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名医善书百草香

古代有“不为良相，便为良医”的说法，医儒不分，许多文人既能赋诗填词、工于书画，也能识病知医或开方看病，很多中医大家既是悬壶济世的大医，又是知名书法名家，他们在继承发扬中医精华的同时又十分重视医案、医方字体及字迹的书写，他们的医案、处方堪称书法艺术珍品，为后世留下了许多让人敬仰的珍贵墨宝。古人学医先练字，识药先识文，要想阅读没有标点的古医典籍、弄懂配方配伍，需要深厚的传统文化底蕴才行，历代诸多名医既善文又善书。如著有《肘后备急方》一书的东晋著名医家葛洪，少时家贫，但“躬...

养生秘方 2024-03-06 9 0 名医医百香名
魏雅君：书香风雅的“杏林女杰”

初春的北京，微寒。走进北京中医药大学教授、著名中医学家魏雅君的小院，却早已春色盎然。梅花未落，兰花正盛，在这幽静雅致的花园旁，便是魏雅君名为“雅苑”的书房。读书、著述，成为她行医之余最为享受的事情。 “我从不想逛公园、跳跳舞，也不化妆、养颜，所有的时间就是门诊、看书、写书。”魏雅君说，即便如此，她仍觉得时间不够用。这位年已75岁、发表文字超过395万字的勤勉老人，至今仍坚持每周6个半天的门诊。身为新中国成立后培养的第一批中医学生，她不追求名利，而是把&ldq...

养生秘方 2024-03-06 9 0 魏雅君杏林女林杏香
服『藿香正气』小技巧

藿香正气软胶囊是夏季常用药，由广藿香油、紫苏叶油、苍术、厚朴、半夏、大腹皮、茯苓等制成。它主要用于暑湿感冒、头痛身重、胸闷，或恶寒发热、脘腹胀痛、呕吐泄泻的治疗。夏季服用该药时，还有一些小技巧。 1．急性细菌性胃肠炎、痢疾，每次服用3～4粒。 2．外感风寒、暑湿、过食生冷等引起的头痛昏重、恶心、腹泻、消化不良，每次服用2～3粒。 3．急症患者如晕车晕船，急骤呕吐、泄泻者，咬破或扎破胶囊服用，可在几分钟内起效。 4．夏季预防暑湿，每次服1～2粒即可。服该药期间严禁同用含乌头中成药，或遵医嘱。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 藿香正气小香气服正
夏戴香囊醒神防虫

到了夏季，佩戴含有一定成分的中药香囊可以起到芳香避浊、开窍醒神的效果。据古书记载，很多中药本身能够杀菌抑菌，比如苍术、艾草、冰片、藿香、沉香各等份，打碎做成香囊。通过香袋散发的气味就是一种特殊的外用方法，把香袋戴在胸前，中药成分散发出来后，在口鼻周围就可形成高浓度的小环境，可以避免蚊虫叮咬、起到开窍醒神的作用；在一定程度上调节机体免疫功能。...

养生秘方 2024-03-06 7 0 香囊香神夏虫
饮沉香茶品沉香味

　　嗜酒之人喜欢用美酒呼朋唤友；爱茶之人喜欢三五以茶论道。对于喜好沉香的人来说，同样可以以香会友，在沉香飘渺的香味中提神静心，沉香爱好者郭先生便是其中之一。他接触沉香后，喝着加入沉香粒的茶缓解了胃疼，闻着沉香味袪除了内心的焦虑烦躁，这是他的沉香养生之道。　　郭先生是南宁人，因工作原因被派遣到云南昆明工作后，新认识了不少爱好沉香的朋友。去年，郭先生开始接触沉香，从沉香的串珠把玩物件、饮沉香水到参加闻香聚会，他这才了解到沉香除了是名贵木材极具收藏价值外，它更适合用于修身养性。　　缘起　　沉香木泡茶饮调胃胀气　　...

