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观《本草中国》第二季“搭档”有感

近期《本草中国》第二季“搭档”篇，就中药配伍中的“药对”运用，徐经世、王键两位学者从不同角度，结合验案，形象生动地阐释了用药中的“搭档”，不禁让人感慨“本草中国，匠心新安”。国医大师徐经世、岐黄学者王键，二者均为新安医家。徐经世（1933—），号筱甫，国医大师，安徽中医药大学第一附属医院主任医师、教授。徐经世出身中医世家，幼承庭训，业医60余载，善治内科疑难杂病，誉满杏林。王键（1956&mdas...

养生秘方 2024-03-06 8 0 本草中国中国有感第二感中二有第
读《谐调学：谐调经纬》有感

生命在于和谐，人生需要和谐。人的一生，时时、处处、事事都需要通过调整、调节、调理，以和谐的方法达到和谐的状态。自我和悦、人际和睦、社会和谐、世界和平，无不如此。这就是由中国科学技术出版社出版，郑州大学附属洛阳中心医院马献军、马啸父子联袂编著的120多万字的方法学新著《谐调学：谐调经纬》（以下简称《谐调学》）一书所表达的主题。纵观《谐调学》一书要表述的内容，从《易经》《老子》《论语》《黄帝内经》等著作中大都可以找到相关依托，也可见“和”是治世之器、治国之本、治人之术，非和而无规矩，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 有感学感有调
中医情感与脉象的相关理论研究

中医情志脉象研究进展随着社会的不断发展进步，社会竞争愈加激烈，人们的生活节奏越来越快，情感也变的越来越复杂。复杂的人际交往，时常让人感到心力交瘁，人与人之间的交流越来越少，人们的心理问题愈发突出。然而，人们精神世界的健康却如道旁苦李一样不被重视，这种现状最终会造成现代人易产生抑郁、焦虑等情绪障碍，严重的甚至危及生命 [1-2] 。但是，由于各种原因的存在，这些异常情感往往很少直接表露出来，不利于对其进行及时的心理治疗 [3] ，因此，寻找一种客观、有效的情感识别...

养生秘方 2024-03-06 11 0 中医理论研究脉象情感相关相感研医中关脉
论同气相求与《黄帝内经》“阴阳交感”思想的关系

《黄帝内经》(以下简称《内经》)阴阳学说是中医学理论的哲理基石,其形成与发展皆受到古代哲学思想的影响和渗透。传统的阴阳思想在《易传》的演绎下提升到哲学的高度,如李泽厚先生[1]说:“它(《易传》)之所以是哲学,在于它把‘天道’、‘地道’、‘人道’一统于‘乾坤’、‘阴阳’、‘刚柔’的交感作用,即两种矛盾而又互补着的力量的渗透、推移和运动”。《内经》继承...

养生秘方 2024-03-06 9 0 论同气相求黄帝内经黄帝内阴阳内经思想关系相感阴黄关气
两道营养丰富口感清爽不油腻“蒸肉”菜

猪肉是寻常百姓家中的荤菜主料，它的养生和各种食疗功能，在医典中多有记载。《随息居色食谱》载：“猪肉能补肾液，补胃汁、滋肝阴、润皮肤、利两便、止消渴。”但是众所周知，猪肉虽然富含人体必需的多种微量元素，但肉中的高脂肪、高热量却是“三高”的元凶和暗险，如何做到既吃肉又能减少肉对健康不利的因素呢？研究表明，猪肉，只要烹调得法，亦可成为“长寿之药”。在烹饪方法上下工夫，是一种科学的好做法。无油烹饪的“蒸”法，则是最好的选择，给大...

养生秘方 2024-03-06 9 0 营养丰富口感油腻口不感肉清油丰两
DIY柠檬汁醋有助于增强饱腹感

　　柠檬中含有的丰富枸橼酸同时具有缓解疲劳的效果，因为枸橼酸能够在体内作为能量的一种支持人体活动。当人的机体感到疲劳时、大量出汗过后或口渴时，饮用一杯柠檬汁能够有良好的缓解作用。　　当然，制作柠檬汁的方式也非常简单：只需要准备2个柠檬，将汁榨出来后，加小半杯水，再加入一勺蜂蜜，放入冰箱中稍作冷藏，就能制成一杯清凉爽口的柠檬汁。　　（杨怡）　　醋是最常见的调味品之一，具有降压降脂降糖等多种保健功效。据美国《吃好》杂志最新报道，《美国饮食协会杂志》刊登的一项新研究发现，吃饭过程中加点醋有助于...

