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三焦膜系的形态与分布 三焦膜系与三焦的生理功能
再论三焦膜系 三焦是上焦、中焦、下焦的合称, 是中医六腑之一。温病学中三焦辨证便是在三焦的基础上由清代温病学家吴鞠通所确立, 涵盖了三焦的生理功能及病机运用等, 对于温病学, 乃至中医的发展都具有重要的意义。但是, 由于三焦的历代认识存在诸多差异, 其中对三焦的实质存在的争议最大。孔光一教授在60余年的临床工作中逐渐总结并提出“少阳三焦膜系”[1]的概念, 有助于形象、具体认识三焦的生理、病机等。但是缺乏膜系参与三焦生理、病理过程的有关论述, 本文将进一步从膜系与三焦之形态、功能、...
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白菜食疗功效多
白菜虽然平平常常，却不可小看它对人体健康所起的作用。它不仅是食用佳蔬，还是治病良药。中医认为白菜性甘、平，入胃、大肠经，有清热止渴、通利肠胃、清心除烦、利水解酒、下气消食等功效。白菜含纤维素比较多，可以促进肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥，保持肠道通畅。白菜中含有较为丰富的维生素C，对防治坏血病和增强机体抗病能力非常有益。白菜所含热量低，故又为肥胖症和糖尿病患者良好的辅助食品。此外，大白菜还有一定的防癌作用，同时，它还是钾和维生素A的良好来源。白菜食疗方法很多，可在清水中加入香油与少许食盐炖煮；可生吃凉拌大白菜菜心；...
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定步八式功调全身经络（中）
四、海底明堂(呼气) 1．两脚跟缓慢落地，同时两肘收屈，手指仍相合，两腕置颈后两旁。 2．缓慢弯腰(直膝)，俯身，两手沿颈后两侧分开，掌心向下经胸前直压地面，尽可能地靠近两足前，昂颈前望，指尖仍相对。有如深潜海底之意，同时呼气。 要点：1．弯腰俯身要直腿、昂首，不可屈膝。初练时或许不能做到双手触地，但切不可屈膝迁就。经一个时期练习会越弯越低，短期内即可提高腰腿的柔韧性，以致老年人也可以做到双手按地。 2．呼气细缓，与弯腰、俯身、上肢下压动作协调一致。 本式以上肢的动作导引足三阳经脉，使内气从头向足下运行，...
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六经归纳了脏腑 经络 气血的生理功能
余年少习医，立志于治病救人，为一方良医。始临证，辨证论治必尽心，理法方药求齐备。然，虽有用果者，但不效者亦甚众。处方深思熟虑，效果心中无数。一段时期，诊治越多，心中威逼亦越多。 怅惘中，再诵《伤寒论》，以六经辨病，用方证分析，再试于临床，常一剂知，二剂显，立收桴鼓之捷效，顿开茅塞之感悟，疑虑消除，决心猛增，似乎云开雾散，不由得击节称叹。医圣弘论，病下是证，证下是方，方随证立，方证一体。方证分析是后学者登堂入室的钥匙。 六经归纳了脏腑、经络、气血的生理功能和病理变化，并对各证候进行了分析、总结和归...
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按摩耳穴有助提高脏腑功能
小小的耳朵，分布着密密麻麻的耳穴，全身的器官组织在耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。 如果经常气短乏力、活动后容易出汗，白天困倦疲惫，可能是气虚，所以需要适当补气，可按压耳穴的心、肺、胃、十二指肠反射区。 如果经常面色苍白又缺乏光泽，口唇或指甲颜色淡白，手脚麻木，经常心慌、心跳，眼睛干涩，女性表现为月经量少，可能是血虚，需要补血了。如果伴有消化吸收功能下降，需要先调理脾胃功能。如果是耗伤血液引起的血虚，这时补血为主，可按压耳穴的胃、胰、胆、肝、十二指肠、心反射区。 如果经常感觉...
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肝主疏泄功用 中医穴道按揉法
中医认为，肝最主要的生理功用就是主疏泄，是指肝气具有疏通、流畅全身气机，调度情志等功用，表现为若肝的疏泄功用正常，气机调畅，才能坚持精力达观，心境舒畅，气血平和，五脏和谐。反之，若肝主疏泄功用障碍，气机失调，就会导致精力情志活动的反常。 持久或激烈的情志影响，使全身气机得不到疏通，就会终究导致肝气郁结。轻则表现为情志郁闷、胁痛、胸闷、腹胀、嗳气、妇女月经不调等。重则可呈现气聚血结，并会影响其他脏腑，日久成癥瘕积累，比方乳腺增生、甲状腺结节乃至导致恶性肿瘤等。因此针对肝气郁结的朋友，疏肝解郁就显得尤为重要，...
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养生，在脚低上下功夫
脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反应出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环，从而达到治病强身目的。脚底养生法有两个特点：一是任何人都可以随时随地实行，按压、揉搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多，场地不限。二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。方法如下： 1．敲击脚底：每天晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。促进全身血液循环，使内脏功能加强，恢复精力。方法：以脚掌为中心，有节奏地进行以稍有疼痛感为度。每只脚100次左右，不可用力过度。 2．双脚晃...
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常喝甘草茶性功能受损
夏天，人们喜欢自制凉茶解暑，其中有很多人喜欢用甘草泡水。专家指出，甘草虽能泻火解毒，但长期过量服用会影响性功能。 甘草分为生甘草和炙甘草，前者偏重于清热解毒，后者主要有补中益气的作用。由于中草药大多味苦，于是很多凉茶中都含有甘草，使凉茶的味道比较甘甜，不至于那么苦涩，但是对于男性来说，长期过量服用甘草，会使男性荷尔蒙的分泌减少，从而导致性欲减退等性功能障碍。 甘草每天的量以3—5克为宜，热性体质的人(表现为口舌容易溃烂，小便黄等)可以适当使用，连续使用不能超过一个月。虚寒性体质的人(表现为怕冷、经常手脚...
