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男性三个时期的中药调理
青春期祛湿热用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。 痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。茯苓药性乎和，能起到利尿、祛湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用 10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还可以凉血、清热生津，可直接泡水饮用。 中年解毒用葛根、白芍 30～55岁时中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易...
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中药熏蒸法 中药蒸煮疗法 中药汽浴疗
中药熏蒸法是中药外治疗法的一种，又称为中药蒸煮疗法、中药汽浴疗等，是以中医理论为指导，利用药物煎煮后所产生的药蒸汽，通过熏蒸机体达到治疗目的的一种中医外治治疗疗法。 它具有药物与物理温热双重作用。 1、热蒸汽有利于使局部皮肤温度升高，毛孔张大，血液循环加快，一方面促使体内毒素排出，另一方面又使中药成分透皮吸入，起到排毒养颜的功效。在患部的直接熏蒸，药蒸汽通过皮肤的渗透、转运、吸收，直达病灶，药效高度聚集，在病灶处清热解毒，散寒消肿；祛风燥湿，杀虫止痒；舒筋活络，行气止痛。通过患部皮肤吸收，高浓度...
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中医重视节气养生 对照老祖宗的经验来养生健体
11月30日，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会批准中国申报的24节气列入人类非物质文化遗产代表作名录，这是对中国传统文化的充分肯定。24节气作为农耕社会生产生活的时间指南，几千年来指导着中国传统农业生产和日常生活。重视天人相应的中医也很重视节气养生，如何对照老祖宗的养生经验和时间节点来养生健体？让我们一起来学习一下！ 春季篇 春为四时之首，万象更新之始。其中有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。 立春 微风渐暖意渐困， 劝君常把懒腰伸。...
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艾盐包 中国古老的养生保健方法
艾盐包又称理疗包、温灸包，是中国古老的养生保健方法。艾盐包以包内的艾盐和药包中的中药成份，通过加热敷在人体皮肤表面上方的穴位实行热灸。中药受热均匀，散热较慢，有效成分缓缓渗出，药力与热力透过打开的皮肤腠理，共同达到舒筋活络、调和气血、散寒除湿、健肝运脾、保肺固肾的功效。 广州中医药大学第一附属医院脑病科林兴栋教授表示，艾盐包是一种对机体毫无损伤且具有独特保健功能的中医外治法，一般可以用于痹痛，特别是对于头晕、颈椎病、腰椎病等引起的酸胀肿痛有独特的疗效，有些病症可以立竿见影。它不但适用于骨伤风湿科，也适用于...
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从中医的角度来讲 不吃早餐伤胃肠伤心伤脑
有些人认为，不吃早餐可以减肥。早餐到底该不该吃呢？吃或者不吃早餐对人体有什么样的影响？火箭军总医院中医科主任医师郭志红告诉我们：吃早饭是非常有必要的，不吃早饭或不吃好早饭对身体有潜在的伤害。 不吃早餐，伤心伤脑 从中医的角度来讲，一般人都是晚上6、7点左右吃晚餐，早晨7点吃早餐的话就会禁食12个小时，如果早餐不吃，到中餐时，禁食长达16个小时，很容易导致人体低血糖和低血压，这样以葡萄糖为能量的心脑器官供应不足，器官会缺氧缺血，严重时会造成不可逆的损伤。一般来说，一些有低血糖昏厥史的人，心脏已经有...
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