养生秘方 2024-03-06 10 0 有助于柠檬增强腹感强醋 DIY 增有于
野菜与芝麻两香相融口感独特

春天到了，信手拈来的野菜中，马兰头是受大众喜爱的一种。中医认为马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄疸、水肿、痢疾、淋浊等症。马兰头的吃法很多，炒食、凉拌或做汤，均香味浓郁。这道“芝香马兰头”，配以芝麻酱，野菜与芝麻，两香相融，口感独特。主料：马兰头400克、芝麻酱1汤匙、剁椒酱一小汤匙。调料：食用油、盐、胡椒粉。做法：1.马兰头洗净，一切两段，用盐腌渍十分钟后，沥干水分。2.锅内放食用油，蒜...

养生秘方 2024-03-06 9 0 芝麻野菜独特口感口相感麻特香芝两
预防霉菌侵扰远离『妇科感冒』

霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75％的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。孕妇霉菌感染还会影响到腹中的宝宝。如何远离霉菌，做个健康的完美女人? 放弃滥用抗生素：咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素。殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。单独清洗内裤：霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 感冒妇科预防远离感远预妇科
常谈性爱感受提升夫妻感情

据统计，目前美国已婚男女中，由于性欲不佳而产生精神压抑者占20％以上。是什么原因导致夫妻缺乏仆欲，又如何克服呢? 性学专家提出的一些建议可供参考：第一、夫妻应经常交谈性生活感受专家说夫妻多多回味新婚时的幸福情景。有理智的激情，如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带，更是夫妻性生活和谐的关键。第二、夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上性学专家经常听到病人这样说：“夫妻双方完全了解之后，对性生活有—种‘就那么回事’的感觉，有时甚至感至恹烦。”针对这种现象，专家们开...

养生秘方 2024-03-06 11 0 性爱感受感受常性升
老年男性性敏感区在哪里

性敏感区是指身体某些部位对性刺激具有特殊的敏感性，适当地刺激这些部位，可以引起性兴奋，有助性生活和谐。男性性敏感区有： 1．生殖器龟头及冠状沟接受刺激可以引起阴茎充血和勃起。包皮、系带是男性最为敏感的区域，此处皮肤细腻，可滑动，用手将其上下捋动，可引起阴茎勃起；性交时接触女性生殖器，可增强性冲动，甚至射精。阴囊部的血管、神经很丰富，对外界细微的刺激也很敏感。 2．口腔与面部口腔为黏膜组织器官，有丰富的感觉神经纤维，血管丰富，对外来刺激反应敏感，因此接吻即可诱发阴茎勃起。面部的两腮及耳后处，皮肤细腻丰润并富有弹性...

养生秘方 2024-03-06 9 0 男性老年性性年感性在
便后洗手防尿路感染

尿路感染是老年人常见的疾病，发病率为15％—20％。老年人易发生尿路感染，与老年期生理特点、器官的退行性变、免疫功能和应激能力下降，以及合并有其他疾病等因素有关。任何细菌侵入尿路均可能引起尿路感染，以大肠杆菌最为常见，约占60％—80％；其次为副大肠杆菌、变形杆菌、克雷白杆菌、产气杆菌、产碱杆菌、粪链球菌、葡萄球菌及绿脓杆菌。偶尔还可由真菌、病毒、寄生虫等致病。上述导致老人尿路感染的致病菌，主要来自肠道平时就有的致病菌，或平素寄生在肠道内的条件致病菌。对于首次发生尿路感染，出现无症状细菌尿...

养生秘方 2024-03-06 10 0 尿路感染感染后洗洗手手感后洗便
性快感可以“训练”出来

　　食色，性也，对于性这个本能的需求，有些人却提不起兴趣。广西医科大学第一附属医院男科主任梁季鸿表示，性冷淡属于一种女性性功能障碍。　　女性性功能障碍降低了生活质量，有时甚至影响夫妻关系的和谐，但她们却羞于主动去治病。专家指出，通过转变心理观念、辅助治疗可以解决性冷淡问题，获得更健康的性生活。　　　　女性才会性冷淡　　45岁的肖女士（化名）虽然已经结婚近20年，但是在长期的夫妻生活中，并未享受过一次真正的性高潮。　　以前，肖女士不知道找谁诉说，也不知道怎样解决问题，她只好忍耐下来，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 可以训练出来感可出性以
五类习惯增强夫妻幸福感

美国心理学家和临床医学家们长达数年的追踪调查发现：幸福的夫妻有一些“共性习惯”，他们在日常生活中会本能地遵守一些“条款”。并不是每次都要说出真相：似乎听起来有些违反常识，但是和伴侣保持“100％的透明度”并不是件好事。在讨沦一些棘手的敏感沾题时，如双方的家庭如何，最好“三缄其口”，不要把自己的喜怒哀乐一股脑儿倒给对方，“保留的话”才能真正增进感情。夫妻吵架无胜者：因为两个人的个性和生活...

