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  • 如何培养中医药人才

    如何培养中医药人才

    长期以来,由于受传统教育理念的影响,高等院校普遍存在重知识轻能力、重继承轻创新、重书本轻实践等问题,这些因素都导致大学生缺乏创新精神,创新能力不强。本文从中医传承与大学生创新教育方面探讨如何培养中医药人才。   实施创新教育,首先要强调的还是要加强基础知识的积累,因为大学生知识掌握的程度如何,将直接影响学生创造思维的发展。因此,这与中医传承并不矛盾。只有掌握了中医文化的精髓,才能够更好地继承与发扬。但我们更应该注意强调的是大学生知识结构的优化,同时,要从根本上改变现在中医教育中存在的偏重于知识的传授,而忽...

  • 如何培养中医优秀人才

    如何培养中医优秀人才

      有着3000多年历史的中医学为中华民族的健康和繁衍作出了巨大的贡献,现在更是愈来愈被世界人民所关注和重视。然而值现在科学技术高度发展之际,古老的中医学却陷入了一场前所未有的“传承危机”。为此,如何培养中医优秀人才,搞好现代中医教育便成为中医界目前迫切需要解决的重大问题。笔者就此提出几点建议。   强化传统文化教育   中医学是中华民族传统文化的产物,它携以中国古代哲学和传统文化为深厚底蕴,揉合了儒、道、佛等人文哲学思想的影响,并从中国古代的天文、地理、气象等自然学科中吸取了丰...

  • 老花远视如何区别

    老花远视如何区别

    年纪大了老花是正常的,但有些人把老花等同远视,这是一种误解。 老花,学名老视,为看近物时不清楚。在老视初期,中老年人常需要将书或报纸之类的放得远些才看的清楚,在光线不足时更为明显,随着年龄的增长,这种现象还在不断加重,同时还会出现一系列眼疲劳症状。老花视是一种正常的生理现象,任何人都会发生老视。老视需要佩戴凸透镜矫正,这与远视的镜片一样,故一些人容易将老视与远视混淆,但二者有本质区别。远视是一种眼病它与老视不同,远视者不仅看近物时模糊看远物时也模糊,视疲劳的症状也通常比老视者明显。中老年人检查中发现老花同时伴有远视...

  • 秋冬如何防治嘴唇干裂?

    秋冬如何防治嘴唇干裂?

      秋冬季节,天干气燥,容易出现嘴唇干裂症状,那么秋冬如何防治嘴唇干裂?这需要从日常饮食和习惯上来防治,下面教大家如何防治。   1、及时补充足量的水分。天气干燥,机体内外均容易缺少水分,而充足的水分,对于人体机能的均衡有很大的帮助,可有效防止嘴唇干裂的发生。   2、多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果,可有效滋阴生津,补充维生素A或B,可尽快治愈嘴唇干裂。   3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇,只会加速干裂的发生。   4、采用戴口罩的方...

  • 传统中医中药如何造福百姓健康

    传统中医中药如何造福百姓健康

      人物背景: 16岁下乡当知青,在内蒙古建设兵团,他是身穿白大褂的卫生员;20岁在北京中医学院负笈求学,他的梦想是做为民祛病的好中医;走出学校大门虽没有号脉问诊,但坚守医疗卫生不曾远离;作为国家卫生计生委的管理者,他牢记百姓生命大于天,制定每项政策慎之又慎。他就是全国政协委员、国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强。   神奇疗效坚定学中医信心   主持人:王主任专门学过中医,您是怎么走上学习中医道路的呢?   王国强:我16岁上山下乡到内蒙古担任过赤脚医生,中医和西医都学。在下乡期...

  • 如何去实现这个伟大的中医梦?

    如何去实现这个伟大的中医梦?

      只要你信中医、只要你学中医、只要你用中医,你就会学好中医,圆你一个中医梦,为人类健康造福。医圣张仲景就是这样一个人。40多岁以后才开始学中医的他。是在做官时看见族人患温疫病死亡数百人,立志治疗这一疫病,每周都抽出时间去坐堂行医,解除老百姓的病痛。由于他积累了丰富的临床经验,日后写下了著名的《伤寒杂病论》,被誉为“医圣”。承古纳今,当代的中医人、中医学子就理应实现自己的中医梦想。如何去实现这个伟大的中医梦?其实关键就在于做好以下三个方面。   信中医,追求梦想   我国两部中医...