养生秘方 2024-03-06 9 0 香茶香味沉香茶香味
中医香佩香熏香敷香浴法

　　香佩法　　是将芳香药末装入特制的布袋中，佩挂于胸前，借药味挥发以防治疾病。临床可用苍术、石菖蒲、川藳本、山奈、甘松、樟脑、冰片、丁香各2克。研为粗末，装入香囊內缝好，佩于胸前，7~10天换药1次，预防小儿呼吸道感染。　　其作用是小儿长期嗅吸药物，所散发出芳香气味，而起到辟秽除浊的方法，以预防传染性疾病，以适用于小儿呼吸道感染。此外，随着使用药物的不同，香佩法还可用于咳喘、健忘、汗症、腋臭、虚劳、预防感冒等症。　　香冠法　　是将芳香药物制成药帽，戴在头上以防治疗疾病的一种方法。临证可用...

养生秘方 2024-03-06 7 0 中医医中香
中药驱蚊香囊源自中医里的“衣冠疗法”

小暑已过，蚊子也越来越多。看到不少妈妈因蚊子袭击宝宝而头疼。蚊子有很强的嗅觉能力，二氧化碳是蚊子定向的气味源。而宝宝的新陈代谢旺盛，很容易被蚊子叮。再者，宝宝的皮肤又嫩又滑，容易出汗，简直就成了蚊子美餐的不二之选。笔者近几日也受到了蚊子的攻击，手臂和腿上起了好几个大包，真是苦不堪言。一天与我们院一名老中医闲聊中，得知他正在制作驱蚊的香囊，几番软磨硬泡，得赠香囊两包。初闻之，一抹淡淡的草药香，内敛，沉稳，回味悠长……抱着试一试的的想法，一包挂于办公桌旁，另一包置于床头。驱蚊香囊果然发...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中药中医疗法香囊自药医中香疗源
金秋又闻壮药香

壮族医药是我国传统医药的重要组成部分，是壮族优秀民族文化遗产之一。几千年来，壮医药为壮族的健康繁衍作出了积极的贡献，至今仍是壮族地区群众防病治病的重要手段之一。近年来，在各级党委、政府的高度重视和支持下，壮医药事业取得了快速的发展，2008年和2009年壮医医师资格．考试试点工作取得圆满成功，2009年《广西壮族自治区发展中医药壮医药条例》正式颁布实施。《壮瑶医药振兴计划》的实施，被列入《国务院关于进一步促进广西经济社会发展的若干意见》，壮医药事业的发展进入了一个新的历史时期。随着壮医药事业的发展和服务需求的增加...

养生秘方 2024-03-06 10 0 药又香秋
橘井泉香

中国的历代医家对医术的精进和医德的培养，都是同等重视的。秦汉三国时期流传下来的，除了中医典籍，还有不少医德故事。它们都是中医药文化的宝贵财富。相传西汉文帝时，湖南郴州有一位名医名叫苏耽，他医术精湛，好助人为乐，人称“苏仙翁”。许是他的功德感动了上苍，竟被天帝封为天仙，并派了天上的仪仗队前来迎接他升仙。苏耽辞别母亲前往天庭之时留下一个预言：来年天下将会发生一场大瘟疫，而自家院子里的井水和橘树就能治疗。若有患瘟疫的人求救，给他井水一升、橘叶一枚，煎成汤液服下，即可痊愈。后...

养生秘方 2024-03-06 9 0 橘井泉香香
润喉片不能当口香糖吃

读初一的王滨长期以来体质比较虚弱，嗓子经常出现发痒、干咳、疼痛等不适，听同学说润喉片可缓解这些症状，于是就擅自到药店买来含服。刚开始确实有点效果，还让他感到口气清新。后来他便把它当成预防药，每天不离口。但一段时间过后，他发觉自己咽喉部位的疼痒症状反而越来越严重了，并且口腔黏膜还出现几个非常疼痛的溃疡点。医院口腔科的医生经过详细检查和问清病史后说，王滨口腔里的毛病都是由于长时间把润喉片当口香糖吃而造成的。润喉片(又称咽喉片)是一种常用的消炎润喉药物，具有清热解毒、消炎杀菌、滋阴润喉、利咽止痛等作用，常用来治疗咽喉炎...

