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咀嚼片嚼成细末 煲中药翻煎二次
咀嚼片嚼成细末再咽 咀嚼片经口腔黏膜吸收，可减少药物对胃肠道负担，咀嚼时间长一点，一般咀嚼5～6 分钟，彻底嚼碎了再咽，最好能嚼成细末。 咀嚼片常见有维生素类、解热药等片剂或治疗胃病的氢氧化铝、硫糖铝等咀嚼片。其中，复方胃舒平片嚼碎后进入胃部很快会在胃壁形成保护膜，从而减轻胃内容物对胃壁溃疡刺激。 另外，如果是咀嚼酵母片，因其含有黏性物质较多，没有嚼碎易在胃内形成黏性团块，影响药物作用。因此，咀嚼后可用少量温开水送服，饭前半小时或饭后两小时服用。 (刘谊人／荐) 煲中药翻煎二次后再喝 很多人虽然知道煎...
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润燥去火花瓣茶（二）
桂花：桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。 冲泡方法：每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85℃左右就可以了。 桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2～3分钟就可以喝了。 桂花的功用：夏天在绿茶里放些桂花，一是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解...
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人体经络系统图 十二经络循环注顺序表
人体经络是临床诊病遵循的根本．由十二经脉、奇经八脉、十二经筋、十二经别、十二皮部、十五络脉，以及浮络、孙络等组成，它们在人体中形成了一张纵横交错、沟通内外的大网，有联络脏腑、运行气血和抵御外邪的作用。人体在忠仃某些疾病时，经络循行线上会出现明显的压痛、结节、条索状的反应物，这些部位的皮肤色泽、形态、温度等也会随之发生变化，临床上就是根据对这些病理变化的检查。来找出疾病的病因、病位及治疗此疾病应找准的穴位的。 人体内的经络有哪些 人体内的经络一般可以分为十二经脉、奇经八脉，以及在西藏密宗功中描述的中脉。 其中，...
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驱寒黄酒药膳二则
黄酒营养丰富，功效显著 黄酒的主要成分含有十八种氨基酸，其中有八种是人体自身不能合成而又必需的。另外，温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒。适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。 温饮黄酒的最佳温度是38℃左右 温饮是黄酒最传统的饮法，但加热时间不宜过久，否则酒精都挥发掉了，反而淡而无味。黄酒的最佳品评温度是在38℃左右，此时酒味甘爽醇厚，芬芳浓郁，又不失养生韵味。 黄酒药膳二则 黄酒白糖核桃泥 5个核桃仁，50克白糖，250克黄酒。把核桃仁加白糖捣成泥状，放入锅中，再加黄酒。然...
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二款食疗抗秋燥
金针菇拌芹菜 芹菜切段，放少许盐略腌，变软后除去水分。金针菇去根，在加入少许盐的热水里焯一下，然后沥干水分。将金针菇与芹菜轻轻拌匀，然后加葱、姜、醋、盐、五香粉等调料调味。金针菇富含赖氨酸和锌，能促进新陈代谢，加速营养素的吸收和利用，有效预防和治疗肝部疾病和胃肠道溃疡，同时还有抵抗疲劳、抗菌消炎等功能，可预防秋季腹泻。芹菜清热利水，同时也有健胃的功效。金针菇和芹菜一起做菜，秋天吃了可以抗秋燥，而且还爽口，利于消化吸收。 糖醋百合 百合300克放入开水中烫熟，沥干备用。肉丝300克加酱油腌3分钟。洋葱100克，切丝备...
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治气虚型便秘二方
黄芪木香膏 原料 黄芪300克，木香25克，蜂蜜适量。 做法 将黄芪、木香加水适量煎煮。每30分钟取煎液1次，力口水再煎，共取2次，合并煎液，再以小火煎熬浓缩，至较稠黏时，加蜂蜜一倍，至沸停火，待冷装瓶备用。每日2次，每次1汤匙，沸水冲化再服。 功效 补气行气、润肠通便。适用于气虚型便秘者。 油焖白萝卜 原料 枳实10克，白萝卜500克，虾米少许、葱、姜丝、盐调料适量。 做法 水煎枳实，取汁备用。将白萝卜切块，用猪油煸炸，加虾米，浇药汁适量，煨至极烂,加葱、姜丝、盐适量调味即可食之。佐餐食用。 功效 顺气通便。适用...