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东晋魏咏之唇裂术后成功臣
唇裂是一种口腔颌面部常见的先天性畸形，不仅影响面部美观，而且影响咀嚼和发音功能，常常给患者造成心理上的负担。1600多年前，东晋一个叫魏咏之的唇裂患者通过唇裂修补手术治好唇裂，并因此踏入仕途，建功立业，终成国之大器，演绎了一个励志故事。 魏咏之获殷仲堪赏识 魏咏之出生在一个贫苦农民家庭，更为不幸的是，他还是一位唇裂患者。当时对唇裂有一个歧视性的名称——兔缺。魏咏之是一个有志气的孩子，在躬耕之余还刻苦学习。然而，魏咏之因为唇裂产生了自卑心理，“残丑如此，用活何为...
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莴笋食疗功疗多
莴笋营养丰富，除含蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还含有乳酸、莴苣素、苹果酸、琥珀酸及多种维生素和矿物质。中医认为，莴笋味苦、性凉；入肠、胃经；可利五脏、通经脉、清胃热、利小便。现代医学研究表明，莴笋确实具有一些独特的营养价值和保健作用。开通疏利、消积下气：莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液可增强胃液和胆汁的分泌，从而促进消化器官的功能，对消化功能减弱、胃酸分泌减少和便秘的病人尤其有利。利尿通乳：莴笋含钾量较高，常吃莴笋有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌，减少心脏的压力，对高血压...
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介绍几款谷物的中医养生功效
民以食为天，如何吃主食，怎样吃好主食，与我们的健康息息相关。下面我向大家介绍几款谷物的中医养生功效。 小麦 小麦是世界第一大粮食作物，其适应性强，在全世界广泛分布。《食疗本草》论述小麦性微寒，可以养肝气，补中益气，和五脏，调经络。《随息居饮食谱》中论述其可补虚，厚肠胃，强肌力。故病后体虚者，心神不宁，失眠多梦，烦躁，腹泻，腹胀腹部冷痛者或更年期女性最适宜食用。应当注意的是，食用小麦最好食用粗碎小麦，即含有麦胚和麦麸的小麦才是全谷物类食物。现在小麦面许多被加工成蛋糕，煎饼，油条等煎炸烤制食品，这类...
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老鸭半只冬瓜薏米 消暑祛湿健脾之功效
老鸭半只，冬瓜一块，薏米50克，食盐适量。老鸭切小块，用沸水焯一下。薏米洗净，冬瓜连皮切成大块。将原料放入汤煲里，加入开水，小火煲80分钟。起锅前10分钟加入盐调味即食。有消暑祛湿健脾之功效。 丁香薄荷茶 白芷15克，佩兰15克，荷叶20克，丁香10克，薄荷5克，藿香15克。将上述6味中药共放入沙锅，加水煮20分钟，隔渣取汁，作日常茶饮。有和胃肠、化湿浊之功效，适用于胃肠受湿者。 化湿泄热茶 青蒿10克，薄荷15克，通草3克，荷叶1张，茶叶3克。青蒿、薄荷、通草、荷叶用清水洗净，将上述5味中...
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醇香美味又有补脾养胃 生津益肺功效的一款家常靓汤
鲜淮山玉米脊骨汤 医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师 曾惠芳 材料： 粟米100克，鲜淮山250克，胡萝卜100克，猪脊骨250克，生姜5克。 做法： 将鲜淮山、胡萝卜、玉米切块；脊骨在沸水中汆一下，去掉血水和浮沫，捞起；将脊骨、玉米、胡萝卜和姜片放入沙锅，加入4碗水，慢火煲2小时，再加入淮山再煲半小时，加入少量盐调味即可。 注意：新鲜淮山切开后很容易被氧化变色，应及时用清水浸泡。同时，鲜淮山皮的汁液容易导致皮肤过敏，所以最好戴上手套后再削皮。...
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醋蛋怎么吃 醋蛋液的做法 醋蛋液的功效与作用和禁忌 醋蛋液祛斑
这是来自于民间的小偏方，偏方中所述原材料鸡蛋和白醋都是老百姓居家过日子厨房里的必备之物。醋泡鸡蛋制作方法简单方便，人人都可以制作。举手之劳如果能帮助我们解决掉身体上的一些不适或疾病，何乐而不为呢！当然，既然是偏方，也许不一定适合所有人，但试试也许就会让自己所受益，给自己一个找回健康的机会。 中医食疗法历史悠久，源远流长，是中医药宝库中闪光的瑰宝之一。祖国传统的醋蛋液配方广泛应用，使有些被病魔折磨得痛苦不堪的人，恢复了健康。醋蛋疗法吸引了很多的病人和健康人。醋蛋是最经济、最简单的方法。一些久治不愈的疾病，在几...
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中医 鱼的功效
鱼的种类颇多，中医历来认为，不同的鱼有着不同的功效。 缮鱼：甘温，可补虚生血，尤其适合于产后血虚妇女食用，但内热之人不宜多食。墨鱼：甘平，可滋肝肾、利血脉、调经带、多食无妨。带鱼：甘平，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。鲤鱼：甘平，可利尿消肿，通乳止咳。腹水、缺乳妇女和咳嗽病人食之有益。鲫鱼：甘平，可益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳。适用于治疗食欲不振、消化不良、呕吐、少乳。黄花鱼：甘平，可开胃益气、调中止痢、明目安神。可治久病体虚、食少乏力、目昏神倦等。桂鱼：甘平，可补虚劳、健脾胃、益气力。对久病气...
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