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强调在动中养生 老中医李文瑞
全国名老中医李文瑞，1927年11 月出生，北京医院主任医师。他早年毕 业于中国医科大学医学系，后又在北京 中医学院中医本科毕业，酷爱中医。首批 500名全国著名老中医药专家带徒者和 中西医结合临床硕士研究生导师，是我 国首批享受国务院医疗卫生事业特殊 津贴的高级知识分子。他坚信老年人生 命更在于运动，强调在动中养生。因此， 一直恪守“起得早，睡得好，七分饱，常跑 跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老”之 信条，且付诸于实践，受益匪浅。 起得早 老人应养成早起的良好习惯，而不 宜睡懒觉。早...
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给大家讲讲中医那些“第一”的事
中国古代虽然也有某些收容贫病的病坊、广慧坊、安济坊等，但真正意义上的医院，是在第二次鸦片战争以后随着西医东渐才开始建立起来的。1900年设立的山东官立中西医院、1906年开设的内城官医院及1908年创办的外城官医院，都分设中医、西医两部，还不能算作真正的公立中医院。中央国医馆于上世纪三四十年代筹设、建立的首都国医院，才是中国近代第一所公立中医院。 筹设首都国医院 1930年5月7日，焦易堂联合谭延闿朱培德、邵元冲、陈立夫等著名人士向国民党中央执行委员会第226次政治会议提出了设立“中央国医馆&r...
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推荐中药泡酒方
很多人用毒蛇、野黄蜂、蝎子等毒物泡酒，其实，这是不科学的。外用药酒也许可以使用蛇虫鼠蚁等动物性药材，但内服还是建议尽量选用常见的植物性药材，因为动物身上的寄生虫未必就能被酒精杀死，同时这些昆虫和动物也可能携带病毒、细菌等，不太安全。如果要选用多种药材泡酒，一定要根据中医开具的药方配置，不要随意乱泡。 一般来说，泡药酒并非药材越多越好，药材与酒的比例通常为1：10～20：1。质地较松散的药材吸水性强可以多加些酒，如枸杞子可加20倍酒浸泡；质地坚实的药材吸水性差，可以少加些酒，如人参可加10～15倍酒浸泡。当药...
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几类易被乱用的中成药
很多人认为中成药毒副作用少，因此很容易造成滥用乱用的情况，殊不知中成药如果乱用，可能会引起不良反应，因此要引起重视。下面是几类易被乱用的中成药。 感冒类中成药。感冒类中成药有板蓝根、感冒清热冲剂等。中医一般把感眉分为风热、风寒两种，而常用的感冒药也分为寒性、热性。用反了，不但对治疗没帮助，还会加重病情。比如感冒清热冲剂是治疗风热感冒的，具有解表清热的功能，但如果因风寒感冒而服用，就会加重病情。 很多人一感冒后就找出维c银翘片、感冒清热冲剂、板蓝根等一大堆感冒药混着吃，认为吃越多见效越快，但实际上这些感冒中成药通...
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哪些病适合看中医 秋冬如何养生进补
如果感性地用温度来形容西医和中医，西医是冷的，是有距离感的，而中医则是温暖的，离我们的生活更近，冬日里的一碗药膳粥、养生汤，不仅能驱寒暖身，更可以表达亲情爱意，也因此中医的理论和实践方法早已飞入寻常百姓家，被更多的人认可与接受。 如果理性地看待中医和西医，它们是各有优势的不同学科，治病救人各有方法。10月22日是世界传统医药日, 第三批国家级名老中医专家学术继承人、陕西省中医医院医务科科长路波主任医师给大家介绍哪些病适合看中医，秋冬季节该如何养生进补。 哪些病适合看中医 路科长介绍，中医治病采取整体...
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中医理论并非来自经验 中医古代天文历法
@选择中医__董洪涛 学习中医一定要通晓历法，包括以太阳运行周期为主的阳历以及合太阳月亮运行周期为一体的阴历，特别要学习中国独特的干支历法。《内经》里不但有四时养生，四时即源自太阳运动；还有随月亮圆缺而选择补泻之法；且五运六气理论又要依赖干支纪年。因此说，从历法而入中医，即是溯源；源明则其流自清。 @中医唐云 中医理论并非来自经验，而是来自对宇宙自然规律的观察和探究，以自然之理参悟人身之理而得来之医学。 2014年12月18日和19日分别发表了熊继柏先生的《人体气血盛衰与日月盈虚相...
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中医药科技天下养生文化养生园
如今，走进皇甫谧养生院，在古色古香、干净舒适的中医养生馆里，前来治疗的群众络绎不绝…… 躺在理疗床上接受针灸治疗的平凉市崆峒区柳树巷居民郭某某告诉记者，长期患有腰椎和颈椎病，致使他行走困难。经过一个多月的治疗，已经可以行走自如了。中医特色治疗不但缓解了他的痛苦，而且收费也低。 记者了解到，类似的例子，发生在平凉市的各个中医馆、中医诊室里，对平凉中医工作者来说，是再普通不过的事情。如今，覆盖市、县、乡、村的中医药服务体系日益完善，服务范围进一步扩大。利用皇甫谧针灸技术、地道中药材治...
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名老中医的长寿养生经验
经对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97 人)，发现他们的长寿因素有七点。 饮食有节，以素为主：这些长寿老人喜爱吃当地生产的五谷杂粮，更爱吃蔬菜、豆类、水果，而鱼与肉吃的较少。虽有个别偏食鱼肉的，也是荤素搭配，从不过嗜。他们的食养经验是：一不过饱、二不过咸、三不过甘、四不过肥、五不偏食。还有早餐好、中餐饱、晚餐少等。有些老中医把清代袁枚的诗作为食养之鉴，即“多寿只缘餐食少，不饱真是却病方。” 起居有序，顺其自然：老中...
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奠定了中国本草史研究的基础
尚志钧（1918年-2008年），皖南医学院教授，本草文献学家，本草文献整理研究奠基者。长期致力于本草文献的研究。60年来，他依据历代经、史、子、集及各种类书、专书，相互参证，运用独特的考据方法对本草文献进行深入研究，钩沉辑复亡佚的本草14种，撰写专著8种，发表论文180余篇，奠定了中国本草史研究的基础，为中国本草文献研究的开拓和发展做出了突出的贡献。 今再读中医史学家尚志钧所赠《罗氏会约医镜》，整理尚老写给我的30余封信，睹物思人，勾忆起我和先师交往的点点滴滴，不禁潸然泪下，撰此文缅怀先师。 我和尚老是通...
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