养生秘方 2024-03-06 10 0 不能润喉喉口不当香能片润
香港人的养生法

香港特别行政区在世界人均寿命最长的地区排名中位居第二，香港人的养生都有哪些特点呢? (一)饮食习惯香港人主要是用蒸煮的方法来料理食物，基本不煎炒烹炸，也很少用味素等调味品。香港人喜欢煲汤养身，大部分家庭每天都会喝汤。汤料很讲究，常用食材有各种中药、肉类或海鲜，夏天有清心去火的功能，秋天能滋补润燥，极具养生价值。香港人习惯喝早茶、午茶和晚茶，喝茶不仅是品茶，还有各式茶点和小菜。 (二)韧性超强的“蟑螂精神” “忘记背后、努力面前”最能形容港人的乐观态度。虽...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生人的生法生香
香囊防病自古即用

据资料记载，1972年湖南长沙发掘马王堆一号汉墓时，不仅发现一具未腐朽的汉代女尸，还发现尸体手中握有两个香囊，廓箱中有四个香囊，尚有药绢袋、绣枕。这些香囊、药绢袋、绣枕中都装了药物，经鉴定，有辛夷、桂树(一种植物，花可作香料)、花椒、佩兰等。这些都是含有挥发油的芳香性药物，具有驱风、发汗、祛痰、利尿、消毒和杀菌的作用。从随葬物品分析，早在汉代人们已有佩戴某些药物辟邪的风俗，说明我国人民自古以来就有重视预防疾病的传统。现代药理学证咧，香囊有预防感冒作用，并能增强呼吸道免疫功能。老年人由于支气管黏膜上皮细胞受损，分...

养生秘方 2024-03-06 9 0 香囊防病自病用即香
藿香正气非解暑万能药

“感冒、中暑，喝点藿香正气水。”这是不少人对藿香正气的认知。其实，中暑、感冒用藿香正气，还是应该慎重。藿香正气类中成药不是防暑特效药，人们对其功效尚存在一定程度的误解。藿香正气是根据宋代《太平惠民合剂局方》中藿香正气散制成，方剂学里将其归类于“祛湿剂”，功用是解表化湿、理气和中，主治外感风寒、内伤湿滞症等。例如，暴雨之后的闷热天气，或者长时间的“桑拿天”，这时环境湿度往往超过60％，人们会觉得恶心、头痛、食欲不振、呕吐、腹泻，用藿香正气比较合...

养生秘方 2024-03-06 10 0 藿香正气万能药香解能气正
荸荠. 萝卜与茴香

荸荠：含有植物杀菌素——荸荠英，可抑制金色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等的繁殖，对皮肤疖肿、口腔溃疡、咽喉部感染有一定疗效。方法：荸荠可炒食、煮食，但不宜生食。因为吸虫幼虫囊蚴容易附着在荸荠上，生食可能引发吸虫病。萝卜：含有一种抗病毒的活性物质一一“干扰素诱生剂”，能刺激人体细胞产生干扰素，杀灭病毒。萝[、中的纤维木质素，还可提高巨噬细胞吞噬细菌的能力，对病毒性感冒、病，毒性疱疹有一定的防治作用。方法：最好生吃，生吃细嚼时能促使有效成分释放出来，...

养生秘方 2024-03-06 8 0 萝卜荸荠茴香萝香
闻花香可疗疾

花不仅可赏心悦目，其香味还可治病，这是因为花卉能分泌出多种芳香的挥发油，其内含有各种醇、醛、酮、酯等化合物质。菊花含有龙脑、菊花环酮等物质，人吸入后，能改善头痛、视力模糊等症状，对高血压的疗效也很好；玫瑰花、茉莉花含有香茅醇、芳樟醇等，咽喉痛、梅核气的病人闻之，有舒服感觉，对病情好转也有帮助，还可以有效减轻鼻塞、头晕等种种不适；丁香花的香气中含有丁香酚油，杀菌能力是石碳酸的5倍，可以净化空气，并具有芳香醒脑、止牙痛的作用；百合花、郁金香的香味，可以排除烦躁情绪，是辅助治疗焦虑症和抑郁症的一剂良方；而合欢花花香具有...