  • 女性容易手脚冰凉胃寒加重 如何是好

    女性容易手脚冰凉胃寒加重 如何是好

    临近寒露,秋雨增多,明显感觉凉意袭来,手捧一杯香茗,细细品酌,掐指一算话说女性可能容易手脚冰凉,胃寒加重;老年人易患心脑血管疾病在心萦绕 …….这可如何是好? 2016年丙申年《黄帝内经·素问·第七十一篇》: 上为少阳相火司天;中为太雨水运太过;下为厥阴风木在泉。司天之气数为热化二,中运之气数为寒化六,在泉之气数为风化三,凡不出现胜气复气的,就是所谓正化日。其气化致病时,司天热化所致宜用咸寒,中运寒化所致宜用咸湿,在泉风化所致宜用辛凉,这...

  • 秋凉对人体的影响 秋季如何养肺润肺

    秋凉对人体的影响 秋季如何养肺润肺

    农历八月十五是我国传统的中秋佳节,“一年月色最明夜,千里人心共赏时”。中秋因恰值三秋之半而得名,又叫团圆节或月夕、仲秋节、八月节等。时至中秋天气转凉,早昨温差加大,人们明显感觉到"秋凉"。正是这种"凉",常常容易诱发出各种疾病,特别是对过敏体质人群。 秋凉对人体的影响 1.秋天气温渐低而气压渐高,人体出汗减少,血液流向体表不如夏日那么盛,但脉管仍带有扩张的余势,故秋季正常脉表现为轻虚而微浮,似羽毛状。 2.秋季空气干燥,可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并...

  • 如何洗澡才养生?

    如何洗澡才养生?

      冬天大家都喜欢洗热水澡,尤其一些市民还常常洗澡、泡澡几十分钟,殊不知这是不符合养生道理的。洗澡还有什么养生的说法呢?听听专家的见解。      洗澡耗气泡脚温阳   为何洗澡耗阳气?广西人民医院针灸科医生罗鸿宇解释,对身体虚弱及疲劳的人来讲,洗澡是耗阳气的行为,如洗热水澡会大量出汗,中医认为汗为心之液,属于人体内的阴液,不能随意损伤。过多或过度的出汗,容易损伤阴液,导致耗津伤血,损及阳气。而洗冷水澡又会让冷水刺激使人体不得不将内脏的阳气输布到皮肤,以抵抗寒冷的侵害,这样也会造成内脏阳气的过度使用,透支了人体的阳...

  • 中医教你如何自测湿气

    中医教你如何自测湿气

      有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”这里,看看中医教你如何自测湿气吧。      起床时——看感觉   如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。      如厕时——看大便   清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,...

  • 秋天燥邪偏盛 如何保持鼻咽润润

    秋天燥邪偏盛 如何保持鼻咽润润

    秋高气爽,本来是一年中最适宜的时候,可有些人却开始频繁“感冒”,吃了消炎药也不见好。你知道吗?在中医上,这根本不是感冒,而是秋燥的症状。 秋燥分两种,可自我判断 秋燥的主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重,但一些病症会使人体免疫力降低,尤其是中老年人。 秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,把它细分起来,也有两种,秋燥又分为“温燥&...

  • 谈谈如何在冬季养生

    谈谈如何在冬季养生

    中医药养生学知识告诉我们,人们的饮食起居,在四季不应完全相同,春、夏、秋、冬气候变化,饮食起居应当与之相适宜。最近有些读者联系我,说想获知更多些养生知识,那么今天我们就来谈谈,如何在冬季养生。 二十四节气的“小雪”以后,英国的气温明显下降,到25日周四早上在伦敦就感到特别冷,我们还注意到这天伦敦唐人街的游人明显减少,并且天气预报近期还会有降雪。 冬季气候寒冷,如果刮风就更令人觉得冷,同时冬季室内外温差较大,不注意养生和锻炼,就会感受风寒而感冒,慢性病患者会发生新病,甚至已...

  • 中医如何管理健康

    中医如何管理健康

      人的体质不同,养生的方法也不同。了解自己的体质,有针对性地进行体质调节及养生保健,可以达到更好的养生疗效。通过中医健康管理,以中医体质辨识和经络检测为依据,对亚健康、慢性病和各类常见病症的控制和康复提供个体化的中医健康干预方案,达到防治疾病、维护健康的目的。   为什么要了解自已是什么体质   体质是指人体禀赋于先天,受后天多种因素影响,在其生长发育和衰老过程中,所形成的形态上和心理、生理功能上相对稳定的特征。人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质9种基本类型。体质特...