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重绘中国传统医学的版图（二）
三、中国民族医药的发掘整理工程 自从1984年召开第一届全国民族医药工作会议以后，全国各民族地区都进行了民族医药的调查、发掘、整理工作，出版了近200部著作，其中译成汉文或用汉文著述的约120种左右，形成一个世界上罕见的民族医药发掘整理工程。 这项工作可以分两种情况。一种是历史上有文字的少数民族，由于有文字，也就有医学文献，有医学的系统理论并形成独立体系。例如藏医药、蒙医药、维吾尔医药、傣医药、哈萨克医药、朝医药、彝医药等，其中以藏医药为代表。藏医学文献非常丰富(按目录至少在1000种以上)。曼巴扎仓(医学经院...
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夏季谨防水果病(二)
桃子：桃子味甘酸．性温，有生津润肠、活血消积、补气养血、丰肌美肤的作用。健康人应注意，一天吃桃最好不超过两个，否则会出现口干、口渴、咽喉疼痛、长疖子、便秘等多种上火症状。平时内热较盛的人更应避免吃桃。否则会他得火热更盛。由于桃子表面有一层桃毛，会刺激皮肤，引起皮疹，若吸入呼吸道，则会引起咳嗽、咽喉刺痒等症状，所以吃桃前应用盐直接搓桃皮，再用水冲洗，能较干净地去除桃巴。 西瓜：西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。但由于西瓜属甘寒之品，平素患有慢性肠炎、胃炎、十二指肠溃疡和中医辨...
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糖尿病人保健二食方
方一：材料 绿豆50克、南瓜500克。 调料 盐适量。 做法 1．绿豆冼净，加盐拌匀，略腌一会儿；南瓜去皮，抠去瓤，洗净，切片。 2．沙锅内加适量水，先下绿豆，置大火煮沸约2分钟，加水再煮，下人南瓜，盖上沙锅盖，小火煮30分钟，到绿豆开花即可。 小贴士：南瓜富含维生素，是一种高纤维食品，能降低糖尿病人的血糖，并能增加饱腹感。 方二：材料 苦瓜250克、蚌肉100克。 调料 盐适量。 做法 1．苦瓜洗净，切成小片；蚌肉洗净，切片。 2．将蚌肉与苦瓜一起煮汤，加盐调味即可。 小贴士：苦瓜虽苦，但是它的作用是非常大的，有...
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少数民族传统医药的开发和利用的几个问题(二)
记者：《医保目录》中收入的民族药太少，这对民族药的生产销售产生什么样的影响? 诸国本：大量的民族药进不了《医保目录》，医院就很少使用，意味着民族药基本上不能进入医药市场的主渠道，而只能在市场边缘奔突，有一部分则进入非处方药销售范围。《医保目录》中的民族药在城市医院使用时还得有“懂得民族医的医生开处方”，但有关部门并不号召他们学习民族医药，也不去培养他们懂得民族医药，实际上城市医院的医生很少开民族药，于是形成民族药流通中“八仙过海，各显神通”的景观。夸张宣传，虚假广告，...
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选保健品要看功效成分（二）
三萜酸类： 灵芝的主要生理活性成分是三萜酸，其中所包含的灵芝酸A、B、C、D等，具有明显的保护肝脏作用，灵芝酸F有很强的抑制血管紧张素酶的活性。另外，茯苓中所含的茯苓酸、泽泻中的三萜类成分、甘草中所含的甘草次酸都属于此类。栀子、芦笋、车钱草、女贞子、泽兰等中草药中也都存在三萜酸活性成分。一般保健产品的总三萜酸每日摄人量达10毫克，即可增强人体免疫力。 多糖类： 黄芪中含有的功效成分主要是黄芪多糖，枸杞的功效成分是枸杞多糖，二者均为非淀粉性多糖，有提高机体免疫，延缓衰老、抗肿瘤的功能。含有多糖类的其他中草药也有很多，...
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