养生秘方 2024-03-06 9 0 花香可花疾香疗
鸭肉除暑热香蕉解郁闷

鸭肉营养丰富，每100克含蛋白质16.5克，脂肪7.5克，还含有碳水化合物、各种维生素及钙、磷、铁等多种营养素。《日用本草》载，鸭能“滋五脏之阴，清虚劳之热，补气行水，养胃生津，止嗽息惊”。《别录》说鸭可“补虚除热，和脏腑、利水道”。可见，夏季食鸭，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不良影响。鸭属水禽，性寒凉。以中医“热者寒之”的治疗原则，鸭肉特别适合于体内有热、上火的人食用。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者...

养生秘方 2024-03-06 9 0 香蕉鸭肉暑热解郁郁肉香解
蒜香薄荷虾适合吃小龙虾

奶奶善于做虾，每当虾上市的季节都会召集全家一起吃顿全虾宴，今年更是早早地打电话来约定了聚会的时间。奶奶的全虾宴虽说所有的菜式都以虾为主，但是吃起来丝毫不单调，有干锅香辣虾、鲜虾豆腐汤、经典油爆虾、冰花酸梅番茄虾等等。今天桌上一道蒜香薄荷虾就吸引了我的眼球，只见盘子里金黄金黄的大虾一并排列好，在大虾的表面点缀着绿色的薄荷。再配与彩椒装饰，红绿黄相间，光从色彩上就让人垂涎欲滴了。再仔细一闻，除了虾的鲜味，还多了些许蒜的清香味。大家顾不上谦让，纷纷举筷。虾的鲜味伴随着蒜的清香，鲜美中带有丝丝甘甜，还有薄荷入...

养生秘方 2024-03-06 8 0 薄荷龙虾适合小适薄香
香菜即芫荽荸荠叫凫茈

香菜，即芫荽，可以像割韭菜似地割着吃，吃着长着，香味不减。芫荽吃法简单。一是凉拌。放开水里焯下，更绿，更嫩，更香。切碎，配以香干丝、花生米，浇些香醋、芝麻油，是极好的下酒菜。再是涮着吃。像现在这个季节，煲羊肉汤、牛肉汤或者猪骨头汤时，把芫荽洗净，放汤里略微烫下，好吃好看。有些师傅下乌江馄饨，下兰州拉面，拌夫妻肺片时，只放一小撮做花头，犹如在脖子上挂条鸡心项链，还问客人要不要。特别是羊肉汤，你不放些芫荽菜，那个汤就膻得慌，香味就出不来。另外，芫荽吸油，有了芫荽，汤也不腻。我欣赏的是芫荽与生俱...

养生秘方 2024-03-06 9 0 芫荽香菜荸荠即香
藿香成为夏季佐餐的健康伴侣

亦菜亦药香气浓，自古结缘佛经中。饮酒口臭煎汤漱，脾胃吐逆最有功。藏于衣内驱秽气，阴虚火旺切莫用。说起藿香大家应该都比较熟悉，甚至有的家中已经成为夏季佐餐的健康伴侣，比如烹饪鱼汤的时候放上一点，不但能提鲜，吃后还能祛除口臭，那淡淡的清香吃过的人都知道。但是在古代，这种药草还有别的用途，比如《南州异物志》中记载：“藿香可着衣服中，用充香草。”古代没有香水，但是不代表古人不重视芳香对衣着的点缀，于是藿香扮演了香水的...

养生秘方 2024-03-06 8 0 藿香健康夏季成为佐餐成香健夏
常吃香椿不染病

在我家门前，长着一棵香椿树，只要香椿一冒芽，我家院子里就弥漫着一股股奇香。每到春天，母亲都会掰香椿芽，用嫩嫩的香椿芽炒几个鸡蛋。那种奇香，我永远忘不了，从此就爱上了吃椿芽。香椿是春天的又一种美味。香椿树并不大好看,树皮黝黑粗糙,可它的叶子却美得迷人。春姑娘来临的时候,那些高大的枝丫上,新生的叶芽嫩绿中透着紫红,散发出一股类似兰花的幽幽香味。香椿入馔历史悠久，相传早在汉代民间已有食用，唐时曾作为“贡礼”。明代《农政全书》说香椿“生熟盐腌皆可食”。清代《素食说...

