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春捂的养生原则

“春捂秋冻”有一定的道理，尤其是老年人和患有慢性病的人应注意保暖。同时，因暖冬天气影响，青壮年和儿童体内容易积聚“内热”，这种情况下不应盲目春捂，应适当清热养阴。春捂是说春季气温转暖，但不要过早脱掉棉衣和羽绒服。过早脱掉棉衣，一旦气温下降就难以适应，会使身体抵抗力下降，容易得病。不过，春捂的养生原则主要适用于老年人和患有慢性病的体弱人群。天津市中医药研究院附属医院中医预防保健门诊副主任医师韩旭表示，春捂要特别重视脚部的保暖，脚是人体各部位中离心脏最远的地方，...

养生秘方 2024-03-07 10 0 养生原则原生
原穴的定义

我们浑身上下分布着很多穴位，其中有一类穴位较为特殊，与脏腑原（元）气关系密切，叫做“原穴”。通过原穴，我们不但可以推测脏腑的健康状况，还能治疗相应脏腑的疾病。原穴的定义《难经》中说：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也，故名曰原。”原气来源于肚脐之下、两肾之间，是人体生命的本源，维持生命活动最基本的动力。原气通过三焦输布于全身脏腑、十二经脉，其在四肢部位驻留的地方就是原穴。我们知道，人体主要有十二条经脉。每条经脉各在腕关节或踝关节附近有一...

养生秘方 2024-03-07 8 0 原
谷雨时节养生原则推荐食疗

谷雨时节话养生四月天气转暖，人们的室外活动增加，桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，此时，花粉过敏的人应该加以预防。此季节还是传染病高发季节，如急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等。要依据天气变化及时增减衣服，预防传染病是这一时期的关键。养生原则以补肾、调节阴阳虚实为主。从中医养生来说，清明节前后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》诗中说：“逢春不游乐，但恐是痴人。”从防病来讲，在这段时间里，天气阴凉，应以补肾、调节阴阳虚实为主。为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静...

养生秘方 2024-03-07 9 0 养生食疗时节谷雨推荐原则食原生疗时
膏方体质辨识及调理原则

气虚质临床特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。调理原则：补益元气，健脾和中。阳虚质临床特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。调理原则：温阳补气。阴虚质临床特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。伴鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。调理原则：滋养阴液。痰湿质临床特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，...

养生秘方 2024-03-07 8 0 膏方调理原则体质方体原辨膏及调理
原创优势的中医药

“中医药是具有原创优势的科技资源。”刘延东副总理在与国医大师座谈时提及，要强化人才培养和传承创新，打牢中医药发展的人才和科技基础。对此，中医药界专家、学者、管理部门负责人一致表示，中医药是我国独特的医学科学，有巨大的原始创新潜力。总结中医药科研领域近年的发展，从本位出发，坚持自身原创性，探索一条适合的发展道路尤为关键。同时，创新发展也须有切实的落脚点和相应的保障支持，才能实现自身的更大突破。中医药有原始创新潜力 “刘延东副总理高屋建瓴的定位，既是承认中医药应有的地位，也...

养生秘方 2024-03-07 8 0 中医药中医医药优势原药医中
药对配伍原则

药对配伍基本原则为七情和合理论。七情包含“单药、相须、相使、相畏、相杀、相恶、相反”，而药对配伍相关实则为除单药之外的“六情”。临床中常取相须、相使、相畏、相杀，而相恶、相反按本草记载则应慎用。相须即性能功效相类似的药物配合应用，可以增强其原有的疗效。相使即性能功效方面有某种共性的药物配合使用，一药为主，一药为辅，二药合用，辅药可增强主药之疗效。相须、相使之法，因其皆为增强疗效为伍而为临床常用。如《伤寒论》中白虎汤石膏与知母...

养生秘方 2024-03-07 9 0 原则原药对
尿黄的原因

几乎每个人都遇到过尿黄，只是很少有人重视。尿黄就是指尿液的颜色呈黄色或黄褐色，引起尿黄的原因有正常生理性的因素，比如许多人的晨尿都会较黄，或服用某种药物导致的尿黄；也有病理性因素导致的尿黄，如肝肾疾病、生殖泌尿系统疾病等。生理性因素的尿黄：1．晨尿发黄。出现早晨起床后第一次排尿发黄，不必担心。因为人在经过一整夜的休息后，体内的尿液会浓缩，废弃物含量浓度较高，颜色就会较黄。特别是喝水较少时，晨尿的颜色会更深，这都是正常现象，不必担心。2．食物导致。吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜水果，也会使你的尿液变黄。但是，这种现...