养生秘方 2024-03-06 10 0 习惯增强感强五增
减压提升『性福感』

焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张、重压的精神状态，比疾病更影响人们的生活质量，甚至会让男性不举。这是因为人类的性能力、性体验，除了受生理本能驱动之外，更多地受到大脑神经的影响。换句话说，一个人的精神状态、思想意识，能强有力地左右他的“性福”程度。俗语说，饱暖思淫欲。性是生之大欲，必须要在自下而上无虞、衣食无缺的情况下，才有余力享受。在现代社会，人们工作压力大、睡眠质量差、心事重、精神过度紧张，长期以来就会导致体力、精力不够用，那性能力的表现自然就会受到影响。焦虑、紧张对人体是一种强烈的恶...

养生秘方 2024-03-06 10 0 感性减升
什么是播散性淋菌感染

播散性淋球菌感染是由于淋球菌通过血行播散到全身，出现较严重的全身感染。发病率为淋病患者的1％左右。它包括： (一)淋菌性败血症：患者开始发热，体温可高达40度，但通常是在38度—40度之间，寒战却不常见，有部分病人发生皮肤丘疹，瘀斑，脓疱性、出血性或坏死性皮肤损害，部分皮损处有疼痛症状。在皮损处，用荧光免疫染色可查到淋球菌或培养有淋球菌生长，PCR检测淋球菌DNA阳性。皮损的病理组织表现为浅表性溃疡并有脓液形成，真皮及皮下组织弥漫性炎症，有多形核白细胞浸润，并累及小血管，有血栓形成和局限性坏死。 (二)...

养生秘方 2024-03-06 9 0 感染什么感性淋
感受妻子爱少患心绞痛

德国一项调查发现，那些认为妻子爱自己的男子，心绞痛的患病率明显低于那些认为不被妻子爱的男人。而且，生活在爱中的男人也不容易体重超标和沾染上不良习惯。男人都希望妻子爱自己、欣赏自己，这对他保持一种崇高的形象很重要，对保持身心健康也非常重要。从心理学上讲，男人有点儿像孩子。但男人又不喜欢被当做孩子，如果妻子总是把他当孩子对待，他就会把她当做“母亲”。妻子的角色越接近母亲，他就越难以用异性的方式对待她。因此，妻子让丈夫感觉到爱，但不要像母亲对待孩子那样。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 心绞痛妻子感受心感受患痛子少
感恩：走向人性的深处

近日，据有关媒体报道，某地五名高校学生因家庭贫困而受到资助，但整整一年，这些学生几乎没有主动与资助者联系，更没有以任何方式向资助者表示感谢之意，资助者鉴于其缺乏感恩之心而决定中断对他们的资助；人们之所以予以特别关注，乃至议论纷纷，其背后显然蕴含着一个无法回避的严峻问题：何为感恩意识?现代社会是否还需要感恩意识? 何为感恩意识?现代社会是否还需要感恩意识?在“商品拜物教”渐渐蔓延的时下，互惠互利、相互交换似乎成为人与人之间交往的流行模式，但这种建立在利益计较、物物往来之上的关系，显然不同于感...

养生秘方 2024-03-06 9 0 感处性
冬季散步少得感冒

冬季是感冒高发期，但是现代医学研究表明，经常散步的人，很少得感冒。散步时肌肉有节律地伸缩，可促进血液循环，加强新陈代谢，改善心肺功能。特别是散步时深沉而调和的呼吸，对呼吸系统有良好的刺激作用，可起到防病治病的功效，对于容易患感冒的老年人来说，不失为一种良好的预防方法。老年人可以根据自己的情况选择散步的速度，来达到健身防感冒的目的。逍遥步在进行此类散步时，步速可不受意念控制，无拘无束、时走时停、时快时慢、逍遥行走。散步过程中，不必介意呼吸的节律，不要思索复杂问题，可以一边行走一边听舒缓悦耳的音乐，还可以欣赏路边的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 感冒散步冬季冬感少
腰背部神经受损伤恢复平衡感