养生秘方 2024-03-06 10 0 香椿不病常香
蒜薹蚕豆炝香干

主料：蒜薹300克、蚕豆150克、香干2块。调料：食用油、盐、豉油、鲜贝露。做法：1.蒜薹切寸段，香干切小丁；2.锅内放食用油，先将蚕豆入锅爆炒片刻，加少许开水煮2分钟；3.放入蒜薹和香干，一同炝炒；4.加盐、豉油、鲜贝露后，翻炒片刻，即可出锅装盘。功效：中医认为，蒜薹性温，味辛，具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及具有活血、防癌的功效，对腹痛、腹泻、感冒鼻塞、肺虚大咳等有一定疗效。蒜薹的营养成分异常丰富，含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素，能促进血液循环，有健胃、祛寒、杀菌...

养生秘方 2024-03-06 8 0 蚕豆干香
滋阴膳食润秋燥醇香解乏白露茶

　　9月8日迎来今年的二十四节气之一的白露。随着白露来临，我国北方地区普遍气温下降，秋高气爽，呈现出典型的秋季气候，而广东地区“秋老虎”也正缓慢撤离，气温下降速度逐渐加快，昼夜温差增大。因而，白露节气前后，中医养生应当注重护阳养阴，防寒保暖。在饮食上，更应该以补阴润肺为主进行，调摄身体，提高抵抗力，减少秋季感冒。为此，广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师成杰辉特提供几款茶饮、汤品供居家食疗。　　指导专家　　成杰辉　　广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师　　...

养生秘方 2024-03-06 10 0 滋阴膳食秋燥白露食茶白阴香解秋滋乏
芫荽“香菜”山栀花食疗方

芫荽，俗称“香菜”，营养丰富，与许多食材搭配，能烹调出清香美味的佳肴。做汤时放点芫荽可增加汤的清香；烹制畜肉类菜肴时加些芫荽，能除腥膻气味。芫荽性温，味辛，具有消食下气、醒脾调中、开胃消郁、发汗透疹的功效，具有较高的药用和食疗价值。下面推荐3款食疗方：凉拌香菜取芫荽适量，洗净沥干水分，切成寸段，加香油、精盐、味精拌匀即可，有健胃消食、增进食欲的作用，适宜胃气不和、食少纳呆者食用。芫荽粳米粥取粳米100克，芫荽15克，陈皮6克，生姜3片。先将粳米洗净熬粥，待粥快...

养生秘方 2024-03-06 11 0 山栀食疗芫荽香菜疗方食方花山香疗
孕妇能用香水吗？

　　最近，网上疯传一则新闻：重庆28岁的周女士是位香水达人，爱收集香水也爱喷香水。但结婚3年，周女士一直没怀上宝宝，去医院检查后得知，不孕很可能是因为她长期喷洒香水。医生提醒她，香水中含有麝香成分，长期使用很可能引发不孕。　　不少未孕的女性看了这则新闻都很担心：是不是经常用香水，真的就会怀不上孩子？要停用多久，怀孕才安全？就此，笔者采访了杭州市中医院中妇科主任章勤。　　香水中含不含麝香？　　专家：即使有麝香，也多为人工合成　　麝香，是雄麝肚脐和生殖器之间的腺囊的分泌物，干燥后呈颗粒状或块...

养生秘方 2024-03-06 8 0 孕妇香水水用香能妇
陈皮小百科陈香肉丝

材料陈皮10克，猪瘦肉50克，生姜3片，调味品适量。做法将陈皮洗净，切为细末;葱切为段;猪瘦肉洗净，切丝，用淀粉、酱油、料酒勾芡;锅中放植物油适量烧热后，下葱、姜爆香，而后下肉丝爆炒，再下陈皮丝翻炒，待熟时调入食盐、味精，炒熟即成。功效健脾开胃，制酸止痛，适用于胃气郁滞，胃酸过多把致的胃脘疼痛，嗳气，泛吐清水等。陈皮小百科陈皮别名又叫广陈皮、橘皮、桔皮、陈皮。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 8 0 陈皮小皮肉百香科
莲子香盈齿玉藕入馔来

自古，中国人民就视莲子、莲藕为珍贵食品，如今它们仍然是高级滋补营养品。莲子莲子在我国很多地方都有出产，根据产地和外观，可分为红莲子(含湖莲子和湘莲子)、白莲子(含建莲和广昌白莲)两类。它营养丰富，不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素，还含有水溶性多糖、黄酮类物质、生物碱和超氧化物歧化酶等，可促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉伸缩性和心跳节律等。莲子中更有丰富的磷，能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持机体的酸碱平衡，对精子的形...

