寒战，盖了三层被子还是冷得直哆嗦。后来找了老中医，吃了中药发了汗，不觉得冷也不发热了。但是皮...
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王剑锋治疗温病详解
各位老师大家晚上好！王建峰在山西高平祝各位老师，新年快乐，事业有成，全家老小在新的一年里健健康康，喜气洋洋，作为基层医院的一名小大夫，我很荣幸能在张苍老师的北京中医院皮科聚友会这个大平台上和来自于全国的各位老师，一起交流学习。更荣幸的是能在2015年新年伊始就能作为一名先头筹向大家汇报，我学习中医的一些心得。 首先向各位老师简单介绍一下我自己，我于2000年西医五官专业毕业后，2011年分配到高平市中医院五官科，大家都在说金眼科，银外科。当时我一直想搞的是眼科，为了敢在眼睛上做手术因为当时搞不清眼睛的各种...
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黄连大苦大寒 苦能燥湿寒能清热 配对详解
黄连，始载于《神农本草经》，列为上品，“因其根连珠而色黄，故 名”。(《本草纲目》)，性苦寒，归心、肝、胃、大肠经。主要功效为清热 燥湿，泻火解毒，除疳安蛔。 本品大苦大寒，苦能燥湿，寒能清热，不仅长于清中焦湿火郁结， 临床用于治疗温热中阻，温热泻痢，温热疮毒等温热证；而且尤善清心 胃二经的火热，适用于心经实火、胃火上炎、肝火犯胃、血热妄行等实 热病证。因其味苦性燥，为泻实火，解热毒之要药，亦常用于火盛成毒 之发疹发斑、痈肿疮毒、热毒下血、耳目肿痛诸症。此外，本品还有除 疳杀蛔、燥湿健胃之...
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自我按摩穴位缓解几种疾病
气喘揉膻中：如果感觉 胸闷、憋气，最容易产生反应 的叫膻中穴。膻中属于任脉 穴，位于胸前正中线上，两乳 头连线的中点，平第四肋间。 如果有上述症状，膻中穴的 痛感会非常强。此时可以用 拇指指腹按揉，按揉后能够 产生疼痛感，疼痛的刺激再 加上穴位行气的作用，可以 达到宽胸理气的效果，缓解 胸闷、哮喘等症状。 经常与膻中穴一起搭配 按摩的是内关穴，内关穴属 于心包经，心包经能够宽胸、 理气、强心，和膻中穴搭配有 事半功倍的效果。内关穴位 于前臂掌侧，曲泽与大陵连 线上在腕横纹上2寸，桡侧 腕屈肌腱与掌长肌腱之间， 仰...
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