养生秘方 2024-03-07 9 0 原因黄的原黄
古代名医原始资料学医形式学医年龄学医动机

两届国医大师工作地对比记者点评：两届国医大师工作地对比发现，国医大师都以北京居多，但第一届占30%，第二届占20%。第一届其次为江苏和上海，第二届其次为天津和江苏、四川。仍有7个省（区、市）没有国医大师。...

养生秘方 2024-03-07 10 0 年龄名医古代资料年学原医料形名代
九种体质膏方调养原则

　　气虚质　　【临床特征】性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。　　【调理原则】补益元气，健脾和中。　　阳虚质　　【临床特征】阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。　　【调理原则】温阳补气。　　阴虚质　　【临床特征】阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。　　【调理原则】滋养阴液。　　痰湿质　　【临床特征】痰湿凝聚，以形体肥胖、...

养生秘方 2024-03-07 9 0 膏方调养原则体质方体原膏调
兹以顾观光本《神农本草经》原文

《神农本草经》（以下简称<本经>）是中医的四大经典之一，也是习医者必读之书。然因历史久远，文词古奥，不少言辞，今已少用，读之颇为费解。其中更有众多词汇、疑点，是为初学者之“拦路虎”。也有一些古代药名，间或混淆莫辨、抑或迄今无人能识。兹以顾观光本《神农本草经》原文，参照有关资料，表个人陋见。地榆所主“乳痓痛”，并非单一病名《本经》地榆所主疾病，有“乳痓痛”一语。细加窥析，此三字并非一种疾病，而是以省文笔法，涵盖几...

养生秘方 2024-03-07 9 0 神农本草经神农文原以神
膏方辨证体系组方原则

　　膏方辨证体系（三辨）　　一辨体质：体质的确定是有效并且安全用药的基础，也是膏滋方处方用药的重要参照体系，因膏方服用的周期长，如果不针对体质用药，常常会出现副作用。　　辨体质的方法：赵进喜教授六经体质分类法，黄煌教授辨体法，王琦教授九种体质分类法等。我最常用的是六经辨证法：按三阴三阳分类体质分型有太阳体质、阳明体质、少阳体质、太阴体质、少阴体质、厥阴体质。参考王琦教授九种体质分类法。　　二辨病：主要指西医学微观诊断的疾病。“病”是有一组具有临床特征的症状构成，病各自有...

养生秘方 2024-03-07 9 0 膏方辨证组方原则方组体原辨膏
原地蹦三蹦舞蹈以养血脉

中医养生保健方法多样，如药补、食补、音乐、书法等皆可修养身心，其实，舞蹈自古以来也与中医养生有着密切关系。中医有“舞蹈以养血脉”之说。《红炉点雪·静坐功夫》里说：“歌咏可以养性情，舞蹈可以养血脉，又不必静坐f练静功)。”其实这也是以舞蹈形式达成濡养血脉，流通气血。如果经常舞蹈便会舒筋活血、疏通气息、调和脏腑，以改善关节功能及中医治未病，就会“通则寿，畅则康”，从而使人健康长寿。但老人进行舞蹈锻炼时应该注意以下三点：舞蹈...

养生秘方 2024-03-07 9 0 血脉养血血原三以地脉
运用医学原理调解家庭纠纷

吴之英是清末民初著名学者、书法家和医家，他热心为乡邻医病，在治病中，他还善于运用医学原理调解家庭纠纷，一时传为佳话。吴之英有个邻居的媳妇很不讲道理，是个骂四邻、虐公婆、欺丈夫的恶妇，大家都很讨厌她。其丈夫多次向吴之英诉苦，他很同情这位丈夫，只是没有机会插手此事。一天，正巧这个媳妇找上门来请他看病，吴之英心想，不妨趁机教育教育她，便问她：“医者父母心，要想治好你的病，不知你听不听我的话？”那媳妇深受病痛折磨，连忙说：“瞒得了父母，瞒不得大夫。有话...