  • 如何能够畅通肺气呢?

    如何能够畅通肺气呢?

      有位女士,每到冬季总是在凌晨三四点钟燥热出汗,白天却畏寒怕冷,出门穿得严严实实仍感觉冻得不得了。后来去看中医,被诊断为风寒束表,心火内盛,典型的“冰包火”。医生说,这位女士的发病原因主要是肺气不足,无力助心火以驱散风寒。   中医认为,肺司呼吸,气体从鼻进出,所谓“肺开窍于鼻”;气体又经过喉,能发出声音,也与肺有关系。肺气与人体健康有很大的关系。咳嗽、咳痰、气喘等,都是肺气上逆的症状。肺气有协助心脏推动血行的作用,肺气要是不足,就无力助心火以驱散风寒,人便会生病...

  • 立冬养生我们该注意些什么 如何调养

    立冬养生我们该注意些什么 如何调养

    立冬,二十四节气之一,《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”立冬后,就意味着冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗...... 立冬 气候特点 气温下降、变化明显 太阳已到达南半球,北半球获得的太阳辐射量越来越少,但由于贮存的热量还有剩余,所以还不太冷,常为温暖舒适的“小阳春”天气。不过,此时北方强冷空气迅速南下,有时不到一天...

  • 喝茶养生 如何缓解“秋燥”症状

    喝茶养生 如何缓解“秋燥”症状

    喝茶养生,是老祖宗留下来的传统习惯。一年四季,不同季节有不同的养生茶叶。进入秋季,我们又该喝什么茶养生呢?秋天,秋高气爽,天气干燥。早晚明显有温差,很多人会出现口干舌燥、嘴唇干裂的情况,老中医把这种症状称之为秋燥。 如何缓解“秋燥”症状?喝茶,今天小编和大家说说,适合秋天养生的茶都有哪些。大家自诊,看看哪种茶适合自己。 竹叶茶 竹叶茶是用竹叶为主要原料做的茶水,有着解暑、清热利尿的功效。那如何做竹叶茶呢。操作很简单。 制作步骤: 1、选用新鲜...

  • 容易上火是什么原因?又该如何解决?

    容易上火是什么原因?又该如何解决?

    容易上火是什么原因? 上火 引发的身体和皮肤问题 又该如何解决? 今天教你 通过饮食调理 心悸不安、多冷汗、皮肤干燥等问题 为什么会上火? 可以从内外因素来解释 外因:包括天气干燥、缺水、身体无法及时散热而上火 内因:包括压力大、熬夜、辛辣肥厚的食物摄入过多等,造成器官代谢失常 皮肤“上火”的主要原因 大部分情况是“实火”和“虚火”的叠加表现 “实火&rdq...

  • 九大体质 如何调养?

    九大体质 如何调养?

      有人吃火锅就长痘,有人脸上却依然光洁,夏天吹空调,有人说再开高一点,有的人说再开低一点,同样是吃东西,有人吃冰箱里的东西就拉肚子,有人则喜欢吃凉的东西……为什么会出现这样的情况?10月16日,广西名中医、广西中医学院附属瑞康医院治未病中心、体检中心主任农泽宁在本报举办的讲座上,从中医体质观点阐述了人与人之间的健康为何各有不同,并发放了体质辨识表,让读者不但对自己体质有了了解,还通过体质辨识让读者根据自己的体质进行饮食、起居、运动,从而达到健康养生的目的。   九种体质你是哪种?   ...

  • 泡脚如进补 选择午后到睡前

    泡脚如进补 选择午后到睡前

    俗话说“养树需护根,养人需护脚”,时值冬季,越来越多的人热衷于通过泡脚来给身体“进补”,以求没病防病、有病治病。据古医籍的记载,泡脚属于外用疗法,可起到暖身和补身的作用。“脚底位置有七十多个反射区和穴位,同时还能作用到‘足三阴经’的肝、脾、肾经。”广州中医药大学第一附属医院康复中心庄礼兴主任介绍到,泡脚水至少高过小腿,药物浸泡配合足底按摩效果会更好。 宜泡脚时间: 午后、睡前、饭后 中医有“...

