调理 第14页
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治代谢综合征 重视调理脾胃虚实兼顾
●路志正认为代谢综合征要比肥胖病复杂得多，疾病涉及多个脏腑，与脾胃肝胆关系密切，且痰、湿、瘀、浊、虚互见，为本虚标实之证，属全身性代谢性疾病。 ●重视调理脾胃，恢复其升清降浊之正常生理功能，标本兼顾，是路志正治疗代谢综合征的宝贵经验。 代谢综合征是指与多种代谢异常相关的心血管病危险因素在个体内集结的状态。其关键环节是肥胖和胰岛素抵抗、中心性肥胖、2型糖尿病或糖调节受损、血脂异常以及高血压，还包括脂肪肝病、高尿酸血症、微量白蛋白尿、血管内皮功能异常、低度炎症反应、血液凝固及纤维蛋白溶解系统活性...
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几种简单易行的方法 调理身体
养生的方法多种多样,贵在选择适合自己的并能长期坚持。桂林市中医医院内五科主任邓建华为我们推荐了几种简单易行的方法,可以有效地调理身体。 梳头通经络 “头为诸阳之会”,头顶是人体手足阳经汇聚的地方,因而勤梳头可以活络头部经脉,起到亮发健脑、散风明目、防治头痛等作用。 尤其是午睡后,人会感觉疲乏,没什么精神。这时可以将双手掌心相对,搓热后用十指沿着前额梳过去。梳理几十下后,再用手掌揉搓后背底部的两侧,按摩这里的命门、肾俞等穴位。这样,困倦就会一扫而空,整个人也会精神起来。 叩...
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养生调理 传统文化与中医养生
我原在航天部门工作，患前列腺肥大多年，长期服药病情不见好转。2005年6月，我被北京某三甲医院诊为前列腺癌。得知这个结果后我精神压力大，情绪低沉，家属心情也很沉重。2005年10月，我开始接触中医，了解到中医的阴阳学说和用阴阳平衡之法调理身体。于是抱着试试看的想法，学习了传统文化与中医养生知识，并进行养生调理。 我过去肝火大，容易急躁，于是调整情绪，使自己心情愉快；每天上下午各散步30～40分钟，然后活动一下，使周身轻松。经过半年调整，我的病情稳定，既未化疗，也没有吃药，同时几十年的便秘也消失了。过...
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怕冷背发凉 应该怎么调理？
张医生： 我今年55岁，最近两三年特别怕冷，总感觉后背发凉，平时一吃凉的食物就胃痛。请问这是怎么回事？应该怎么调理？ 湖南长沙 韩女士 韩女士： 中医认为，背为阳，腹为阴，背部是人体阳经汇聚的部位，如果背部发凉，在排除器质性疾病后，可考虑为阳气亏虚。阳气不足的人就会经常感觉背部冰冷，甚至冷汗淋漓，有时还会伴有胃痛、关节痛等表现。 遇到这种情况，建议平时多锻炼，增强体质，多吃一些温热性质的食物，如韭菜、姜、羊肉等，或在医生的指导下使用一些补气养血的中药，如黄芪、人参、生地、熟地、当归、川芎、桂...
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亚健康中医体质辨识与调理
四季康美庄园作为四季康美的首家养生型连锁机构，在中医学的基础上，结合现代养生美容的服务理念，以老百姓的健康需求为己任，致力于打造国内五星级标准的亚健康专业调理机构。其具有完善的店务管理系统、人才培养和输出方式、严谨的产品研发机构、专业的亚健康测评系统、强大的中医养生专家团队，其旗下数十家五星级亚健康专业调理机构获得了广大消费者的好评，得到了地方政府的大力支持，并成为行业标杆。 四季康美庄园推崇“身心同养，体质先行”的中医养生理念，将中医体质养生作为调理核心进行研发推广，并研发出一套专业、...
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火气很旺 上火要针对体质调理
67岁的黄大妈一直认为自己火气很旺，听说吃黄连能降火，这八年来她经常吃黄连，最多一天会吃5种和黄连有关的药。结果导致双腿肿痛，连走路都成了问题。原来，这些都是因为乱吃黄连伤了阳气，以致体质过度阴寒引起的。 浙江省杭州市中医院副院长詹强说，黄大妈的体质其实是真寒假热，这样体质的人用黄连降火非但效果不佳，更是进一步损害了体内的阳气，不及时治疗纠正会很危险。同时还提醒大家，千万不要自己乱吃中药调理，要根据医生诊断来判断。 一天最多吃五种药降火 黄大妈从五年前开始，一闻到食物的气味就会觉得恶心，甚至连吃水果...
