功 第33页
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瘦身美白抗衰老 绿茶功效
1．降低心血管疾病科学实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯．，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生的功效。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血凝块及血小板成团，预防，心血管疾病。 2．抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抗老化。人体新陈代谢会产生大量自由基，容易老化，也使使细胞受伤。超氧化物歧化酶(SOD)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高 SOD的活性，清除自由基...
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发挥中医气功的防病治病作用
山东的胥奶奶今年76岁了，她步伐轻快，容光焕发，完全看不出她曾被风湿病困扰了25年之久。在前不久举办的中医气功高峰论坛上，她向记者讲述了她与中医气功结缘的故事。 50多年前，胥奶奶被诊断出患上风湿，此后的25年她一直在接受激素类药物治疗，但仍然饱受关节疼痛和副作用的折磨。一个偶然的机遇，她开始跟随北京中医药大学的教授学习中医气功，如今27年过去了，她的风湿病早已痊愈，一家四代人也都在跟着她学习气功。 中医气功是中医药学的重要组成部分，在数千年的发展历史中，积累了丰富的理论和实践经验，像胥奶奶这样...
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隔药饼灸的作用机理 隔药饼灸的功效
汪慧敏是香港中医学会会长，也是中医妇科名中医何嘉琳教授的高徒。汪慧敏原是首批浙江省中青年临床名中医，浙江中医药大学教授，现居香港，擅长针灸治疗妇科疾病。汪慧敏一向致力于子宫内膜异位症的研究。现将其用隔药饼灸治疗子宫内膜异位症的方法介绍如下。 隔药饼灸的作用机理 汪慧敏认为，口服中药到达局部盆腔病灶药物浓度不高，而且胃肠道反应大，故临床疗效受到限制。隔药饼灸是把中药打成粉，做成药饼，上置艾绒，艾绒燃烧产生的热量透过药饼传递到皮肤的穴位，通过穴位调整，从而起到治疗的作用。汪慧敏制作药饼的方法为：将温...
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热熨疗法简便行 家庭保健有殊功
随着物质与文化生活水平的提高，家庭保健疗法越来越盛行。时值立冬，在家保健采用热熨法简单又有效。热熨法，就是运用食物或药物在人体特定部位或穴位进行热敷温熨的一种物理疗法。它是通过热感传入人体内部，从而达到相应的治疗效果。此法具有温通经络、祛风散寒、舒筋活血、消肿止痛等多种效果。常用的热熨法有盐熨、姜熨、葱熨、醋熨、米熨、麸皮熨、热水熨等。 盐熨法：取粗盐500克，在锅内拌炒，使其受热均匀，炒热后立即放入缝好的布袋内。可热熨腹部，以治虚寒性胃脘痛；热熨腰背，以治肾虚腰背痛；热熨肩部，以治肩周炎；热熨前额，以治...
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气功对癌症康复有优势 气功抗癌研究仍需加强
全球癌症病例呈现迅猛增长态势。随着发病率和死亡率越来越高，癌症正成为包括中国在内的多个国家首要的死亡原因和一个全球性的重要公共卫生问题。 癌症患者因病痛影响到生活的方方面面。诊断、治疗、治疗的副作用等共同构成了患者的心理压力源，焦虑与抑郁在肿瘤病人中普遍存在。 即使经过治疗后已经完全清除了病灶，复发、转移与死亡的威胁，手术、放化疗引起的身体残缺与并发症，社会、家庭、职业角色的变化，以及慢性消耗性疾病带来的疲劳感、睡眠质量差、食欲不佳等问题都给癌症患者带来巨大的困扰，而这些仅仅靠药物是远远不能解决...
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气功养生机理 气功练功要点
运用传统的气功方法进行自身行气的锻炼，以达到增强体质、抗病防老的目的，这种养生益寿的方法，称之为气功保健。（责任编辑/张梦培） 气功保健是指通过调心（控制意识，松弛身心）、调息（均匀和缓、深长地呼吸）、调身（调整身体姿势、轻松自然地运动肢体），使身心融为一体，营卫气血周流，百脉通畅，脏腑和调，以达到强身保健目的的传统养生方法。 气功是祖国医学的宝贵遗产之一。是我国古代劳动人民长期和疲劳、疾病、衰老进行斗争的实践中，逐渐摸索、总结、创造出来的一种自我身心锻炼的摄生保健方法。它不仅历史悠久，而且有着广泛...