  • 如何健康食用应季蔬果

    如何健康食用应季蔬果

    随着气温升高,人体排汗量增加,矿物质流失严重。此时,富含维生素、矿物质以及膳食纤维的蔬果,成为了夏季当仁不让的“饮食王道”。面对市面上形形色色的各类应季蔬果,应该怎样选择才能吃得营养而健康呢?本期我们请江苏省人民医院营养科主任李群医师为广大读者讲讲如何健康食用应季蔬果。 西红柿颜色决定功效 西红柿既是美味果蔬,又是一种良药。现代生物学和生理学研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高机体抗癌能力的决定因素,癌症患者对维生素C的需要显著增加。因此,西红柿是防癌抗癌的首选果蔬。西红...

  • 曲如蛇行

    曲如蛇行

    2016年3月3日 南京中医药大学沈澍农教授撰写的杰作《如索不来》一文,深有感触,在此感召下,不吐不快,撰此拙文“曲如蛇行”与同道探讨。 1956年,15岁的我步入岐黄之路,如今已走过了60个春秋。在60年的行医里程里,只遇到一位患者脉曲如蛇行。当时我感觉很奇异,从未见过这种脉象,我特意记在笔记本上,至今记忆犹新。1962年9月13日,出诊邻村,诊一患者,李玉兰,女,60岁,面色晦暗、消瘦、腹胀、肝脾肿大,诊断脉象晚期肝硬化,脉曲如蛇行。我对此种脉象百思不得其解。在那个时代,群众生...

    养生秘方 2024-03-06 10 0
  • 疾病如伤食 中医学新的使命

    疾病如伤食 中医学新的使命

      时代在变迁,医学需发展,随着疾病谱的变化,崇尚利用天然药物潮流的形成,老龄社会的到来及健康观的转变,使得中医药学的优势和特色越来越得以显现。应对现今疾病谱的变化,加强研究新出现的疾病如伤食等,是历史赋予中医学新的使命。   现代三大疾病与伤食密切相关   近半个世纪以来,与生活习惯密切相关的生活方式病,如高血脂、高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、恶性肿瘤等已取代了传染性疾病,成为人类生命的“头号杀手”。现代人所患疾病中大约有45%与生活方式有关,而死亡因素中有60%与生活方式相...

  • 肩周炎与冠心病如何区别

    肩周炎与冠心病如何区别

    冠心病是山于冠状动脉病变引起的心脏病。肩周炎是肩肱关节囊及周围软组织退变引起的疾病。其鉴别点如下:冠心病肌肉的疼痛与压痛在左侧胸部,位于胸骨上段或中段之后,常放射至肩、上肢、颈或背部,左肩及左上肢尤为多见;肩周炎疼痛多在肩关节周围,向患侧的前臂或手放射。 冠心病多为突然发病,常在劳动、兴奋、受寒或饱食后发生;肩周炎则多为缓慢发病。一般认为,是在肩关节退行性变的基础上,由于感受风寒,轻微外伤,长期固定姿势或过度劳损等诱因而产生。 冠心病疼痛性质多为压榨性或窒息,1生,每次发作时间为3~5分钟,最长15分钟,休息或用亚...

  • 如何区别人工色素和天然色素

    如何区别人工色素和天然色素

    很多人买东西首先看的是它的颜色,觉得颜色鲜艳的就是新鲜的,其实不然。因为,很多食物都添加了色素。那么,怎样区别天然色素和人工色素呢? 红色色素 红曲色素被认为是目前最安全的天然色素之一,耐酸、耐碱、耐光照。豆腐乳、香肠、火腿等肉类常用到红曲色素。由于红曲色素有气味,因此不适合用在除了肉类的食物中,而冰淇淋等多用的是胭脂红和苋菜红。这类色素在每千克食品中要控制在0.05克以下。 黄色色素 胡萝卜素多用在冰淇淋、橙汁饮料、糖果中。胡萝卜素应用广泛,但是由于其稳定性不高,且怕光、怕热、怕氧化,只能在一定的酸碱度中应用,还...

  • 肩周炎与颈椎病如何区别

    肩周炎与颈椎病如何区别

    颈椎病,为颈神经根、颈髓、交感神经、椎动脉受刺激或压迫引起。肩周炎是肩肱关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的退变,引起的慢性非特异性炎症。 主要不同点为:颈椎病的病变在颈椎;肩周炎的病变在肩肱关节内外的软组织。 颈椎病的疼痛来源于颈神经根,并和其分布相一致;肩周炎的疼痛来源于颈痉挛的肌肉,与神经分布无关。 颈椎病的活动受限在颈椎;肩周炎活动受限在肩关节。肩周炎的肩关节造影,可见关节囊收缩变化;颈椎病则无此变化。肩周炎在肱二头肌增加张力的位置,可引起疼痛;颈椎病则无此特点。...