　　半年前，我与几个同学相约一同外出游玩。女同学晓蓉在一处高地拍摄风景照时，因地面湿滑，不慎摔倒。尽管没有大碍，却摔伤了腰背。　　虽然晓蓉的伤情得到及时的处理，但由于腰背部的神经受到了损伤，使得她的平衡感以及运动能力受到了一定限制。尽管也采取了推拿、按摩、热敷、针灸等理疗措施，但效果却不太明显。如何尽快帮助晓蓉恢复健康成了她全家以及我们几个同学的一块心病。　　正值周日，我带着鲜花、水果上门探望晓蓉。刚进门，发现晓蓉穿着一套紧身的运动装，和着轻快的音乐，拿着一个直径六七十厘米的塑料球在锻炼身体。就见晓...

养生秘方 2024-03-06 9 0 神经背部平衡损伤恢复受损腰背感受复伤损
晨练要注意防风防雾免受凉感冒

　　许多市民都有晨练的习惯，尤其是在桂林市滨江路漓江沿岸，每天都有不少中老年人一大早就三五成群地聚集在一起，开始一天的“生命之旅”。然而，专家提醒，桂林的春天多阴雨湿雾，江边又是风口，晨练要注意防风防雾，以免受凉感冒。　　　　晨练变成“上午练” 　　早晨的气温偏低，室内外温差悬殊，锻炼的人稍有不慎就容易着凉感冒。因此，市民起床后最好不要急于锻炼。此外，空气中的含氧量是在日出之后随着植物的光合作用才逐渐增多的，也就是说，日出后的空气质量要比早晨天蒙蒙...

养生秘方 2024-03-06 10 0 感冒注意防风感受注免
肉感好?还是骨感好?

如果问“肉感”好，还是“骨感”好?有人会说，不胖不瘦最好。问题是，很少有人能把胖瘦控制到“增一分则太肥，减一分则太瘦”的程度。以前，国人生活水平普遍低，肉感几乎就是生活富裕的代名词。女儿大了要嫁人，七大姑八大姨组成考察团，到男方家里考察，如果这户人家胖子多，多半家底厚，嫁他饿不着；如果一屋子皮包骨，必是清汤寡水，家底肯定不殷实。这样的看法，大抵不会错，食肉动物看上去比食草动物更有肉感；这是不争的事实，和尚普遍比屠夫、厨师瘦。肉感独领风骚许多年...

养生秘方 2024-03-06 8 0 还是感骨肉还
增加日照治“心理感冒”

一些心理学家将“抑郁症”称为“心理感冒”。心理如同身体一样，人的心理有时也会患上“感冒”。尤其是不能长时间户外活动的老人常由于褪黑激素的分泌增加，情绪就会感到低落，很容易得“心理感冒”。 “心理感冒”在心理上表现为情绪激动、焦虑，并出现程度不同的烦恼、紧张不安、愤怒、忧愁等；在生理上会出现一系列症状，如头晕、头痛、失眠、食欲不振、气促等。 “心理感冒”对人体有不利的影响，尤...

养生秘方 2024-03-06 11 0 感冒心理增加心感日治加增理
律师看感冒

著名大律师感冒了，一个礼拜过去，依然时好时坏，只得就医。来到挂号处，护士说：“挂号费2元，病历费10元。” 律师不解：“病历费这么贵?不就几张纸嘛。” 护士说：“是啊，但这纸是法律文书，是你就诊的重要凭据。” 律师点点头：“对，有道理。” 看病的医生是位专家。问道：“怎么了?” 律师：“感冒了。” 医生：“头疼不?” 律师：“疼。&rd...

养生秘方 2024-03-06 10 0 感冒感
痴呆老人情感护理不可少

老年痴呆患者易激动，情绪不稳定，常发火，不合作。应对技巧：安慰他，避免与他顶撞，不要刺激他，多鼓励他参加体育活动，以达到放松的目的。患者出现情绪低落焦虑和不安全感。应对技巧：给房内足够的照明，保证居室安静，安排有趣的活动，让他多听音乐。患者表情淡漠不愿与人交往。应对技巧：增加室内照明度，多摆放他喜爱的物品，多说些关爱他的话，让他做爱做的事。患者有呆滞、退缩、食欲减退、心烦、抑郁和睡眠不好。应对技巧：耐心听他讲话，不强迫他做不愿做的事。鼓励他多活动，以散步最为适宜。患者会莫名其妙地高兴，特别爱...