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扶正祛邪治多器官功能衰竭
多器官功能衰竭（MOF）是一种病因繁多、发病机制复杂、病死率极高的临床综合征。MOF是指机体在经受严重损害（如严重疾病、外伤、手术、感染、休克等）后，发生两个或两个以上器官功能障碍，甚至功能衰竭的综合征。MOF是与应激密切相关的急性全身性器官功能损害。对于本病的治疗抢救，当然主要以西医西药为主，但通过临床观察发现，若在抢救治疗中，能适时配合中医中药，可提高抢救成功率，有利于病人的早日康复，也为西医抢救治疗本病增添一臂之力。今举例示之。 患者张某，男，53岁。2019年3月5日 初诊：住县医院重症监护室病房...
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五指毛桃主要功效 五指毛桃脊骨汤
药补不如食补。调理脾胃用食疗的效果是最好的，尤其是脏腑娇嫩的孩子，选用一些性味温和、药食同源的食材做成食疗药膳最适合不过。小暑以后气温升高，降水增多，天气潮湿闷热，孩子出汗增多，会加重气虚的情况，因此除了要帮孩子健脾祛湿，还要帮孩子补气。所谓“脾主长夏”，在夏至到立秋前的这段时间更要呵护好孩子的脾胃。 小暑饮食三注意 祛湿气 夏季潮湿多雨，湿邪困阻中焦脾土，中焦运化失利，孩子容易积食，不及时消导容易入里化湿甚至化热，继而出现湿疹、痱子、腹泻、暑湿感冒甚至发烧等情况。因此，...
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瓠子具有利水清热 止渴除烦的功效
我爱吃瓠子主要是受父亲的影响。父亲在世时，常常在院内的房前屋后种瓠子，既能美化绿化环境，又能带来实惠。 瓠子，别名甘瓠、长瓠、瓠瓜、净街槌等，为葫芦科葫芦属植物葫芦的变种，一年生攀援草本。葫芦的用处较多，但瓠子却只能作为食用，或者锯开做瓢。它在全国大部分地区均有栽培，夏秋两季采收。 用瓠子炖排骨或肉，肉烂菜软，谁都爱吃，即使单炒或单烧瓠子，那也算得上民间美食。瓠子还可以和西葫芦、南瓜一样，擦成丝，包饺子、蒸包子，都是夏秋季的上品蔬菜。瓠子汤不仅味美汤鲜，听村里的一位老中医说，这还是一剂中药方剂，...
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中医在功能康复中的优势 中医康复思想与现代康复理念
陈立典，男，福建中医药大学党委书记，中医康复学专业教授、主任医师，国际物理与康复医学学会执行委员，中国康复医学会副会长，中国医学装备协会副理事长，《康复学报》主编。主持“十二五”国家科技支撑计划项目等课题10项；主编专著/教材10部；发表SCI论文167篇；获省部级一等奖3项。 中医康复是我国康复医学的优势。当前，中医康复学蓬勃发展，和西方康复医学一起，构筑了我国特有的康复医学体系。思考中西医康复医学各自的特点，发现优势互补、相互融合是发展中医康复，提高康复临床疗效的重要途径。...
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跪膝是引血下行的绝妙方法 跪坐的各种神奇功效
人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。 其实，这些都是“上实下虚”之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。有句俗话叫做“人老先老脚”，一棵大树，只要树根不坏，树就不会枯萎，所以只要我们脚上的血气充足，全身的血流就会是正常的。 古人有每日搓脚心百次的养生法，还有赤足走路健身法，都对防止衰老有很好的效果。今天我们告诉大家一个...
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气功与经络 三焦焦膜辨证论治理念
筋膜与经络、三焦焦膜的研究进展 要探究筋膜与经络、三焦焦膜的关系,首先当厘清各自的形态结构和生理功能。传统中医认为,三焦分为部位三焦与六腑三焦。部位三焦即上、中、下三焦。《黄帝内经》对于六腑三焦的解释是:“三焦者,決渎之官,水道出焉”,说明三焦作为一个器官,是水液运行和气机运化的通道。现代医学认为,三焦焦膜的实质是以膜的形态存在的,还有学者认为三焦焦膜的实体包括胸膜、腹膜、部分消化道黏膜、筋膜等。三焦焦膜在系统膜原论的研究中被认为是内衬于上、中、下三焦的膜,其实质是充斥在人体胸膈和...
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