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中医膏方 讲究辨证论治
那年膏方节，我在胡庆余堂名医馆坐诊，来自桐庐县的姚先生拎着两支价格在4000元以上的山参，要求开膏方。他说，一支给自己，一支给母亲，做到膏方里去补补。 姚先生是慢性胃炎患者，我曾用中药治疗半年，病情稳定，数月未再发病。望、闻、问、切后，我给他开了一个膏方，让人参在膏方中发挥补气健脾的主导作用。另一个给老人服用的膏方，我告诉他必须看到人、对全身情况有确切的了解后才能处方，否则难能做到对症下药，大补元气的人参会变成伤害身体的毒草。姚先生点头称是，满意地走了。 膏方可以是补方，但补药的选用有讲究。...
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我并不懂中医 但感悟有三
近几日身体抱恙，从医院拿回几种西药，服后仍不减轻。后又找到一位较有名气的老中医，望闻问切之后，开出一位方子，拿回五服中药，回来文火煎熬灌服之后，竟很快痊愈。欣喜之余，心中崇敬之情油然而生。 翻阅中国医学史，其上光耀千古的名医皆是医术高明又医德高尚。在那根本无法知道西药为何物的年代，他们或轻轻捻动银针，或根据病情的轻重缓急，与良方济之，拯救病人于病痛之中。最早被称为神医的齐国的扁鹊，云游各地，为人治病，可谓妙手回春；生于隋朝，活了100多岁的药王孙思邈在医学实践中，倾其心血著述《千金良方》《千金翼方》两部...
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早、中、晚不同的保健方法
养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得在什么时间，做什么事，才会事半功倍。中国中医科学院教授杨力在接受采访时表示，寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。 早搓手。早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。搓手心时，将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。此外，早晨，将两双手的手指相互对揉按摩，也能起到...
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药材泡酒 根据中医药方配置
很多人用毒蛇、野黄蜂、蝎子等毒物泡酒，其实，这是不科学的。外用药酒也许可以使用蛇虫鼠蚁等动物性药材，但内服还是建议尽量选用常见的植物性药材，因为动物身上的寄生虫未必就能被酒精杀死，同时这些昆虫和动物也可能携带病毒、细菌等，不太安全。如果要选用多种药材泡酒，一定要根据中医开具的药方配置，不要随意乱泡。 一般来说，泡药酒并非药材越多越好，药材与酒的比例通常为1：10～20：1。质地较松散的药材吸水性强可以多加些酒，如枸杞子可加20倍酒浸泡；质地坚实的药材吸水性差，可以少加些酒，如人参可加10～15倍酒浸泡。当药...
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中医养生 艾草水泡脚
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。一般取30～50克干艾草煮水泡脚。 身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。 用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支...
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西医是对抗疗法 中医是顺势疗法
近日学兄刘观涛的一段话引发了我的深思：“我们常说，西医是对抗疗法，中医是顺势疗法。但是，中医虽然讲顺势疗法、讲求给邪出路，但有时候也讲求直折其热、截断扭转。所以，对于中医而言，虽然讲求先礼后兵、恩威并济，但有时也和西医一样进行直接对抗。正如两国交争，能通过外交、经济手段解决的，先和平解决。迫不得已的时候，也直接战场上拼个你死我活。”对抗的是病，而顺应的是人对于病做出的努力，中医西医都应该是如此。 促我深思的还有学兄张苍讲的一个病例：小儿出疹，发热咳嗽，夜卧谵语，学兄以伤寒法考虑，以小柴胡...
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老中医个人养生的杂食之道
著名老中医高益民的杂食之道 个人养生要讲究一些艺术 性，要根据个人的感觉，创立一个 适合于自己的养生模式。去看看 国家级著名老中医，主任医师，教 授，部级课题博士生导师，国家老 中医药专家学术经验继承导师高 益民教授的养生秘诀吧。见到面 泛红光、声如洪钟的高益民教授， 谁都想不到他已经79岁高龄了。 他神采奕奕，回答问题时也是思 路清晰，反应敏捷，爽朗的笑声、 飞扬的神情，让人实在忍不住想 一探他背后的养生秘诀。 杂食让人营养均衡 “合理膳食，运用到我的身上 就是杂食。我从来不会天天吃大 米白面，...
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护肝养生中医妙法
握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后愚昧别的四指，稍稍使劲，将大拇指握牢，如攒握法宝一样平常。握固可以恪守精气神在体内，平常走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。 提踵颠足 提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身材放松，轻轻咬牙，先徐徐下降一半，尔后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以推拿五脏六腑。 用脚后跟健走 迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直好像踢球；后脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上...
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煎服中药别煮太浓
有的人在煎服中药时，以为把药液煎浓一点，这样有效浓度就更高，这样做是不可取的。 首先，煎药时药物有效成分由药物内向药液渗出，当煎煮到一定时间，药液达到一定浓度时，有效成分便停止析出，再继续煎煮，药物浓度也不会提高。 其次，有些药物长时间煎煮，有效成分会不断挥发减少，如解表药物薄荷等，有效成分会随水蒸气挥发，煎煮时间越长，挥发的越多，药效越低。 三是药物煎得太浓，苦涩味更重，更容易出现恶心、呕吐等不良反应。 因此，为了更好地发挥中药的疗效，煎煮时不要把药煎得太浓，一般每次煎煮药液量不能少于200毫升，儿童药量...
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