养生秘方 2024-03-07 8 0 家庭医学学原医用解调运理
中医“能治好病”的根本原因

　　作者简介　　陆广莘，中国中医科学院资深研究员，著名中医理论学家、临床家，首届国医大师。他将中医药学学术思想归结为“循生生之道，助生生之气，用生生之具，谋生生之效”，高屋建瓴地指出了中医学为健康医学的本质属性，奠定了健康医学理论基础。　　●中医研究和发展的基本原则和宗旨，是要保持其学术的独立性和固有价值，并且发扬下去，“科学化”仅仅是途径。因此，首要的是提高中医学术水平，抓好继承工作。　　●疾病医学、疾病对抗医学是用物质世界的知识解决生命现象，...

养生秘方 2024-03-07 10 0 能治好病中医原因根本原病医治中能根
《白氏内经》原作《百氏内经》

　　白氏《内经》《外经》《旁篇》凡99卷，自《汉书·艺文志》著录之后，就消失得无影无踪，几乎没有留下一点可供寻绎的线索。笔者认为，要揭橥《白氏内经》的“庐山真面目”，必须从刘向父子校书时是如何确定书名及部类图书说起。　　从现存资料看，《白氏内经》虽首见于《汉书·艺文志》，但“（黄帝）《内经》，刘向编《七略》时已有之”（杭世骏《质疑》），以此推之，《白氏内经》之名也无疑最早见于《别录》《七略》，并且很有可能是刘向父子所定名。　...

养生秘方 2024-03-07 10 0 内经作原白百
间隙与经络疏通经络的原理

　　经络的间隙组织液通道学说认为，经络存在于组织间隙之中，由于其多孔介质的孔隙构造，产生了低流阻、低电阻等有利于组织液流动和物质迁移的特性，形成了无管壁的间隙组织液通道，具有维持内环境稳态和协调脏腑活动等重要的生物学功能。由此理论出发，笔者探讨经络实质与疏通经络的原理如下。　　中西医共用的“间隙” 　　中医理论中有很多具体的解剖学概念，如皮、肉、筋、骨、血脉等，除了这些实体性的概念外，还存在着一类非实体的解剖学实在，包括分肉、分间、分肉间、分肉之间、大谷、溪谷、腠理、肉肓等，它...

养生秘方 2024-03-07 10 0 经络通经间隙通疏原理
病因病机治疗原则遣方用药

病因病机冠心病辨因析理，肇始于肾。国医大师刘志明认为，胸痹的发生，首当责之于年老正气亏虚，其中尤以肾元匮乏为要，为本病发生肇始之因。人体衰老发生、发展的过程，正是肾元匮乏、衰微的过程，二者亦步亦趋。胸痹患者多为中老年人，此与人体自身衰老、脏腑衰弱、气血阴阳亏虚密切相关，且胸痹心痛的发病年龄与中医学肾元始衰的时间相吻合。以此推之，年老肾虚是胸痹发生的始动因素。病机方面，肾亏为本，痰瘀为标。1.心肾相关、肾病及心：宗气不足为病之因、心阳亏虚为病之本、肾元匮乏为病之根。2.肾元亏虚、痰...

养生秘方 2024-03-06 10 0 治疗因病病因用药方用原则方原病药治用疗
中医的诊疗体系和诊疗原则

张灿玾字昭华，1928年生，山东荣成人，1943年跟从祖父与父亲学医，1948年始独立应诊，从事中医医疗、教学、科研工作已六十余年，对内外妇儿科的常见病多发病有丰富的临床经验，自上世纪八十年代开始，承担部级古籍研究任务，并从事中医文献研究工作。1983年被原卫生部指定为华东山东片古籍整理学术带头人和评审组组长。多年来对中医古籍整理工作成绩卓著。出版学术著作10余部，主编中医文献专业教材3种，参编著作20余种，校注与校点中医古籍10余部。 2009年5月，被评为“国医大师”...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医原则体原医中和疗
《黄帝内经》以生命物质为核心的脏象理论本原