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提升亚健康调理效果 研发核心技术
随着社会的进步，人民群众对于养生保健、亚健康防治的需求日益增多，养生保健领域日趋繁荣，亚健康产业规模初现。但是存在的问题也不少，大多数养生保健机构打着中医养生保健的旗号，提供不规范的中医养生保健服务，多以产品销售为靶点，以产品高额盈利为导向，忽视服务质量；服务项目缺乏理论支撑，忽视技术服务对调理效果的重要性，调理技术方法较单一，缺乏综合的特色调理技术；从业人员素质良莠不齐, 没有很好的掌握技术操作规范，最终导致在实际操作中出现各类意外，负面影响屡屡发生，严重制约了健康产业的发展。因此，在养生保健机构里面如何科学、有...
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阳虚体质亚健康调理技术
【原理】 阳虚体质多为先天不足，后天失养或年老阳衰等引起，后天的环境因素以及不良的生活、饮食习惯（吹空调、喝冷饮、喝酒、吃寒性食物、吃垃圾食品、穿短裤、短裙等等）形成的体质变化。发病倾向为易患痰饮、肿胀、泄泻等病，感邪易从寒化。 阳虚体质亚健康调理技术主要是通过内外通调、五行相生相克、本草归经的方法，达到温煦经脉、散寒祛瘀、温肾升阳、升阳固阳的功效，改善阳虚引起的怕冷、手脚冰凉、精神不振、嗜睡等症状。运用清、调、补的中医理念，优化本草归经方案，通过脊柱督脉、膀胱经的全面疏通和调整，达到温肾滋阴、升阳除湿的功...
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中医养生保健行业 推广中医体质调理
健康是人类全面发展的基础，是人类追求的永恒主题。近年来，随着时代的进步，经济的快速发展和人们生活水平的提高，大家对健康的关注度日益增高，更加重视维护健康、促进健康。中医体质调理作为一种传统与现代融合的中医亚健康调理服务项目，随着其理论基础、技术方法、实践经验的积累，越来越受到大家的认可，已逐渐成为全国中医养生保健机构的必备服务项目，深受百姓喜爱。 体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相...
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亚健康调理路径
目前养生保健行业中所使用的中医养生保健技术五花八门，来源各异，没有统一的调理效果和安全评估标准。导致两种现象出现，一方面是民众对养生机构的各种宣传莫衷一是、真伪难辨，无效调理技术到处在用，技术创新停留在低水平重复的阶段；另一方面是好的技术难以建立品牌，很难推向市场，导致养生保健机构的调理效果不理想，久而久之，消费者对养生保健机构产生不信任感。这不仅伤害到养生保健机构本身的利益，也破坏了技术创新的良好环境。所以，树立技术权威性，培养民众放心消费的市场环境，是让市场进入良性循环的关键。 中和亚健康服务中心很早就注意...
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运用音乐来调理亚健康
无论是在古代还是现代社会，中国传统的五调式音乐已经被证实非常有益于身心健康，有调理亚健康状态的良好效果，那么为什么音乐能有这样神奇的作用呢？音乐又是通过什么样的途径，作用于我们的人体？运用音乐来调理亚健康有哪些方法？ 专家简介： 魏育林 中国音乐治疗学会理事，中华中医药学会亚健康分会常务理事，卫生部中日友好医院临床医学研究所亚健康研究室研究员，兼任全国亚健康调理音乐制作中心主任，全国亚健康干预效果测评中心副主任。 问：中医理论中，五音对应五脏，那究竟五音是如何对应五脏的呢？ 魏育林：五音对应五脏，实...
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惊蛰预防春季常见疾病 饮食调理
惊蛰后气温回升，是细菌、病毒生长繁殖活跃的时候。加之此时气侯多风，忽冷忽热，空气时而还干燥，人除了易发生感冒、流感外，像鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎、腮腺炎等，也常在此时多发。 惊蛰前后重视饮食调理，对预防春季常见疾病是大有裨益的。在饮食上，主要应重视如下几个方面。 饮食“清补平淡” 此时宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，可以增强体质抵御病菌的侵袭。宜多吃的食物包括：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、春笋、菠菜、芹菜、牛奶等。初春肝气盛易伤脾，适量多吃大枣、山药等甜食可以养脾，最好做些大枣...
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调理体内环境是杜绝冬日“干燥上火＂
防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，应针对性地调整生活习惯，从而以内养外。养成健康合理的饮食列惯，从根源上调理体内环境是杜绝冬日上火最关键一步。 中医专家提倡饮食均衡，充分利用三餐的进食机会来补水灭火，从而调理体内环境，防止冬日干燥。 其一，以健脾、补肝、清肺为主。应多吃蜂蜜、山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的食物，加速胃肠蠕动的作用，滋阴润燥。 其二，少吃盐。因为高盐饮食将降低黏膜抵抗疾病的能力，使各种病菌乘虚而入，诱发咽炎。 其三，吃火锅辛辣餐食时佐以滋润不上火的辅料，如萝...
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