养生秘方 2024-03-06 9 0 痴呆老人护理情感不可不感可理少
夫妻吵架是情感交流

很多心理医生认为，夫妻间吵架不一定是坏事，关键是他们能否控制吵架的度。其实，夫妻吵架实际上是一种交流的形式。人们不会和大街上的陌生人无缘无故地吵架，因为他们和我没有关系。夫妻间吵架，说明他们对彼此都有期望，都希望对方能理解自己，对对方都有情感，即便这种情感是愤怒。一对夫妻要是到了架都不吵，话也不说的地步，问题就严重了。在结婚前，大家都会有意无意地隐藏自己性格中的一些不够完美的地方，都会按对方的要求对自己的行为进行调整。婚后，双方面临的不再是花前月下，而是实实在在的生活，彼此从童年期就形成的生活方式不免会暴露出来。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 情感感流
安全依恋的情感归宿

30岁的锦锦谈了几次恋爱，每次都以失败告终，渐渐地，锦锦对感情失去了信心，她甚至不想找了，当个大龄“剩女”挺好的。然而身边好友一个个走入婚姻的事实，面对父母的压力，她又忙不迭地寻找，“我又不比别人差，我不相信没人爱!”她陷入了焦虑之中。爱到失去自我锦锦言及几次失败恋情总结道，主要是自己不知道该怎样跟对方亲密起来，总想着逃避。前几次是谈着谈着，就谈不下去了，就算不见面，也没有见面的欲望，更别提恋人间的激情了。但后来她遇到的李明却是一见钟情，他高大魁梧，性格温和...

养生秘方 2024-03-06 9 0 情感安感全
老人晚上别听伤感歌曲

研究表明，老人在晚上身体机能下降，低落情绪随之占上风，一首伤感的歌曲可能会勾起悲伤的往事。首先，夜晚有更多的注意力投到思考的深度上。在白天，人多事多想法也多，大脑要处理的任务多，所以把注意力大多放在了对各种刺激接受、粗加工、即刻反应上，是一个比较简单的“反射环路”。到了夜深人静时，各种刺激都急剧减少，可以“慢工出细活”，对白天的事件进行深加工，这时候感触就会更多、更深刻。其次，夜晚扮演的角色通常更加自我。在白天，人们要扮演各种社会角色，进行的思想活动都是有目的、有...

养生秘方 2024-03-06 9 0 老人晚上感晚上伤
心理也会遇感冒

小文是一名高二女生，性格内向、敏感、胆小。她以前的学习成绩一直不错，还是班干部，前不久患了病毒性脑炎，住院耽误了学习。痊愈后家长为她请来家教补习，她不接受；亲戚朋友劝她留级，她反感。她开始不跟人说话，忧心忡忡，经常哭泣，茶饭不思，日渐消瘦，晚上不愿意睡觉，早上不愿意起来，最后不愿意上学。小文这是怎么啦？该怎么办呢？小文这是产生了抑郁情绪。抑郁是高中生常见的情绪障碍，有人比喻为心理上的“感冒”，其表现为：在遭遇到失败和挫折后，情绪逐渐低落，不想学习，不愿意去学校，对什么都不感兴趣，提不起精神...

养生秘方 2024-03-06 10 0 感冒心理心感理
警惕“心灵感冒”

抑郁是一种很普遍的情绪，可以说人的一生总有某段或长或短的时间生活在抑郁之中。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世，严重时很容易产生自杀念头。自杀是抑郁症最危险的症状之一。俄国文豪托尔斯泰在写完《安娜·卡列尼哪》后，患上了严“重的抑郁症。疾病的折磨使他不仅放弃了个人的家庭生活，同时电放弃了文学创作，将精力投入到哲学与宗教的研究。 1946年获得诺贝尔文学奖的德国作家黑塞，曾遇到特殊的心理压力，引发了严重的抑...

养生秘方 2024-03-06 9 0 感冒心灵警惕心感
年轻白领的“情感焦虑”

都市白领是一个不小的群体，他们收入高，学历高，社会权利也比较有保障。在很多人看来，他们是春风得意大有作为的一族，本应该生活得很轻松、很愉快。事实上，都市白领，尤其是年轻的白领人士，在物质上，他们的日子的确过得比较丰裕，但他们并不轻松、愉快，甚至很多人都是在抑郁、焦虑的心理状态下生活的，譬如“成功焦虑”、“情感焦虑”等。所谓“情感焦虑”，即是对个人生活中包括亲情、爱情、友情在内的感情生活不满意，或者不信任，以及渴望得到真挚感情或者害怕自己感情失...

养生秘方 2024-03-06 10 0 焦虑情感白领年轻年感白轻