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安全度过危险年龄段
科学证实，老年人因为年龄大，适应能力下降，在生命中的确有一段应该提防的危险期。科学家发现，70~79岁是决定老年人长寿的关键阶段。研究显示，在这个年龄段的老年人，每月平均有两次健康问题。而令人惊讶的是，80~89岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与60~69岁年龄段的人一样稳定。 由此可见，老年人的健康状况并不是随着年龄的升高而线性地衰弱的。只在70~79岁是一个危险期。这段时期各种器官衰退较快：是各种老年病的多发时段，常易出现高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病等，或者是已经患上这些病的老年人病情加重、难以控制。...
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全炳烈 师古而不泥古发愤图强继承朝医药
全炳烈出生于1936 年12月，从医55年来，朝鲜族的全炳烈坚持用朝鲜民族医学理论指导临床，以擅长治疗内科疑难病症而闻名。他曾任吉林省延边中医医院（延吉市中医医院）院长，吉林省中医学会理事等职务，至今，80高龄的全炳烈仍在延边中医医院出诊，主持该院全炳烈名老中医（朝医）传承工作室的日常工作。 不久前，在全炳烈诊室门口，记者见到来自龙井市三合镇的居民金一哲。4年前，他患上萎缩性胃炎、慢性胃炎，发作时疼痛难忍，四处寻医问药花费上万元，未见好转。全炳烈为其辨象辨证为少阳人胃痛，采用朝医的荆防地黄汤加羌活、牡丹皮...
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眼睛用太多全身都劳累
很多上班族都有这样的感觉，在办公室里对着电脑坐上一天，虽然没干什么体力活儿，可是下班回家还是觉得全身疲惫，有的人还会出现头痛、失眠的现象。这是怎么回事呢? 其实，出现这种情况，是用眼过度造成的。眼睛要实现聚焦功能，就需要眼部、颈部和肩部不同肌肉和神经的相互协调。研究显示，眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度会降低，影响大脑皮层调节肌肉运动的区域，从而使神经的兴奋性下降，使其对颈部、肩部肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高。当这种紧张长期不能缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛。从中医角度来说，五脏六腑之精气皆注于目，是指眼睛...
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广西全州手足口病死亡13例
截至4月15日，广西全州县境内已接连出现13例非正常死亡的儿童，643名感染手足口病的儿童，成为广西手足口疫情的重灾区。13例非正常死亡的儿童均死于手足口病EV71。 专家介绍，EV71是人肠道病毒的一种，简称为EV71，常引起儿童手足口病、病毒性咽峡炎，重症患儿可出现肺水肿、脑炎等，统称为肠道病毒EV71感染疾病。该病常发生于学龄前儿童，尤其是3岁以卜婴幼儿多发，成人也可感染。 患儿感染肠道病毒EV71后，多以发热起病，一般为38℃左右，发热同时在口腔、手足、臀部出现皮疹，或出现口腔黏膜疱疹。部分病人早期有咳嗽等...
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中医经络专家赵宇宁 百科全说 湖南卫视20100428
2010年04月28日 湖南卫视 百科全说 赵宇宁 最实用的经络养生方法 本期由中医经络专家赵宇宁带来最实用的经络养生方法，通过经络保养您的五脏六腑！ 赵宇宁，四大名医之一孔伯华先生再传弟子。孔伯华医馆执业医师；中医主治医师，北京市中医管理局中医药薪火传承3+3工程项目“孔伯华名家研究室”成员；北京四大名医学术研究中心研究员，中华全国中医药学会会员；中国心理卫生学会会员。 肺经——五脏六腑之华盖 如何自我判断肺经问题： 胸部满闷，咳嗽，气喘，锁骨上窝痛，心胸烦满 小...
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定步八式功调全身经络（中）
四、海底明堂(呼气) 1．两脚跟缓慢落地，同时两肘收屈，手指仍相合，两腕置颈后两旁。 2．缓慢弯腰(直膝)，俯身，两手沿颈后两侧分开，掌心向下经胸前直压地面，尽可能地靠近两足前，昂颈前望，指尖仍相对。有如深潜海底之意，同时呼气。 要点：1．弯腰俯身要直腿、昂首，不可屈膝。初练时或许不能做到双手触地，但切不可屈膝迁就。经一个时期练习会越弯越低，短期内即可提高腰腿的柔韧性，以致老年人也可以做到双手按地。 2．呼气细缓，与弯腰、俯身、上肢下压动作协调一致。 本式以上肢的动作导引足三阳经脉，使内气从头向足下运行，...
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《内经》中的阴阳理论 阴阳理论可全面解释人体生命过程
•《内经》中的阴阳理论，虽还带有哲学烙印，但具有了丰富医药学知识的自然科学特征，赋予阴阳理论以新的生命力，并得以完整系统表述和传承。 •《内经》之所以要用阴阳知识构建生命科学知识体系，这与阴阳理论是国人固有、原创的世界观和方法论不无关系。 阴阳理论是研究其概念、特性、相互关系及其在生命科学中具体应用的知识体系，《黄帝内经》先后四次对阴阳概念予以定义，全面展示了阴阳特性、阴阳相互关系，并从其具体应用中示人以为何要运用这一观念来构建自己的知识体系。只有认真阅读其中的相关原文，才能...
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紫苏全草都是宝 养生食紫苏
紫苏是一味常用的中药，它列为解表剂，味道有点辛辣，药性比较温和，是肺经（呼吸系统）、脾经（消化系统）的常用药。对于肺经的疾病，它可以散寒祛风，止咳平喘；对于脾经的疾病，它可以和胃化湿，理气醒脾；它还可以止痛安胎。紫苏所含的营养成分，有滋润皮肤，促进肌肤血液循环及保湿作用。苏子油含有丰富的脂肪，脂肪多为亚麻酸、亚油酸、油酸，对心血管疾病大有裨益。另外，紫苏有很强的防腐能力，可以防止因食用鱼、蟹、贝类而引起的食物中毒。 传说在东汉末年，华佗在镇上见到几位少年，正在比赛吃蟹，他们吃下的蟹壳已经堆成小山。华佗看了...
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产后恶露增多警惕子宫复旧不全
正常情况下，分娩后子宫体积会明显缩小，一般在产后5-6周恢复到非孕期的状态。但产后子宫的恢复与产妇的年龄，分娩的次数、方式，身体的状况，是否哺乳等都有一定的关系。如果年龄大、分娩次数多、产程长、难产、身体虚弱等，子宫恢复得就慢。反之，恢复得就快，产后哺乳也促进子宫恢复。 当子宫蜕膜剥离不全、子宫内有胎盘、胎膜的残留，胎盘面积过大，产褥感染，合并子宫肌瘤，子宫过度后倾等都会造成产后子宫复旧不全。产妇感到下腹坠胀、腰痛，血性恶露持续时间延长、量明显增多，甚至会出现子宫大量出血。恶露浑浊伴臭味，血性恶露停止后会有脓性分泌...
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