•《黄帝内经》藏象学说是以生命物质和生命现象研究为主体的中医学核心理论。在这一理论视野中，生命是物质的，物质是普遍联系的，物质的运动变化是永恒的，物质的存在和运动变化是有其特定表现的，通过对其表现的研究，是能够发现和掌握其内在规律的。 •只要我们坚持中医藏象理论原有的超越器官、紧扣物质、层层深入、广泛联系的研究路径，中医学就一定能够逐步走出边缘化语言、孤独式生存、自发性成才、控制性疗效和从属性地位的困境，回归原有的与任何学科开放兼容、与时代发展高度同步的方向与路径。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 黄帝内经黄帝内内经理论物质心原生黄以理
中国是中医药的原创国

标准化战略是新常态下中医药工作的重点内容之一，是中医药行业的基础性、全局性、战略性的工作，必须做好。新常态下，中国经济增长稳中有进，主要靠创新驱动，而在创新方面，制定标准是重要体现，创新的成果往往以标准的形式固定下来，才能更好推广出去。标准制定本身是一门科学，是最高层面的研究活动。标准是科研成果的结晶，是许许多多研究和实践成果的集成，它能规范一个行业、一个领域、一套技术，在研究制定过程中能锻炼和造就人才，提高全行业的科学素养。标准化工作是一项系统工程，工作量大，任务重，意义重大。标准制定是一系列...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医药中医中国医药原药医中
李今垣原名李金元长于痰证擅用芥子

李今垣，现年79岁，中共党员，1937年出生于河北省安平县，天津中医药大学第二附属医院首席专家，硕士生导师，中华中医药学会天津分会首届及第二、三届理事，《实用中医内科杂志》特邀编辑，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。2013年国家中医药管理局授予成立李今垣全国名老中医药专家传承工作室。李今垣三世业医，是治疗肝胆疾病的世家，从医60载，发表文章40余篇，著述颇丰。李今垣自幼受先祖影响，酷爱中医，1953年承蒙天津市红桥区西沽诊所赵鹤年先生的启蒙教诲，习读《药性赋》《濒湖脉学》《汤头歌...

养生秘方 2024-03-06 8 0 长于芥子原用元于子名
大雪养生四原则

12月7日是一年中的大雪节气，从中医养生学的角度看，春生夏长秋收冬藏，做好大雪养生能提高人体免疫力和抵抗力,为来年的良好身体机能做好储备工作。河北省唐山市中医医院老年病科副主任于文亚提醒大家，要把握衣食住行四项大雪养生原则。衣——重点注意关节保暖大雪时节重点注意关节保暖。由于关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，而且四肢较常暴露在外，更易散失温度，使关节僵硬，血液循环差，因而疼痛不止。因此，关节炎患者在寒冬须加强保暖。若能在冬季临睡前温水泡足，不但可以活血通络有...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生大雪原则原生大
服用药膳四原则

药膳有别于普通饮食，应用时须注意食疗中药的性味、药膳的宜忌、选料与烹调技术等，并要掌握药膳服用的四原则。注重整体，辨证施食一般来讲，温性、热性的食疗中药，如生姜、大葱、红枣、核桃、羊肉、小茴香等，具有温里、散寒、助阳的作用，可以用来治疗寒证、阴证；而凉性、寒性的食疗中药，如绿豆、藕、西瓜、梨、荸荠、马齿苋、菊花等，具有清热、泻火、凉血、解毒的作用，可以用来治疗热证、阳证。就五味而言，酸味食疗中药(如乌梅、石榴等)能收敛、固涩；苦味食疗中药(如苦瓜、杏仁)能清热、降气、泻火、燥湿；甘味食疗中药(：口大枣、蜂蜜...

养生秘方 2024-03-06 8 0 药膳服用用药原则原药用服
叹气的原因“肝郁”“气虚”

民间自古有种说法，叫“一叹穷三年”，谁要是一天到晚长吁短叹，必定会被家里的老人责骂。虽然这种说法没有科学依据，但叹气的确不是什么好现象，而是身体有异样发出的“警报”。叹气，即叹息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。叹气与“嗳气”不同，嗳气是指胃气上逆，戛然有声的表现；而叹气则是气机郁滞不利，而得长叹为快的症状，所以叹气其实是自身寻求气机舒畅的一种本能反应。叹气的原因一般可分为两种。一是“肝郁&rd...