  • 无症“胆石”如何处理

    无症“胆石”如何处理

    对无症状静止型胆结石的处理,月前有两种观点: 观点一:B超监测,定期复查。一旦出现症状或有新的病变出现,如胆囊息肉样病变,则应采取手术治疗。一部分长期甚至终身不出现症状的患者,可不进行治疗。 观点二:预防性手术切除。原因是,大约有50%-70%的无症状型胆结石患者迟早会出现症状或并发症,如胆囊积水、胆囊积脓、胆囊穿孔、继发性胆总管结石、诱发胆囊肿瘤等。再则,随着病人年龄的增长,其它并存病如高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等也相继袭来,使正规的手术治疗往往难以施行,使得本来不难处理的胆结石病变得十分棘手。因此,越来越...

  • 什么是辨证论治?如何辨证论治呢?

    什么是辨证论治?如何辨证论治呢?

    什么是辨证论治?好像很含蓄,天天看病,天天碰到,但又非一言可定。我想从病例谈谈辨证论治的思路,可能会清晰一些。 女性病人,31岁,身体还算匀称。说起自己的病,滔滔不绝,有痛经,白带多、异味重,有口腔溃疡,面部有痤疮,还有颈椎病,时或出荨麻疹。初听,杂乱无章,不知道她来看什么病的。待她说完,余问:您今天来看病,什么是最痛苦的?想让医生解决什么问题?她说:当前口腔溃疡、面部痤疮最痛苦,是否先给我解决这两个痛苦?余曰:可以。 观其面部,额与面颊满布痤疮,有大有小,大如绿豆,小如米粒,色紫。望其舌,舌质...

  • 如何防止植物油产生致癌物

    如何防止植物油产生致癌物

    某品牌植物油中的致癌物苯并芘含量高达60微克/千克,远高于《食用植物油卫生标准》明确规定的10微克/千克。如果平时不正确贮存和烹调植物油,植物油中所含的致癌物远远高于60微克/千克。 植物油最怕酸败。酸败是一个氧化的过程,榨油原料在储藏过程中容易发生氧化,榨油之后储藏久了也会发生氧化。氧化从少量自由基开始,逐渐产生大量的氧化酸败产物,油脂就会产生不新鲜的“哈喇味”,这种油脂中含有大量有毒物质。由于植物油的销售周期比较长,通常会在植物油里加抗氧化剂,最常用的就是TBHQ(特丁基对苯二酚)。它在...

  • 高血压合并哮喘如何选降压药

    高血压合并哮喘如何选降压药

    进入秋季,又到了哮喘和慢性阻塞性肺病发作的高峰期。临床上经常见到由于选药不当引发哮喘或使哮喘加重的病例。那么,哮喘合并高血压具体应该怎么选择降压药呢? 禁用B—阻滞剂。B—受体阻滞剂有使支气管平滑肌收缩的作用,可引起支气管痉挛,引发或加重哮喘,重者会危及生命,所以不能用于有哮喘、慢性阻塞性肺疾病的病人。有哮喘倾向的人,如有过敏性鼻炎、慢性荨麻疹,也应该小心。常用的B—阻滞剂有:普萘洛尔(心得安)、美托洛尔(倍他乐克、美多心安等)、阿替洛尔(氨酰心安)、卡维地洛(金洛)。 慎用血管...

  • 炉甘石洗剂如何正确用

    炉甘石洗剂如何正确用

    炉甘石洗剂是临床上常用的一种皮肤科外用剂型,是以炉甘石为主要成分,辅以氧化锌和甘油加蒸馏水配制而成的。应用于潮红、肿胀、灼热、瘙痒而无渗出的急性皮炎以及荨麻疹、夏季皮炎、日晒伤等皮肤病。在其基础上添加薄荷脑、苯酚可加强止痒之功;添加黄连素可用于合并有感染的皮炎。由于它是一种混悬液,为充分发挥每一种药物的作用,在使用时必须充分摇匀,否则涂在皮疹上的炉甘石以及氧化锌成分就会很少,炉甘石洗剂的作用就得不到充分发挥。 此洗剂涂布于皮肤后,由于水分的蒸发,患者会觉得凉爽,随之瘙痒缓解,于后皮肤形成一层淡红色或灰白色粉状薄层,...

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