养生秘方 2024-03-06 9 0 莲子藕莲香子
《孔伯华医案》十香返生丸应用体会

孔伯华先生是近代著名中医，著名中医教育家。先生不仅使用汤剂灵活得法，且能辨证使用丸剂救急与善后。《孔伯华医案》收录孔伯华先生运用十香返生丸，治疗抽搐、神志病、眩晕、失眠、经期狂躁、崩漏的医案，为使用十香返生丸提供很好的示范。故将学习医案的体会录出，以供学习参考。十香返生丸又名十香返魂丸、十香返生丹，《简明方剂词典》录此方出自清代孟文瑞的《春脚集》，功效为治疗痰厥中风，口眼歪斜，牙关紧闭，昏晕欲死，或诸风狂死的药方。《北京市中成药规范》录此方功效为开窍化痰，镇静安神，主治为肝风内动，痰迷心窍引起的症状：中...

养生秘方 2024-03-06 9 0 孔伯华医案孔伯华生丸应用体会医案体生医用香
悠香苋菜

　　在我小时候，记得春夏之交时，白菜萝卜都谢市了，葱头大蒜也渐下市，除了空心菜，就只有苋菜了。按中医理论，取类比象，吃什么补什么，鲜红如血者，就补血，洁白如雪者就补气。因为我小时候身体瘦弱，再加上农村物质贫乏，妈妈让我多吃苋菜。那时候记得，妈妈收工回来就做饭，当时农家饭就是玉米粥炒苋菜。我看见妈妈炒苋菜，用很少的菜籽油，姜丝少许，放一点点盐，在起锅时放少许的大蒜末，吃起来香香的，十分爽口，现在回想起口水直溢。　　苋菜，叶有粉绿色、红色、暗紫色之分，所以人们把它分作为白苋、赤苋、紫苋、无色苋数种。《本草纲目...

养生秘方 2024-03-06 8 0 苋菜香
香酥海米饼

主料：海米100克、面粉100克。调料：葱末、胡椒、花椒粉。做法：1.将干海米洗净，用温水泡发一天至软。2.泡发海米的水无需倒掉，加入适量面粉、葱末及胡椒、花椒粉，与海米搅拌成厚糊状。3.锅内放食用油，待油温八成热时，用汤匙将海米糊逐一入锅成小饼状。4.待小饼煎至两面金黄，即可出锅装盘。功效：中医认为，海米性味甘、咸、温，具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效，对肾虚阳痿、腰酸膝软、筋骨疼痛、中风引起的半身不遂等病症有一定的疗效。海米含有丰富的蛋白质，其中维生素A、胡萝卜素和无机...

养生秘方 2024-03-06 9 0 海米香米海
遍寻野菜炊饭香

“春来荠美忽忘归”，当其他野菜尚未应市的时候，伴着春的脚步，最先探出头来的是芥芥菜，此后隐在草丛里的苜蓿头、马兰头也逐渐绿起来，掐一把嫩嫩的苜蓿头，剜一篮清香的芥芥菜、马兰头，或凉拌，或清炒，或烧汤，或包饺，都非常清香可口；再晚几日，春笋、茭白、野葱、野蒜、野茼蒿、野萝卜、苦苣菜、马齿苋、灰灰菜、扫帚苗、地皮菜，都会陆续来勾引人们的味蕾；其后，树头上长出的香椿芽、洋槐花、榆钱儿，那浓浓的香，丝丝的甜，更加沁人心脾。 “雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢&rd...

养生秘方 2024-03-06 8 0 野菜香