养生秘方 2024-03-06 8 0 原因气虚肝郁肝原郁气
药膳的原则

　　近年来，药膳用来辅助治疗疾病和养生保健，越来越受到人们的欢迎。药膳是怎样形成的呢？具体制作时要注意哪些方面呢？　　药膳的历史十分悠久，自从有了人类，药膳就被人们自觉或不自觉的运用。在《黄帝内经》、《神农本草经》、《千金方》、《食疗本草》等经典医书都有专门论述药膳的内容。　　药膳贵在药性平缓，不会损伤脏腑，尤其适用于老年人及体弱人群。药膳是在中医基础理论指导下，依据食物性能，针对人的体质状态等而配制的。只有掌握一定中医理论和食品知识才可以制做药膳。　　随着科技的发展，食疗的应用原则除了保持传统的药膳食疗原则...

养生秘方 2024-03-06 9 0 药膳原则原药
春分养生总原则

春分春分养生总原则：春分风不小，防痛泻外感。一、春分节气的气候及物候特点春分是24节气中的第4个节气，是春季6个节气中的第4个。在每年的公历3月21日前后。春分是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期。二、春分的病候与应对措施 1．老人易患五更晨泻春分本来应是阴阳平衡的时期，但老年阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泻。舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或桂附地黄丸，以温中扶...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生春分原则原生分
小柴胡汤是发汗剂始悟其误断原因

　　几年前，笔者有幸参加一个关于曹颖甫先生的学术研讨会，初闻曹颖甫先生称“小柴胡汤是发汗剂”，很感奇怪。后拜读其《伤寒发微》始知是其以《内经》释《伤寒》之故。近反复读《伤寒论》有关瞑眩的论述，联想到曹氏提出小柴胡汤是发汗剂，始悟其误断的主要原因。　　原因之一：混淆发汗与汗出　　误读《伤寒论》条文　　发汗，是经方针对表证，应用最早、最多，通过发汗愈病的治疗方法。在《伤寒论》用于太阳病、少阴病，如桂枝汤、桂枝加附子汤、麻黄汤、麻黄附子甘草汤等，皆属发汗剂。但小柴胡汤历来被认...

养生秘方 2024-03-06 9 0 小柴胡汤柴胡汤小柴胡柴胡原因发汗小原发胡柴汤剂
原版中医大讲堂弘医书苑奉岐黄

北京弘医堂中医医院前身为北京中医药大学国医堂中医医院，历经30多年发展，已经成为享誉海内外的知名中医医疗机构。弘医堂旗下拥有北京弘医堂中医医院、北京弘医堂中医（国际）诊所、北京医圣堂中医医院、呼和浩特弘医堂中医医院、北海国医堂中医医院、宁波国医堂中医门诊部、北京国医堂中医药研究院、北京弘医书苑、中华中医药文化（怀柔）示范园。弘医堂致力于坚持为患者提供传统、纯正的中医药服务。因显著的疗效，良好的医德医风，以人为本的服务意识和优质的中药饮片，获得广大患者口碑相传的信任和赞誉。年门诊量30余万人次，其中包括全...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医岐黄医书原医中黄大
草原上的中医明珠

在古老神奇、美丽富饶的前郭尔罗斯大草原，有这样一个世代守护草原人民健康的医院——前郭县中医院。管理治院由于制度的不完善，管理的不到位，2008年前后，中医院陷入了历史上的最低谷：负债累累，工资拖欠，设备陈旧，人心涣散，怨声载道，患者寥寥——换句话说，这所有近四十年历史的中医院，像一个饱经沧桑的老者，正迈着蹒跚的脚步，艰难地踟蹰着…… 沧海横流，方显英雄本色。2009年4月，在历史和现实的连接点，任林军肩负着...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医原医中上
张庆芝：云南高原特色中药材发展迎机遇

云南省中药材种植（养殖）科技产业发展规划（2008—2012年）、云南省关于加快高原特色农业发展的决定、云南省关于加快中药(民族药)产业发展的指导意见、中药材保护和发展规划（2015－2020年）、云南省发展中医药大会使得云南高原特色中药材发展迎来机遇。 2009年云南省出台一个中药材的种植养殖科技产业发展规划，在这个规划里面，重点发展的中药品种有20个，规划了云南10个道地药材基地，包括昭通的天麻基地等等。在今年云南省还出台了一个关于加快中药（民族药）产业发展的指导意见...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中药材中药药材发展云南高原发药中材云南